【悲報】「一日一食が健康に悪い理由」を説明出来る奴、割とマジで存在しない模様

 
2021年12月22日08:00:00
 
コメント(51)
 

1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:03:05 ID:VTizOmvcM.net
1日3食が体に悪い理由は明確にあるんやけどな オートファジーを阻害するとか消化器系を酷使しすぎるとか

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2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:04:03 ID:S2NQ8ePF0.net
圧倒的に筋肉落ちひんか?
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:05:02 ID:VTizOmvcM.net
>>2 カロリー足りてれば筋肉落ちる訳ない
3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:04:04 ID:/9YpE8Rt0.net
血糖値スパイク定期
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:06:03 ID:VTizOmvcM.net
>>3 食前に食物繊維を食べる、糖質を取り過ぎない、スクワットをやる この辺やれば血糖値スパイクは防げる
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:06:04 ID:jv/XAyrL0.net
一日一食は宗教
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:07:00 ID:nJlwwZQF0.net
1日に必要な栄養を一回で取ろうとすると内臓の負担がでかすぎない?
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:08:01 ID:VTizOmvcM.net
>>9 それよりも1日3食の奴みたいに常時消化器系に負担かけまくってる奴の方が体にクソ悪い
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:11:00 ID:nJlwwZQF0.net
>>15 内蔵は一度に一定の処理しかできないから例えば一食で3000kcalを摂取しても半分以下しか吸収できないんだけど そこはどう考えてるんや?
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:12:02 ID:VTizOmvcM.net
>>27 そんな訳あるか 普通にちゃんと吸収出来るんやで
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:13:00 ID:jEPl2zHQ0.net
>>27 そんな構造で生き残ってこれたとは思えん
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:07:02 ID:H2VSxOpgd.net
食事抜く奴は唾液が分泌されないから口が臭い
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:08:01 ID:Kx0Qeo76M.net
だいたい1日1食て飯の時間を節約できるぐらいしかメリットがない 胃袋空の時間長すぎて苦痛すぎるし
18 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:09:02 ID:VTizOmvcM.net
>>14 朝に猛ダッシュしまくれば夕方ぐらいまで食欲吹っ飛ぶから余裕やで
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:09:02 ID:RnfrCnre0.net
実際は腹が鳴りすぎて無理や
19 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:09:03 ID:2K25GjRx0.net
1日一食やけど将来が心配やわ
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:09:04 ID:bs8fNUugr.net
植物じゃないんだから
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:09:04 ID:Kx0Qeo76M.net
胃腸休めれるてメリットもあるがドカ食いしてるなら最悪に負担かけとるで
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:10:05 ID:VTizOmvcM.net
>>21 胃腸を休めてない連中も最悪な負担かけてるけどな
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:10:02 ID:2K25GjRx0.net
間をとって二食がええんか?
28 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:11:02 ID:VTizOmvcM.net
>>22 それでもええ
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:10:04 ID:lFUZ9TX9a.net
まあ人類は3食の歴史のほうが短いやろな
33 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:12:04 ID:nJlwwZQF0.net
>>25 人類の食の歴史は定期的に食わずに食える時に食うのが基本だからな
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:11:03 ID:UbJTOkkq0.net
ワイも朝ごはんしこたま食って終わりの生活や
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:11:05 ID:2K25GjRx0.net
>>29 なんか珍しいな
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:13:01 ID:Dz4sAIb90.net
>>29 朝食えるなら朝が一番良いらしいけどな
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:11:04 ID:aYd9/HUZ0.net
ワイは一日一食で問題なかったな。 ただ炭水化物抜いたら湿疹ができたから、焼き芋食って治した。 ずっとお茶飲んでる。
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:13:02 ID:dyCvrngk0.net
3食決まった時間にメシ食うってのがそもそも軍隊教育の名残でしかないしな
42 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:15:00 ID:kMgHBFTs0.net
胃腸疲れると肌に張りがなくなったり汚くなるわ ボディービルダーが若いのにおじいちゃんみたいな肌してるのもそれが原因なんだろうか
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:15:01 ID:gR4sj0sBd.net
朝たっぷり食えばその後は食わんでもエエんやで 夜だけたっぷり食うのがアカン
45 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:16:01 ID:2K25GjRx0.net
>>43 その根拠を教えてくれ
78 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:39:01 ID:elMHYEaq0.net
>>45 夜は寝るだけだから
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:17:03 ID:prd9Uw630.net
たまに一食分プロテインとナッツに変えてるわ
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:17:05 ID:WlGSilOd0.net
一食だとカロリー足らんわ 2食+間食くらいがカロリー的なちょうどいい
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:18:02 ID:f7PLUiLCd.net
生きてくのには問題ないけど筋肉落ちるし痩せるし不格好にはなる
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:20:02 ID:eRyMFd/t0.net
1日2食でいいやろ1食まで減らす必要ない
