デブの俺が一年間お粥食べ続けた結果wwwwwww

 
2016年6月7日22:00:13
 
コメント(23)
 

出典:http://matome.naver.jp/odai/2141689884863783401
1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:38:00 ID:aBc
体重 110kg→75kg 体脂肪率 40%→24% 全く運動してないのに痩せた痩せたwwwwwwwwwww

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3 名前:アホリズム◆9L0/8ZHtwo 投稿日:2016/06/05 15:38:04 ID:h9z
すごい
4 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:39:01 ID:rZB
お粥って具体的には何? 菜食ってこと?
5 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:40:05 ID:aBc
>>4 一日三食お粥食うだけwww 無理な時でも最低一食はお粥食ったwww 例えばご飯味噌汁おかずってメニューならご飯をお粥に変えるだけwwwwww
6 名前:■忍法帖【Lv=21,ポイズントード,aFN】 投稿日:2016/06/05 15:41:02 ID:t8o
運動するよりキツそう
9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:42:04 ID:aBc
>>6 デブにとっちゃ運動の方がきついわwww
7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:42:00 ID:93I
料理しない一人暮らしだけど 簡単に食えるお粥教えて オススメのレトルトとか
11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:44:02 ID:aBc
>>7 レトルト使わずに自炊したんやwwww 鍋に水とご飯入れて煮てふきこぼれそうになったら弱火でグツグツ煮ればええんやでwww
8 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:42:01 ID:3tk
かに雑炊とかふぐ雑炊なら食える
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:43:03 ID:5eN
おかゆがいいというより今までの食生活がクソなだけ定期
13 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:45:03 ID:aBc
>>10 おうwww 典型的なデブの食生活だったでwww
12 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:45:00 ID:so5
身長は?
15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:45:05 ID:aBc
>>12 175cm
18 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:48:04 ID:so5
>>15 同じ身長だわ。ワシより10kg重いのか。 70切れば体軽く感じるんじゃないかな。
19 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:50:01 ID:aBc
>>18 今でも体軽く感じとるんやwww これ以上痩せたらどんだけ軽く感じるんやwwwww
14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:45:05 ID:Jqm
そこに筋トレも入れたらさらにかっこいい体へ
17 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:47:03 ID:aBc
>>14 運動嫌いな俺は筋トレやだわwwww でもこれを機に始めようかなwwwww
16 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:46:03 ID:1nW
ええな……
20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:51:00 ID:Gr6
175の110とか俺かな?
22 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:54:02 ID:aBc
>>20 ガチムチならその身長でその体重ならええやろwww 俺みたいなデブなら知らんwwww
21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:53:03 ID:aBc
きっかけは去年だったなwwww 健康診断で医者に遠回しに「痩せろデブ」言われてなwwww でもいきなり食う量減らせ、運動しろっていってもデブには無理は相談やろwww だから何か楽して痩せられねーかなって思ってたんやwww
23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:54:05 ID:y4S
筋肉がっつり落ちてそう
26 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:56:00 ID:aBc
>>23 感覚としてはあまり変わらんwww
24 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:55:03 ID:aBc
その時にテレビで羽鳥アナとフットボールアワーの後藤が司会やってる番組見てなwww お粥ダイエット紹介しててなwwwこれだと思ったんやwww
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:55:05 ID:w6x
消化は早そうだなー
28 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:57:03 ID:aBc
>>25 お粥って意外と消化悪いんやでwww ご飯よりもカロリー低いし水で胃袋膨らむから食う量自然と減ったでwww
30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:58:00 ID:w6x
>>28 そうなんか 鍋で作ってたようじゃけど、炊飯器でたかへんの?
31 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 15:58:03 ID:y4S
そんならよかったじゃん 一口におかゆと言っても肉も魚も野菜も混ぜられるんだから ちゃんと調理すれば栄養バランスもいいだろうし けど俺にはマネはできんなあ ご飯はハムッ!ハフハフ!と食いたい
39 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:04:04 ID:aBc
>>31 おうwwwご飯をお粥に変えるだけやしおかずで栄養調整できるしなwww 俺にはこの方法合ってたけど自分に合ったダイエット法探せばええんやでwwwww
38 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:03:01 ID:w6x
栄養バランスのこともあるから、卵使っとけ
40 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:05:04 ID:aBc
>>38 卵粥は普通のお粥に飽きてきた時にやったわwww で、卵粥に飽きたら今度は梅干し、飽きたらふりかけ、ってサイクルやなwww
43 名前:■忍法帖【Lv=18,テンタクルス,dQ0】 投稿日:2016/06/05 16:06:05 ID:7pd
やるね。食事減らしてみようかな。治安悪くて外歩くと逆にストレスたまりそうだし
48 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:08:05 ID:aBc
>>43 いきなり減らしても続かないからちょっとずつ減らしていけばええでwww
51 名前:■忍法帖【Lv=18,テンタクルス,dQ0】 投稿日:2016/06/05 16:12:02 ID:7pd
>>48 ありがとう
44 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:07:03 ID:y4S
言ってみれば1のダイエット方法は 今までご飯1杯食ってたのを半分に減らして 味噌汁の量を増やしてるのとかわらんよ。 健康の害もなく、自然に痩せて結果出してるんだから 文句つけるところなんて何もないじゃん
45 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:07:05 ID:lIA
今まで作ったお粥のバリエーションおしえてくーださい
49 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:10:01 ID:aBc
>>45 卵粥や潰した梅干し混ぜた梅干し粥、後は七草粥みたいに菜っ葉入れたり位やなwww
46 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:08:01 ID:aBc
なお今年の健康診断で医者に痩せすぎて病気か疑われたわwww でもなーんも異常なかったでwww
47 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:08:04 ID:uMp
今までがとりすぎてたんだろうな
50 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2016/06/05 16:11:01 ID:aBc
>>47 丼二杯平気でぺろりと平らげてたしなwww お粥にしてから自然と食う量減ったわwwwwww
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1465108685/

