食物繊維とビタミン剤飲めば野菜食べなくてもよくね?

 
2017/08/07 10:00:31
 
コメント(34)
 

引用元:http://photo-pot.com/?p=11844

1 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:34:03 ID:0
俺って天才かも


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3 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:36:01 ID:0
CClemonはビタミンC補給には良いねえw


4 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:37:01 ID:0
栄養が全くないヤサイジュースとかあるよな


5 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:38:00 ID:0
薬でそういうのとるとやばいのにまだ分からないのか


6 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:38:04 ID:0
ブロッコリーだけ食べてれば大丈夫
後は豆腐


10 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:43:05 ID:0
大学教授(54歳)「健康のためにサプリを1日300錠飲みます。食事は3食カップ麺」
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/146999


やっぱりな
頭のいい人は気づいちゃうもんなんだよ


14 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:57:01 ID:0
>>10
>「偏食のせいで、年1回の健康診断では“要注意”のオンパレード。
>サプリを飲んでなければ、とっくに体を壊していたと思います。
>厚労省は1日約30品目以上の栄養素摂取を推奨していますが、私はそれを上回る100品目以上取っている。健康的だと思いますよ」


全然ダメじゃねーかよwwwwwwwwwwwwwwwwww


76 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 22:12:04 ID:0
>>10
栄養以前に塩分過多で高血圧まっしぐら


12 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:51:02 ID:0
野菜食べた方が早くね


13 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 20:54:05 ID:0
本当にこれで大丈夫かな?という不安を抱えながらその生活続けるくらいなら
野菜食べたほうが安心だろ
いや、そもそも絶対野菜の代用になるわけないけど


18 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:04:04 ID:0
貧乏だから野菜は高くて買えないし
料理は時間が勿体無くてやる気しない
やっぱサプリメントしかないわ


19 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:10:03 ID:0
野菜買えないとか意味わからん
1個100円のトマトも買えないのか
そういうやつに限ってコンビニの高い弁当買うのは平気だったりする


21 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:12:05 ID:0
サプリだと腹持ち悪くない?
よけいな炭水化物やおかずを割り増しで食べてまうから野菜もとってバランスよく食べろよ


23 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:14:03 ID:0
野菜は調理の過程で栄養失われるんでしょ?
食べる意味ないじゃん


24 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:15:04 ID:0
>>23
壊れるのはビタミンCくらいだろ
そんなの果物や生野菜で補えばいい


25 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:17:02 ID:0
マジレスすると人間ってのは卵とサツマイモだけ食べてれば
必要な栄養素のほとんどは摂れると言われてる


26 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:19:05 ID:0
一日に野菜を350gは食わないといけないとされているがそんなの無理ゲーだろ
絶対高めに設定されてて野菜ジュースやサプリを買うようにしてるわ


29 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:21:01 ID:0
今の野菜は昔と比べて栄養価が低いんでサプリで補うのはありだよ


36 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:23:05 ID:0
サプリはあくまでも補助だな
それだけでいいわけない


37 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:23:05 ID:0
そんなに栄養バランス良く食事を採ってる人なんてほとんどいない
適当に食ってても肉食ってるから長生きする


38 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:24:03 ID:0
ビタミンc毎日取り始めて半年経つけどかなり肌綺麗になった


39 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:25:01 ID:0
野菜ジュースは悪くないと思うね
1日おきにトマトジュースと緑色の交互に飲めば
まあ気休めくらいにはなるでしょう


40 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:25:02 ID:0
さんまに言わせれば野菜はトマト食ってりゃなんとかなる


43 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:26:04 ID:0
豆腐300g・卵2個

毎日これ食べてるんだけど
これに足りない栄養素補うには何を食べれば良いの?