53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:20:03 ID:v/lUwwNQK.net
昼におきて寒いから昼飯つくるの躊躇してるうち日が暮れて家族と晩御飯で一日一食 カロリー消費してないから一食で充分や
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:21:00 ID:OPjVfA790.net
朝食って夜食う 昼は抜け
55 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:23:05 ID:0QD09AZw0.net
ワイは2食が一番調子ええわ体重も変わらんし
56 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:25:03 ID:JrOajD0x0.net
仕事柄昼飯が14時くらいで夕飯が22時だから朝食抜くとオートファジー自然とやってることになるけど 職場で血糖値スパイク防ぐのにオススメな買い物って何やとりあえずブラックコーヒーはよく飲んでる
57 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:26:01 ID:M0Ol4nar0.net
体感なんやが飯食った方が肩こり良くならん? わかるやつおらんか?
58 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:26:02 ID:68A6isUAM.net
空きっ腹にコーヒー飲んでよく胃が荒れないな
59 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:26:03 ID:7jncMlpB0.net
腹が空くとひもじい思いをするからや
60 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:27:04 ID:6ELf3o750.net
野生の動物と飼育下の動物どっちが長生きするのかわかるよね 病気とかじゃなく老衰だろうと短いのは何故? 正解は飯 毎日毎食食いたいだけ食うのが正解
61 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:28:00 ID:A3zFnbeZ0.net
血糖値スパイクや
62 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:28:03 ID:bs8fNUugr.net
能力のない人が目立ちたくて奇を衒ったことをやっちゃうアレ 類似系は霊感のあるブス
63 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:28:05 ID:I6nZxX800.net
てか朝食と昼食の間隔短いよな 午前10:00と午後18:00の2食でよくない?
64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:28:05 ID:OPjVfA790.net
そもそも朝飯って何食えばいいの 朝からカップ麺でええんか?
65 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:29:03 ID:jEPl2zHQ0.net
>>64 パン焼いて食ったらええやん
67 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:30:01 ID:OPjVfA790.net
>>65 パンてw
70 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:31:00 ID:jEPl2zHQ0.net
>>67 ブゥレッドゥって言えばええんか?
66 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:29:05 ID:tOApOVk0d.net
1度に3食分食える訳じゃないし食事の回数が減ったら純粋に食べたいもの食べられへんやん 精神衛生上悪い
68 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:30:01 ID:68A6isUAM.net
1日2食はわかるが1食は少なすぎやわ
69 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:30:04 ID:fiCz7LJg0.net
3食が身体に悪い言われてもなあ 実感としてなんも悪いこと無いんやが
73 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:32:00 ID:OPjVfA790.net
>>69 内臓が常に消化で休む暇ないんや だから週末断食で整える人もおるんよ
71 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:31:00 ID:dKylZxbua.net
血糖値スパイクの早食いの基準わからんわ 量によるやんけ
74 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:33:03 ID:nKYOWzOy0.net
毎食800kcalとか摂ってるなら多いんちゃう? 少なめ×3食がええ
75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:35:01 ID:JrOajD0x0.net
2食で1000、800前後ずつとかだと好きなもの食べられておやつも気が向けば食っても太らなくてちょうど良いわ
76 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:37:04 ID:Mrwhgja.net
カタボリック言うけどビルダーと一般人だと筋量が違いすぎるから比較ならんと思ってる
79 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:39:05 ID:LYMIkp3E0.net
夜食い過ぎないなら3食でもいいんじゃない? 夜は消化しきれなくて太ると聞くし たまに断食して胃を休めとけばばっちし
80 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:42:02 ID:Rn5qsOFB0.net
ワア洗い物面倒くさくて1日1食生活3年やってるけどなんともないで 多分量食ったらあかんのやろな
81 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:43:01 ID:icGIYR/0M.net
「人間は一日三食!」 少なくともこれは嘘 日本国内だけに限定しても一日三食だった時代が圧倒的に支配していたわけではない
84 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:45:00 ID:RZp20YlW0.net
1日一食が体にいいかは知らんが1日一食の生活してた奴は体がおかしかっただろ
86 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:46:02 ID:8QRe29gm0.net
一日一食気絶飯でええか
88 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:46:05 ID:Rn5qsOFB0.net
1日6食くらいするのインドやっけ 肥満多いらしいで
90 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:47:00 ID:sU32qhc80.net
16時間断食ダイエットってあるけどアレは一日一食ではやってることにならんのか?
91 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:47:04 ID:DvHC3x1E0.net
一日一食にして10ヶ月、12kg痩せたわ むしろ痩せすぎた、けど胃が小さくなってもう一日三食はもちろん二食も食べられんくなった
92 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:47:05 ID:pC/HF2m30.net
一日一食ってそれ力士の食生活やん 激しい運動でカロリー消費しまくってる力士と同じ生活を普通の人間がしたら
93 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/12/20 4:48:04 ID:X37MmVua0.net
1日1食やと省エネって感じで頭悪くなる感じがする 1年くらい1日1食やってその後戻したんやけど今思うと1日1食の時って頭がぼーっとしていて思考力が下がってたなと思う 砂糖不使用!低カロリー おからパウダー使用 豆乳ダイエットおからクッキーバー25本入り
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1639940634/