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コメント(23)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 22:41:40

    面倒になって雑炊にして食ってそう。
    それだとあんまり意味ないんだろうなw

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 22:42:01

    食事を見直す事も大事だけど運動もね

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 22:48:56

    うそくせー

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 22:54:24

    草も減らせ

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:03:58

    単純に食べるご飯の量が減るから痩せるよ
    難点は飽きることだな
    自分は鳥のささみを丸ごと入れたりしたな

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:13:18

    お粥ダイエットは中納言朝忠もやっていた日本古来のダイエット

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:19:57

    昔キャンプで鶏粥作った時はものすごく美味かったな。
    「お粥なんて病人食だろ?」と舐めててすまんかった。ちゃんと作った粥はすごいよ。

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:25:09

    おかゆは山盛りとかできないしな

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:27:05

    三食たって最低昼、残業の時は夜と会社で食う訳にはいかんしなぁ

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:27:21

    草が鬱陶しい
    体重減っても 今なおデブのクセに

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:30:53

    ※9
    スープジャーとか言う 保温調理のレシピがあるよ
    カップ麺みたいな お茶漬けとか雑炊もあるよ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月7日 23:39:49

    同じ一杯でも
    米より水の量が増えるし
    消化の良さその他もあって痩せるんかな
    まあ○○ダイエットとかって
    そんな程度で痩せられるほど元がデブの人に
    特に有効だよな

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月8日 00:37:23

    筋肉がついてないから代謝は悪いままか
    病院に行ってチェックしてもらわんとな

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月8日 01:20:29

    体重減らしたいなら医学的な食事療法にすればいい。
    デブは一週間で五キロ落ちる。普通の人でも二キロは落ちるぞ。
    お代わり自由で腹いっぱい食える、デブにはおあつらえ向きだろ。
    世の中食べるほど脂肪が落ちるレシピがあるんだよ。

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月8日 05:38:33

    本質は粥かどうかじゃなくて何合米を食べたかの問題だが腹8分で抑える自制心が無い人にはある程度有効だろうな。

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月8日 07:15:26

    貼ってある画像がお粥じゃないので、お粥に貼り替えてほしい。

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月8日 07:21:44

    勝手にどうぞ

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月8日 10:30:15

    少林寺拳法の神髄見たり !

    なるほど、彼らのあの素早い身のこなしは、主食の「 お粥 」にあったんだ ♪

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月8日 13:28:56

    単純にこれ糖質制限だね
    炭水化物を減らしてたんぱく質と脂質にすると血糖値の上下がなくなるから
    結局腹へりづらくなって食う量少なくなってやせるんだよ デブはw
    標準体型からさらに痩せたい場合は運動が絶対いるけどね

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月9日 03:30:08

    何もしてないデブたちが結果論でブヒブヒ言っておられる

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月9日 08:21:43

    飽きる

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年6月13日 11:40:11

    一年続けられて羨ましい
    自分もやってたけどお腹ゆるゆるになってゲリばっかするようになったからやめたわ

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年12月17日 02:16:33

    おかゆ大嫌い
    人生で一度だけ一口食ったけど吐き出した

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