引用元：https://www.pakutaso.com/20170116026post-10164.html
1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:34:04 ID:qBW
栄養士「おやつのお菓子やケーキは果物にしろ」
ワイ「はえーサンガツ」
栄養士「ジュースの代わりにお茶飲め」
ワイ「はえーサンガツ」
～１ヶ月後～
体重勝手に適正になってニキビなくなり肌すべすべ、スタイルも良くなる！
ワイ「おっ！ ええやんけ！」
栄養士「食べものは素材をまるごと食べろ」ワイ「はえ～」
引用元：https://www.pakutaso.com/20170116026post-10164.html
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4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:36:03 ID:zBK
やっぱ栄養学って神だわ
5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:37:00 ID:Qyw
拷問官「食べものは素材をまるごと食べろ」
拷問官「おやつのお菓子やケーキは果物にしろ」
拷問官「ジュースの代わりにお茶飲め」
43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:55:04 ID:fkD
>>5
拷問でコーヒー飲まされ続けてた囚人が今も長生きしてるとかいう話思い出した
テレビでやってた
44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:56:03 ID:qBW
>>43
草
6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:37:01 ID:yUM
お茶は大いによろしい
ジュースは甘ったるくてな
8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:37:04 ID:F19
かぼちゃの蔦おいしいンゴ
11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:40:01 ID:qBW
ワイ、食生活の大事さを知る…
13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:41:03 ID:qBW
ちなスレタイの栄養士はネットで調べたやつや
16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:43:00 ID:e4a
野菜はもはや高級品やしなぁ…
17 名前：名無し 投稿日：2018/08/22 20:43:00 ID:Xe9
ラーメンばっかり食ったら太ったわ
今はなるべく野菜摂ってるけど高くてキツい
21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:43:05 ID:qBW
>>17
野菜は青空市場的な場所で買ったり農家さんに分けてもらうとええで
23 名前：名無し 投稿日：2018/08/22 20:44:00 ID:Xe9
>>21
東京なんだよなあ
26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:44:05 ID:qBW
>>23
じゃあわけあり商品とかどうや？
形が悪いとかで安く売ってる野菜や
27 名前：名無し 投稿日：2018/08/22 20:45:04 ID:Xe9
>>26
近所のスーパーでは見たことないわ
今はトップバリューの袋のやつ100円ちょっとで毎日買ってる
29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:46:02 ID:qBW
>>27
コープとか通販で安く売ってる野菜買うのええぞ～
20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:43:03 ID:F19
若い頃は簡単よな
わいも大学までは野菜ジュース一本飲むだけで翌朝には肌スベスベやったわ
24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:44:02 ID:qBW
>>20
その分簡単にニキビできるとかあるんか？
早く治るけど早くできるみたいな
22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:43:05 ID:ITc
病院食やと運動せんでも痩せたで…
28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:45:05 ID:4k7
たまに飲むコーラは、精神衛生上に良い
31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:47:01 ID:qBW
>>28
ワイもアイスクリームやジュースはたまーにくらいに押さえるわ
週1くらいで充分かな
30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:46:04 ID:e4a
コンビニとかで売ってるカットサラダって栄養価めっちゃ低いらしいけど
ということはワイらは安くない金を払って生ごみ食べてるってことなのか…？
32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:47:01 ID:iva
>>30
食物繊維あるだけでかなり違うから
37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:52:03 ID:e4a
>>32
つーことは最低食物繊維があればなんとかなるっつーことか
38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:53:01 ID:qBW
>>37
そんかしビタミンはほかで補うんやで
39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:53:01 ID:HgJ
カット野菜食うくらいなら生トマトかじった方が安いし楽だし栄養あるやろ
41 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:55:01 ID:e4a
>>38
>>39
そうするわ
どうしても無理ならサプリで補うことにする
33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:47:03 ID:qBW
>>30
スーパーとかで買わんね
36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:48:04 ID:4k7
高校生のころはチャーシュー麺大盛りライス大盛りギョーザを
簡単に食えたのに、今はラーメン自体ほとんど食わない
40 名前：発狂イシツブテの右腕◆nNwT0LbUZQ 投稿日：2018/08/22 20:54:02 ID:muC
野菜多めに肉普通、穀物少々果実微々を意識しろおんJの愚民ども
42 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:55:01 ID:qBW
>>40
サンガツやで～ 肉は意外と食っていいんやな
45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:57:05 ID:HgJ
まあ死ぬまでたばこスパスパしてたバッバが90近くまで生きる辺り
栄養摂ればええってことではないわな
46 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 20:58:04 ID:4k7
何をしようと長生きする人はするし、
早死にする人はする
51 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:22:00 ID:Kj0
