おいしいお

「朝食べない、昼普通、夜ドカ食い」←この食生活してる奴ｗｗｗｗｗ

 

2025年3月3日08:00:00

 

コメント(30)

 

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1 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:18:03 ID:kJ44vn1d5

ガチでヤバいぞ

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2 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:18:04 ID:kJ44vn1d5

死ぬぞ

5 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:19:02 ID:CzfiWq0H8

>>2 人は死ぬぞ

4 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:19:01 ID:tOO.K1wBh

朝ドカ食い、昼普通、夜少なめがいいらしい

6 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:19:03 ID:O21pCZfM9

朝食べない昼食べない夜少しのワイは？

7 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:19:03 ID:s0m9Clvg2

朝とか夜とか関係なくドカ食いするのが良くないやろ

8 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:19:03 ID:AUwLLHBwe

朝食べない、昼普通、夜普通だけどアカンか？

9 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:19:05 ID:Us5MBWmzN

それワイ

10 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:20:00 ID:nKVuUKmDH

ドカドカドカ

11 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:20:03 ID:N4NW2DYQv

朝コーヒー、昼おつまみ、夜ドカ食い 全く痩せへんわ

12 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:20:03 ID:8H8ykRzEH

朝マジで飯入らんのやが

14 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:20:05 ID:NLGL4Bqo5

夜にならないと身体が調子出ないの

15 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:20:05 ID:KKV4T1v7W

1日5食少なめが正解や

16 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:20:05 ID:CoCpa1yo5

寝る前ちょい食い入れればワイや

17 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:20:05 ID:HB9buAEiG

朝寝てる 昼ドカ食い 夜ドカ食い これな？

18 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:21:00 ID:gVaYBz5BN

食事回数を減らすのが一番節約になるからしようがない

19 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:21:01 ID:HdAxKf0Nt

食い方っていうか体型を保つことが大事やね

21 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:21:04 ID:uvUAtRMVL

夜ドカ食いしてそのまま気絶するように寝てるわ

22 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:21:04 ID:BXcSkmWse

朝食べない昼食べない夜ドカ食いのワイは？

26 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:22:02 ID:XisXPE7i0

>>22 これぼく

85 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:00 ID:mwdcygdt/

>>22 これぼく

118 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:02 ID:EP1AI0gXT

>>22 ぼくも

23 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:21:05 ID:gvnDQy5MF

朝食べない昼食べない夜食べるワイは死ぬと思う

24 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:21:05 ID:XArw6Vci0

空腹な時間を16時間用意しておけばええんや

25 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:22:01 ID:rl53obC1m

朝ベースブレッド昼普通夜ドカ食いやわ

27 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:22:03 ID:syZ4O41yg

昼富士そばとか 夜ラーメン 寝る前マック たまにこういうのやっちゃうわ

28 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:22:04 ID:uS2Q75GpX

血糖値って適度に上げた方が健康にいいらしいやん

29 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:22:04 ID:/CpNEJ0Xy

朝ちょっと昼ちょっと夜ドカ食いや 15キロ太った

30 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:22:05 ID:nLyo1V13j

朝　ドカ食い 朝昼　ドカ食い 昼　ドカ食い 夕　ドカ食い 夜　ドカ食い 深夜　ドカ食い

33 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:00 ID:S2Uk4oBCD

朝どか食い 昼どか食い 夜どか食いのワイは？

34 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:01 ID:RlGbFg4Co

朝トーストコーヒー 昼なし 夜ドカ食いや

35 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:01 ID:XjGCFpo1w

わいやん

36 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:02 ID:0Q.fOcC8o

朝昼はジュース飲んでるから大丈夫

37 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:03 ID:7tqHvzcwH

朝普通昼普通夜風呂で晩酌にツマミ食ってたらクソ太ったわ なんもかんも仕事のストレスが悪い

38 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:04 ID:DRJfCgAZI

朝無し昼ドカ食い夜ドカ食いだけど体重増えまくりだわ 健康診断までにダイエットするか

39 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:04 ID:IJomGqeAt

朝の出勤と朝食の噛み合わせが悪すぎてね…

40 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:23:04 ID:njei53gs4

昼前めちゃくちゃ減るのだけどうにかしたい

42 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:01 ID:DuSY1jQ06

