基礎代謝（1600kcal）←1日これ以上食うと太ります　牛丼（800kca）←これ

2022年8月15日20:00:00

コメント(16)

健康・医療

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:15:02 ID:LG3Lsnhi.net

1日牛丼2杯食ったら太るとか人体のバグだろ

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:16:02 ID:07eMj4tX.net

牛皿だけにすると大分変わるやんワイは米は絶対必要でもないなと思うようになってきた

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:16:03 ID:wfMirPObM.net

1日2食で余裕定期

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:17:01 ID:LG3Lsnhi.net

朝…納豆ご飯　味噌汁　ヨーグルト1杯←計300kcal 昼…生姜焼き定食←900kcal 夜…ハンバーグ定食←1200kcal これで基礎代謝が1600kcalとか終わりだよ人体

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:17:02 ID:M31UO2qa.net

動けよ動かないで牛丼なんて食ったらそら太るやろ

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:17:03 ID:QuHNZO0WM.net

基礎代謝しか消費しないとか寝たきりかよ

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:18:00 ID:lAS30zDu.net

肉体動かしてないやつ奴が食っていいものではないやろ

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:18:02 ID:ck2tS/yK.net

明らかに増えるカロリーが多すぎるよな

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:18:03 ID:rgFCv4un.net

牛丼そんな高くないやろせいぜい500とかや

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:19:02 ID:LG3Lsnhi.net

>>9 800だぞそれはミニ盛りやソースはすき家公式

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:05 ID:s5lrLZe+.net

>>9 わからんなら黙っとけよ 500ですむわけねーだろアホ

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:19:00 ID:Nswl08qB.net

逆に言うと人間は動かなかったらたったそれ2食だけで良いって事なんやぞ

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:00 ID:OMdpYQtCH.net

>>10 人間の身体燃費良すぎ

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:19:00 ID:qxCJz4Qq.net

安静状態で1600kcalや動いたらもっと消費するぞ

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:19:00 ID:LG3Lsnhi.net

しかも20歳170cm60kgのワイの基礎代謝がこれやからな中年になったら基礎代謝1450までダウンやでそりゃ中年太りするわ

54 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:26:00 ID:nXMuNHu4.net

>>12 60kgとかデブやん最近の大学生は平均身長前後あるなら50kg前半が当たり前だろ

85 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:33:02 ID:k713Rdn5.net

>>54 170cm 52kgだとBMI18で痩せすぎなんやが

89 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:34:02 ID:nXMuNHu4.net

>>85 街にでてる男子大学生見てみマジでヒョロガリばっかだぞ

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:19:02 ID:jRdcPe1h.net

2000までは行けるやろ寝たきりかよ

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:00 ID:LG3Lsnhi.net

>>13 30分もジョギングして300kcalすら消費されないという事実

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:22:00 ID:jRdcPe1h.net

>>18 1日仕事してたらそれなりに動くやろ一気に消費せんでもええやろ

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:19:02 ID:EG13OpKY.net

見た目味そのままでカロリー１０分の１とかできんかな

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:00 ID:oOS2Lmbl.net

肉ばかり食いなさんな

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:01 ID:sKusUipWa.net

ワイの基礎代謝は3000

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:02 ID:8OWBuLB9.net

じゃがりこのカロリーでビビるカップ麺のカロリーで安心する

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:02 ID:OMdpYQtCH.net

肉ばかり食ってるお前がおかしいんやで

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:02 ID:b8Hww8Ll.net

ワイ寝たきりチビやけど2000kcal摂っても全く太らんぞ

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:03 ID:Tt7OeuhS.net

普通に活動してたら３杯でちょうどええやろ

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:03 ID:0JSGsUdN.net

1日中寝て過ごすような設計されてないからな

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:03 ID:QM92OBt1.net

ふつう基礎代謝10000kcalいくよね

94 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:37:00 ID:YNhWWSIB.net

>>25 刃牙のアンチェインかよ

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:04 ID:zYONoTM/.net

ワイの基礎代謝は2100や

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:20:05 ID:LG3Lsnhi.net

いやマジでさぁこの飽食の時代に適応して進化してくれや人体

28 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:00 ID:fRwCE9AY.net

なんでちゃんと痩せる薬が市販されるレベルにならんのやろな個別の対処療法の薬に金掛けてる場合ちゃうやろ

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:04 ID:HPF9L+Pz.net

特盛4杯食ってる人もおるし言うほどカロリーないやろ

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:04 ID:DPhsHoTza.net

吉野家「お待ち」

67 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:29:00 ID:07eMj4tX.net

>>30 これワイの好みではなかったなあ別々に３杯食べたい気持ちになった

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:04 ID:1Z0Z9Vy6.net

基礎代謝のはかりかた教えてください

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:22:03 ID:RQeGzGoPd.net

>>31 病院行って測ればええんちゃうか？

39 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:23:02 ID:1Z0Z9Vy6.net

>>37 そんな事せんとはかれんのかみんなよく知ってるな

38 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:23:00 ID:LG3Lsnhi.net

>>31 基礎代謝で検索すれば年齢性別身長で弾き出してくれるサイトある

52 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:25:04 ID:1Z0Z9Vy6.net

>>38 図ったら2000やったわ高いか低いかしらんが2000以上食ってる気するわ

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:23:03 ID:QM92OBt1.net

>>31 スパ銭かスポーツジム行けば体組計あるからそこで測るんやで

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:05 ID:EjzMXaK6.net

腹たまる割に太らない物おしえて

62 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:27:02 ID:07eMj4tX.net

>>32 紀文の糖質０麺ガチでこれ紀文糖質0g麺平麺・丸麺セット ( 16パック各8×2 )

