肉食べないと健康になるってマジ？

2016年11月21日10:00:26

コメント(50)

引用元：http://pocketalbum.xyz/

1 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:38:00 ID:wvIxqYa10HAPPY.net

体験談求む

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2 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:38:05 ID:QI+0ptnc0HAPPY.net

ならないよ

3 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:39:02 ID:Fn4js6U70HAPPY.net

うそだよそれ

4 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:39:02 ID:gsJRoV8fdHAPPY.net

魚は健康にいい

引用元：http://www.s-hoshino.com/f_photo/syoku/sy_085.html

5 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:39:05 ID:L7jLIXvN0HAPPY.net

マジだよ

7 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:40:05 ID:8CJ9FKO7rHAPPY.net

突き詰めれば食いもんなんかみんな毒だから点滴生活しとけ

8 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:41:03 ID:EELREk+k0HAPPY.net

肉を食うようになった明治以降日本人の平均寿命が一気に延びたんだが

20 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:00:01 ID:1NqLsA/+0HAPPY.net

>>8 医療技術の進歩だぞ

9 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:43:01 ID:rlBOCiKWKHAPPY.net

疫学的には閾値というのがあってその範囲なら摂取に問題はない反面、動物性食材を取らないと当然植物性食材のみで必須栄養素を賄わないといけないこれは単に、食材の制約からバランスのよい食生活が難しくなるというだけでなく植物性素材は糖質の含有が動物性に比べて圧倒的に多く、糖質過多になりやすいという危険も含んでいる

12 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:44:05 ID:wvIxqYa10HAPPY.net

>>9 ほどほどが一番ってことか…

10 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:43:01 ID:wQlnvf7U0HAPPY.net

好きでもないものを嫌々食ってたらたとえ病気にならなかったとしてもそれは健康とは呼ばないよ

11 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:44:03 ID:LHqU0dSQ0HAPPY.net

魚か大豆食えばいい

13 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:45:00 ID:7zDsALZyaHAPPY.net

沖縄の90過ぎのばばあは朝からステーキ食ってるが

23 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:30:02 ID:r/uMirebdHAPPY.net

>>13 沖縄の年寄りはゴーヤー食いまくってるからな

24 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:32:04 ID:J+/72O5q0HAPPY.net

>>13 この前テレビに出てた80位の婆も、健康の秘訣は100g2000円のヒレ肉毎日食うことだっていってたな

33 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:12:00 ID:fyxLC/amaHAPPY.net

>>24 めっちゃ高級品じゃねそれ

14 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:46:04 ID:eZhTRThoMHAPPY.net

肉食べてないけど、全然病気してないよほぼ毎食野菜のみのインドカレー食ってる

15 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:50:00 ID:HVMfitgT0HAPPY.net

光合成できるようになれば食事しなくても大丈夫やで

19 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 8:59:02 ID:Xbg0hRqG0HAPPY.net

肉は魚だけ食ってるけどなにか質問あるある？玄米と豆腐と納豆と野菜だけでほぼ数年過ごしてる時々魚をつまむ程度

21 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:01:01 ID:wAWQrQ1R0HAPPY.net

>>19 長生きしそう

22 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:27:00 ID:Xbg0hRqG0HAPPY.net

>>21 煎り豆腐丼とか肉料理を遥か凌駕する美味さだぞ

25 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:34:05 ID:6l67GmLLpHAPPY.net

炒り豆腐はうまいな

26 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:41:05 ID:fnBTTL9odHAPPY.net

食べちゃいけないの米じゃなかったけ

27 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:45:02 ID:xhPwL6bg0HAPPY.net

>>26 日本人は昔から米食ってたから身体に悪いわけ無いっていうのがいるけど庶民が比較的自由に食い始めた江戸時代と今の米じゃまったく別もんだからね

28 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 9:56:05 ID:xUU2cshu0HAPPY.net

肉を食わんと血管がもろくなる

29 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 10:30:03 ID:6l67GmLLpHAPPY.net

小麦とかも昔食べてた奴とは全然別物だからな

31 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 10:59:04 ID:quCXpfiw0HAPPY.net

年寄りはむしろ肉食えって風潮になってる

32 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:11:03 ID:fyxLC/amaHAPPY.net

赤身肉で寿命伸びるってやってた

42 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:30:02 ID:xz8zWMsB0HAPPY.net

そんなわけないだろ

49 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:45:02 ID://fDNnFc0HAPPY.net

つーか炭水化物はどんなおかずにも入ってる主食として米を食う時点で過剰摂取主食って概念なくして米もおかずの一品程度に食うのが一番健康にいい

52 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:50:01 ID:+6tfe+vi0HAPPY.net

肉食べすぎの人間が肉を控えると健康になる。が、「肉を食べなければ健康になる」は違う。歴史的には肉を日常的に食べるようになったころから人間の寿命は大きく伸びてる。ソースはサイエンスの記事 http://www.nikkei-science.com/201406_068.html 結論からいうと「肉を食べた方が寿命は延びる、その代わりに高齢化による健康リスクも増える」

