ひろゆき「デブの悪習は食べ物を残すのは絶対ダメとか、飲んだ後ラーメンでしめるとか…」デブは死んだ魚の目をしていて生き物としてかなり危険

2021年6月29日19:00:00

1 名前：牛丼 ★ 投稿日：2021/06/29 17:19:01 ID:CAP_USER9.net

　いま、もっとも注目の論客として、テレビやSNS、YouTubeで人気を集める、ひろゆき氏。 24万部の大ヒットを記録しているベストセラー『１％の努力』では、その考え方について深く掘り下げ、人生のターニングポイントでどのような判断をして、いかに彼が今のポジションを築き上げてきたのかを明らかに語った。この記事では、ひろゆき氏に気になる質問をぶつけてみた。 ●　周りはみんな太り出している　――ひろゆきさんは、周りの太っている人をよくイジりますよね？　ひろゆき氏：僕はいま40代なんですが、見事にみんな太ってきているんですよ。若い頃はガリガリだった人も面白いほどに太っています。太って死んだ魚の目をしている友人もいますしね（笑）。　とはいえ、僕も減量したときがありますよ。そのときに気をつけたのは、糖質と脂質をたくさんとらないことだけです。そして、減量するときって、「空腹を我慢すること」が大変なだけなんですよね。　だから、どうしても空腹が我慢できないときは「こんにゃくとレタスとキャベツは食べ放題」というルールを作ってその場は乗り切りました。あと、手っ取り早く血糖値を高めるために、少し砂糖を舐めたりしていましたね。　――なるほど。太っている人をイジるのは、これ以上、太らないように啓蒙している意味もあるんですかね？　ひろゆき氏：半分はおもしろがっているだけですけどね。でも、半分は真面目で、脳に血液や酸素が行き届かないといけないので、肥満は避けるべきだと思っています。　あと、太りすぎると寝ている間に呼吸ができなくなることもあります。生き物として、「呼吸ができない」って、かなり危険じゃないですか。それを知らないことはマズいと思いますし、知っていて改善しないのは、もっとマズいんだと思いますけど。 ●　太っている人の悪習とは？　――太っている人に何か特徴はありますか？　ひろゆき氏：食べるための「理由づけ」をしてしまっていることですね。　たとえば、「食べ物を残すのは絶対にダメ」ということが染み付いてしまっていて、おなかいっぱいなのに食べるような人です。もしくは、「飲んだ後は行きつけのラーメン屋でしめる」と決めていたり、「寝る前はビールとこのおつまみは欠かさない」と決めていたり……。　そうやって、「儀式」を作って罪悪感から逃げる理由を勝手に作り出しています。　――思い当たるところがありそうですね…。　ひろゆき氏：1つの行動が習慣付いてしまうと、今度は「やめること」のほうが難しくなってしまいますよね。だからこそ、食べるための「儀式」を作っている人は絶対に見直したほうがいい。　逆に、「食べないための習慣」を作らないといけないですよね。たとえば、僕は減量していたときに、どうしても贅沢なものが食べたくなったら、おかゆに卵と焼肉のタレをかけて食べましたね。それだけですき焼きの味がして、おかゆだと米も少なくてもけっこう腹が膨れるんです。そういうルールを作ったほうがいいでしょうね。それも「1％の努力」の事例だと思いますよ。 https://news.yahoo.co.jp/articles/70acfbaaf97162bccdd7a4522bc7f7a100b9f9b2

おすすめ記事

2 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:20:01 ID:ZWQ/vFPs0.net

デブの極意はラーメンの汁まで飲み干すことだし

117 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:49:00 ID:+LYzFTzm0.net

>>2 しかもご飯を投入してからね。

208 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:09:05 ID:jfz0Pf3C0.net

>>117 最高じゃねーかw

5 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:21:02 ID:W0zB0Jud0.net

女は年取って太るくらいでちょうどいいと思う痩せた年老いた女は見てて心配になる

209 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:10:01 ID:AW5bWRFP0.net

>>5 男も同じだよ健康なら年食って太るのは当たり前（マッチョ含む）四十路過ぎて痩せてるやつって体格が中学生から変わってないみたいなやつばっかりで気持ち悪い

7 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:22:01 ID:lGoIR/zX0.net

一番やばいのは何食っても太らないガリ体質俺がそうなんだけどみんなどーやって太ってんの？

77 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:36:04 ID:/9rSTbLr0.net

>>7 歳とってタバコやめたら太りだしたよ

102 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:45:01 ID:fR/wBtw20.net

>>7 普通に呼吸するだけでも太る

169 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:00:04 ID:1h/o5kZO0.net

>>7 普通は歳取るとちゃんと太る自分は同じような感じでBMI16.7だったけど40超えて太り始めたやばいと思って減量して戻したけども

220 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:13:00 ID:C+HHQVFs0.net

>>7 痩せの大食いだろ俺もそうだったが歳取ったら急に贅肉が付き出すよ大食い癖が直らないと大変な事になる 30代でくる人や50代まで持ちこたえる人も居て色々だがある年齢になったら必ずくるから