88 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:34:01 ID:ngGu0qOOM.net

>>62 あれきらい

98 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:38:00 ID:07eMj4tX.net

>>88 小麦粉に思い入れある人はそうかもなワイは舌が肥えてないせいで区別がつかず逆に良かったわ

116 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:43:03 ID:rp2yQn/4p.net

>>98 塩分に気をつけて香りが強い味付けならいけるわ正直コンニャク苦手な人はマジで匂いでわかるもんな

66 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:28:00 ID:6QMSGT6X.net

>>32 この時期ならところてんは

33 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:05 ID:RQeGzGoPd.net

全然痩せない

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:21:05 ID:Trodi9bNM.net

1日2食にしてから調子ええわ

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:23:03 ID:YEOBEy7fM.net

お前寝たきりかよ

42 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:24:03 ID:LG3Lsnhi.net

>>40 まあほぼ寝たきりやコロナでオンライン授業になってる大学生やから 1日2時間くらいしか机座ってないわあと寝てる

43 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:24:03 ID:fwLqI2NN.net

1日1500キロカロリーで生活してたらクッソ痩せれるわ

58 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:26:03 ID:YEOBEy7fM.net

>>43 基礎代謝下回れば痩せるわな筋肉も落ちて基礎代謝も落ちるけど

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:24:05 ID:LG3Lsnhi.net

もしかして貧乏ゆすりしてれば痩せるんちゃうか？

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:25:01 ID:B4oK2MAZ.net

味付けでカロリーが上がるんやろ塩コショウだけにすればカロリー抑えられるはずや

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:25:01 ID:Mm27toHk.net

普通の人は1日に牛丼2杯も食べません

48 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:25:02 ID:c6LGqxbq.net

ワイ一日800キロカロリーくらいなんやがなんで生きてるんやろ

56 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:26:01 ID:LG3Lsnhi.net

>>48 甘い飲み物とか飲んでるんちゃうのこの前動画で見たクソ痩せてるやつは1日中紅茶飲んでて1日14杯とか　それで糖分とかとって動いてたで

60 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:26:05 ID:harIb0dF.net

>>56 飲みすぎやろカフェイン中毒者やんけ

63 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:27:03 ID:LG3Lsnhi.net

>>60 だってそいつそれ以外食事取ってなかったからなそれ以前の問題ｗ

73 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:30:00 ID:harIb0dF.net

>>63 不健康すぎて草

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:25:02 ID:xf84XBLId.net

基礎代謝って飲まず食わず動かずで本当に何もしないで消費するカロリーやで普通は2300くらいでも太らん

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:25:02 ID:skQfJBlJ.net

夏はきゅうりええよなあんなもんいくら食べてもいいですからね

53 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:25:05 ID:ey9TNCQlM.net

朝オートミール昼すき家ランチセット夜鶏むね卵蕎麦これ食いまくっても痩せてったぞ

55 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:26:01 ID:TCEf2yHZa.net

米がカロリー高杉なんよ

59 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:26:04 ID:DO58PbNc0.net

それ以上食っても運動すりゃ太らんやろ

61 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:27:02 ID:1iqLQKjF.net

自分で米炊いて140g235kcal 松屋の冷凍牛丼の具230kcal 合計465kcalや3食食っても大丈夫

65 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:27:05 ID:6rtEoEty.net

基礎代謝1600kcalとかヒョロガリやん

68 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:29:00 ID:jwR9Fn1xa.net

ワイクソデブ基礎代謝2400

70 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:29:03 ID:8P+6sOZ/.net

痩せたいならカロリーより糖質制限だと思うわもちろん糖質摂取しなさ過ぎはよくないけど

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:30:00 ID:b0avdObG.net

人体は太るように出来てるんや

77 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:31:01 ID:y68Egfhld.net

ずっとデスクワークでもない限りなんだかんだで動くから

78 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:31:01 ID:lK7KumKR.net

今の食べ物に困らない時代に人間の体が追いついてない一日三食も食べすぎやろ

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:31:03 ID:skQfJBlJ.net

1日1食は暴食癖がつくからワイには無理や規則正しく3食が一番ええわ暴食しにくいし

81 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:31:05 ID:TCEf2yHZa.net

結局見た目が全てだろ 180/80でも筋肉量で大分変わってくるし

82 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:32:00 ID:8P+6sOZ/.net

ワイは1日2食派やな

83 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:32:01 ID:M3gxsS86.net

コーラ一本は？

84 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:33:00 ID:LG3Lsnhi.net

>>85 46kcal ただし砂糖がやばい

86 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:33:03 ID:ngGu0qOOM.net

ココイチのコロッケカレー１１００カロリーとか凶悪や二郎1600カロリー、家系がだいたい900ぐらいだった

87 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:33:03 ID:J3xZIYga.net

ワイ　エアロバイクうおおおおおお 40分　350カロリー終わりだよ

90 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:34:04 ID:ju4q08y3.net

朝　カップ麺おにぎり2個昼　カップ麺コンビニ弁当アイス夜　ビール500×1ストゼロ500×2お惣菜二品お菓子多数大盛り炭水化物この生活10年以上続けてるけど健康診断で全く問題なしなんやが

