数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康

 
2017/12/06 13:00:52
 
コメント(17)
 



1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:26:03 ID:UrQ
今のワイ「糖質制限、ビタミンはしっかり摂取、毎日の有酸素運動と週2の筋トレ」
←風邪ゴホゴッホ

何故なのか


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2 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:27:02 ID:B1N
生活リズムを急に変えたから


5 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:28:00 ID:UrQ
>>2
自堕落な生活の方がよかったんかな


6 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:28:01 ID:IjM
>>2
コレメンス


4 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:28:00 ID:OQe
数ヶ月前の不摂生がたたってる


7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:28:02 ID:UrQ
>>4
そういう事か


8 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:28:04 ID:OQe
あるいは、単に数ヶ月前は気候がよかった


10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:29:05 ID:UrQ
>>8
それもあるか
でも夏風邪とかめっちゃ流行ってたで

ワイは全然かからなかった

今は大して風邪流行ってないのに風邪ひいたで


9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:29:02 ID:FQv
筋トレ始めてどんくらいや?


11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:30:02 ID:UrQ
>>9
まるまる2か月


12 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:31:01 ID:FQv
>>11
それで風邪はエネルギー足りとらんのちゃう


14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:32:04 ID:UrQ
>>12
カロリー押さえすぎかな?
朝はご飯1善くうけど、昼夜はサラダとむね肉とビタミンジュースだけにしてるんやけど


21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:37:03 ID:T5e
>>14
不健康極まりないな


23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:38:01 ID:UrQ
>>21
うせやろ


24 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:39:04 ID:zgC
>>23
そら(必要な栄養とらないなら)そう(風邪も引く)よ


27 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:41:00 ID:T5e
>>23
健康に良い食べ物があるんやないで バランスよく食べるんがええんや


13 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:31:02 ID:UrQ
昨日、今日と有酸素運動してなくてなんか罪悪感

でもしんどくてできない


15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:33:01 ID:aGN
極端なんや


16 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:34:02 ID:OQe
>>15
これやな


17 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:34:03 ID:UrQ
>>15
いや、最初は軽く食事制限してたんやけど徐々にハマってしもうたんや
デブだったのもあるが、2か月で10キロやせて楽しくなってきてもうた

健康になるはずが不健康に


18 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:35:01 ID:34k
健康には脂肪のある程度必要だってNHKで言ってたで


19 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:35:03 ID:UrQ
>>18
いや、まだずいぶん脂肪ついとるんやで


20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:37:00 ID:34k
>>19
じゃあ単純に季節の変わり目で体調崩しただけやろ
大げさなんや君は


22 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:37:05 ID:UrQ
>>20
栄養管理して運動して風邪引いたって悲しいやろ


28 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:42:02 ID:T5e
同じもの食ってたら偏るしな


29 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:42:05 ID:T5e
晩ぐらいはご飯食うとけ 野菜ジュースはせめて1日1本にしとき


30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:43:03 ID:Jst
トレーニーは風邪引きやすいってのは筋肉界隈では割と常識やで


31 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:45:01 ID:lVC
病気はストレスからくるって言うし


32 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:45:03 ID:r4F
ワイはつまみ食いと白飯の大半を魚肉ソーセージに置き換えて野菜もりもり食うようにしとる


33 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:46:01 ID:jeg
せめて1年続けてから言え


34 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:48:01 ID:al5
糖質制限は迷信


36 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:58:03 ID:uhR
糖質制限は禁酒程度で充分


37 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 19:59:04 ID:vpc
筋トレするなら糖質制限するんやないで


39 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:10:05 ID:Z8i
ストレスやな


40 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:11:04 ID:UrQ
>>39
運動してる方がストレス感じないんやけど気のせいやろか


41 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:12:05 ID:rGd
マッチョは風邪ひきやすいで
ビルダーは雑魚ばっかや


42 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:13:04 ID:UrQ
>>41
マジかよ
じゃあなんのためにトレーニングしとるんや


43 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:15:03 ID:rGd
>>42
見た目かっこいいやんけ


45 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:17:00 ID:UrQ
>>43
おしゃれは我慢やな
ワイの言ってるジムでもフリーウエイトの猛者はノースリーブ&ホットパンツやしな


44 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:16:03 ID:Ful
規律正しく生活するのにストレス感じて生きるよりはダラダラしててもストレスない方が健康なんやで