46 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:30:01 ID:0
>>43
魚と野菜と海藻


51 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:35:03 ID:0
食うのって時間かかるから嫌い


60 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:53:02 ID:0
食べることが楽しみの自分としてはそれで大丈夫と言われても耐えられないな


62 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:54:05 ID:0
スーパーの惣菜コーナーとか野菜少ないんだよな
あそこにもっと色んな野菜おいてくれれば色々食べるのに


63 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 21:57:05 ID:0
スーパーの惣菜はひじきがオススメ


73 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 22:10:04 ID:0
栄養なんてまだ研究中だろ


75 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 22:11:04 ID:0
野菜離れが進めば日本の農業が衰退してしまう
日本の将来のためにも野菜はしっかり食べとけ


77 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 22:13:04 ID:0
野菜の残留農薬
サプリメントの特定栄養素の過剰摂取&不摂取
どっちがいいかな


78 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 22:13:05 ID:0
肝臓悪くするで


81 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 22:20:04 ID:0
亜鉛のサプリは毎日飲んでる


91 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 22:59:05 ID:0
1日に必要な栄養素がバランスよく100%超えるようにサプリメント飲んでるけど
一緒に白飯パスタ豆腐鶏肉のささみなんかも腹いっぱいになるまで食べてるから
腸を使わないことによる免疫力の低下は心配ない


93 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 23:08:00 ID:0
>>91
そのサプリに含まれてない栄養素を一切摂ってないことになる


98 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 23:21:03 ID:0
>>93
含まれてない栄養素って具体的に何で何食えば良いの?


101 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 23:29:02 ID:0
>>98
それが医師にもわからないからバランスよい食生活が一番って言ってるんだろ


102 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/06 23:57:02 ID:0
>>98
たとえば大根の辛み成分にはイソチオシアネートが入っている
サツマイモにはヤラピンという成分が入っている
こういうのが体にいい


104 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/07 0:34:05 ID:0
>>91
俺も米メインの生活だし牛乳も毎日500mlは飲んでる


103 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/07 0:19:00 ID:0
サプリはものによるだろうけど肝臓に悪いみたいね


106 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/07 1:38:01 ID:0
>>103
なら肝臓に良いサプリ飲めば問題ないな


110 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2017/08/07 3:30:05 ID:0
下手な調理をされていない限りはなんでも美味しく食べれるからビタミン剤よりもサラダでも炒めでもいいから食いたい


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1502019273/

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コメント(34)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:18
    0 0

    マルチビタミンと食物繊維タブレットで一ヶ月試してみたことあるけど
    とくに体調に問題なかったな

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:19
    0 0

    バッタ食ってりゃいいんじゃね?

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:19
    0 0

    自分で試せばいいじゃない。自己責任だし。

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:24
    0 0

    映画スーパーサイズミーより
    記者「野菜は(食べてる?)」
    少女「ポテトがあるわ」

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:25
    0 0

    あくまで補助のためのものだからな

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:29
    0 0

    ミネラルどうすんの
    根から吸収でもすんの

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:40
    0 0

    不溶性水溶性のバランス取りながら推奨量確保しようと思ったら何をどれほど飲めばいいのか

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:40
    0 0

    サプリで出てない栄養素もありそうだし、ちゃんと食材から摂取したい

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:43
    0 0

    野菜以外でもビタミン某はあると思うけどね

    それ全部をどれだけ食べるかとかで

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 10:53
    0 0

    吸収効率とか共役輸送の問題もあるしサプリだけじゃ補い切れないと思う

    でも足りない栄養素は腸内細菌が構成比変えて頑張って作ってくれるって話もあるし良く分からないよね

  •  
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 11:08
    0 0

    長生きしてる田舎のじーさんばーさんがサプリ摂ってるのか?って話よ・・・
    だいたいの人らは魚食って野菜食ってだったはず

  •  
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 11:20
    0 0

    ミドリムシで全部解決だな
    高いし実際どうなんか知らんけど

  •  
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 11:53
    0 0

    野菜嫌いが定期的にこういうスレ出してくるけど、
    なんつーか、うん、まあ勝手にすればいいのに。

  •  
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 11:53
    0 0

    食物繊維サプリじゃ〇ンコでないよ

  •  
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 11:57
    0 0

    んなめんどくせーことしねーでフツーにメシ食えよ、んめーぞ

  •  
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 12:02
    0 0

    普通に野菜食ってた方がコスト安いんじゃない?