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コメント(51)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 08:14:12

    定期的に胆汁出さんと胆石できやすくなるから注意やで

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 08:18:41

    腹減るじゃん
    ハイ論破

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 08:21:13

    一日一食だけれど、二食の時の方が体調良かった。

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 08:25:06

    夜は寝るだけだから食うなってやつ多すぎ。

    夜食ったものが消化吸収されて、次の日の活動源になる。
    むしろ夜しっかり食ってしっかり寝れば最高に健康的に生きられる。

    >2
    3日我慢して慣れれば腹減らなくなるぞ。

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 08:38:16

    説明してるところはいろんなところにあるけど
    こういう奴は見ても理解できないからしょうがないよなw

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 08:47:03

    >>6をしなきゃ血糖値スパイクが起きるのがデメリットってこと?

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:04:05

    一日一食で24時間断食続けてるバカ

    それも一回で大量に食って体に負担かけるキチガイ

    三分割したほうが体の負担が軽いわ

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:06:40

    1日1食は豚になるだけ
    寝てばかりのニートにはいいかもしれないが肉体労働者は下手すりゃ死ぬ

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:09:38

    1食だと消化器が休めるのか?量が同じなら変わらんと思うけど

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:12:11

    オートファジーとか消化器系を酷使するとかそれっぽい事言っときゃ騙せるんだからボロい商売だよな

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:18:52

    じゃあ勝手にやってろ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:19:52

    栄養吸収率が悪いって言われてんのに、そんなはずはない(願望)で済ませるんだから無敵だよな。
    なんでボディビルダーが5回も6回もこまめにプロテイン取るか考えたことあるんかね?

