1 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:39:03 ID:V0IdUCp9W
こんなん食事が苦痛になるわ
医者「塩分一日6gにしろ。炭水化物減らせ。肉は赤身にしろ。ジュース飲むな。酒飲むな。」
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2 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:40:01 ID:xP.5i4wno
塩分と炭水化物は無理や
他はガチれば余裕
43 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:49:02 ID:1oMUZdPVs
>>2
退院してしばらくの間お粥喰ってたがこれで行ける
量の割りに塩分と炭水化物相当抑えられる
46 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:50:03 ID:xP.5i4wno
>>43
ちょい塩のお粥うんまいよな
でもそれをおかわりしちゃうんだ…
65 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:57:03 ID:1oMUZdPVs
>>46
茶碗一杯に水めっちゃドバドバ入れて量増やしてたわ
熱いもの食うと何故か腹が満たされる
4 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:41:00 ID:zz07jhxvz
赤身は発がん性の観点からダメだぞ
5 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:41:02 ID:7dOeHJ/OO
他はともかく塩分はまじでエビデンスなしの似非科学だぞ
6 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:41:04 ID:7dOeHJ/OO
赤身肉ばっか食ってるとコレステロール欠乏して肌荒れるぞ
7 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:41:04 ID:gx98sElsZ
キツイ食事制限してると何のために生きてるのかわからなくなるよな
8 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:42:01 ID:NoCROsRr0
そもそも牛肉自体あんまいいことないんやなかったっけ
9 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:42:02 ID:8cd3TVLix
ストレスたまって早死するんちゃうか
11 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:42:04 ID:PN29I7xzq
塩分も慣れたら全然やれるよ
薄味になれたら市販のものほとんど塩辛くて無理になった
13 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:43:02 ID:scVlgYuij
>>11
それ逆に食の喜び減ってないですかね？
12 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:42:04 ID:fCLIHe4/J
最近CCレモン飲んでる
15 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:43:03 ID:NfctyDOxx
>>12
暑い日のCCレモンうまいよなー
14 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:43:03 ID:xP.5i4wno
てかアルコールと糖分だけでええよなぶっちゃけ
他はメシマズ民の嫉妬みたいなもんや
16 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:43:03 ID:O0rW8e89i
塩分嫌なら運動しろ
17 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:44:03 ID:yDmYCP5JI
嫌ならある程度運動すりゃいい
19 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:44:04 ID:4yS5udzaB
医者も大体ヤニスパスパやし細かい事は気にするだけ無駄や
20 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:44:05 ID:/zDj.VPqs
医者「魚食え魚食え魚食え」
32 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:46:04 ID:OkUev1F16
>>20
マイクロプラスチックがなぁ
21 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:45:00 ID:E470wtLwI
病気になるやつは気をつけてもなる
逆もまた然り
22 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:45:01 ID:Zi82Xf2i0
塩分適切な量に控えるとそれだけで体重1キロくらい落ちるからな
いかに普段浮腫みで水分たまってるかってわかるぞ
25 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:45:04 ID:VbYdMTPGh
短く太く
26 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:45:05 ID:YQ7xcDrQA
卵は一日一個までじゃなくてもいいらしい
28 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:46:00 ID:URjJkWCnv
まぁ酒タバコ控えとけばええやろ
29 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:46:00 ID:7k36OHXKf
塩分とると白米食べたくなるから控えると痩せる
31 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:46:03 ID:YETWdbL/J
赤身もダメだし肉自体アウト
33 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:46:05 ID:sEEWl7MpX
ジュースとお菓子くらい我慢できん？
34 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:47:00 ID:xh2td1Fkl
白米やめてビールにするといいよ
37 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:48:00 ID:QNlg0tnC0
ジュースはほんま不要
38 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:48:02 ID:CsRLd3my0
魚食え、豆食え、ナッツも食え
40 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:48:04 ID:l8HpsZvmk
毎食カロリーメイトでいいやろ
42 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:49:01 ID:bjDXh0hdQ
バナナとヨーグルトしか食えなくなる
44 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:49:03 ID:VujTAkk7q
塩分を多く摂りたいなら運動すればええねん
45 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:50:03 ID:w/jpYrKFq
塩分についてはワイも信用してなかったけど
最低血圧が90まで上がって減塩取り組んだら70台まで下がったから
取りすぎには注意するようになった
47 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:50:05 ID:otRKk7BYL
夏とか毎日炭酸飲料1.5L飲んでるわ
48 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:50:05 ID:IJfSpaQ6X
塩分6gはさすがに無理ゲーだよな
49 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:51:01 ID:7dOeHJ/OO
塩分6ｇはガチで自殺行為
50 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:51:02 ID:NfctyDOxx
ジジイが減塩しょうゆと塩分タブレット買ってたわ
何がしたいのかわからん
55 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:51:05 ID:gx98sElsZ
