プロテイン＝筋トレのために飲むものって勘違いしてる奴多すぎん？？

2024年2月1日13:00:00

コメント(13)

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:38:00 ID:Dzg9MT0d0NIKU

タンパク質不足を補うために飲んでるだけやのに

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2 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:38:03 ID:7UxF5cIx0NIKU

ギリシャヨーグルトの方がすき

5 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:39:01 ID:czWrRuArpNIKU

>>2 うまいよな

3 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:38:03 ID:czWrRuArpNIKU

筋トレしないのに飲んでどうすんねんってめっちゃ言われるわ

6 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:39:03 ID:tA33qwK4rNIKU

>>3 普通に納豆と卵と魚くえばある程度とれるやろ

7 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:40:03 ID:czWrRuArpNIKU

>>6 食事だけやと厳しいわ1日2食しか食わんし

4 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:38:05 ID:czWrRuArpNIKU

日本人ってタンパク質を軽視してるよな

8 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:40:04 ID:yOQHk5f60NIKU

主食に焼き魚半身と卵焼き食うてれば十分なんよ

9 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:40:05 ID:po/Aav080NIKU

練り物くってる

11 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:41:00 ID:3SgC6Z3o0NIKU

普通に筋トレしてない女子で朝食代わりに飲んでる子沢山いるで

12 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:42:04 ID:ka1aoFUS0NIKU

なぜかプロテイン飲めばムキムキになれると思ってるやつが一定数いるのも謎

16 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:44:02 ID:czWrRuArpNIKU

>>12 おるな

14 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:43:01 ID:wo5KFslV0NIKU

安いプロテイン毎日飲んで腎臓ぶっ壊す若者が増えてるって医者がYouTubeで言ってた

17 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:44:02 ID:y39huv9M0NIKU

>>14 安いってどこまでのもんなんやマイプロテインはええんか

18 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:44:05 ID:czWrRuArpNIKU

>>14 筋トレしててアホみたいに飲んでる奴だけちゃうの1日1杯とかなら大丈夫やろ

24 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:50:01 ID:DA53dSyY0NIKU

>>14 健康な人がプロテイン飲むのは腎臓に何も影響ないってエビデンスあるから嘘やろ

28 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:52:01 ID:ka1aoFUS0NIKU

>>24 そもそも腎臓ぶっ壊れるまで過剰摂取しようとしたら相当な量が必要やから普通のやつは無理や

15 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:44:01 ID:6OAe1EA50NIKU

プロテインとステロイドのネタ未だに擦ってるおじさんなんなん？

19 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:45:04 ID:TQ6Q5QAz0NIKU

むしろ食が細くなった老人とかが飲むといいと思う

20 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:48:03 ID:Vw/1YbxC0NIKU

別に筋トレやらん女の人で飲んでる人多いな

21 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:49:00 ID:rAL+H4dx0NIKU

>>20 肌を構成してるのもタンパク質やからな

22 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:49:02 ID:TQ6Q5QAz0NIKU

>>20 女とか運動しないサラリーマンなんかもタンパク質不足になりがちだから

23 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:49:05 ID:8nqR5Mod0NIKU