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:24:23

    人類の歴史は高栄養の物をドカッと一食食べて終わりな生活なんかじゃない
    延々と採取を続けて、手に取ったものを食べながら、噛んで噛んで噛みまくる生活だ
    結論ありきでほんとテキトーなことしか言わねえな、コイツ

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:33:27

    どこにも情報源ないな

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:42:46

    若い子がこうやってからだ痛めつけて寿命や精神を削っていき20代終盤で後悔するをのほのぼのと見てる

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:44:44

    一日一食でも三食でも五食でもなんでもいいが
    バランス良く取れてて、それを一生続けられるなら問題ない

    食回数自体が問題ではない。バランス良く取れてそれを一生続けられるのかが問題
    1か月だけ一食して何か健康になった気するから三食に戻そうとかやると死ぬ

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:45:52

    また『ボクちゃんの意見が正しいから他に耳傾ける必要なし、終了』ってスレかよ
    相手の意見切り捨てて論議する気も無いんだからスレ立てる必要ない事に早く気付けよ・・・

    あ、黙ってると自己顕示欲が満たされませんものね、失敬失敬

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 09:52:57

    じゃあ一日2食でいいな

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 10:04:39

    医療に関する事柄で万が一事故が起こったら管理人が責任とれるか?
    いい加減な気持ちでこういう記事を作るな

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 10:07:25

    現状日が出ている内は料理する時間無いから夜に多く取る生活に落ち着くと思うんだけどね。外食でちゃんと食べられるなら1食2食は出来ると思うけど。

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 10:08:24

    たんぱく質を体重×0.002gを1食でって、やってみるとオナラ爆臭くなって腸内環境悪化がすごく分かりやすい

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 10:23:31

    日本人は歴史的にも1日2食!って言ってる人は、おやつをどう考えてるんでしょう?

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 10:38:32

    >>12
    プロテインに関してはタンパク質の吸収が1回30gが限度だからじゃなかった?

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 10:58:38

    1年分1回で食った方が効率的じゃね?

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 11:16:49

    必要な栄養を1食で摂るって凄い考え方だわ
    コップ1杯の牛乳飲んだら200mgのカルシウムが100%吸収されると思ってるのかな

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 11:23:56

    仮に一日一食が健康に良くても、息臭くなるだけで絶対にやりたくない
    二食でも胃が空っぽの臭いする人いるし、自覚あるときたまにあるからな

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 11:27:45

    ちょっと卑怯な議論だな。血糖値スパイクを食前に食物繊維を食べる、糖質を取り過ぎない、スクワットをやるとかで抑えるんだったら、三食のデメリットだって内容と量の配分調整で抑えられる。

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 11:47:29

    内臓を酷使とか言うけど、別に消化していないとき内臓は休んでるわけじゃない。
    全開で活動するときにある程度そのための準備(栄養や酵素などの蓄積と、各種放出や活動の準備)ができていないと負荷はかかるけど。
    この手のことって考えすぎても、動き続ける時間が長くても休止時にさっと回復できるように(海女さんの呼吸法みたいに)体は調整してくれるのであまり意味ないんだよな。
    アルコールの過度な摂取みたいにあまりにも負荷かけるのならともかく。

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 11:52:54

    糖質とりすぎないでどうやって一日分のカロリー確保するんだろうなぁw
    油でも飲むのかな?バカだから矛盾に気付かないの哀れすぎるわ

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 12:18:17

    一日必要なカロリーや栄養を一回で摂取するより
    三回に小分けした方が効率的
    ビタミンとか大量摂取しても体内に留まれる量は少ないから
    小まめに摂取しないと意味無い

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 12:29:06

    人それぞれ体質や仕事内容によって変わるから、バランス良くこまめに栄養を取れ

  • no
    32
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 12:29:57

    ※29
    いや、お前がばかだろw
    普通に肉類や豆類を取れば、糖質は控えめにカロリーは摂取できるだろ
    おまえ、まじでばかだろ

  • no
    33
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 12:34:40

    老けるって意味だと食べない方が老けないのは本当
    猿で研究した結果もある
    紫外線と食事が老ける最大の理由なんよ

  • no
    34
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 12:52:51

    それ、カロリーを絞るとじゃなくて?
    食事回数を絞るとなの?

