僕「痩せたい」敵「朝食うな」「昼食うな」「夜食うな」

 
2018年10月11日23:00:00
 
コメント(25)
 
1 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:08:04 ID:1R+/t1A10.net
どれだよ

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3 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:09:00 ID:FNya0MFz0.net
夜食うなはマジ
4 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:09:03 ID:mdZ6T0k5a.net
朝食うなはマジ
19 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:13:00 ID:QoXDrOz60.net
>>3 >>4 無知乙 ガチなのは昼だから
8 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:10:00 ID:B1KQfNbQ0.net
うな重かと思った
11 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:10:04 ID:IicOdq0ja.net
三食ウナギわろた
14 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:11:01 ID:MwnZeAYG0.net
三食ちゃんと食べて運動しろ
17 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:12:02 ID:D05YLaGe0.net
食う時間帯とかじゃなくて合計のカロリーが全てだからね?当たり前でしょ 合計カロリーをマイナスにすることを考えてそれで朝いらないって話になるんだ
18 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:12:04 ID:7fyqM5i50.net
好きなだけ食べていいよ お菓子とか焼肉とか 摂取したカロリー分以上のカロリーを消費すればね
21 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:13:01 ID:NyH9syKT0.net
ちゃんと食ってこの分動け
22 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:15:05 ID:uE/w8cTx0.net
カロリー減らす必要はない 糖質減らして運動するのだ
30 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:21:02 ID:D05YLaGe0.net
>>22 みたいな馬鹿の言うことは真に受けるなよ カロリー減らさないで痩せるわけないから
23 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:16:02 ID:1cw7Es6ma.net
1日1~2食にして夜にはあまり食べない なるべく歩くようにするでも激しい運動はしない 糖質とか甘い物は制限しないで食べたいときに食べる これで25キロくらい痩せたわ
24 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:17:01 ID:PcmhGUxpa.net
>>23 すげー
25 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:17:04 ID:PckGEdkLa.net
>>23 期間は?
28 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:20:02 ID:1cw7Es6ma.net
>>25 半年ちょい
34 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:24:04 ID:UHLY0h9a0.net
>>28 半年で25kgって元々どのくらいだよ
27 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:20:01 ID:VzsA2aYBa.net
寝る4時間前以降は食うな それだけでいい
31 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:23:00 ID:7qUiOF8b0.net
そもそも糖質減らそうとすりゃ嫌でもカロリー摂取量減るやろ
32 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:23:01 ID:3mwivqc7d.net
食べなければ痩せる一時的なもの問題はその後維持することで運動とか1食抜くとか生涯続けるのってだから量を減らすしかない
33 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:23:02 ID:FwZ5Omm20.net
普通の食事をしてても太る場合は 間食がヤバイ場合がある パスコのスティックパン チョコなんか 一本で100kcalだぜ 後は運動しろ
35 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:27:01 ID:9Da96xUJ0.net
1日背筋30回するだけで大分変わるぞ 背筋はあらゆるトレーニングの中でトップクラスにエネルギーを消費できる
45 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:49:00 ID:1eaFFt5za.net
>>35 マジ?背筋徳井だからやるわ
54 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 19:00:00 ID:9Da96xUJ0.net
>>45 ただし、ガチの背筋な 素早くやらず、一回に時間をかけてじっくりやらないと効果薄いから あと、痩せたいなら水風呂も良いぞ 体のエネルギーを浸かるだけでガンガン外に放出できる
36 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:27:04 ID:TlFGBUej0.net
素人は夜食うなとか言うからな。あれは嘘だから。 玄人は朝昼抜いて、夜だけ食う。夜満足するだけ食う、これが正しい
37 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:32:02 ID:9pV3ht1t0.net
結局体質によるからな 食う量を減らしても痩せる前にストレスで体おかしくなる人もいるしちょっと食べる回数減らすだけでめちゃくちゃ痩せる人もいる 自分にストレスのかからない方法を探すのが一番最初にやることだわ
40 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:34:01 ID:DDwHnc6i0.net
正確には食ってすぐ寝るなな
42 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:43:03 ID:bmmKzZm5a.net
美味しくご飯食べられる人は幸せだよ 食欲が失せてまともにごはん食べられなくなると痩せるけど もう食事が辛い
46 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:49:03 ID:TBTgRsU3d.net
半年で四キロ痩せた 朝昼ちゃんとたべる 夜は少なく(炭水化物たべない) 食べたものメモする プールで週4泳ぐ
47 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:51:01 ID:4xAkj2gI0.net
何キロ泳ぐか知らんけど 3キロくらい泳いでも消費カロリー400㌔cakくらいでやる気なくす
48 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:51:05 ID:TBTgRsU3d.net
>>47 ぼく500メートルから一キロくらいしか泳いでないよ
50 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:52:05 ID:4xAkj2gI0.net
>>48 運動より食事を減らすの大事ってことよ
52 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:55:03 ID:ZWU8m9c8a.net
筋肉はつけといた方がいい 主に背筋と脚
53 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 18:56:01 ID:YY2bEf4R0.net
年10キロがいい痩せ方やから1日飯一杯へらせばいいぞ
55 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 19:02:01 ID:bmmKzZm5a.net
食えなくなったらマジで辛いから食わないダイエットは止めとけ
56 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/10/07 19:36:01 ID:HWjkfb4za.net
夜食わないとかなり痩せたけど、眠れなくなった だから昼抜くようにしてる それでボチボチ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538903328/