素材を食べろってどういうことや
53 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:35:03 ID:qBW
>>51
加工されてない食品のことや
ジャンクフードは食うなってこと
54 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:40:00 ID:dlP
トマトはそのままより缶詰めのが栄養あるときいたが
55 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:50:01 ID:qBW
>>54
そんかし砂糖とかも多いんやない？
こういうのに大事なのは「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」や
確かにビタミンとかも多くなるかもしれんが糖類も多かったら普通のトマト食うのがええと思うで
56 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:51:00 ID:HgJ
>>54
リコピンの話やな
他は知らんが
57 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:51:03 ID:qBW
>>56
ワイなら普通のトマト2個食うわ
59 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:52:03 ID:5L8
まるごとって生ってことじゃないよね さすがに調理はしてええよな
61 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:53:04 ID:qBW
>>59
調理はしてええとおもう！
でも自分で調理するんや
ジャンクフードは避けてね！ハンバーガーとかレタス挟まっとるけどダメや パンと肉がダメすぎる
64 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:55:00 ID:5L8
>>61
サンガツやで～ようは生でも調理でも素材から買って喰えってことね
66 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:55:03 ID:qBW
>>64
そうそう スレタイの「素材を丸ごと～」はそういうことや
60 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:53:01 ID:e4a
同じ唐揚げを食うにしても
惣菜じゃなくて生の肉から調理したものを食えって認識でええか？
62 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:53:05 ID:HgJ
>>60
総菜は油古いで
68 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:56:02 ID:e4a
>>62
まあ栄養を重視するに越したことはないってことね
63 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:54:03 ID:qBW
>>60
まぁそんな感じ？
できるだけ自分で栄養考えて作るんやで
65 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:55:03 ID:tAA
外食するなってよく聞くけど
体によくない手作りよりも体にいい外食の方がいい気がするがこれはあってる？
67 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:56:02 ID:qBW
>>65
体にいい外食ってなんがあるんや？ 野菜専門のバイキングはちっちゃいころ連れてかれたことあるけどそういうやつ？
69 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:57:05 ID:5L8
>>67
ハーベストってバイキング形式の店はなんかそういう感じやったな
麹やら野菜やら豆乳やらみたいな
71 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:59:04 ID:tAA
>>67
そういうのとかやな。場所忘れたが健康食を謳った外食屋がむかしあった
まぁ体にいいというかそこまで体に悪いものが含まれてないといった方が正確か
例えば極端やけどめっっっちゃ脂っこい飯を自分で調理するのとある程度健康を考えた外食なら後者の方がええやろ？ってこと
72 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 22:00:02 ID:qBW
>>71
うーんそういうのは分からんな～
その店を見て判断してクレメンス
74 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 22:03:02 ID:e4a
>>71
外食が体にとってよくないものっていう風潮がいかんわ
百歩譲って外食がだめなら手作りなら多少健康に悪くても何食ってもいいことになる
70 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 21:59:02 ID:qBW
でも健康な食事で一番大事なのは「何を食べないか」やと思うわ
よくダイエットしてる女の子が「ケーキ食べちゃいたい・・・後で野菜食べればいっか♪」とかいってケーキと野菜食っとるがそれじゃダメや
ケーキ一つで野菜300グラム分の栄養無駄にしとるぐらいの認識でおらないかんで
ケーキなんざ月1で充分やろうに
73 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 22:01:03 ID:t0o
大戸屋の黒酢餡定食は体にいい（断言）
78 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 22:05:01 ID:5L8
>>73
大戸屋は値段だけもうちょい安くしてくれたら神なんやけどなぁ
黒酢餡と蒸し鍋がおいしかった記憶
75 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 22:03:03 ID:HgJ
雑穀米もうまいンゴねえ
あそこってまだ大盛無料なんか？
76 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 22:03:05 ID:oqi
一人暮らしなら外食がバランスいいぞ
79 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/08/22 22:11:00 ID:qBW
食事の質を高めることは自己投資やで
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534937686/
実際詳細なデータを取るためには人体実験が必要なんだが。もちろん人道的な理由でそれは許されない。俺は死刑囚に対して、栄養学的な観点からの人体実験をしてもいいと思ってる。
あいつらなんて無駄に生きてる肉の塊に過ぎないだろ。
このワイはただの引きこもりなだけに「全て他人が言ったから」なんだね
自分で何か考えることができないというか知らないんだな
海老谷のエビロールは正しかった…？
モロヘイヤは葉っぱ以外は猛毒らしいぞ。
トマトも葉っぱや茎に毒があるらしいぞ。
※5
「食べ物丸ごと」とはいうけど、
食用部分ではない葉っぱや茎や種や芽、卵の殻や肉の骨や歯、魚のうろこやヒレなんかは食べなくてええんやで。
胃が強ければ何食っても長生きする
カット野菜に栄養がないとか言ってる奴がまだいるのか
トマトって業務スーパーとかの缶詰の方が安くて量が多くね
野菜が高くて困ってるならぶっちゃけトマトってたけーし缶詰のが良くね
緑黄色野菜と淡色野菜の区別も付いて無さそうなやつが多くて草
根菜大量に摂って太ってそう
トマト缶に砂糖…？？？