朝食べない 昼食べない 夜ドカ食いワイ、無事ぽっこりお腹になる

43 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:01 ID:C4TS4GvZI

三食が正しいと植え付けられた馬鹿

44 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:01 ID:mi/XzRHyU

朝なし 昼基本なし 夜普通 休日昼外食

45 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:02 ID:FGqCpXo3t

朝なし 昼軽食＋お菓子 夜普通～ちょい多め どんどん痩せてるぞ

56 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:03 ID:yAhrol8Pk

>>45 ワイだって痩せてまうけどそもそも食えないからしゃーないとこはある

46 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:02 ID:Lrt6IxfNc

社会人だいたいそれだろ

47 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:02 ID:yAhrol8Pk

朝抜くと安定感がすごい 3食食うとカロリー過多なんだよ まあ今は冬だから食べてもいいんだけど、夏は特に要らん

55 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:03 ID:gvnDQy5MF

>>47 そうそう 3食とかすぐにカロリーオーバーするわ ちな1日1600kcal目指してる

48 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:04 ID:.1wgjPNI2

朝ドカ 昼食べない 夜普通

50 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:05 ID:vII042XSn

朝　なし 昼　普通 夜　普通　 これで完食ちょこちょこしてるがすこぶる健康や

51 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:24:05 ID:PNwhMdOxQ

朝ドカ食いすると夜まで動けないからダメや 昼ドカ食いすると翌日朝まで動けないからダメや 夜ドカ食いすると昼まで動けないからダメや 　 …ドカ食いはいけないことなのでは？

52 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:00 ID:FGqCpXo3t

今の時代三食きっちり食ってる奴は金持ちかデブ

53 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:02 ID:2VGxNYuCD

腹だけ出てきて貧困地域の子供みたいな見た目しとるわ なお部活で筋トレしてたので彼女にはそこそこウケは良い模様

54 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:02 ID:GsmUjF2td

関係ないよ 総摂取量を気にしてればいつ食べるかは些細な問題や

57 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:03 ID:6Va..MhT/

朝も多少はとらないと脳働かないやろ

59 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:04 ID:VF0/WN5Ja

朝は寝たい 昼は寝たい 夜は遊びたい

60 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:05 ID:iJMU6m4RN

昼はいらんよなチョコ食べてる

62 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:25:05 ID:83p6HRuRx

朝昼無夜ドカ食い族やけど今のとこ健康診断オールAや

63 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:00 ID:2VGxNYuCD

最新は朝と昼の量増やして夜の負担をできるだけ減らすようにしとるわ キャベツの千切り、みそ汁（スープも可）でかさ増ししてる

64 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:00 ID:rr0RmsSS6

朝食ってしまったら電車で漏らすわ

65 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:02 ID:i8BiohstL

昼飯って食いに行くにも買いに行くにも人がいっぱいで億劫やわ

66 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:02 ID:1eRncvBAx

朝食食べない日の午前中が一番頭冴えとる 飢餓感がちょうどよく作用するんかな？ワイは朝食一切食べないで

68 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:03 ID:HdAxKf0Nt

つか食べ方でどうこうしようとするんじゃなくて全員運動しようね 運動しないと死ぬぞ

69 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:04 ID:4vEtWbWDa

現代人は朝食食う時間あるなら寝た方が健康的やろ

70 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:05 ID:gNRCllknF

逆に朝食って💩してからじゃないと電車乗れんわ

71 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:05 ID:XmEZlid.d

朝は出勤後会社で食べるぞ

72 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:26:05 ID:ALLVQDro7

朝昼抜いて夜だけドカ食いやわ

73 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:00 ID:Sb6RErv5D

朝　少なめor無し 昼　多め 夜　少なめ こんな感じや

74 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:00 ID:4/t47Nrpy

朝食べないのって正解やないの？ 3食もたべて一日中腸が動き続けるのよくないやろ

82 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:04 ID:ROZjXshkM

>>74 なんでこれから仕事か勉強で糖質使うタイミングで糖質抜くねんアホか

89 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:02 ID:tOO.K1wBh

>>74 腸を休ませるなら夜や

75 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:00 ID:NoNU2PuQZ

朝食は仕事でブーストかける為にいる 昼食は仕事でブーストかける為にいる 夕食は仕事のご褒美の為にいる

76 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:01 ID:zmxB9PnRm

朝普通 昼食わない 夜そこそこ食う

77 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:02 ID:vII042XSn

朝は時間も食欲もないから何年も食ってないな 意識せずとも自然と16時間断食を何年もやってるわ

80 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:02 ID:pcyGGGNW6

これやめた方がいいわ 糖尿になるでマジで

81 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:04 ID:VbyjQCr/Z

腹7分で抑えとけば大体健康損ねる事はない

83 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:27:05 ID:VxlVdH.3.