  •  
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 12:06
    0 0

    ※11
    そういうジジババは病院で知らん間にビタミン剤の類を処方されてるのを飲んでる

  •  
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 12:11
    0 0

    食べる楽しみがないやん

  •  
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 12:19
    0 0

    ただの栄養摂取のみが目的の行為を食事だと思っているならその通りだけど?
    俺は人間に生まれ育った以上、美味い!と感じる喜びがともなわない栄養摂取なんか認める気ないんだわ
    必要がないかぎりな、二度と体験したいと思わん

    たぶん俺はこのサイトの中でもかなり入院歴が多いから、体を維持するためだけに必要な栄養を点滴だけで摂取し続けたことも山のように経験ある。なんなら一回死にかけて食事もできない、水も制限される状態で体を保つ処置うけてみればいい、体は普通に維持されるぞ。

    ところがあの点滴というやつは、腹は膨れないし飢えもしのげないし、毎日まくらと自分の腕をしゃぶる生活に喜びなんか存在しない、やっと食事できるようになっても昔は重湯、今はへんな小さいゼリー一個とかそんなところからスタートするんだけど、それも喜びなんかない

  •  
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 12:33
    0 0

    野菜嫌いな奴の考えだな
    プロテインとビタミン剤と牛脂やラードとれば肉食わなくてもいいんじゃね的な
    おいしいから食べてるんや

  •  
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 12:37
    0 0

    消化と吸収はセットだぞ
    野菜の消化吸収に助けになってる腸内バクテリアが退化消滅するぞ

  •  
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 12:54
    0 0

    栄養を学問しててもまだわからないことはいっぱいあるのに何故頼るのか
    点滴生活でも寿命は縮むぞ

  •  
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 13:36
    0 0

    摂らないよりはマシだけど、野菜実質食わないと大便の出が悪くてねえ…
    野菜が高騰したとか災害時とか緊急避難用だなあ

  •  
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 14:15
    0 0

    初老迎えてから胃がすげー弱ると聞くがまだサプリで野菜の栄養分補給してる世代がそこまでの歳じゃねーからわからんよな。
    義弟が炭水化物とタンパク質以外はほぼサプリメント派で俺が野菜派だからあと30年くらいしたら違いがわかる。

  •  
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 15:40
    0 0

    「娘さんをください。」
    って挨拶に行った時に
    「うちで採れた野菜なんだ。食べていきなさい。」
    って言われて
    「野菜嫌いなんでサプリで間に合わせてます。」
    って答えたら印象最悪だと思う。
    上司然り取引先然り子供の前然りここぞって時には無理してでも笑顔で食ってお世辞の一つでも言えるんなら、普段は別にサプリでもいいと思う。
    でも世間一般では特殊な考えだとは思うから、嫌悪とまではいかなくとも一歩引かれることも多いと思うし好感を持ってくれる人の絶対数は減ると思う。

  •  
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 15:40
    0 0

    実例が無いと思われるのでぜひ被験体になっていただきたい
    数十年、サプリ摂取し続けて一切の野菜を食わずに生活してみてくれ

  •  
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 16:41
    0 0

    ※10
    サプリの方が取れないはずだ論もあるけど
    水溶性だの熱で壊れるだのってよく言うよね

  •  
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 17:44
    0 0

    好きな野菜を食おうとすれば高価かもしれないが、季節の野菜や、形が悪いのは安いから、知らないものでも安価であれば買って食べてみるのもいいね。
    子供のころは、茶色の瓶入りビタミンCの錠剤をガリガリ齧るのが好きだったけど、なんて名前の商品だか覚えてなくて、買えないのが寂しい。

  •  
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 18:12
    0 0

    ビタミンCのサプリ取ると肌のツルツル感がすごい
    野菜結構取るけどツルツル感が好きでCだけはサプリでも取るよ

  •  
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 21:33
    0 0

    サプリ大国のアメリカが日本より長寿じゃない時点でお察し

  •  
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 21:57
    0 0

    そつなんだよな。栄養が無いと云われているあのキュウリでさえ、カリウムが若干含まれていて、その水分と供に身体の塩分調整に役立ってたりするからな。
    やっぱり、その時その時の旬の野菜を食べるべきなんだろーね。

  •  
    32
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/07 22:49
    0 0

    ※25
    唐突に何の話してるの?

  •  
    33
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/08 03:05
    0 0

    「ぜんぶ飲めば不足する事は無い」というのはある意味では事実かもしれないが
    摂取過剰については考慮していないという問題がある

  •  
    34
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/08/12 12:46
    0 0

    偏食激しいbbaでマルチミネラル&ビタミン飲んでる。
    健康診断とか血液検査すると大抵いい数値って絶賛されるよ
    体質によるかもだけど大昔飲み始める前は酷い偏頭痛持ちだったのになくなったし

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