【急募】手軽にたくさんビタミンCを摂取できる食べ物

2018年8月2日08:00:08

コメント(31)

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:13:01 ID:8Fs

って何がある？肌汚いから長期休暇を利用してビューティになろうと思う

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:14:01 ID:UMG

ＤＨＣ

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:15:03 ID:gUi

レモンじゃね？知らんけど

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:17:05 ID:8Fs

>>4 レモンかでもそのまんじな食えなくね

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:15:05 ID:ZmQ

汗露羅

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:16:03 ID:xy1

皮膚科に行けばビタミンC出してくれるよ

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:18:00 ID:8Fs

>>6 マジかてか薬局で買えないの？

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:18:05 ID:xy1

>>9 ビタミンCのサプリ売ってるよ

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:16:04 ID:GKx

サプリメント

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:19:01 ID:QbE

キウイ、パイナップル旨いし摂れる

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:25:01 ID:GKx

肌が綺麗にならないのは代謝が悪いんじゃない？

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:26:01 ID:QbE

ヨーグルト食べたらブリブリ出るけどなあ

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:26:05 ID:8Fs

>>19 半年くらいずっと朝ごはんヨーグルト

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:27:01 ID:QbE

>>20 んー和食にしてみるとか

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:27:02 ID:ceP

じゃがいも

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:28:05 ID:qzA

たぶんお前に足りないのはBじゃないか

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:29:01 ID:QbE

わたしゃ朝に米食わないと昼までもたない

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:29:02 ID:Nl4

第1位：アセロラ　100g中1700mg 第2位：青汁　ケール　100g中1100mg 第18位：キウイフルーツ　100g中140mg 第31位：レモン　100g中50mg パイナップルとじゃがいもはランキングに入って無かった

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:30:04 ID:GKx

栄養はバランスが大切だねビタミンとミネラルとタンパク質をバランス良くとれるといいけど

31 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:31:04 ID:8Fs

>>28 バランス大事なのは理屈では分かってるけど金がね

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:34:05 ID:cjO

L-アスコルビン酸試薬

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:35:01 ID:GKx

自分は大塚製薬のマルチビタミンミネラルのサプリメント飲んでる

38 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:36:04 ID:cjO

ビタミンC（L-アスコルビン酸）１ｋｇ粉末・１００％品￥ 1,980 https://www.amazon.co.jp/dp/B01DXNN2TG/

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:37:00 ID:GKx

薬局に売ってるサプリメントならほとんど変わらないかなアサヒとか大塚製薬とか色々メーカーあるけど

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/07/28 20:32:03 ID:QbE

もずく酢食おう夏ばて予防によく食ってる

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532776398/

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コメント(31)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 08:23:48

ビタミン摂取
お通じの改善
肌に合った洗顔とスキンケア
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 08:30:30

ビタミンCはすぐに体外に排出されるから
一度に大量に摂っても意味ないよ
小まめに適量摂るべき
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 08:47:26

医者に聞いても教えない
何故だかは知らん
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 09:00:03

医者は治療必要なレベルなら普通にビタミンＣ錠剤とか処方するから多く含まれてるものの知識なんて不要。だから教えられないんだよ。
タンパク質、ビタミンＢ群、鉄分亜鉛などなら豆乳でまかなえる。
豆乳飲んでビタミンＣはサプリにしとけ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 09:04:04

サプリでビタミンCだけを摂っても、あまり意味がない
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 09:26:13

マルチビタミンサプリ飲んどけ
5年後には変わってる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 09:36:01

みかん県民だから冬だと一日最低5個はみかん食べてるけどそれじゃああんまとれてないかな
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 09:37:27

パセリ食え
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 10:02:51

ポッカレモンでレモネード作って飲んでれば良いんじゃね
今の時期はついでに塩を入れれば万全だろう
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 10:04:58

※5
具体的にどうすればいいのか教えて
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 10:09:51

ハム
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 10:29:00

ピーマン食え
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 10:30:21

赤パプリカ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 10:52:01

俺も粉末アスコルビン酸は持ってるな。ビタミンCそのものなんで量としてはサプリなんかよりずっとお得。水にほんの少しだけ入れて飲んでる。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 11:18:23

ペットボトルのお茶。一日分以上のビタミンＣあるよ。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 11:23:59

※10
ビタミンって、どれか一種類だけ摂っても、うまく吸収されなかったりちゃんと作用しなかったりするらしい。
だから、サプリで摂るなら、必要なビタミンが満遍なくバランスよく配合されているマルチビタミンが一番有効だ、という話を何年か前に世界で一番受けたい授業で見た覚えがある。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 12:02:18

柑橘類の中でレモンのビタミン保有量は少ない。　だからビタミン剤などでレモン100個分とか
の宣伝に利用される。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 12:03:20

ピーマンやパプリカだけでなく、トウガラシの仲間はビタミン豊富だよ。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 12:16:55

ビタミンCは保存料として加工食品に添加されてるから
現代の人間が不足することはまずない
肌荒れは多分別の原因
脂肪分の摂り過ぎか寝不足か胃腸の疲れ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 12:17:45

いちごが出てないとは
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 12:26:03

薬局でアスコルビン酸って名前でビタミンc粉末が売ってるから好きなだけどうぞ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 14:19:50

がちりたいならリポスフェリックじゃね？高いけど
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 18:23:51

牛乳飲めば背が伸びるとか、米さえ食べなきゃ痩せるとか思ってるクチ？
サバ缶食べてりゃ健康になれる、とかさ。
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 20:51:22

医者がそういう事を教えてくれないときは、「アンタの状態は美容ウンヌンを言ってる場合じゃないんだよ！」って場合もある。大丈夫かな？
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 23:30:52

ビューティー(ハゲ)
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月2日 23:48:16

イチゴやアセロラジュースで摂取すればええねん。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月3日 02:59:00

アスコルビン酸は適度な酸味で使いやすい
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月3日 03:59:39

サプリ系は生成過程で有害物質入るからなぁ・・・
濃度が濃いって摂ってても別の害が・・・
しかも
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月3日 04:27:42

ACEでカボチャ
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月5日 10:38:15

君たちキウイパパイヤマンゴーだね。
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年8月18日 00:45:03

サプリもレモンもイマイチ
じゃがいも一ヶ月食ったら肌が無茶綺麗になった
毎日食えるものがいいぞ