【急募】砂糖食べるのをやめる方法

 
2019年8月10日15:00:00
 
コメント(23)
 
1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:21:04 ID:YmH
てんさい糖(ビート糖)をそのまま食べるのがやめられない どうすればいい

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2 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:21:05 ID:FB0
???
6 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:22:05 ID:a6o
砂糖依存症やな
7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:23:03 ID:yHW
アリさんかな?
8 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:23:05 ID:YmH
昨日も食べてたが 昨日は赤線までは入ってた
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:24:03 ID:yFT
オイオイオイ
11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:25:02 ID:p9G
ワイもパン粉食べるのが止まらない
14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:25:04 ID:APW
飯をきちんと食え
19 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:26:01 ID:YmH
>>11 おいしそう >>14 朝はがっつり 昼も普通に食べてる 夜はヨーグルトとココア飲んでる
12 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:25:03 ID:YmH
ワイ16歳 軽い食事制限中 食事制限といっても市販のお菓子を食べないなど 本当に軽い食事制限 でも我慢できなくて砂糖を食べてしまう
38 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:30:02 ID:96h
>>12 医者に相談した方が良い
15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:26:00 ID:gVD
低血糖症の疑いあるぞ
36 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:29:04 ID:YmH
>>15 マ?朝ごはんは健康的やし 砂糖はいつも食べてるから足りてるはずやけど
20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:26:01 ID:p9G
砂糖を近くに置かない環境を作ったらどうだろう 難しいか
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:26:05 ID:YmH
>>20 昨日マッマに「ワイが食べないように砂糖隠してクレメンス」と頼んだけど忘れてるみたいや
21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:26:02 ID:QtP
ありさんか?
23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:26:03 ID:nyA
>>21 ちがいます
27 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:27:05 ID:YmH
ちなみにインフルは8年間かかってない 上咽頭炎持ち 便秘気味 鼻とお腹が弱い以外は至って健康
29 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:28:01 ID:p9G
うーんこれはもっと深刻に話し合ったほうがいいかもな
30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:28:03 ID:yHW
思った以上に深刻やな
31 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:29:00 ID:a6o
人工甘味料に代えるとか
44 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:32:01 ID:YmH
>>31 ワイの食事制限は特殊で ・精製されてる砂糖(白砂糖)は食べない ・良質な油以外は摂らない ・添加物が少なく、オーガニックな食事をする って感じなので人工甘味料は抵抗ある
33 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:29:01 ID:p9G
それかワイと一緒にパン粉食べようや 業務用だとやっすいで
47 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:33:02 ID:YmH
>>33 パン粉かぁ……小麦粉製品は出来るだけ摂らないのも食事制限の一環なんや 小麦粉は体を冷やすって聞いたから
34 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:29:02 ID:Og9
健康ならそのままでええやん
35 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:29:04 ID:4EI
お菓子制限やめたら? 砂糖そのまま食べるよりマシじゃね
43 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:32:01 ID:hyf
砂糖中毒はほぼ治せん
49 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:33:05 ID:JF2
チョコないと震える
54 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:34:02 ID:qGz
>>49 ワイやん
55 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:34:04 ID:YmH
>>49 ガーナのオレンジの箱のやつ美味しかった
65 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:49:01 ID:YmH
今日の夕飯 ヨーグルト100gに 黒酢 ハチミツ おからパウダー をそれぞれ大さじ1ずつ加えて混ぜたもの
67 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 17:50:01 ID:bOw
>>65 甘E
83 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:06:05 ID:gBf
食い始めたきっかけを見直せば解決策が見つかるかもしれん
85 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:10:00 ID:YmH
>>83 きっかけは多分中学の運動部でお腹空いて おやつがない時にザラメ糖をこっそり食べたのがきっかけかな わたあめみたいで美味しいんや
87 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:11:04 ID:gBf
普通のおやつじゃいかんのか
88 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:12:04 ID:YmH
>>87 バイトしてるけど大学の学費に使わないといけないからお金は使えない それに市販のだと添加物が多いからどうしても嫌なんや ワイの食事制限のこだわりは偏ってるから
90 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:13:04 ID:YmH
>>87 でもダイエット始める前日とかは 食べおさめするで ダイソーのユーちゃんの砂肝ジャーキーとか つぶグミとかタフグミを爆買いするんや
102 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:22:00 ID:6Nn
>>90 ワイと好み被ってて草生える 噛みごたえのあるやつが好きなんか
103 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:23:02 ID:YmH
>>102 やっぱ硬めの方が美味しい? ユーちゃんはあの旨味がたまらん つぶグミはポイフルには劣るがコスパが良い タフグミは梅味が出てからリピートしてる
104 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:23:04 ID:ylJ
ご飯にも糖分含まれとるで 詰んでるやん
107 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:25:01 ID:YmH
>>104 やばい でも白米やなくて雑穀米とか発芽米にしとるんや まあ発芽米の場合は糖分あるやろけど
105 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:24:02 ID:rnH
ゼリービーンズとか羊羹は?
108 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:25:05 ID:YmH
>>105 ゼリービーンズは可愛いけど最近食べてないな ダイエット中断期になったら買おう 羊羹はあんこが苦手だから滅多に食べない
109 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:26:04 ID:ylJ
ちな野菜にも糖分含まれとるで 果物は言わずもがな イッチ何くうん
110 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:30:00 ID:YmH
>>109 まあ砂糖食べるのやめれば解決 ダイエット中とはいえ糖質制限しとるわけではないので大丈夫や?
111 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:30:01 ID:gBf
アリを食えば解決
112 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:30:03 ID:YmH
>>111 酸っぱいらしいね 小学校の同級生がいってた
143 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:49:05 ID:rnH
いずれ世界仰天ニュースでそう
145 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:51:02 ID:YmH
>>143 そしたら見てくれや ピングー大好きな女が仰天出てたらそれワイやねん
148 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:52:05 ID:ylJ
めちゃくちゃ本気でアドバイスすると朝昼晩にオリーブオイル大さじ1杯飲んでみ みるみる食欲落ちてくから
151 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:54:04 ID:rnH
>>148 なんか怖くて草
156 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 18:59:03 ID:ylJ
確かに朝食抜くと反動で昼以降糖分とりまくることあるな イッチ朝食はしっかりくうだぞ
173 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:12:01 ID:FqL
ちょっとだけなら問題なさそうやけど
175 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:13:03 ID:FqL
世界仰天のやつ調べてみたけど極度の低血糖症だと砂糖がほしくなるらしいな
194 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:41:05 ID:YmH
てかみんなに誓うわ もう砂糖を単体で食べたりしません!
195 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:42:01 ID:m1d
サトウキビに切り替えていく
196 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:43:04 ID:YmH
>>195 サトウキビの砂糖は 黒糖 きび等 ほんわか糖 などがあるけど これらは純粋じゃないものが多いんや 原料糖っていうのが入ってる それが怖いんや
197 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:44:03 ID:m1d
>>196 はえー原材料みてもわからんの?
198 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:47:03 ID:YmH
>>197 せや 例えば黒糖はこんな感じ まあ100%のも探せばあるはずやけど
199 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:52:05 ID:FqL
砂糖博士で草
200 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 19:57:01 ID:YmH
>>199 ダイエットしてるとお腹空くから 紛らわすためにダイエットについて調べまくるんや その時に砂糖も学んだ
217 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/08/07 21:33:02 ID:YmH
みんな健康に生きようze
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1565166103/

