卵かけご飯っていうほど健康的か？

2025年9月2日10:00:00

コメント(32)

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:07:02 ID:z/iVbqVT0.net

健康になってる気がしないんだが…

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2 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:08:05 ID:IvWvewUf0.net

温泉たまごにしないと禿げるぞ

10 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:11:04 ID:z/iVbqVT0.net

>>2 温泉たまご高くね4個で200円とかアホやん

3 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:09:02 ID:dRw4D2Rc0.net

醤油ドバドバですよ神

7 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:10:05 ID:z/iVbqVT0.net

>>3 減塩醤油やからセーフ

4 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:09:03 ID:4eGKd07V0.net

おっさんの痰みたいできもいって

5 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:09:05 ID:4eWTRwiL0.net

>>4 的確な例えやめろ

8 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:11:01 ID:z/iVbqVT0.net

>>4 それちゃんと混ぜてないからだろ

6 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:10:04 ID:AGeCPwSv0.net

卵黄と海苔だけにすると美味いぞ

9 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:11:02 ID:z/iVbqVT0.net

>>6 タンパク質も欲しくない？

11 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:11:05 ID:ZhDcFwv+0.net

完全栄養食

12 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:12:02 ID:z/iVbqVT0.net

>>11 とは言ってるものの毎日調子悪い食ったら健康になれるんじゃなかったのかよ

13 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:13:00 ID:z/iVbqVT0.net

野菜も食って卵かけご飯も毎日食べて豆乳も飲んでるのになんでこんな不健康なの

14 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:13:00 ID:ItBPmL8o0.net

卵かけご飯だけでどうこうとはならんだろうがこんなに醤油かけて普通に食べるってあんまりほかではせんよな

17 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:14:00 ID:z/iVbqVT0.net

>>14 たし呂ちょい垂らしで食うやつは絶対無理してる食いながら味しねえ…でも健康のためやとか思ってそう

15 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:13:01 ID:Gku4h/4i0.net

言うほど健康食として推されてるか？

18 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:14:02 ID:z/iVbqVT0.net

>>15 卵は完全栄養食らしいぞ

16 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:13:02 ID:ID7d4D6G0.net

やはり卵は1日1個以上食ったらアカン大谷さんみたいな運動量だったらまた別の話やが

19 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:14:04 ID:z/iVbqVT0.net

>>16 2こは食うべきやろ

20 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:15:01 ID:z/iVbqVT0.net

ほんとにビタミンとれてんのかよっていう尿の色も黄色くならんし

32 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:18:00 ID:7+MX4O9U0.net

>>20 逆に何色なんや、透明ならしっかり水分取れてる証拠だから問題ないで

36 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:19:00 ID:z/iVbqVT0.net

>>32 透明から黄色サプリ飲んだらめっちゃ黄色くなるじゃん？でも卵はそんな事ならないじょんビタミン入ってるのかにわかにしんじがたいねえ

21 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:15:02 ID:z/iVbqVT0.net

やっぱサプリ飲むべきか

22 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:15:04 ID:ItBPmL8o0.net

食ってないから疲れんじゃないの

23 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:16:00 ID:z/iVbqVT0.net

>>22 くってるもん

25 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:16:01 ID:aJEzAE4M0.net

ワイ医者から卵は脂質エグイから基本的に避けるようにって言われたで

27 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:16:03 ID:z/iVbqVT0.net

>>25 どっちが正しいの

28 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:16:05 ID:+kdLgOQm0.net

米入ってる時点で身体に悪いやろワイは食うけど

31 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:17:04 ID:z/iVbqVT0.net

>>28 もうなんも食えないよ

29 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:17:00 ID:Fu3jWGrl0.net

ちゃんと別皿でかき混ぜてからなら健康的や

30 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:17:02 ID:z/iVbqVT0.net

>>29 何が違うんや

33 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:18:00 ID:ID7d4D6G0.net

「卵はコレステロールが多いから1日1個が目安」とされていたが、食事でとるコレステロールの量と血液中のLDLコレステロール値には強い相関がないとわかり、コレステロールの摂取目標量が撤廃に（『日本人の食事摂取基準2015年版』）。だが、「卵をいくら食べてもいいというわけではない。卵を1日1個以上食べる人は、ほとんど食べない（1週間に1個未満）人に比べて糖尿病を発症するリスクが42%高いというメタアナリシスがある」（津川さん）。つまり、卵をたくさん食べてもコレステロール値は上がらないかもしれないが、糖尿病のリスクは高まるということだ。「ほかの研究結果を見ても、卵の摂取量は1週間に6個までに抑えるのがよいようだ」（津川さん）。

35 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:18:05 ID:F8mp7c9B0.net

>>33 津川さんって誰やねん

37 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:19:02 ID:q3jd0VIZ0.net

>>33 たまごを1週間に１個未満とか少なすぎやろ

40 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:21:04 ID:NiJwmVmn0.net

>>33 津川さんが伝聞したことならホンマなんやろね

48 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:38:05 ID:b8/njJb20.net

>>33 じゃあ1日に5個は卵食ってるきんに君ヤバいな

43 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:24:05 ID:ID7d4D6G0.net

津川友介Yusuke Tsugawa 日本医療政策機構　理事カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）医学部（内科）・公衆衛生大学院（医療政策学）准教授、医師。ハーバード大学博士課程修了（PhD）。聖路加国際病院、世界銀行、ハーバード公衆衛生大学院での勤務を経て、2017年より現職。