筋トレやるようになってプロテイン飲み始めてから便秘がちになったわ人工甘味料があかんのか？

25 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:51:02 ID:3LmjRR1x0NIKU

>>23 野菜食えば普通に出るで

26 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:52:00 ID:zodAFM8q0NIKU

>>23 タンパク質やぞ当たり前のことやん

30 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:52:05 ID:DA53dSyY0NIKU

>>23 人工甘味料と便秘って何も関係ないやろ他の食事が悪いんちゃうか食物繊維が不足してるとか

57 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:06:03 ID:yOQHk5f60NIKU

>>23 タンパク質はそうなるでちゃんと野菜も食えよ

27 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:52:00 ID:vZ9xK2MErNIKU

美味しいから飲んでる

29 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:52:03 ID:LDYhvx070NIKU

年寄りには毎日プロテイン飲ました方がええわ

31 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:53:00 ID:TQ6Q5QAz0NIKU

年寄りで肉食わないと早死するからな肉食えないなら他で取らないと

32 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:53:01 ID:vZ9xK2MErNIKU

過剰摂取になるかどうかのラインはあすけんで調べるといいぞ

33 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:53:02 ID:cfwnKWGq0NIKU

老人は毎日飲め

34 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:54:00 ID:JKa0lwiddNIKU

チョコ味のやつうまい

35 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:54:01 ID:eVzwJSBP0NIKU

ジムではクソなトレーニングしてる奴に限って飲んでる

38 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:56:00 ID:Q2An9GSJ0NIKU

髪の毛にもお肌にもいいわよ

40 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:57:02 ID:NrsFyyhh0NIKU

ソイプロテインを豆乳で割って毎日飲んでるワイマジでプロテイン＝筋肉になっとるからなまずタンパク質の重要性をわからせる必要がある

41 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:57:04 ID:Vw/1YbxC0NIKU

牛乳に溶かすと吸収率かなり下がるらしいな

42 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:58:03 ID:bPiCMXcSMNIKU

ザバス買ってたけどAmazonの2000円のにシフトしたわどーせそんな違わんやろ…

43 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:59:03 ID:Vw/1YbxC0NIKU

>>42 ワイ安いのに切り替えて大失敗したでダマになるし不味いしで泣きそうや

46 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:01:01 ID:bPiCMXcSMNIKU

>>43 とりま味とダマは大丈夫やブランド忘れたけどミルクチョコ味のやつ

44 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:00:03 ID:ka1aoFUS0NIKU

>>42 毎日飲むもんやからある程度うまいやつじゃないとほんま苦痛やで安もんは不味いの多すぎ

45 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:01:00 ID:ue8P2Lgi0NIKU

筋トレしないならタンパク質が不足するようなことないからじゃね？食事でタンパク質摂った方がいいぞ？

50 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:02:03 ID:ka1aoFUS0NIKU

>>45 筋トレしてないやつがたんぱく質意識して食事してるんか？思ってる以上に意識しないとたんぱく質は取れんで

47 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:01:03 ID:fNqm8+WB0NIKU

プロテインとかヨーグルトとか牛乳を健康に良いからって摂る人多いけど乳製品自体がそもそも日本人には体質的に合わない人が多いらしい健康のためにと思ってやっててもただ単に腸内環境悪化させて不健康になってるんだと… 子供の頃平気でもおとなになってから駄目になる人多いから気をつけてな

