納豆ダイエットで1日6パック食ってるんだけど

 
2016/02/20 18:00:36
 
コメント(25)
 

出典:http://matome.naver.jp/odai/2143651134285261701

1 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:29:02 ID:0.net
まあまあ痩せる


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2 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:30:01 ID:0.net
なんかこのスレ臭い


5 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:32:05 ID:0.net
六はすごいな
三がやっとだわ


6 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:33:02 ID:0.net
痛風まったなし


7 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:35:02 ID:0.net
せいぜい1回の食事に1パックが限度だろ


8 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:35:05 ID:0.net
納豆は1日1パックに

食品から摂取する大豆イソフラボンの上限値は1日あたり70~75mgとされています(サプリメントで摂取する場合は1日あたり30mgです)。
納豆には100gあたり73.5mgの大豆イソフラボンが含まれています。通常の食生活を送っていれば問題ありませんが、大豆イソフラボンを含むサプリメントや大豆イソフラボンを多く含ませた食品を摂取する場合には、過剰摂取に気をつけましょう。


13 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:40:05 ID:O.net
>>8
過剰摂取したらどうなるか書いてないな


69 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 10:25:01 ID:0.net
>>8
納豆で1パックだと豆腐だと半丁でも上限値超えそうだな


11 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:37:03 ID:0.net
それより大根煮て食えよ痩せるぞ


12 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:39:04 ID:0.net
食べ過ぎるとどんな危険が?

脱毛
嘔吐
胃腸障害
肌荒れ
爪の変形
神経障害
痛風


15 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:41:00 ID:0.net
単品ダイエットはよくない
痩せた後どうするつもり?


16 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:41:02 ID:0.net
尿酸値上がって痛風が怖い


17 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:42:01 ID:0.net
なめこ、マグロなんかと混ぜると、旨そう


22 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:46:02 ID:0.net
1パック50g入りだと300gか
通風になるギリギリのところかな


23 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:47:04 ID:0.net
ダイエットするなら今まで食ってた白米を茹で大豆に置き換えるのがベスト


24 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:48:01 ID:0.net
毎日2パックくらいまでいくと上質で美味い銘柄でないと無理や


26 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:49:03 ID:0.net
プリン体やばそう


27 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:50:05 ID:0.net
健康自慢のつもりがフルボッコの1


29 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:52:05 ID:0.net
プリン体は一日400mg程度までらしい
納豆100gにはプリン体113mg含まれている


30 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:53:03 ID:0.net
付属のダシはだいたい味濃すぎるから塩分半端ない


31 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:53:04 ID:0.net
納豆とご飯同じ量なら納豆の方がカロリー高いんじゃなかったっけ


51 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:21:05 ID:0.net
>>31
脂肪分が多いからカロリーに関しては高い


32 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 7:53:05 ID:0.net
イソフラボン取りすぎると害があるのは常識だろ


40 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:06:03 ID:0.net
お通じがよくなる気がするんだが気のせい?


43 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:07:01 ID:0.net
納豆は便通よくなるよ


45 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:07:03 ID:0.net
>>43
なんで?


46 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:09:04 ID:0.net
>>45
ネバネバが水溶性食物繊維だから


44 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:07:01 ID:0.net
マジかよ


47 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:11:03 ID:0.net
納豆6パック食うのやめて
普通の食事に戻したらまたデブに戻るの?


48 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:12:04 ID:0.net
もどらないだろ
徐々に戻せば維持できるよ


52 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:40:03 ID:0.net
納豆大好きの俺がデブってるから効果ないよw


53 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:41:04 ID:0.net
それは納豆以外の要因のほうが大きいんだろw


54 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:47:03 ID:0.net
そもそもなんでそんなに肥れるんだよ


55 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:56:02 ID:0.net
納豆ごはん旨いからな


56 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 8:59:01 ID:0.net
これにメニュー変更しろ
朝 納豆の生卵がけとヨーグルト
昼 林檎orバナナ
夜 ささみと青野菜をレンジで蒸してポン酢がけ
面倒な時はプロテインと青汁
飲みたい時は蒸留酒か糖類プリン体ゼロのビール


58 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 9:18:04 ID:0.net
たんぱく質とりすぎて腎臓壊したら終わりだぞ
腎臓やられると治らない


61 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 9:35:00 ID:0.net
学校給食みたいな食事を規則正しく3食が一番健康にいい


63 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 9:36:02 ID:0.net
>>61
給食配給して欲しいわ三食
あんだけ栄養バランス取れてしっかり腹に溜まる食事で
しかも大量に作って安いんだもんな


62 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 9:35:01 ID:0.net
豆の食べ過ぎってアレルギーになりそうなんだけど大丈夫なん?


64 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 9:36:05 ID:0.net
痛風になっちゃうよ


66 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 10:13:04 ID:0.net
腹筋を6パックにしたくて6パック食べてますってか
浅いんだよ浅い浅い


67 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 10:22:00 ID:0.net
俺の腹筋は2パックだよ
くっきり筋が出来てる


70 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 10:51:03 ID:0.net
納豆だけ一日6パックも食べるの?