血糖値をバク上げするドカ食いがよくないんだよな

84 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:00 ID:Xqi5nbWrW

朝昼プロテイン 夜プロテイン牛乳

86 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:00 ID:og20dptyk

朝　バナナ 昼　そこそこ 夜　ドカ食い セーフか？

88 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:01 ID:duv0GIZ8n

これワイだわ 朝腹減らないのが数年間続いてる 夜食ったら眠くなる

90 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:02 ID:wSHy33aZ.

朝食わない　昼食わない　夜ドカ食い(たまに気絶) ワイはこうなんやが怖いか？

91 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:03 ID:ctLkv/.Rq

朝　食べない 昼　ベースブレッド1個 夜　ベースブレッド1個＋スープ これや

93 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:28:05 ID:/Emopiwf7

朝食べると眠くなるんや

94 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:00 ID:4oMqz9XXP

朝しっかり食べて夜少なめにした方が本当はええんやで でも普通は夜に酒飲んでガッツリ食べる→朝お腹が空いてないから大して食べないの悪循環に陥ってる人が多いんや

115 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:00 ID:VbyjQCr/Z

>>94 夜活動する人は晩飯ガッツリ食えばいいけど大半は日中活動するからな 朝しっかり食うのが正解なのは間違いないわ

99 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:02 ID:IlVSdbLdm

朝なし 昼普通 夜ドカ食い 無事脂肪肝になったわ

100 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:04 ID:ROZjXshkM

昼食わない勢会社にもおるけど腹減らんのか 午後眠くなるから～とかアホくせえわ糖質控えめメニューにするとかやりようあるやろ

140 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:03 ID:iJMU6m4RN

>>100 ちょっと腹減るくらいどうでもよくね 昼用意するのも食べにいくのもめんどい

144 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:05 ID:XmEZlid.d

>>100 おるよな 午後体力持つのが不思議でしゃーない

101 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:04 ID:M2GntOXky

働いてたらこうなるだろ 平日朝は忙しいから手軽に食べる 昼は休憩といってもそんな長いわけでもないから軽食 夜に食べたくなる　 規則正しい食事とかニート級に時間無いと無理でしょ

102 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:04 ID:seWQGWAgu

日中働いてたら夜しか酒飲めへんやん そこに合わせて飯食うのは当然や

103 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:04 ID:vD1FcKk4a

夜食べないのが一番いいのに夜が一番食べたくなるの人体の欠陥だろ

116 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:00 ID:M2GntOXky

>>103 てか働いてると平日はそういう生活になるよ

106 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:05 ID:jxhcEXNy8

動く前に食うのがそら理想だよな あとは寝るだけなのにドカったらそら気絶よ

107 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:05 ID:fbR1mmKSF

夜は寝てしまえばいいから我慢できるわ

117 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:01 ID:wSHy33aZ.