48 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:01:04 ID:ET+MsGvL0NIKU

ワイが前に飲んでたんはミルキー味とか訳分からん味がいっぱいあったワイはバナナ味がすこやった

49 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:02:01 ID:8nqR5Mod0NIKU

筋トレやってると体重の数字×2gも飲む必要あるのってほんまかいなそんなに飲めないだろ

51 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:04:03 ID:5C9ba8e30NIKU

>>49 140gくらいまでなら結構簡単にいけるよ 4～5食食ってプロテインはマストやけど

59 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:06:05 ID:grvvHdlbdNIKU

>>49 体重x2も必要な奴なんてほぼおらんで。まあ1.5倍でも2倍でもプロテインの回数増やすだけやしそんな大変ちゃうわ

52 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:04:03 ID:jxNI+v0/0NIKU

Amazonのセールのたびにカートには入れるんやけど正直怖くて手が出せんわ運動はApple Watchのノルマ分のウォーキングしかせんけど飲んでもええんか

56 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:06:03 ID:KnkT+aA9HNIKU

>>52 1日どんくらい食事からたんぱく質摂取しとるかによる足りてないならプロテインは便利や

64 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:09:00 ID:jxNI+v0/0NIKU

>>56 忙しくて昼抜きで夜もねぎしとか大戸屋で済ませとるから絶対足りてない今度買ってみるわ

55 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:05:05 ID:DGKJ3ZeTrNIKU

水で割ると不味いから嫌い飯でタンパク質は摂りたい

58 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:06:03 ID:GDxfawV40NIKU

人工的なタンパク質って腎臓やら肝臓やらを悪くするって話も聞くからなぁそんなリスク抱えてまで飲むもんじゃないわ

62 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:08:03 ID:/MEmfyyodNIKU

>>58 どこ情報だよ殺人犯は皆朝にパンかご飯を食べてましたってのと同レベル

60 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:08:00 ID:82XlS6mK0NIKU

手軽なタンパク質はサラダチキンで取ればええんか

63 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:08:04 ID:40MfodQs0NIKU

>>60 あれしょっぱすぎるだろ塩分摂り過ぎ

61 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:08:02 ID:A+oEICD7rNIKU

タンパク質は筋トレしない奴も絶対補充したほうがいいよな特に女さんは不足しがちや不足しすぎて髪の毛パサパサや

65 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 16:09:03 ID:shJoTvud0NIKU

成長期過ぎたらいらない気もする

36 名前：それでも動く名無し投稿日：2024/01/29 15:54:03 ID:HuoAmZ5H0NIKU

筋トレ抜きにしてもタンパク質って筋肉の為に飲むやろ間違ってないわ【Amazon.co.jp限定】 inバープロテインベイクドビター (15本入×1箱) プロテインバープロテインチョコバー甘さ控えめしっとり焼きチョコバータイプ高

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1706510287/

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コメント(13)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 13:38:15

日常生活レベルでも少食のやつは飲むべき
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 13:55:20

すぐにホエイたんぱく質に飛びつく人多そうだけど、どうなんだろうね？
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 13:57:07

豆腐食え豆腐
たんぱく質以外にもカルシウム、鉄分、ビタミンも手軽に補給できる
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 14:07:51

鶏むね肉とかの食品のみで必要量を摂ろうとすると結局高くつくし量も食べなきゃならないから
代替としてありでしょ
自分の身体が何でできてるか意識してない人が多すぎる

味については一口飲むのもつらいのではない限り慣れるし
どんなに美味しくても飽きるからバリエーションが多いシリーズがいいよ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 14:12:16

人工甘味料はむしろ取りすぎると便秘よりは下痢になるぞ
あれ人体が吸収できないエネルギーだから消化不良を起こすんだよ
便秘が酷い時、よくカフェインフリーのダイエットコーラガブ飲みしてあえて下痢してた
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 14:33:25

痛風発作持ちだからタンパク質を何からとるかがね
大豆なり鶏なりのそれぞれにあるばかにならないリスクをどう薄めて組み込むかって話かな
健康ジムに行ってる家族は午前中にちょっとでもいいから練り物食えなど言っててタンパク質推しで盛り上がっとる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 14:38:44

卵食え。笑🐸自然のものを食えアホゴミ！笑🐸
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 15:15:04

エアプは知らない真実を教えちゃうよ
ワイよくあるホエイプロテイン飲んでハード筋トレしてん
量は体重のｇとっててラン、ダッシュもハードねん
結果、ウンチくっさいねん。赤ちゃんのウンチ並みにくっさいねん
だからといってビルダーにウンチくっさい？とか聞いたらアカンで
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 15:55:50

大豆イソフラボンで肌もキレイになるし胸も膨らむぞ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 17:21:41

プロテインだと胃もたれするからアミノ酸にしてる
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 17:26:17

運動せずにプロテイン大量摂取すると、腎臓逝くぞ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 20:49:22

介護食にもプロテインゼリーがあるくらい日本人は蛋白質足りてない定期
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月1日 22:35:42

うちの親父はプロテイン飲んだら白かった髪の毛がグレーくらいに黒くなった。