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コメント(23)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 15:37:47

    砂糖は麻薬の一種という話もあるし、禁断症状的なやつかもね。

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 15:57:02

    砂糖食ってる時点でオーガニックもへったくれもない
    病院に行くか禅寺で修行でもしてこい

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 16:41:29

    白い粉キメてるには違いない

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 16:49:57

    エリスリトールでも舐めてろよ

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 17:06:42

    グルコバイ飲んで吸収させない手もある

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 17:15:33

    16歳ならまだ成長期だろ。好きなだけ食え。
    てか夏休みの宿題でもやってろ。

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 17:21:54

    黒糖は竹マークの入ったのならいいんじゃなかったっけ竹

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 17:36:19

    てか既に仰天ニュースに砂糖依存症の人出てたよな
    この人も病気の段階に足突っ込んでるのでは

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 17:46:14

    16歳なんて1日7食くらい食ってたけどBMI18台だったぞ
    10代なんて軽い運動するだけで太る方が難しいレベルだろ

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 17:54:50

    サトウキビってそのままのを齧れってことじゃないのかな…
    あれ美味いよ
    そこそこ堅いから満腹感も出るだろうし

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 19:00:58

    浅いところで勉強してるんやな
    頭悪すぎるように思うけど

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 19:24:49

    心の底で「食事制限してるんだから少し位いいよね」って甘えがあるんだよ
    こういうのって
    そもそも夕飯代わりにヨーグルトとココアって失敗して当然だわw
    大人が短期で落とす為の制限の掛け方だもの
    朝を置き換え、昼は普通、夜は野菜とたんぱく質中心でおかずだけ食べる方が変な欲求なくなる

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 19:42:05

    FRISK NEOが良いで、バカ甘いけど。糖分無し。最近売り切れ多いけど、人気なのかな。

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 22:00:55

    お母ちゃんのご飯を3食たべたほうがいいよな

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 22:09:11

    不思議なことに精神病棟の患者は角砂糖をよく食うらしい

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月10日 22:26:46

    甘いものが中毒になるのはまだわからん話でもないけど
    パン粉の奴のほうがやばくね

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月11日 00:19:11

    砂糖中毒?なのか、単に腹が減ってるだけなのかどっちなんだろ?
    単に腹減ってるだけだったらガシガシ咀嚼できるサトウキビに切り替えたほうが
    糖分も今の状態よりは摂取する量減るんじゃない?

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月11日 02:13:48

    私は間食を殆どしない、食事も一日一・二度だけに飲み物には糖分が欠かせない。

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月11日 02:30:13

    砂糖食いたくなったらストロングゼロで意識飛ばせ!

    ・・・って16歳か。

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月11日 07:32:13

    今は分量調整しやすいようにデキストリンとかで嵩まししてるステビアとかあるんでそういうのに替えれば人工甘味料ってわけでもないし糖尿予防にもなるし、便秘もついでに解消できていいんでは。

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月11日 12:16:17

    サトウキビ、この季節なら果物屋さんとかで売っていることがあるよね
    たくさん食べると小さな繊維が舌に刺さって、腫れ上がる。
    痛くって食べられなくなるので、制限がかかってちょうど良いから、お勧めだ

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月11日 12:24:54

    朝一のオリーブオイルいいよ
    もしくはココナッツオイル
    消化がゆっくりになる感じがあるし、便通も良くなった
    良質な油取っていいなら、これがいいと思う
    特にココナッツオイルは、糖質が体や脳を動かすエネルギーになるの助けてくれるから、少量の糖質で活動できる時間が増える感じがある

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年8月11日 22:14:21

    精製した砂糖より、ぞの他の栄養も入ってる黍糖黒糖の方が幾分か増しな気がするけど

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