  • no
    35
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 13:56:02

    ※32
    血糖値がスパイクしない程度の糖質量なのに豆食っちゃうの?
    血糖値スパイクさせない糖質量+食物繊維+必要カロリーを一食で済ませるんだよ?
    大量の肉と豆食べたら大半は消化不良起こすわけだが、新人類なの?あなた。
    必要カロリーが3桁ならあなたの意見は納得できるよ

  • no
    36
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 14:18:41

    ワイ1日一食やけど口内炎できまくりやで

  • no
    37
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 14:58:41

    >人類の食の歴史は定期的に食わずに食える時に食うのが基本だからな

    不勉強って本当に恐ろしい
    食飲有節で調べてみてほしい

  • no
    38
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 16:03:05

    まぁ普通に考えて一日一食は体に悪いとまではいかなくても栄養効率は悪いわな
    多くもなく少なくもない糖質とアミノ酸とタンパク質を定期的に体にローディングさせてやらないとアカン

  • no
    39
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 16:41:03

    おはようからおやすみまでの総摂取カロリーとPFCバランスが全てだわ
    食事回数とか時間は関係なくはないが上に比べたら誤差レベル

  • no
    40
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 17:00:03

    血糖を安定させるのは適度に食事を分けて食べるのが良い
    1食だと血糖スパイクで食べた時だけ乱高下するからあまり良くない

  • no
    41
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 18:29:29

    健康(health)とは癒し(heal)の度合いのことである
    食事という癒し行為は1日1回でいいというならそうすべき
    他人のアドバイスより自分のセンスを信じろ
    健康追及の権を他人に握らせるな。自分で決めろ

  • no
    42
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 21:09:42

    3食は多い→だから1食
    ってのがわからん。そこは2食じゃないのかよと

  • no
    43
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 21:34:52

    普通の人間なら一日一食だと空腹で耐えられないし、頭も回らなくなるし、ストレスも溜まる
    これで十分だろ

  • no
    44
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月22日 23:06:41

    筋肉落とさずかつ血糖値スパイクが起こらないように食前に食物繊維とって糖質控えながら1日分のカロリーとるのか?
    逆に面倒だろそれ

  • no
    45
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月23日 00:37:21

    成長期の子供に一日一食やるとどうなるか考えてみればいい

  • no
    46
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月23日 06:01:18

    精神が不安定になる
    インスリンのコントロールが不安定になる

  • no
    47
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月23日 06:20:20

    1日一食で長生きしている人間がいない。(論破)
    栄養学的に問題なくてもストレスで早死にするだろう。

  • no
    48
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月23日 08:32:16

    ガソリンがなくなるまでフルアクセルで走るのとそこそこの速度で安定して走るのだと車体に影響ないのが後者だよね
    前者は早く目的地につくんだろうけど、お互いのその到着地点は死だw

  • no
    49
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月23日 11:57:11

    タンパク質はこまめに摂らないと足りなくなってすぐに筋肉を消費し始める
    カロリーだけで筋肉落ちないとか木材だけでコンクリートのビルを建てるくらい馬鹿な話
    こういうのは60歳とか70歳とか超えたあたりから差が出てくる

  • no
    50
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月23日 16:07:52

    どんな生活をしているかによるだろ。ニートなら1日1食でもOKなんだろ、ゲラゲラw

  • no
    51
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年12月26日 10:12:18

     
    こういうアタマ弱い系のスレ主くんって
    他人にも自分のやってる事を真似してほしいって気持ちが透けて見えて
    キモいんだよね(笑)

    何の影響力も、カリスマ性もないのに、自分のする事をフォローしてほしいとか
    思い上がりも甚だしいでしょ(失笑)
     

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