おいしいお

日本人って炭水化物取りすぎで食生活偏りすぎじゃないか？

 

2016年2月21日10:00:38

 

コメント(32)

 

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• 健康・医療

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出典：https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9

1 名前：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/02/20 3:58:03 ID:0.net

世界的に見てもかなり異常なの？ ソバとカツ丼セットとかさ

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コメント(32)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 10:53:43

  人種や地域・これまでの食生活によって体質が変化するから、
  別の国の食事を一朝一夕で取り入れたりすると、体を悪くするぞ。
  最新の学説を妄信するんじゃなくて、自分の体質を考えて摂るべき。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 11:12:59

  長寿長寿うっせーな
  先進国の寿命なんて大して変わらねーよ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 11:15:19

  それでも昔に比べたらだいぶ減っているはず
  昔の食事は大半が炭水化物だったからね

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 11:27:24

  長寿でも糖尿は嫌だな…
  あれだけはなりたくない

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 11:42:04

  やるべきは低炭水化物じゃなくグルテンフリーやな

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 11:55:58

  ダイエットとして炭水化物減らすようにしてたら大分慣れてきた。そしたらラーメンチャーハンとかカツ丼うどんとかは食べる気しなくなった

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:02:17

  江戸時代は脚気が大流行したし
  現代では香川県が糖尿病大国。
  炭水化物は決していい食材ではない。

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:14:52

  歴史的には炭水化物は減って脂肪が増加している

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:18:46

  今のコメは昔ほどいろんな栄養が豊富ではないからな

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:21:21

  介護で食事用意してメニューを一緒に食べるから
  健康的過ぎて血圧下がったわ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:28:57

  タンパク質は取ってもしょうがないことはない
  体を作るのに一番重要だから
  あと日本人に鬱が多いのは動物性油脂やタンパク質が少ないことがあげられる。あとはコンビニ弁当とかに入ってる化調や保存料

  タンパク質は取って一時間くらいでブドウ糖に変わるので、食前や食後にする運動が大事
  食後に筋トレするだけで全然違う。ホルモンが出るし筋肉がついて基礎代謝が上がる

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:38:01

  まあそう思うんならいいだろうさ、1は
  テメエで調べないんだからな

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:39:08

  頭脳労働やデスクワークだと、脳の疲労ハンパ無いからな
  脳に取り入れられる栄養はブドウ糖だけなんだし、糖質というか
  炭水化物は少しでも良いからキチンと摂ったほうが良いんじゃないか？
  特にサラリーマンとかはね

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 12:47:15

  ワイは、タンパク質も炭水化物も偏ると体調が悪くなるんだが
  炭水化物制限してる人って体調悪くならんのだろうか

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 13:05:01

  昔は白米じゃなくて玄米だったから。それも庶民はお粥で。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 13:19:48

  炭水化物がどうこう言う奴は
  そもそも食う量を自制できないブタという印象

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 13:33:02

  肉もほとんどなかったしな、昔は魚が主体だろ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 13:36:32

  海外行ってみれば分かる、特に欧米。彼らのタンパク質と脂肪への
  耐性と愛は日本人の体には受け入れられない。
  定食とかで炭水化物のメインに更に炭水化物が付くってのははなはだ疑問。
  割とたいして野菜が付かないよな。タンパク質はもう少し取った方が良い。
  油分じゃなくてね。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 14:02:50

  　日本人の多くはジャポニカ米に慣れ親しんでいると思う。
  　私もそうで、米ベースでメニューを組み立てる事が多い。
  　それでもやはり、伝統的な庶民食はそれ以外を軽視しているような。
  　ま、米が一番安くて腹が膨れますしね(^^;
  　健康にも生命維持にも問題はないけれど、長寿な日本人が食べている物とは少し違うんじゃないかなあ。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 15:21:42

  地域や家庭によるんだろうけど、ヨーロッパでも普段は炭水化物メインにガシガシ食ってる
  ステレオタイプなアメリカ人が肉ばっか食ってるのは彼らがとにかく肉を食いたいと思っている（そしてしばしばそれを実行している）からであって、文化的にそれが普通だとか、肉が主食扱いになってるとか、そういうのとはちょっと違うと思う

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 15:47:26

  いちいちうっせえ
  黙って食ってろ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 16:23:15

  ※21
  コメントせず黙ってろ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 18:20:10

  どこの地域もメインは炭水化物だっつうの
  米、小麦、雑穀、ジャガイモ、タロイモ、その他その他…

  2ちゃんねるのスレ立てに年齢制限かけるべきだ
  あまりに無教養な2ちゃんねらーが多すぎる

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 18:28:04

  日本って米を食べる量は世界で50位くらいじゃなかった？
  炭水化物だけの比較にはならないけど

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 21:52:27

  ゴハンが美味くて仕方がない

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月21日 23:19:12

  米が超保存食だからと日本は優遇しすぎなのよ
  米のような高カロリーを主食にしておかずを食うとか、世界中日本だけ。

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月22日 00:27:09

  保存ができる穀物（炭水化物）と保存ができない生鮮食品では穀物主体の食生活になるのは当然
  さまざまな野菜や魚、肉を食生活に取り入れられるようになったのは保存技術や流通網が整備されてから

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月22日 09:29:50

  カツ丼だけ大盛りで食うより
  半カツ丼と半そば食ったほうが健康的だろ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月22日 11:22:05

  ※7　脚気の原因は炭水化物じゃなくてビタミンB1なんですがそれは

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年2月24日 20:39:06

  ミャンマーだったかラオスだったかはめちゃくちゃいっぱい白米食べるんだってね。

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年3月13日 21:53:37

  国によって腸内細菌叢からインスリン分泌能力まで全く違うから意味無いぞ
  大規模な日本人使った研究を待たないと

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年5月26日 10:52:44

  日本の百姓はクズだからだよ
  とにかく野菜の質が悪いし高すぎ