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コメント(25)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月11日 23:28:37

    結局訳わからん

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月11日 23:42:09

    運動しろ運動
    歩くとかチャリに乗るとかでいいから

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月11日 23:47:57

    プラーナでFAやろ

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月11日 23:56:35

    糖質制限だけはやめといたほうがいいよ、確かにすぐに痩せるし元気になるんだけど・・・

    痩せる→糖質の代わりに筋肉と油を消費して体がカスカスになってるだけ
    元気になる→ドーパミン優位になる、睡眠不足で逆にテンション上がるあれ

    糖質制限すると飢餓状態で糖の分解能が低くなるから糖の吸収率が上がって太りやすい身体になる
    結局一生糖質制限しないと体型維持できなくなる

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月11日 23:58:09

    ようするに全員言うこと違うってことだろ。
    自分の信じた道を行け。

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 00:00:24

    僕「痩せたい」敵「食うな」

    結局これなんだよなあ死ぬけど

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 00:12:35

    簡単な算数だよ
    入ってくるカロリーから消費するカロリーを引き算してプラスなら太るマイナスならやせる

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 00:20:56

    食事を一般的な量と質に戻す

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 01:25:44

    どれが効率良いかよりどれなら続けられるかを考えるべき
    結局何しても続かなきゃ痩せない

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 01:27:55

    がっつり食いたいなら朝か昼
    理想的なのは夜食わないか朝から夜にかけて食う量を減らす

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 01:55:16

    いっぱい食べていい時間を作ろうとしてる時点で痩せるのはムリ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 05:03:27

    運動は効率悪い。食べないと痩せる。以上。

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 05:11:50

    炭水化物徹底排除(小麦粉系が悪、米の方がまだマシ)&糖分徹底除外なんだけど、それやると脳への養分が減るので、毎日ぶどう糖3つ位毎食後舐めとけ
    朝は食え、昼を抜け夕飯食ってもいいけどドカ食いするな、夜中は食うな
    ラーメンは食うな、野菜食え、野菜が食えない奴はお茶に難燃性デキストリン混ぜて飲め、清涼飲料水飲むな・酒飲むな・タバコ吸うな、運動しろ(全身動かす運動な)、ビタミンBコンプ摂っとけ

    こんなとこかな
    ビタミンBコンプはメガドーズ物な、脂肪を分解するのにB1・B2・B6とB12が必要で、それらを有効的に循環させるのに葉酸が必要だからBコンプなんよ

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 05:43:27

    食わずに痩せても必ずリバウンドするので永久に食わなくするしかなくなる
    3食どころか少量を5食食って筋肉鍛えるのが一番いい

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 07:13:33

    ダイエット法って沢山あるけど、なんでこんなに多いかって個人の合う合わない問題だからなんだよな
    食事の楽しみ削りたくないなら運動しかない。あと、ゼニカルとかいうお薬

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 09:23:57

    敵「餓死せよ」

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 11:27:15

    1日の食費を1000円に抑える
    これだけで後は自由

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 11:51:21

    基礎代謝以上にカロリーをとらないで運動する

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 12:29:16

    結論:食うなデブ。動けデブ。

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 16:47:01

    血糖値的にも夕食の量や質を考えた方が良いでしょ

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 17:28:44

    ※17
    それだと毎食米を一升食えるな

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 18:02:37

    このトビラ絵きらい!

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 20:20:32

    3食ウナギ食えばいいってことだな

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 21:01:52

    米17
    レトルト料理の素とかを駆使すれば1食で4人前とか余裕やぞ

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年10月12日 21:03:01

    米12
    痩せてるのと窶れてるのは意味違うから

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