年食ったら太るのは仕方ない ← いや、全然仕方なくないんだが

 
2016年11月8日17:00:45
 
コメント(28)
 

出典:http://www.irasutoya.com/2012/12/blog-post_9066.html
1 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:50:01 ID:wpLjbrAC0.net
適量食べて適度な運動してたら太らんぞ 時間がない、は言い訳です

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2 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:51:01 ID:iN+JhUfy0.net
年いったら付き合いが増えるから
3 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:52:00 ID:wpLjbrAC0.net
>>2 で、それと太るのが何の関係あんの?
6 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:56:02 ID:wpLjbrAC0.net
付きあいつってもそれ毎日あるわけじゃねーだろ
7 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:57:04 ID:jeOHhD5Fr.net
適度な運動って何
8 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:57:05 ID:MXi5JX2da.net
小一時間の運動する暇すらとれない仕事してる人は とんでもないブラックか通勤場所ミスってるんだろうな まぁそんな暇あったところで運動とかしたくないけどな
10 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:58:03 ID:7V85n2R80.net
ストレスとかわからんかな
11 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 6:59:03 ID:ZokA+m650.net
うちの親ガリガリだけど
16 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:01:00 ID:wpLjbrAC0.net
>>11 デブよりは健康的だと思う
63 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:30:01 ID:QvWZRVaUK.net
>>16 オレの親父もガリガリだったが毎日高カロリーの物食べて大量に飲酒してたら58で胆管癌であっさり逝った
13 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:00:00 ID:uyhbkXIer.net
適切な時間に適度な量を食べて 適度な運動する時間と体力が残ってる って条件満たすの結構大変だよな
19 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:02:01 ID:wpLjbrAC0.net
>>13 別に大変じゃないよ 自己管理力と行動力があるかどうかだけ ない奴が「年食ったら仕方ない」「ストレスがー」って言い訳して太るだけ
28 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:06:04 ID:MXi5JX2da.net
>>19 大変に思う人もいるだろ 勿論出来るからってやらない人もいる どっちにとってもお前みたいに押し付ける奴はウザい
17 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:01:01 ID:jeOHhD5Fr.net
健康は金で買うものだからな
18 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:01:02 ID:uEO1phrg0.net
自動車通勤で片道1時間半運転しないといけないんだけどいつ運動したらええの
21 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:03:02 ID:MXi5JX2da.net
>>18 仕事内容知らんからなんとも言えんけど 座り仕事ならこまめに立ってストレッチとかでも変わると思う
20 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:03:00 ID:LQKuZHlpM.net
大した運動もしないが、腹筋板チョコ 確かに、人それぞれ
22 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:03:02 ID:7V85n2R80.net
生活的な問題でなら 一人暮らし自炊か実家暮らし飯ありかでも変わるからな どっちが生活環境いいかは一度でも一人暮らししたら分かるけど
25 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:05:03 ID:bCK38Bif0.net
痩せにくくなるのはマジ
31 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:07:02 ID:PlQfkL+c0.net
太りやすくなる←正しい だから仕方がない←なぜ対策しない
41 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:15:00 ID:heY/vOwYr.net
>>31 単純に面倒くさいってのが主だろうけど 太ったとして困る事が特に無いんでしょ 確実に病気になるってわかったり 服の買い替えに思ったより家計が圧迫され始めたりしたら多少は考えるだろうけど
40 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:14:05 ID:I1tD+Ml3d.net
40代後半になったら解るよ
45 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:16:04 ID:qTq2lz1L0.net
年とっても太らないようにするのは可能だが 20歳の時に食べてた量と運動量(仮に体重が増減しないギリギリと仮定して) と 40歳の時に食べる量と運動量 が全く同じ場合太る
53 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:20:03 ID:7q8JqZgOd.net
別に無理して運動することもない 運動するやつには運動するやつの食事量 動かないやつには動かないやつの適正な食事量があってそれを超えれば太る
57 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:23:01 ID:qTq2lz1L0.net
>>53 単純に老化すればするほど筋力が減って基礎代謝減ってくんだから 若い時と同じ生活してたって痩せる訳ない
60 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:27:00 ID:Ndg/7pYpK.net
>>53 間違いない 運動しなくても実家の飯だけ食えば絶対痩せる自信あるわ 実家の飯がデブの原因だったやつは逆に一人暮らししたら不摂生のせいで痩せたって言う場合もありそうだが 結局自堕落なままだからそういう奴が今の俺よりも細くなるとは思えないわ
56 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:22:01 ID:Ndg/7pYpK.net
実家は両親祖父母みんな細かったから太らない体質の家系なんだと思ってた 一人暮らし始めて1年経ったら買い食いばかりになって太った 身長-体重<110 だけど数字なんか関係無いわ 10代の頃と比べて明らかに腹がだらしないもん
75 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 7:47:02 ID:7q8JqZgOd.net
代謝が落ちたら体の維持に必要なエネルギーも減る 適量食べる食習慣が身についていれば食べる量も自然と減る
80 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 9:00:02 ID:fO4f/g/V0.net
その適度な運動が個人差あるからな 自分のものさしでは測れないわ 歳をとればとるほど必要な運動量は増えていくし まあ食う量も減るが
81 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 9:06:04 ID:z8JSiX5fa.net
代謝が落ちるとかって言うけど食う量を1500kcalに抑えてたらまず太らないからな 歳食ったから太るじゃなくていつの間にか食い過ぎてるだけ
82 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/11/08 9:14:01 ID:OgtCS/qq0.net
惰性で食う量変わらないってのはあるかもね まぁ週に数回ラーメンとか牛丼とか食ってもランニングなり筋トレなりしてれば太らんと思うけど
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1478555416/

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コメント(28)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:21:00

    適量食べて適度な運動すれば太らない ってのが代謝が落ちてずれてくるんだよ

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:23:55

    体にガタくるやん?
    運動できなくなるやん?