8 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:22:05 ID:jry7JYf40.net

小さい頃デブにいじめられてたな

11 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:23:02 ID:DgxnmCT10.net

不摂生で食いたいだけ食って終わるのか最後まで律して生きるのかどっちを選択するのかってだけだ

15 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:24:03 ID:y1BAinKf0.net

食える時に食っといたほうがいいぞ年取ったら食いたくても食えなくなるから

23 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:27:02 ID:GNe706Ks0.net

>>15 若いときに太り過ぎると年取ると代謝が悪くなって動いても痩せないデブ、飯も食えないデブになるぞ

137 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:52:05 ID:5Z3Gok9I0.net

>>15 年取ったら食えなくなるのはそれまでの不摂生のツケと好き嫌いが激しい人食える時に食ってる、選り好みしすぎるからそうなるウチの婆ちゃん94歳だけど滅茶苦茶食べるからね健康な高齢者に共通するのは胃が健康だから食も進む

17 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:24:03 ID:aP/qc4zR0.net

これからの季節のデブはマジで最悪デブは夏場は外に出ないでほしい

72 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:36:00 ID:3N+mPO0F0.net

>>17 くっさいよなあいつらほんと

20 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:26:00 ID:wOaWh5F10.net

やばい、これには言い返せないｗ

31 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:29:00 ID:J+CNWNaZ0.net

大した努力も無しで自分にご褒美とか甘いものは別腹とか言ってる人はデブ率が高いよね。何であんなに自分に優しいのか不思議なんだよな、内省的な人がどんどん減ってるような気がする。

32 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:29:00 ID:jZMvgBzE0.net

明るいデブは許せる

47 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:31:04 ID:HAszkHQG0.net

・だって太りやすい体質だから・でもそれは膝に負担がかかるから ↑ この2つの言葉で全てを誤魔化そうとするよなデブって

48 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:31:04 ID:kq53it4R0.net

デブも嫌だけど男のガリガリも嫌

49 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:31:05 ID:UE8nky+n0.net

スーパーでデブの買い物かご見ると笑える

58 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:33:00 ID:zVWIMZac0.net

デブの常套句「そんなに食べないんだけど」いや絶対食ってるからお前基準で食ってないだけだから

63 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:34:00 ID:AObEJdai0.net

太ってる人はから揚げが好き間違いない

68 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:35:01 ID:tecdeBse0.net

旨い食い物我慢してまで生きて何が楽しいかわからん修行僧か何かなのかねｗ

75 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:36:03 ID:NyPNYdlj0.net

ダイエットで空腹をやり過ごすのはやっぱ水分水分+腹持ちのいい食材でおかゆとか野菜スープになる

76 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:36:04 ID:/GtwWB6e0.net

むしろ体重増やしたいんだがちょい油断すると5kgとか10kg落ちる…

78 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:36:05 ID:6jM3XYV10.net

軽く80キロくらいありそうな女も最近多いよな

82 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:37:05 ID:ddCFOx7X0.net

やっぱ観察してるとよく食べてるよな。一日中

89 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:40:05 ID:AuXh+XVj0.net

若いときはどんだけ食っても太らないガリだったのに 40超えたら、代謝が落ちて太りまくり

115 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:48:03 ID:2lzBW1pU0.net

デブについては正論。ダメなやつが結果的にデブになってるだけ。ハゲは遺伝だがデブは不努力感。

119 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:49:02 ID:sf9X6PdU0.net

むしろ太れる奴が羨ましい。努力すれば痩せられるから。俺なんか食が細くて無理して食べたら下痢するから全然太れない。年相応に太って貫禄が欲しい。

146 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:54:05 ID:MDo295RY0.net

>>119 3食食べておやつに毎日板チョコ、ピザポテト、コーラ2リットル 3食は揚物メインで太れる後はなるべく動かない

141 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:53:03 ID:FAIHk+ly0.net

やっぱりダイエットした時期があったんだな一時期、顔パンパンだったもんな

144 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:54:00 ID:SWnG+NQi0.net

でもさいっぱい食べられるって幸せだよね（´・ω・｀） 2500円くらいのバイキングでもたくさん食べる人羨ましいじゃん腹ペコツインズは観るたびムカつくけど…どうせ吐くなら食べ放題回転寿司食うな

148 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:55:03 ID:U2Z4UUAg0.net

俺もデブだから思うけどデブは人間的に終わってる酒と博打と女のために生きてるようなもんだし

161 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:59:01 ID:zlKgnCpb0.net

デブの少食って実在するの？

164 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 17:59:02 ID:MvhVNbo50.net