101 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:39:01 ID:j70GWewe.net

>>90 年齢は？外仕事？

102 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:39:03 ID:fwLqI2NN.net

>>90 身長と体重なんぼなん？

109 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:42:01 ID:ju4q08y3.net

>>101 >>102 168センチ65キロ38歳トラックドライバー

115 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:43:03 ID:fwLqI2NN.net

>>109 すげえなそんだけ食ってたら普通は80キロは余裕でいくぞ

118 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:44:03 ID:lIwKvxJIa.net

>>115 手積み手下ろしの運動量が如何にヤバいかよくわかるやろ

92 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:35:02 ID:BJbcu6fB.net

わい冷凍ささみ買って腹いっぱい食ってもカロリーめっちゃ低いわ

95 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:37:01 ID:B28W+1D3.net

イッチ勘違いしすぎやろ基礎代謝ってほんまに何もせえへんカロリーやぞ？何なら呼吸してるだけでもその基礎代謝を越えるカロリーを毎日消費することになるんやで？もう少し調べてから立てようや

99 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:38:01 ID:LG3Lsnhi.net

>>95 ワイ何もしてへんけど 1日の運動量机と冷蔵庫までの移動と車までの移動車から店へ出る移動を数回だけやけど

105 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:40:04 ID:B28W+1D3.net

>>99 そんな生活でもヨボヨボのジジイでもない限り間違いなく2000は毎日消費してるんやで

100 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:38:02 ID:hz23/Uxv.net

最近ホンマ米食うこと減ったわ嫌いなわけではないんやけども

106 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:40:04 ID:UyXy9tf3a.net

メロンクーヘン食って牛乳飲んだら終わりやん

108 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:42:00 ID:Gwx4hMBR.net

ぶっちゃけ米に比べたらパンとかラーメンですら全然マシやからな白米はほんまアカン

107 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/08 19:41:04 ID:qGoEQjfH.net

米はマジでカロリー高いだからフランスパン齧るかミューズリー食べるかレンチンしたさつまいも食べてる遠藤製餡 Nゼロカロリー水ようかんこし 90g×6個

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1659953727/

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コメント(16)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 20:14:07

何もしなきゃ牛丼二杯で過ごせるって素晴らしいじゃねえか
実際は動くから足りねえわけだが
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 20:28:28

＞基礎代謝ってほんまに何もせえへんカロリーやぞ？
＞何なら呼吸してるだけでもその基礎代謝を越えるカロリーを
＞毎日消費することになるんやで？

息をしているだけのカロリー＞基礎代謝のカロリー
と言いたいのか？
何もしてない＝息してないじゃん
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 20:53:37

基礎代謝1600kcalって女の子かよ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 21:18:17

大体のカロリーの話は、
食物からの吸収率を考えてない大嘘理論やぞ。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 21:29:51

お前丸一日寝てんのかよ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 21:50:34

基礎代謝って言わば車のアイドリングで消費するガソリンみたいなもので、寝たきりでもそれ以上は消費するぞ。おにぎり一個食べて消化吸収するだけでもカロリーは消費するんだよ。一日水一滴も摂取せず呼吸のために肺も動かさないなんて有り得ないでしょ。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 22:03:19

WHOの何の根拠もない数字を信じてる奴居るの？
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 22:12:13

＞息をしているだけのカロリー＞基礎代謝のカロリー
＞と言いたいのか？
＞何もしてない＝息してないじゃん

それが基礎代謝やで
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 22:34:26

基礎代謝と一日の摂取目安のカロリーは別やで
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月15日 22:40:50

息してない＝生きてないじゃん
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 00:04:47

バグってんのは食糧事情定期
食っちゃいけないものが溢れすぎている
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 02:25:57

食事飲み物で1日1000キロカロリーもとらなかったら倒れたわ
今は食べれない時用に医者から栄養剤と栄養ドリンクだされた
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 05:47:28

男は基礎代謝高いんだから1600ぐらいじゃ太らんよ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 06:51:16

※8
基礎代謝に呼吸が含まれてるんやで　鼓動も
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 08:51:56

基礎代謝1700くらいなんやが、やっぱ1日でトータル2000は消耗してるんかな。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 12:31:20

摂取は胃腸で吸収する必要があるからカロリー表記の分が丸々吸収される訳ではない
だから一日の平均摂取カロリーは基礎代謝より多めに設定されている
まんま吸収されるならギャル曽根とかあんなに痩せてない