>>107 仕事終わりの疲れとストレスでバクバク食っちゃうやろ普通

108 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:29:05 ID:22CpPjgP2

朝は牛乳と菓子パン一個食べるようにしてるわ 何も食わないよりはええやろ

112 名前：スパゲ ◆cKIiD6.ey9Fa 投稿日：2025/02/27 12:30:05 ID:ZifBX5/JW

朝食わない 昼食わない 夜そんな食わない

114 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:30:05 ID:gvnDQy5MF

時間による太りやすさってほんまなん？ カロリーコントロールとどっちが大事なん

119 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:02 ID:1lIw2E2Fk

朝はギリギリまで寝てたいよな

120 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:04 ID:47PdlajBU

昼普通、夜軽食に変えてから調子ええわ 朝起きてから胃もたれとか身体重いとか減った

121 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:05 ID:joBISZjqN

朝すこし、昼たっぷり、夜少し

122 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:05 ID:qAWtcWF8O

あすけんのババアに言われた通り1日2000キロカロリーに抑えてるで 昼500キロカロリー夜1500キロカロリーぐらい食べてるけど

123 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:31:05 ID:zS7ZtBUeU

生物なんて基本的にドカ食いやろ 同じ時間帯に適量でてくるほうが自然じゃない

124 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:00 ID:DuSY1jQ06

てか脂肪より先に筋肉を分解し始める人体サイドにも問題があるやろコレ

125 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:00 ID:.SMxADpsr

朝と昼ちゃんと食べたらちゃんと夜の食欲も減るよな

126 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:00 ID:rDziYEVBc

朝昼食べない　夜ドカ食いやろ

127 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:00 ID:j5fiFO9EE

1食のカロリー減らして食べる回数は多くしたほうが太りにくい 基礎代謝の半分は消化器やからな 常に消化器系が動いてるのが理想

128 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:01 ID:XUF8km/Zl

朝飯食うと通勤中に下痢便出すけど？どうする

129 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:02 ID:6Ag60dxmy

朝食べない 昼少し 夜普通 で 平日普通 休日ドカや

130 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:02 ID:LN7mzBLit

朝に胃に物入れるのガチで無理なんやけど朝飯食ってる奴らってどうなってんの？ 食欲もないし時間もない

132 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:03 ID:o04dQ0Pfi

寝る前はほんまやめとけ 1ヶ月で3キロくらい余裕で増える

133 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:04 ID:.bxM0hNRT

朝飯食えないの理解できんわ 腹減って死にそうになる

134 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:04 ID:XnvzT.6ch

眠くなるから朝も昼も少しや

135 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:32:04 ID:q02g.UTgz

朝ラーメンって実は正解か？

136 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:00 ID:5t34.gKnH

朝　抜き 昼　定食プラスオカズ一皿 間食　チョコレート1袋(120g) 夜　定食 夜食　プロテインバー これで徐々に体重減っていってる

137 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:01 ID:ROZjXshkM

朝 菓子パン1/2×2種類と牛乳 昼 ガストorコンビニor弁当屋 ただし揚げ物弁当は避ける 鶏むねサラダをよく食べる 夜 実家 腹八分+コンビニスイーツ 週末6kmランニング 182*58*31 健康診断ほぼオールAで体重低すぎでCもらうわ 問題は酒と運動よ

138 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:01 ID:tN3GlP3Nt

朝食うと眠くなるって思ってたけど単なる睡眠不足やったわ 8時間睡眠続けてたら日中眠くならんようになった

139 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:02 ID:tbQDVYEw1

朝必ずオールブランとバナナ食べてるわ いい加減飽きた

141 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:05 ID:Us5MBWmzN

電車乗る前に食べると腹痛が怖いわ 職場着いてから食べるのがええんかな

142 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:05 ID:MV.XzKYG6

8時まで残業してると必然的に10時くらいに飯食うから寝れないし朝は腹減らんのよな

143 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:05 ID:Vb0pbvOTf

朝全く食欲ないのって体質やと思ってたけど夜食い過ぎなんかなぁ そんなドカ食いしてる自覚ないんやけど減らしてみるか

145 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:33:05 ID:joBISZjqN

日本人は朝昼少なくて夜ガッツリの生活やからなあ ドイツやと昼はみんなでワイワイ食べて夜は火を使わない簡単な食事でおわりや ワイはこっちの方が理にかなってて好き

146 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:34:00 ID:CoVU78Ryt

朝も昼も食欲ないから毎日無理やり胃に詰め込んでるけどしんどいわ 無理やり食う飯ほど辛いものは無い

147 名前：名無し 投稿日：2025/02/27 12:34:00 ID:zS7ZtBUeU

朝食べられるほうが異常なんだよ 普通は夜まで探してようやくありつけて食ったら消化のために寝る というか休憩する 自然の摂理に反してるのは人間や 日清シスコ ごろグラ いちごづくし 320g×6袋

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コメント(30)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 08:16:18

  腹減ってたら睡眠の質落ちるだろ
  それが一番やばい

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 08:32:34

  そら低血糖や、病院行けマジで。
  1日単位で変動して食事時間帯前後でインシュリン含めて身体が食う準備してんのや。
  爺さん婆さんがそんな事せんやろ、あいつらの真似してたらコンディションは良くなる。
  そうしないと生きてられん程弱ってんやから。

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 08:32:50

  昼食わない勢会社にもおるけど腹減らんのか
  午後眠くなるから～とかアホくせえわ糖質控えめメニューにするとかやりようあるやろ

  昼から社用車で外回りだったら居眠り運転防止で何も食べない
  慣れたら苦にならないし事故して他人に迷惑掛けるよりいい

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:02:46

  ※3
  昼から外回りで～とかアホくせえわ糖質控えめメニューにするとかやりようあるやろって言われてもおかしくないで

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:03:22

  朝は飲み物だけで昼は忙しかったり昼後に会議とかあると食わないので半々ぐらいか
  なので夜は好きな物を食べるようにしてるけど小食なのでドカ食いって程ではないな
  腹は減ってると思うんだけど習慣になってしまったので食べないで平気なのは慣れなんだと思う

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:05:59

  アホか。朝も食うから太るし病気になるんだよ。
  一番いいのは昼も抜くこと。夜1食だけなら多めに食っても酒飲んでも問題ない
  なぜなら俺がもう10年以上も実践して風邪もひかない証拠だ
  「健康のため3食きちんと食べましょう」厚労省とマスコミが流す最大の医療デマがこれだ
  これに気付かせないためにタバコや酒を悪くいう。いい加減気付け