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:30:24

    20代では何もしなくても太らなかった。
    40代では同じような生活では太って腰回りも太くなりズボンが入らなくなった。
    少しずつ歩いたり食事に気を配るようにしたらある程度体重が落ちて腰回りもやや細くなった。
    しかし今はそれ以上は痩せ無いし安定してしまったようだ。
    いづれにしろ健康は自分で気を使うしか無い。

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:31:33

    別に太っても構わないじゃん
    何が悪いの?

  • no
    5
    名前:
    (*‘く‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:34:18

    味覚は高みを求める

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:34:51

    膝や腰が痛くなったりするんだよ…

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:39:10

    >>1が頭悪いのは学習が適切じゃなかったからなんだな

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 17:40:48

    ※2
    だから食べる量減るやん?
    で解決するはずなんだけどね
    欲のまま食べてしまうからね

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:02:51

    会社勤めだと 運動は休みの日だな。平日はそんな気にならん
    それか 少し早く出て一つ前の駅から徒歩

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:08:34

    毎日じゃなくても週1回運動するだけでもいいんだよ
    ちなみに40過ぎで毎朝ジョギングしてから出勤する人知ってるけど、その人はめっちゃ肌ツヤツヤで笑える

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:12:00

    体温測ってみろ
    35℃台になてったら筋肉量が減って代謝率が大きく落ちてきた証拠だ
    個人差あるが平均は36,6℃程だ
    筋肉量を増やすのに適度な筋トレやれ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:19:27

    なんでだろうか、こう言うことを人様に向けて言ってる、自己管理できるちゃんとした人がいち早く病気になるのは。
    やっぱり、毎日規律正しくって、結構なストレスなんだろうな。

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:21:41

    こういう本人にとって何の意味もないことを主張する奴の脳みそは栄養不足なんじゃないの?

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:22:54

    スレにいる奴ほぼ若いんだろうな
    周り見てると、40代後半に入ると今まで痩せてた人でも大抵の人が急に太る
    いきなり肥満になる訳じゃなく、ちょっとぽっちゃりした?程度だけど
    で、60過ぎたら痩せてくる人もかなり出てくる、見た感じ筋肉の張が落ちて体が絞んてく感じに見えるから心配になる

    歳取ると筋肉が衰えるだけじゃなく、関節や運動に必要な部位もどんどん弱くなっていくからそのケアも必要になる
    若い頃と違って筋トレ一つでも大変らしいよ

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:23:47

    >>31が全て

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 18:24:21

    ダイエットが成功して標準体重になったけど貧血で医者に叱られた40代は
    どうすれば

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 19:20:44

    ※16
    「標準体重」という基準があなたに当てはまらなかった、と言うことだね。
    私もそうなんだけど逆で標準より可成り落とさないと健康体になってくれない。

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 19:50:47

    就職してから38歳くらいまでの間にブックブク太ったよ
    そんで40の今はそこから体重マイナス34キロで別人になった
    仕事はデスクワークだし、自転車通勤とか休日歩いて散歩する以外特に運動らしい事してないけど
    食事内容見直すだけで痩せるのは早かったね、半年くらいで25キロくらい落ちたし
    ちなみに酒もタバコもやるよwそれでも病院の40からの健康診断では随分健康体になったもんだと我ながら関心した

    中年程度の歳なら手遅れじゃない、対策はうてる

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 19:59:22

    スキニーはともかくスリムストレートは一生履ける体型でいたい(ユニクロ感)

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 20:29:41

    時間がないを言い分けというなら言い訳が間違ってることを証明しないとな
    というわけで時間をかけずに食を減らして痩せよう

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 22:31:23

    燃費が悪くなるから、少し食事量減らして、少し運動量増やしても太るんやで

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 22:31:45

    16歳で85kgだったが徐々に痩せていって今は40前半で65kg
    身長175cmで最近ようやくMサイズがちょうどよくなってきた。
    俺的にジョギングは上半身すぐ痩せる感じ。
    筋トレと糖質制限の組み合わせは日々ちょっとずつ痩せていく感じがする。

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 23:01:45

    同級生に意識高い経営者いるけど、仕事もバリバリ、筋トレもオシャレもバリバリって感じなんだが、この前倒れたらしい。でも止まる気はない模様。そいつ見てると太ってる理由なんて全部言い訳レベル。あんな人生は嫌だけどね。酸っぱい葡萄ってやつかな

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月8日 23:02:55

    端から意見受け付けないなら掲示板に来るなよ。

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月9日 02:18:51

    筋力落ちる→不摂生してるつもりないのに太る
    →ダイエット→胸や腕は細くなるのにお腹がぽっこりのまま
    →運動する→野菜食べる→それでも内蔵脂肪が言うこときかない

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月9日 08:46:39

    代謝が悪くなるから太りやすくなるだけ

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月9日 21:38:14

    太ったかも…ってなったら、痩せなきゃってより
    これ以上太らんぞ!って生活する方が楽

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016年11月12日 01:16:19

    近所の70過ぎのおばちゃんが「歳が行ってあんまりガリガリだと『ああ満足に食べさせてもらえないんだなあ』とか哀れに思うからねえ、多少ふっくらしてるくらいがいいよ」と言っていた。
    多少差別的な気はしなくもないが、そういう考え方もあるのかと思った。

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