54 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:51:03 ID:yj4uWI/m0HAPPY.net

>>52 当たり前だろ人体はタンパク質で出来てんだぞ食わないと滅びるってのは当然だよ炭水化物なんかいくら食っても意味ねえ！

55 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:53:04 ID:+6tfe+vi0HAPPY.net

>>54も違うわな単純な熱量（エネルギー量）で考えれば糖 < 脂肪だけど、糖からの栄養でないと受け付けない器官があるし

56 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 11:55:03 ID:yj4uWI/m0HAPPY.net

>>55 糖からじゃないと受け付けない？？実に嘘くさい話だがケトン体で充分に代替できるし仮にそんなものがあったとしても肉料理を食う中で摂取される僅かな炭水化物で充分だな

60 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 12:01:01 ID:+6tfe+vi0HAPPY.net

というか「栄養素」と呼ばれる物質について、本当に「まったく摂取しなくて良い」もんなんてないよ。ただ食の豊富な現代人は過剰摂取のものがあるだけで、それを控えるのは必要だが

62 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2016/11/20 12:01:04 ID:yj4uWI/m0HAPPY.net

>>60 残念ながら野菜に含まれてる程度の栄養素は全て肉に含まれている

76 名前：以下、VIPがお送りします投稿日：2016/11/20 14:22:04 ID:QywuR8wx8

ほんだしとかウェイパー使うけど食材は野菜だけでご飯食ってる。今、２年目。外食でたまに肉を食べるけど、自宅で豚とか牛を食べるとくさくてな。野菜でも出汁をきかせれば、じゅうぶんおかずになると思ったわ。

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1479598684/

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コメント(50)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:14:10

何か必死に人間は肉食だと言いたい人が居るようだが残念ながら人間は雑食です。
農業の発達などで食事の割合が短期間で大きく変わったから変化に適応しきってない部分があるだけで
基本は「どっちもバランスよく食べましょう」です。
そしてその「バランス」は人それぞれなので各データは参考程度に、自分で適度を見つけなければなりません。
それを怠れば誰だって体壊します。
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:30:23

全てはバランスやぞ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:31:39

＞7
点滴だとタンパク質とれないよ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:37:15

なんでもバランスよく食べるのが一番
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:39:31

動物性でも植物性でもいいからタンパク質はしっかりとらないとアカン
けど取りすぎると腎臓に負担かけるので程々に
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:48:06

個人の体質と胃腸内に持ってる細菌次第で栄養の消化吸収率がまったく違う
右へならえの話じゃねえんだよっていつになったら浸透するんだろうな
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:48:08

※欄がまともで救われる気分やわ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:53:05

偏らずに何でも食うのが一番
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 10:55:51

バカバカしい。
なにもかも「人による」。

全員、腸内環境、腸相が違うから。
全員これを食べていれば、食べなければ
というものは存在しない。

海外には、土だけ食べ続けて元気なヤツもいる。
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:03:22

>>9
頭冷やせば～かｗ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:04:09

全く食わないと、鬱になるリスクが跳ね上がるけどな…
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:07:40

「チャイナスタディ」という食と病気の関連を調べた人類史上最大の調査ある。
その中心となった学者は栄養学のアインシュタインと称される人。
それがどんな結論に達したか検索してみれば良いと思う。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:09:48

サンプラザ中野みれば分かるじゃん。
年齢55歳で血管年齢５９歳、骨年齢70代後半。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:15:51

栄養学ゴミで
それの誇張しかできないマスコミは最早存在が害悪

それだけ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:16:01

頭の先から足の先までタンパク質なんだから肉を食べないことには健康は保てない。
なら植物性タンパクでいいじゃんと言いたいとこだけど、食品によって吸収できる
タンパク質の種類が違うし植物性タンパクは吸収率が悪く量を摂らなければならない。
それだとかえって消化に負担がかかり体に悪い。

一番効率よくタンパク質を吸収できるのは豚肉とのこと。確かに沖縄人が長寿だった頃は
豚肉をよく食べてた。今は食生活が変わって平均寿命は右肩下がりだけど。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:25:31

　肉断ちもいいが、実際に野菜由来の物だけで生きている人ってどれだけいるのかな。
　肉は食べないけどコンソメスープは好きとかって人、多くないかな。
　それとか、卵や牛乳は菜食主義者でも別れる所だしね。
　菜食だけど獣脂たっぷりな油使ってます、とか。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:28:31

血抜きした肉ってミネラル不足だな

それ以外では成分的に何が悪いのか判らない
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 11:58:49

好きなもん食え。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 12:17:00

肉食わなくなったら便秘がひどい
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 12:29:53

肉は油が問題なだけでタンパク質は必要だな
現代の食生活はどうしても油が多い
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 12:44:37