46 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:17:05 ID:UrQ
>>44
名言やな
健康の一番の敵はストレスなんやな


58 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:30:04 ID:mP8
糖質制限なんて運動したくない出不精の為のマジックワードやぞ

運動がキチンとできるイッチはモリモリ食べてガンガントレーニングするんやで


77 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:49:03 ID:nBv
下手に食う量減らすよりも量そのままで筋トレした方が精神的にも余程ええんとちゃう


79 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 20:50:05 ID:UrQ
>>77
筋肉つけたい訳ちゃうからなぁ
もちろん筋肉はついてる方がええと思うが、まずは内臓脂肪落としたいんや


96 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 21:08:04 ID:Vy0
晩御飯がカレーの時だけ1日5合ンゴ


98 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/12/01 2:11:05 ID:XPo
人によって体質違うしなぁ
ワイは糖質制限で12キロ痩せて、たるんだお腹も元に戻ったで
体も弱った感じないし


99 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/12/01 2:20:01 ID:JVW
糖質制限→炭水化物制限→体温低下
ランニング→空気感染
週2の筋トレ→男性ホルモン(ステロイド)が一時的に増加→抵抗力低下

休みと熱量の収支も大事やで


104 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/12/01 14:36:01 ID:Y8f
>>1
運動するから栄養が足りなくなったんちゃうんか?


107 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/12/02 0:30:05 ID:dER
>>104
かもね


97 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2017/11/30 21:10:01 ID:lhI
お米がオイシイ…オイシイ…


http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512037598/

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コメント(17)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 13:03
    0 0

    風邪と糖尿病の原因は一緒じゃないっていうか
    不摂生という意味では一緒かもしれんが

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 13:09
    0 0

    どの程度なのか知らんが糖質制限と有酸素運動の併用はきつくね
    体の修復だってカロリー必要なんだし

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 13:11
    0 0

    あんな、原因は、疲労やで。ビタミンBと炭水化物は多少はとれや

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 13:14
    0 0

    体質改善しようとすると今までのバランスが崩れるから
    体調不良になる事が多い

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 13:22
    0 0

    筋トレ続けてるときは常に軽い疲労状態になってるから
    風邪もひきやすくなるって聞いたことがある

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 14:00
    0 0

    俺はトレーニング理論しらんけど
    まず筋トレするのに動くためのエネルギーとして糖質は必要で
    そこから筋肉増えてきたらどうするかじゃないの?
    いきなり最初からショボイ食事にすると体調悪くしてもそうかなおもう

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 14:36
    0 0

    今現在貯めこんでる脂肪を消費すればエネルギーは賄えるのに
    外から補ったら脂肪燃焼を妨げるだろーってことなんじゃねーかと思う
    でも、定期預金を下ろすまでの間のつなぎになる財布のお金は必要なような。

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 16:01
    0 0

    不健康な食事の状態で二時間の運動二ヶ月だったらいい感じに鍛えられたかもなのに。
    人間いきなりストイックに慣れるモノじゃ御座いませんよ

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 16:31
    0 0

    皮下脂肪にはプーアール茶飲め。

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 16:36
    0 0

    食う量減らして運動増やしたらそりゃ…

  •  
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 16:54
    0 0

    糖質制限を絶対批判するマンって意味がわからん
    現実に10kg単位で痩せてるデブめっちゃおるやん なぜそこ無視すんのw
    運動するなら糖質制限いらないデブ←分かるy
    運動しないけど糖質制限もいらないデブ←???
    どっちもやらないよりやった方がええんやで デブのままより絶対健康

  •  
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 17:39
    0 0

    ※11
    そもそもイッチは自分がデブとは言ってないしダイエットがしたいと言うよりは
    より健康を意識して始めたという風に読める。
    デブなら糖質制限は必須としても、イッチにそこまで必要には感じなかったからじゃないの?

  •  
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 18:12
    0 0

    痩せるって身体としては無理してる状態だからなぁ

  •  
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 20:06
    0 0

    急激に痩せる過程を超健康と感じてしまう誤解は何が原因なんだろうね
    ダイエットが終わって安定期に入ってからならまだしもさ

  •  
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 20:55
    0 0

    炭水化物ばかり取って 運動しない デブだっ!

  •  
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/06 23:21
    0 0

    ワイ君はデブなのか?

  •  
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/12/10 03:56
    0 0

    数か月前は夏だったから風邪と無縁だったってだけじゃねーの?

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