1 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 14:56:01 ID:BsA0wLpiv
味方「そんな太ってないよ」
ワイ「痩せてェ～！」敵「運動したら痩せるよ」敵2「お菓子やめなよ」敵3「運動しなよ」敵4「食べ過ぎじゃない？」
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3 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 14:56:04 ID:SAStA8pTz
痩せたいんじゃないの？
4 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 14:57:05 ID:ov4poek7z
なんも食ってないのに太ってそう
5 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 14:58:02 ID:5N1kzRVAF
カロリー計算しろ
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せるだろ
7 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:00:03 ID:0OlmCZYIV
アライ飲め
8 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:00:05 ID:MWOfChi8j
アライ飲んで歩くだけ、自転車でもいい
9 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:01:01 ID:9AOlaV1im
クッ！敵と味方の区別もできねえのか！
16 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:03:01 ID:LPqrJP7ON
>>9
草
10 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:01:02 ID:VmzEorwX7
デブの家遊びに行ったらバイキング式でアホみたいに食事並べてたわ
毎日こんな感じ言うてたな脂っこいものだらけでうめぇけど毎日これ食うんか？って引いたわ
11 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:02:01 ID:gqWfU6Fd2
痩せろよ
12 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:02:03 ID:G8mc9dqwp
マンジャロでええやん
13 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:02:05 ID:HdO8Fng74
痩せるより美味いものたくさん食べるほうがハッピーじゃん
14 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:02:05 ID:PhIxA1Xle
天才ワイ「癌になれば痩せるよ!」
15 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:03:00 ID:Ep6Zf5GA7
ぼく「菓子食ってんじゃねえよデブ」
17 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:04:00 ID:VmzEorwX7
キツい仕事してた時にカツ丼弁当を毎日食べてたらブクブク太ったわ
あと菓子パンとか惣菜パンは安くても食わん方がええわ
簡単に太るんだよな
18 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:06:04 ID:t1LsOMgZ0
マジでアカンのは飲み物や
太ってるやつは大体日常的にジュース飲んでる
24 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:11:04 ID:VmzEorwX7
>>18
昔は安いからペプシ1.5L常備して飲んでたわ
それにチョコパイにカップヌードル食って寝てたから続けてたら糖尿になってたな
甘い炭酸飲料はほんと癖になるからヤバいわ
19 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:07:00 ID:VmzEorwX7
揚げ物と菓子パンとかコーラは食わん方がええわ
依存性強いし習慣化したら辞めるのにかなり苦労するよな
渇望感が消えるまで半年以上掛かったわ
20 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:08:05 ID:Y6y7bkvzS
まずはたんぱく質をしっかりとることやね
脂質より重量あたりのカロリー低い割に満腹感は高いから
21 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:09:02 ID:HP1vJHYBF
フレネミーおるね
22 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:10:02 ID:mwV.d9KYM
ジュースやめるだけでもかなり体重落ちるで
コーラが好きやったら炭酸水でも十分満足できるよ
23 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:11:01 ID:FzXIl32ja
普通に糖質減らすだけで痩せるけどな
昼夜白米食わないだけで絶対標準以下までいける
25 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:12:02 ID:fqcgP.Yjk
>>23
糖質って何？
28 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:13:01 ID:LPqrJP7ON
>>25
ざっくり言えば炭水化物(ごはん/パン/麺)
26 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:12:04 ID:JHOoTxCYU
敵やろそいつこそ
27 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:13:00 ID:tytpb2hBh
一番敵やろ
29 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:14:04 ID:J5y60d7Fa
ヤニでも吸ってろ
30 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:14:05 ID:VmzEorwX7
白米をオートミールに切り替えるだけでもええと思う
白米は美味しいから食いすぎるからアカン
オートミールをどんぶり飯で食べる人はおらんしな
31 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:15:04 ID:q1PxeLOLP
BMI18.5切ったから毎日切り餅6個＋して食ったら1週間で1キロ増えたわ
33 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:17:02 ID:AOZx1bixW
糖質は米から取ってろ
32 名前：名無し 投稿日：2026/10/24 15:16:00 ID:VmzEorwX7
白米はヘルシーじゃないからな
デブに白米の組み合わせはアカンわ
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