デブは甘えは確かただ、家庭持って小さい子供とかいるとその残りを食べたりしてる。ストイックな生活は一部除き妻には理解されづらい。

189 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:07:00 ID:m6MNSai80.net

結局、鍛えて筋肉増やさないとダメ

216 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:11:04 ID:zYCa6RBz0.net

スクワットやっていたら、痩せたわ。デカい筋肉が付くと基礎代謝上がる。

217 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:12:00 ID:gotPGY0c0.net

言い訳してるデブ見てると見苦しいな

222 名前：名無しさん＠恐縮です投稿日：2021/06/29 18:13:01 ID:QNSF1nlX0.net

デブは飲むとか決め付けないでください酒煙草が大嫌いなデブも居るんですからだシフトたんぱく質チキンクリームスープ 150g ×5個 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07P5YSD82/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1624954750/

「ニュース」カテゴリの最新記事

「健康・医療」カテゴリの最新記事

コメント(25)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 19:03:37

でも、半分は真面目で

なんだろう嘘つくのやめてもらっていいですか
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 19:17:14

いや、だからどうして脱法タラコが文化人面してあちこちに糞の役にも立たないゴミコメント垂れ流してるの?
もうこいつ取り上げるのやめなよ
タラコとホモえもんは顔を見るのも不快
ニュースサイトのサムネにもいくつも侵出してきてるし
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 19:45:16

たまたま上手くいって金を持ってしまったイキリを記事にすんなよ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 19:52:28

なんかやたらひろゆきの記事見かけるけど、マスゴミがこいつならネットの連中釣れるだろって起用でもしてるのかね
なんだかなぁ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 19:57:34

歳とったら健康であればちょっと太ってる位が良い
脂肪は大病した時は最後の命綱
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 20:00:09

この人は要するに何者なの？
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 20:34:01

こいつの名前が出た時点でまともに聞く必要ねえよ
発言に責任取らずにやり込められるとすぐ逃げる程度の卑怯者でしかない
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 20:40:52

ラーメンのスープを飲みつくす＝デブ　はおかしい
飲み干してる奴は結構普通の奴ばっかや
デブはスープ飲むぐらいなら固形物で腹を膨らませる
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 20:42:25

デブかどうかはともかく、何かと理由つけて食べ物残したり無駄にする奴らの方をを淘汰するほうが、SDGｓには適うぞ(SDGsなんて真に受けてはいないけど。)
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 20:42:55

またブタえもんのこと弄ってる・・・
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 20:44:13

デブは甘えとか言ってるアホンダラをどついて回りたい
no

12

名前：

匿名

投稿日：

2021年6月29日 21:09:30

ひろゆきの親も息子同様の稚拙な異常者なのかな？
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 21:10:56

>>11
元デブだからこそはっきり言う
デブは甘え
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 21:23:16

これからの季節、デブの背中が汗で濡れてる状態で電車とかの背もたれに寄りかかるのを見てウヘェってなる
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 21:50:14

運動せずに食う量チマチマ減らして痩せようとするのが甘えなんだよ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 22:03:33

ひろゆきのコメントで初めておもしろいと思った
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 22:14:06

たくさん食べるのはいい　
ただ運動はしろ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月29日 23:36:29

嫁捕まえて子供もできたからあとは適度に稼いで好き放題やって死ぬンゴ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月30日 02:10:14

黙れチャイニーズ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月30日 04:07:10

医者に言わせると長生きする人は70歳位まで痩せ気味で
70歳超えてちょっとふっくらする感じの人が多いって言うね
やっぱ若いうちに太ってるのは良くない感じ
年取ったらどうしても食が細るから、年取っても食える健啖な人は残る、と
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月30日 07:55:39

>>4
堀江も同じだよな
一般人には記憶の片隅にも無い(ひろゆきに関しては元から存在自体知らない)けど、
ネット民はこいつ等に何か言わせればすぐ釣れる(閲覧数稼げる)って浅ましい思考がね
まあ、こういう書き込み自体がマスゴミ関係者は『釣れた釣れた(笑)』とキャッキャする訳だから、
皆が完全無視するしかこいつ等を消す方法が無いのよな…
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月30日 08:23:17

デブの常套句「俺はすきなもの食って太く短く生きる」

こいつら生活習慣病が楽にぽっくり逝けると思ってる節があるな。。。
どれだけ苦しんで後悔して金ムシられて
氏にたくても氏なせてくれない地獄の始まりなのだと知れ。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月30日 13:46:47

あ、これ遠回しにホリエモンに喧嘩吹っ掛けてんのかｗｗ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月30日 14:03:41

ひろゆきは置いといてこれだけは言える
デブは甘え！
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月30日 21:07:13

うちのオカンがデブの大食いなんだけど、本当信じられないくらい食べる。大食いタレント程では無いにしろ。男子高校生並みの食欲を還暦超えても維持してる。それでも健康診断で腹囲以外異常ないのは恐ろしい。