脂肪を積極的に食べる高脂質ダイエットwwwww

 
2018年10月15日15:00:00
 
コメント(10)
 
1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:04:03 ID:Fg1
「痩せたければ脂質に依存しなさい」糖質制限の達人が教える<ダイエットの不都合な真実> https://nikkan-spa.jp/1516915?display=b 牛脂とか食べたくないです…

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2 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:07:05 ID:StO
カロリー0理論ダイエット
3 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:07:05 ID:tTy
とんかつの端っこの油じゃだめ?
4 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:09:02 ID:Fg1
>>3 炭水化物豊富だからアカン…
5 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:13:03 ID:6wS
カロリーOK 炭水化物OK 糖質OK 運動する必要なし
7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:14:05 ID:tTy
コレステロールとか血液とか大丈夫なんか?
9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:16:01 ID:Ucs
胸でかくなりそう
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:16:04 ID:Fg1
普通に炭水化物を抜いてれば痩せるけどな
16 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:28:00 ID:SIA
>>10 健康になる為に痩せるなら解るけど 痩せるために健康を放棄するってアホなん?
17 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:30:02 ID:Fg1
>>16 確かに風邪ひいたりするけど ビタミン剤飲むようにしてから平気になったな 今度は便秘になったから結局ヨーグルトに落ち着いたけどな
11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:17:01 ID:Ucs
というか栄養バランス意識するだけで痩せるで
13 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:23:02 ID:Fg1
ワイは朝ヨーグルト(200キロカロリー) 昼カップラーメン(250キロカロリーのやつを選んだ) 夜スンドウフ(250キロカロリー) これで2ヶ月で8キロ痩せた
14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:24:04 ID:YGC
これ牛脂でもダイエットできるってだけやろ?
15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:27:00 ID:Fg1
牛脂のカロリーえぐいよな まあ気持ち悪くなってそんな食えんけど
18 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:31:01 ID:YGC
記事にも1ヶ月で10キロとか減らした人おるけどほんまなら多分リバウンドするやろ
19 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:39:01 ID:UYY
なんでこういう極端な方向に走るんやろなダイエットマニアって 「〇〇するだけでラクして簡単に痩せられる! 世間の定説はみんな嘘! (医学的な裏付けはまったく無いが)私はそのやり方でこんなに痩せたから正しい!」とか、カルト宗教の勧誘の文句と変わらんで 多品目適正量の食事をきちんと取って運動習慣と生活リズムも見直し、それを習慣として継続する以外に効果のある「ダイエット」なんて無いんだよ
21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:46:00 ID:YGC
>>19 炭水化物もそれだけで敵視して排除する人多いけど 実際は脂肪燃焼させるためにある程度とったほうがいいしな 実生活で取りすぎになりがちやから気をつけましょうってだけで
22 名前:■忍法帖【Lv=9,こうもりおとこ,K5Y】 投稿日:2018/10/14 8:47:00 ID:uIG
>>21 レジスタントスターチとか言うのあるやん 冷やご飯とか冷やしうどんならノーカンみたいなん あれほんまなん?
24 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:50:01 ID:hlA
>>22 うそやで
29 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:59:05 ID:YGC
>>22 初めて聞いたわ 調べたらそれなりに効果はあるんかもしれんが なんであれ栄養が偏るダイエット法はせん方がええな
20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:40:05 ID:97E
ただ体重減らしとるだけやん 脂肪も筋肉も減ってゴミみたいな身体になるだけや
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:54:05 ID:Fg1
適正量っていうのが個人差があるのは間違いないから 結局自分に一番合ったダイエットを探すのが正解だな
26 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:56:01 ID:I3v
痩せない痩せない思ってたら、食ってるもんみたら糖質入ったもんばっかりやもんな 1食をサラダチキンに変えただけで痩せたぞ
28 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:58:00 ID:hlA
糖質制限オンリーだとCM みたいな違和感しかない身体になるで
30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 9:01:04 ID:Fg1
まあどんなダイエットでも急激に痩せると風邪引くし、抜け毛増えるし、便秘や下痢になる つまり急激に痩せるなってことやな
31 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 9:07:04 ID:YGC
>>30 リバウンドもするしな ダイエットに限らず心身は一気に何かを変化させようとすると必ず反動がくるようになってるってことや
32 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 9:09:01 ID:MfT
レジスタントスターチうそやったんか 信じて冷うどん食っとったのに
33 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 9:14:00 ID:PJ8
冷うどんはレジスタントスターチないで 冷や飯はあるけど ようはあれデンプンの一部が変質して食物繊維と同じ働きをするって言う話やで
34 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 9:17:03 ID:MfT
はぇ~…
36 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 9:19:00 ID:8Mg
スパゲッティにノンオイルツナ缶と納豆と卵ぶっかけて食えば誰でも痩せる
6 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/10/14 8:14:02 ID:qwr
ワイはこれで20㌔ふとれる自信あるわ
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539471873/

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コメント(10)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 15:46:16

    ダイエットは昔からオチが決まってる
    まるで古典落語のように
    適度な運動、栄養バランスの良い食生活、質の良い睡眠だ
    いかにそれを実現させるかを考える事が答えだろう

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 16:44:05

    ああ、これはスーパーにある無料牛脂が消える前触れですな

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 17:08:35

    要はケトジェニックサイクルに早く入れて脂でカロリー補う糖質制限を大袈裟に書いてるだけじゃん。確かに脂肪はバシバシ落ちるよね。

    どうしてもカタボるから筋肉分解は避けられないけど。だからプロテインと筋肥大系のワークアウト必須。要はクリーンバルクなだけじゃん。

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 17:11:43

    ダイエットできないやつはたいてい運動してなかったり食事のバランス悪かったりだろ?
    で本人は「がんばってる」つもりらしいがそういうやつに限って何もしていないのが現実だ

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 17:40:59

    適度な量をバランスよく食べれば太らない 終わり

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 19:04:09

    >>19
    ほんこれ
    楽して効果的に痩せたいという発想がデブの元

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 19:13:56

    「脂肪は白いからカロリーゼロ」

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月15日 21:06:14

    飯食った後に筋トレ30分くらいするとええぞ

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月16日 00:18:39

    ボディビルやってるユーチューバーとかの動画で減量、過食繰り返しているのみてたら
    どういう食事すればそうなるかわかるわ
    健康かはともかく奴らは短期間で普通に結果出している

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月17日 18:57:39

    未だにカロリー(笑)とか言っちゃう奴いるんだな

    そんなもんで太りゃしねぇよ糖だよ糖

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