そう、肉食わないと便秘になるよね

野菜の食物繊維って人間に優しくない食物繊維だから、野菜の食物繊維ばっかりとってると便詰まり起こす
肉の脂とか海藻の食物繊維、コメやパンの炭水化物、そういうのも合わせて取らないと便は出にくくなるんだよね

野菜たくさん食べてるのに便秘気味って人は大抵そのクチ、偏った食生活してるからそうなる
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 12:48:18

どんな食べ物でも食べ過ぎは良くないが、食いたい物を無理に我慢して
ストレス貯める方が心身共によろしくない
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 12:51:46

金さん銀さんも肉大好きだったらしいね
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 13:32:00

>>4 の画像、ケンカ売ってんのかと思うくらい訳解らんな。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 13:44:32

安い肉は添加物だらけの餌を食べさせられたから、そういうのが蓄積していて体に悪いって話しだったと思う
質の良い肉を少し食べるのが健康に良いらしいよ
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 13:57:38

脂を食べるんじゃない、肉を食べるんだぞ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 14:05:46

みんなしんじゃうんだから好きなモノ食えばいいのよ！
このボケナスがぁぁぁ！
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 15:14:34

偏食しなければいいんじゅあない
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 16:15:44

カルビが油比率酷い
あと腸系
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 16:20:52

毎日肉食ってたウチのじーちゃんは100歳まで生きたな
それだけ食えるほど健康な内臓を持ってたとも言えるが
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 19:20:06

結局バランスよく食わないとダメって結論になるんだよね
長生きしている人は肉”も”食ってる
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 19:38:55

体臭を気にするのなら肉は止めないとな
タンパク質は大豆で十分だし
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 19:52:53

いろんな食材をバランスよく取るのが健康の秘訣というシンプルな真理
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 20:09:31

生姜焼きにマヨネーズつけてキャベツの千切りと一緒に頬張りたい
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 20:15:05

たまに美味いお肉を食べたとき、すごく幸せな気分になるじゃん。
それでいいじゃん。どこへ向かってるんだ、日本の食生活は。
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 21:00:58

植物性タンパク質は吸収率がなあ・・・
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 21:35:54

俺は肉あんまり好きじゃないから健康のために意識して食ってるのに
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月21日 22:51:32

漁船に体当たりしてるグリーンピースの人とか凄え元気そうだもんな
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月22日 00:05:32

>残念ながら野菜に含まれてる程度の栄養素は全て肉に含まれている

野菜を食べるのは、肉を消化するための消化酵素と繊維を摂るため
これらは、肉に一切含まれていない
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月22日 00:38:50

ベジタリアンは寿命短いし肉はほどほどには食った方がええじゃろ
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月22日 01:30:33

肉摂るなとか野菜沢山食べろとか言ってる奴は根本的に間違ってることに気づけよ
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月22日 06:31:04

糖質は肉にはほとんど含まれてないんだな

だからアトキンス方でも肉の摂取はフリーどころか
糖質フリーのタンパク質の確保のために推奨すらされてる

あとケトンから得られるとか質量保存の法則無視してる本文カキコが上にあるけど、
ケトンは体内に蓄えられた脂肪があればこそ生成可能な物質で、枯渇すればそれで終わり

ないものは摂取の形で入れるしかないし、合成できるものでも合成するための素材が必要なのは
生物化学以前の物理的基本法則
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月22日 12:36:51

白米は五穀米にしたほうがよさげ
no

44

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月22日 17:25:08

何でもバランスよく食べて偏りの出ない程度に好きなものを食うのが一番いいわな
no

45

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月22日 19:39:55

野菜をたくさん食べるのは根本的に間違ってないけどな

たくさん食べるに越したことないぜ野菜
野菜しか食べないのは問題あるけどな
no

46

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月23日 00:41:28

糖質が必須栄養素ではないのは事実だよ
無人島生活で魚だけで現実に3ヶ月生きれる
人体が糖新生で脂肪から糖を作り出せる
no

47

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月23日 20:30:38

肉や魚を食わないでいると
ジョブスやヒトラーみたいな、短命で凶暴な人間になるよ。

現在が一般的な食生活なら、やめとけ。
no

48

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月23日 20:37:17

野菜と穀物と間食を一切やめて、肉・魚ばっかり食えば健康になるよ。
当然、味付けにタレやソースは厳禁でだけどな。

昔の狩猟採集だった時代というのは
・食物入手が困難で餓死が多かった
・疫病に対する有効な治癒法が確立されていなかった
これで、平均寿命が短かっただけ。
当時不健康で死んだのは、ほぼいないと言っていいくらい少ない。

逆に、狩猟採集時代の食生活で、食料入手が容易、かつ、医療も整ってるなら
これが一番の健康的な食事方法。

明らかじゃん。
no

49

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月23日 20:39:14

魚は健康にいいが
タレつけた時点で意味無し。
no

50

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年11月27日 08:35:31

マスゴミに踊らされすぎ
何食ってもいいがそもそも食い過ぎ