>>50
草
51 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:51:02 ID:9VuLC2LjQ
これはジューシー。これもジューシー。辛いのハフハムッ！いい酒ですから、注いでください。馬鹿みたいな食事制限だよ。私は、カムバックいたしました。勘繰れ、お前
52 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:51:03 ID:s8U6TN3bb
味噌汁（1.5g）←こいつの存在
53 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:51:04 ID:qOpyL9lLz
未だに塩分減らせとか言う医者おるんか
過剰に摂取しなければカリウム増やす方がええやろ
54 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:51:05 ID:Q/LSvcKJf
塩が足んねぇよ
56 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:52:00 ID:9uGrv1YYs
塩分は高血圧体質じゃない限り気にしなくていいぞ
それより水飲んで運動する方が大事
59 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:53:01 ID:BCJKZ4nB0
タンパク質は体重キログラム×2g摂れってまぁまぁキツいよな
60 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:55:01 ID:L6bkFSIfy
ジュースを止めるだけでもだいぶ良い
61 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:55:03 ID:PFg11cbti
ワイガリガリなんやけどそれでも炭水化物減らさんとだめ？
62 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:55:03 ID:DU4hZOQLJ
塩分は食事の時は4g目安にしとるわ
熱中症予防やと水分補給となるべく近いタイミングで摂らなあかんから食事以外で摂ったほうがええし
66 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:57:03 ID:ziiIYP1HI
玄米4合と味噌と少しの野菜
69 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:59:01 ID:3SH1.4w0g
二郎とかいう完全食なら1杯で塩分15g炭水化物180gが一度に取れちまうんだ
71 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:59:04 ID:FW5u6V6pT
酒とタバコはストレスや寝不足より死亡リスク高いらしいからほんまアカンで
72 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 19:59:05 ID:xYudbl/Ii
まだ21なのに血圧140あるわ
何回も再測定して正常値ってことになってる
74 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:01:02 ID:HsoW2go7i
エナジータイムとかいう500mlでカロリー60の謎ジュース重宝してる
75 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:01:02 ID:i96vOEq/P
プロテインをジュース代わりにしろ
77 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:01:04 ID:mNjgWeKAw
ちな摂取塩分最上位の長野県さんは長寿の国
92 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:06:02 ID:chswNXBxX
人間って死ぬかどうかなんて運ゲーやろ
103 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:09:00 ID:HgfvR.l3a
塩分制限はしないけどトマトジュースは飲んでる
104 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:09:01 ID:LViFKuvQg
日本食の塩分はいい塩分だじゃらどんどん摂ったほうがいいらしい
114 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:11:05 ID:jdx4Myso0
もうラーメン食えないねえ
131 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:18:04 ID:YMRhtvYCI
親に合わせて家では減塩食やけど普通に味付いてて美味しいし、こんな美味しい減塩食開発する食への貪欲さやべえなってなったわ
133 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:19:00 ID:NoCROsRr0
塩分そのものよりナトカリ比が重要説は聞いたことあるけど現代日本人がちゃんとカリウム摂ってるとも思えん
137 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:19:05 ID:HgfvR.l3a
>>133
カリウムとマグネシウムはかなり不足やろな
142 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:20:05 ID:kObnHTq0g
野菜食えドレッシングは禁止な
果物も食えよ
魚も毎回食え
小腹空いたらナッツ食え
これだけやん
146 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:21:04 ID:ec6D5rBa0
毎日ドクペ飲んで110くらいまで生きてた外人のババアいたよな確か
結局遺伝やろ
158 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:23:03 ID:38PmMKM9f
夜炭水化物減らして食物繊維とタンパク質増やして朝と昼によく食べる様にしたらだいぶ体重減ったわ
166 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:26:01 ID:7I2z8ShWn
肉食ってる奴は大体ニンニクも摂取してるはずやから相殺されてるやろ
チューブニンニクの効能は知らんけど
168 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:26:05 ID:B0keIsNwk
ジュースと酒は元々飲まんからそれだけでも健康的な生活をしてるのかもしれん
169 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:27:00 ID:5tMzQRxT5
ジュースはやめろや
170 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:27:00 ID:Vj7XKwa9J
人間って化学物質すぎるわ当たり前だけど食べたものがすぐ体に反映する
あと性格とかもホルモンで簡単に変わってしまう
171 名前：名無し 投稿日：2026/07/16 20:27:05 ID:rSBq2FD50
外食1回するだけで5gは塩分摂れる
マルコメ たっぷりお徳 料亭の味 即席味噌汁 減塩タイプ 36食(4種×9種)×3個【大容量タイプ】
まあ馬鹿は医者とマスコミの言うこと全部信じとけばいいよ
医者によってはこのスレのは特に問題ない、問題なのは小麦粉だって言ってる先生もおるしな
汗と尿で排出されてるから気にすんな塩分より動脈硬化の脂質気にしろ
好きに食え💕
レッドミートは発ガン性あるからアウト
はい！無知なヤブ医者確定🧑⚕️
国や人種を無視した基準は見直すべきだと思うの
外食すると1食で塩分15gとか使ってるからな
運動するやつは塩分もジュースもOKやぞ
体動かさない爺婆が駄目なだけなww
実家の裏の畑草むらで立ちションしてたが立ちションした所だけ草枯れてたが
あれ尿内に含まれる塩分でしょ？子供の頃わからなくて恐ろしくなったわ
塩分一日6gにしろ＞心室細動
炭水化物減らせ＞糖尿病発症
肉は赤身にしろ＞発がん性
ジュース飲むな＞飲んでも何も起こらん
酒飲むな＞これだけが正解
長生きしたらしたで、地獄やで
まともに動かせない体で生き地獄
ほんと人って自分が信じたい情報だけ信じるんだな
※12
違う
無知・無能ゆえに考えることを放棄し人の言うことを鵜呑みにしてるだけ
ウチの親が入院した時これしつこく病院側から言われたけど、
かかりつけ医が「それで当人が余生を楽しめるのか？」ってなこと言ったら病院側黙った。
腰が痛いのですが「痩せろ」
足が・・・「痩せろ」
頭が・・・「痩せろ」
>>14
ほんとこれ
脳死でバカな医者の安易と言い切れない
この脳死の延長上に胃瘻付けての延命医療があるわけで
本質的な問題から目を背けて脳死でケンコー病の行きつく果てが延命地獄医療なわけで