41 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:21:05 ID:izOJ9A640.net

軽くレンチンして温玉にすると死ぬほど美味いんやけどTKGとは別物な気がしてならない

47 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:38:02 ID:Lto2XzAD0.net

>>41 栄養的にはそれ一番らしいで

42 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:22:00 ID:WWWXrn7c0.net

俺のかける醤油の量がおかしいって少ないって意味だよな？（ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ）

45 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:29:04 ID:klnKdAYj0.net

>>1 それは戦後の貧しい時期の話だからね。栄養価高いたんぱく源で庶民が簡易入手できるのがそれしかなかった時代の話。火垂るの墓見たろ？あのレベルの話だから現代だと野菜とかナッツ類でもいいし果物やヨーグルトとかの発酵食品もあるから結局バランスよく食ったほうがいいぞ

46 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:33:02 ID:5hRoS9ot0.net

目玉焼きにするけどね

38 名前：それでも動く名無し投稿日：2025/08/31 7:20:00 ID:arb2QGDr0.net

薬ですら摂り過ぎは身体に悪いんだし偏食で健康にはなれんのですよヒゲタたまごご飯にどうぞ 200ml×3個

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1756591647/

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コメント(32)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 10:25:37

胆石にならないためには必須の好意やな
栄養豊富やし
ビオチン欠乏による頭が禿げるくらいやろ害は
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 10:26:54

TKGとかキモすぎやろ。笑🐸
漢字や単語の一部を使った略語と異なりそもそもアルファベットは表音文字で、それを並べても全く意味がわからず極めて視認性が悪い。笑🐸NATO、ASEAN、ASAP、HBU、WYDこんな単語バラバラにした視認性の低いゴミイライラするから使うなという感じ。発音のルールもぐちゃぐちゃ。ばかの言葉。笑🐸
英語の単語や音節の頭文字繋げた略語はマジ低脳言葉。DAIGOがいちいち説明するまで誰も分からない時点で欠陥言葉。英語の略語を使うな。笑🐸イライラするから。笑🐸
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 10:46:25

〇〇食ってるから健康！
なんてものはない
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 10:46:58

完全栄養食で健康になるのは栄養不足のときだけだろうに
不調の原因が別にあるだけでは
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 10:50:12

言葉は単語や意味部分から切り離された段階で死ぬ。笑🐸ATMだのGPSだの、死んだ文字の羅列で気持ち悪い。笑🐸
TKGも極めて気持ち悪い。わざわざ英語にする必要なし。「たまがけ」でよい。笑🐸
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 10:58:01

TKGが健康的って初めて聞いた
どこで言われているのか
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 10:59:54

※6
「TKG」と言うな、「たまがけ」と言え。笑🐸
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:05:27

「たまがけ」なんて言葉で「卵をかけた白米」である事まで理解できる奴なんていないだろうがな
やっぱりカエルは否定のための否定だけで最適を示す能力は極めて低い
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:14:13

※8
A、今日の朝何食べる？
B、「たまがけ」でええわ。

A、〆何にする？
B、「たまがけ」食いたなってきたわ。

別にうどんは「釜玉」という名称があるし、人並みの理解力があれば、「たまがけ」が卵がけご飯であることはわかるし、通じるやん。笑🐸
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:17:35

※8
死んだ文字の羅列のTKGとかいうゴミより「玉＋掛け」という意味のある羅列の方が機能的・合理的・文化的。笑🐸
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:38:37

たかがTKGでイライラで草。
さすかカプサイシン中毒
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:41:34

TKGだけじゃ食物繊維足りないな
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:42:01

※12
「たまがけ」と言え。笑🐸
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:45:26

本スレ45が死ぬほど頭が現代偽情報病にやられ過ぎてて
‥あぁこういう人が周りにいて声が大きいと騙されて行くんだなと思った。平気な顔で嘘をつく人って害悪だよな。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:55:56

一番健康にいい食品は、「イシキカイカク」神谷宗幣オススメ「活性エキス(1万2千円)」と「プレミアムマコモ(1万5千円)」やろ。笑🐸
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 11:56:34

カエル躁状態。笑🐸
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 12:01:06

いうほどって健康なんて言われてたっけ？
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 12:02:21

生卵はタンパク質吸収率悪いはず
あと長寿の日本人が一番とってて海外と差があるのは鶏卵だって出てるから3つぐらい平気だろ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 12:56:39

※9
意味が言葉を羅列しただけで情報量が少なすぎるな
たまがけという略語に当てはまる料理が多すぎる
落第、やり直し
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 13:08:03

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21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 13:10:53

卵かけご飯食ってれば健康が維持されるなんて聞いたこと無いぞ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 13:24:07

不足しがちなたんぱく質を取り入れつつご飯が進むのは強い
朝のトレーニング後に食える時短飯　サラダチキンもつければ最高
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 13:37:28

なんでもそれだけってのはよくない
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 13:47:58

食べ物だと卵よりも玉子の方を使いがちだけど、卵かけご飯は卵の方がしっくりくるのは画数のバランスがとれているから
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 14:25:05

ゼリー飲料で栄誉補給より遥かに健全
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 16:22:20

卵かけご飯にネギでもなんでも入れて補えばいい
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 17:47:36

卵で摂取できるビタミンなんて限られてるし量も足りないだろ。

玉掛けだと文字で見せられたら建設現場しか頭に浮かばんわ。
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 18:13:18

これ食べてれば大丈夫な食品は無いけど、
食べないほうがいい食品は多いよな
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 19:25:30

カエルは何をクレーンで吊るつもりなん？
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 19:33:11

*29
銀バエだろ。好物だし。
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 21:50:22

TKG専用の醤油まで売ってやがる
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年9月2日 23:09:18

>>24
玉子は加熱したり調理した鶏卵のことやろ
卵かけご飯は調理してねえんやから卵やろ