71 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 10:52:02 ID:0.net
納豆って正直タレの味だよな


74 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 11:06:02 ID:0.net
痛風こわい


77 名前:名無し募集中。。。@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/19 18:18:03 ID:0.net
俺も一時ハマったが急に味の感じ方が変わって不味くなって食わなくなった
一日2パックまでなら問題無いみたいだが食いすぎは注意


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1455834566/

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コメント(25)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 18:03
    0 0

    夕御飯を納豆にしたら1ヶ月で6キロ痩せたよ。

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 18:04
    0 0

    発掘!あるある大事典で学習しましょう

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 18:09
    0 0

    イソノボンボン摂りすぎだろう。

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 18:12
    0 0

    なんでこう極端なんだろうか

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 18:13
    0 0

    上にも書いてあるけど、納豆1パック45gで1日に必要なイソフラボンの量弱が含まれてるから6個は危険なレベルでは?

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 18:42
    0 0

    つい最近、糖質ダイエットのおっさん亡くなったな
    健康に長生きは多種の食品を少量をちゃんと胃で消化して吸収する事、一日三食50品目

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 18:49
    0 0

    痛風待ったなし

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 19:10
    0 0

    通風になるんじゃなくて
    通風の人に悪いってだけなんだけどね

    だから通風になるぞと言う人は沢山居ても
    通風になったと言う人が全然現れない

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 19:26
    0 0

    いつもながら、便所の匂いを放つ兆汚染成り済まし生ごみ豆のステマに余念がない、チょンの成れの果てバ韓頭人であったw

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 19:28
    0 0

    納豆一年分当たった人を思い出した

  •  
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 19:35
    0 0

    大豆イソフラボンの取り過ぎは
    発がんリスクの上昇をまねくのは常識だと思っていたけど、
    未だに知らない人も多いのかぁ。。

  •  
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 19:38
    0 0

    特定のものだけを食べ続けるダイエットは物凄い効果だろうが全て体に悪い

  •  
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 21:10
    0 0

    プロティンみたいに筋肉ムキムキになる?

  •  
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 21:33
    0 0

    それぐらい普通 納豆食い過ぎたぐらいでいちいち病気しない

  •  
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 22:24
    0 0

    体を気遣って体に良い物だけを腹八分目にしてた人が癌になった事から、食事に気を付けていてもなる時はなるのかなと思った

  •  
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/20 23:39
    0 0

    ※15
    そらそうでしょ
    どれだけ安全運転に気を遣ってても、事故る時は事故るのと同じ
    だからと言って、「安全運転してても事故は起きるんだ!!」とか言って制限速度も信号も標識も守らない奴はいない
    いてもすぐ死ぬ

  •  
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/21 00:24
    0 0

    飯抜きや偏食でダイエットという発想はもう捨てろ

  •  
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/21 00:48
    0 0

    同じ物を食い続けることに効果はあるのか?

  •  
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/21 03:01
    0 0

    ※1
    元の体重かいてくれんと当てにならんわ
    摂取カロリーが下がっただけだと思うし
    ただ食事を減らしてのダイエットはリバウンドするから納豆だけ生活は続かんわ
    夕食の逸品に納豆加えてダイエット効果あるなら良いことだけど

  •  
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/21 10:50
    0 0

    ※2
    あるある大事典て嘘だらけで炎上しまくってたけどおまえが本気で言っててもネタにしても面白くないぞ
    まだ、あるあるがヤラセだって社会に浸透するまえに友達があるあるの情報鵜呑みにダイエットして逆に20kg太ってて笑ったことある
    チョコレートダイエットなんて普通の感覚じゃ信じるやついないけどTVでさも科学的根拠があるとかだいだい的に嘘つくなんて思わなかったから信じてしまった人多かったらしいな。あの番組のほとんどがヤラセだったし本当酷かったわ

  •  
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/21 18:25
    0 0

    納豆は好きだけど、どうしてもごはんがすすんでしまうので
    単品で食べられる豆腐に置き換えて食べるようにしてる

  •  
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/21 19:06
    0 0

    大豆イソフラボンは女性ホルモンと同様の働きをする。男性は注意だ

    それと
    血液の凝固を抑える効果が有る。つまり「血液サラサラ」ってヤツだ
    つまり…過剰摂取した状態で出血をしてしまうと…あとはわかるな?

  •  
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/22 08:34
    0 0

    痛風にな~れ♪

  •  
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/22 11:20
    0 0

    ※22
    女性ホルモンって増えて悪いこと何一つないんだよなぁ
    男性ホルモンは増えてほしくないことばかり
    最近40-50でも若い人が増えたのは生活改善した人が多いからだよ
    髪もふさふさな人多いでしょう

  •  
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/23 01:46
    0 0

    同じ男性ホルモンでもテストステロンとジヒドロテストステロンを混合しないでくだしあ><

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