【画像あり】筋トレ民「プロテインが~ジムが~食事が~」無期懲役囚「あ゛?」

 
2018年9月13日21:00:00
 
コメント(25)
 
1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 2:57:01 ID:bacjohYy0.net
筋トレ民「・・・」

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5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 2:59:05 ID:Zs7Z/33I0.net
バランスは最高やけど数十年の期間があってこればやっぱりウェイトトレーニングって大切やなっておもう
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:01:01 ID:Vp9lwIh80.net
ヒョロガリやんけ、やっぱ高重量のダンベルやバーベルが使えんとこの程度の体にしかならん
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:04:05 ID:bacjohYy0.net
>>7 で、君の身体は?
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:02:02 ID:E/D2KnPqd.net
やっぱ負荷かけないとこの程度なんだな
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:02:03 ID:+xn8b3aqd.net
お手本の様な細マッチョ、痩せ過ぎでスジ浮き出てるだけのクソガリは見習って欲しい
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:03:04 ID:J8sbJG39M.net
ジム通うの嫌なんやがダンベルだけでこれになれるんか?
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:04:04 ID:yM55pi4Q0.net
>>10 ダンベルは凶器になるし無いんちゃう 懸垂とか腕立てだけやで
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:04:02 ID:bacjohYy0.net
一日30分 器具は鉄棒のみ これでこの体が作れるんやぞ
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:05:00 ID:E/D2KnPqd.net
>>11 筋トレなんて30分くらいやろそら
16 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:05:03 ID:etLdpQum0.net
>>11 懸垂は神、はっきりわかんだね
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:11:05 ID:evyyWQwTa.net
>>11 下半身はどうなんや?
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:06:00 ID:yM55pi4Q0.net
しかしこれ脱走時に塀超えたりできる筋肉だよな
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:07:01 ID:PYpLI4Vd0.net
高重量のダンベルバーベルは腰痛めたり膝壊したりリスクあるからなあ 高負荷筋トレやった結果貧弱になってまうパターンありがち
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:12:03 ID:OgdnmbbO0.net
そこまで凄いわけやないけど年齢見ると少し凄い
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:15:04 ID:ENOwlFTod.net
シャバのガチ勢と比べると環境の違いを感じる
46 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:25:00 ID:RsWgS3ud0.net
>>36 乳首がステロイダー特有のわん
38 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:16:05 ID:BpL7jFeT0.net
実際一日何分くらい筋トレすればええの?
39 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:18:02 ID:E/D2KnPqd.net
>>38 6分割で毎日25分だわ ダラダラやってる奴らほんま頭悪い
41 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:21:03 ID:R5c3JJoP0.net
>>38 一部位5分もあれば足りる 一回高負荷をかけたら2日はその部位休ませるから、まあ鍛えたい部位の数によるけど1日何十分もしてるのはただの有酸素運動やで
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:26:03 ID:ZwW2GwTKa.net
50代でこれはすごくないか?
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:28:05 ID:Tlr/FtTfa.net
タンパク質足りるんやろか
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/09/13 3:33:01 ID:PYpLI4Vd0.net
もしこの人がきちんと食事とかサプリとか取ってたらもっとええ体なってたやろな
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536775037/

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コメント(25)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 21:37:23

    29年かけてこれなら
    プロテインとマシン使った方が明らかに効率良いやろ

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 21:45:58

    他にすることないからしゃーない

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 21:51:13

    根本的に見方を間違ってるやろ
    筋肉はどうでもええねん

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 21:58:56

    これぞ細マッチョなんだよなあ

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 22:17:39

    30年経てば自動的に審査に回される様になったしな
    但し、許可が下りるのは指2本も出れば大豊作レベル

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 22:18:13

    リアルバキかな?

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 22:30:17

    自分はプロテイン飲んでも上半身の筋肉がなかなかつかん
    この囚人はプロテインなしでここまで筋肉つくのか

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 22:34:04

    タンパク質全然足りないよ
    シャバ出たら一瞬で身体デカくなるって筋トレガチ勢言ってた

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 22:41:34

    筋量ならサプリ類やジムやらの方がはるかに付くし効率もいいだろ
    これは絞れてるから素人考えでマッチョに見えるってやつ
    まあそういう意味では食事管理されて好きに食えない刑務所内の方が減量にはいいのかもねw

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 22:57:24

    なにしたら日本で懲役29年以上とか求刑されるんだ?
    強姦殺人とかでも15年とかだろ

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 23:23:58

    週休2日の毎日8時間労働で残業なし、決められた時間で起床就寝
    タンパク質は少ないが健康的な食事が1日3食
    これが細マッチョの量産工場だよ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 23:43:49

    刑務所だと筋トレに励む時間はあっても汗の処理がなぁ・・・
    シャワー毎日浴びれるわけじゃないし

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月13日 23:56:22

    正直これくらいがちょうどいい

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月14日 00:31:05

    むしろ細マッチョで十分やろ
    ボディビルでもあるまいにゴリマッチョである必要はない

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月14日 04:28:56

    食事的にムダ筋付ける余裕は無いし、付けたら基礎代謝でエネルギー浪費する
    でもここまでストイックになれるなら無期懲役くらうような事するなよと言いたい

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月14日 04:34:25

    ひゃひゃひゃ、全身関節痛で俊敏な動作が不可能なボディビルダー供は、間違っても囚人トレーニーにケンカで勝てないwwwwwwwwww

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月14日 06:40:49

    ※16
    なんで筋肉=喧嘩道具なんだろうな

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月14日 19:00:24

    この画像ネット以前のかなり前の画像だったはず
    てゆーか、まず間違いなくヤラセ で、受刑者ではない仕込み
    普段はさんざんステマだの何だのと騒がしいのに今回だけ何故静かなのか
    これがキモオタ陰キャ共の思考の限界だろうなw

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月14日 23:03:39

    ネット普及以前の事なんぞ知らんがな
    どんだけ年寄りだよ

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月15日 04:37:39

    ※19
    案の定半島人のキモオタ陰キャゆとりがファビョン発症してて草
    お前、ガチで筋トレでもスポーツでも格闘でもした事ないだろ?
    この体を作ろうと思ったら筋トレだけではなくしっかりとした食事制限をしないと無理
    刑務所の食事ではまず不可能
    お前のような口だけ番長キモオタ陰キャは早くウリナラに帰った方が良いぞw

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月15日 05:00:21

    ※17
    なんで筋肉=見世物なんだろうな

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月15日 12:17:59

    胃が弱いくせにプロテイン大量に飲んで
    結局太ってるだけの奴いるよなwww

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月16日 04:28:58

    ムキムキ無期懲役

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月18日 23:16:02

    頭鍛えろよ負け犬低学歴ども

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月19日 02:55:30

    ※24
    身体を上手に健康的に鍛えろよ関節痛にもならず俊敏に動けるようにさ

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