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:06:47

  血糖値の上り幅が大きくなるからあまり1回で食う量を多くしない方がいいらしいぞ
  1日で食う量が同じだとしてもそれを1回や2回で食うよりも何回かにわけて食った方が血糖値の上り幅が穏やかだから太りづらくなる

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:13:20

  寝る前に食べない方はそうかもだが朝だからといって食事を無理に詰め込むのだって良くない
  食べなければいけないという強迫観念を持つ場合は、却ってストレスを引き起こす原因にもなり得ます
  食後１時間以内に体を動かすと、腹痛が起こりやすくなる人もいます。体を動かすと筋肉や肺に必要な空気と血液がいき胃に血液が少なくなることから胃腸の働きが弱るのが原因ですが、これは体質で仕方ないこと
  朝食を食べないと太りやすくなるが、時間がないからという理由で早食いをしても太ります。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:21:14

  寝る3時間前に食事を終えてるならいいけどね。
  出来れば小食で5回食べるのが一番いい。ともかく血糖値をなるべく上げさせないように。
  血糖値変動が大きいと血管に負担がかかりやすい。

• no

  10

  名前：

  Escort Sakarya

  投稿日：

  2025年3月3日 09:22:53

  Sakarya Escort Kızlarla Güzel Vakit Geçirin

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:24:12

  昭和世代は大体そうだろ

• no

  12

  名前：

  Escort Sakarya

  投稿日：

  2025年3月3日 09:24:58

  Sakarya Escort Kızlarla Güzel Vakit Geçirin

• no

  13

  名前：

  Escort Sakarya

  投稿日：

  2025年3月3日 09:26:34

  Sakarya Escort Kızlarla Güzel Vakit Geçirin

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 09:37:39

  朝：普通、昼：普通、夜：酒肴＋酒
  夜の食い終わりから就寝迄、２時間以上は必ず開けてる。

• no

  15

  名前：

  Escort Sakarya

  投稿日：

  2025年3月3日 09:52:53

  Sakarya Escort Kızlarla Güzel Vakit Geçirin

• no

  16

  名前：

  Sakarya Escort

  投稿日：

  2025年3月3日 09:57:57

  Sakarya Escort Kızlarla Güzel Vakit Geçirin

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 10:45:53

  ドカは情弱💕

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 11:05:25

  ※4
  突発的な業務が入ってその準備もあるのに糖質がどうのとか昼飯で細かく対応できるんだ凄いね(笑)

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 13:23:39

  朝食べて夜食べないか少しって生活にしたかったけど寝起きは食べられないので
  夕食後の時間をそのまま早起きする時間に充てて、夜は早寝、朝は4～5時間早起きにした

  でも結局時間帯がズレただけで寝起きは食べてないから朝抜いてるのと同等なんじゃないかと思ったw

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 14:04:04

  ※18
  前半と後半で矛盾するような論法がおかしい言われとるんちゃうの？

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 14:35:57

  ※20
  確かに昼食わない勢も慣れたら苦にならないって思ってるだろうな

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 16:05:02

  何を食べ何を食べないかが大事
  毒は蓄積していく

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 18:35:22

  マジで俺これだったわ
  朝→時間ないから食べない
  昼→適当な弁当食べる
  夜→朝昼食べれてない分色々食いまくる

  結果は悲惨だぞ、太るどころじゃない
  痩せてるのに体脂肪だけ25%越えとかいう「ガリ脂肪」状態になったわ
  朝まで食ったら太るんだよ！とか言うがこれよりは遥かにマシな状態

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 19:20:50

  朝昼食べない夜脂っこいのをドカ食い
  これやったら中性脂肪高すぎと医者に怒られた
  でも止められない

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 19:53:20

  酒飲むと夜メインの生活になる

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 20:12:30

  朝少な目、昼少な目、夜ドカ食い
  アカンか？

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月3日 21:03:30

  朝昼おかしで夜に2食分ぐらいドカ食いしとる
  食事作るのが面倒なんだよな
  一日に3回も作ってる人すごいわ

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月4日 01:58:31

  みんな頭では分かってるんやそんな事

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月4日 17:30:21

  ドカ食いはともかく、一日二食が健康に良い筈だけどな
  昼に軽く、夜にしっかり食うのは別に何も間違ってないやろ

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2025年3月6日 21:11:12

  雑魚ばかりで草
  好きなようにすりゃええお前らの人生や誰に決められたことでもないやろ。
  せやからわいは禁煙もせーへんし朝、昼抜き、晩飯ドカ食いを医者に止められても辞めへんよ？何か思うことがあれば変えたらええん違う？としか言えんわ