【1日1個のリンゴで医者いらず】毎日1個のリンゴを食べると長生き 肺がんや心臓病、アレルギーも減らす

 
2016/02/17 19:00:22
 
コメント(10)
 

出典:http://matome.naver.jp/odai/2142776115554087701

1 名前:ひろし ★ 投稿日:2016/02/16 21:52:04 ID:CAP_USER
リンゴには多くの健康効果が知られていたが、「1日に1個リンゴを食べると寿命が延びる」といううれしい研究が、英の医学誌「British Journal of nutrition」の2016年2月号に発表された。

70歳以上の高齢女性が対象の研究だが、ほとんど食べない人に比べて死亡率が4割近く減るという。

リンゴを食べる習慣が健康生活の象徴?

論文を発表したのは、ハーバード大やシドニー大など米豪の国際研究チームだ。西オーストラリア州の病院の患者データの中から70歳以上の女性1456人を対象に選び、15年間追跡調査した。特定の果物が健康に与える影響を調べるのは非常に珍しく、ポリフェノールを豊富に含んで血液をサラサラにする効果があるといわれるリンゴと死亡率との関連を調査した。

続きはソース
http://www.j-cast.com/healthcare/2016/02/15258484.html?p=all


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5 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 21:54:03 ID:RwqKUcvu0.net
りんごで有名な秋田県はガン死亡率日本一だからなぁ。
他の原因もあるんだろうけど。


18 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 21:57:04 ID:r3tuTpks0.net
>>5
青森じゃなくて?


27 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 21:58:05 ID:U2dldAGW0.net
>>5
それ青森だよ
どっちも味つけ濃い目で塩分過多になりやすいところだけど。


74 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:08:02 ID:ifc1IW9W0.net
>>5
>りんごで有名な秋田県


238 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:41:01 ID:IoYiALBg0.net
>>74
地元じゃ有名だと思ってるが、全国的にはそうでもないんだよな(笑)
秋田のリンゴは美味いよ。


6 名前:サシャ ブラウス 投稿日:2016/02/16 21:54:04 ID:5sRaNH+LO.net
リンゴより桃やぶどうのほうが医者いらずです


7 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 21:54:05 ID:QeHlbsig0.net
リンゴジュースでもいいの?


23 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 21:58:03 ID:kMiHbnih0.net
毎日毎日リンゴ1個以上パクパク喰える70代老人はそもそも丈夫なんだと思う。


43 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:02:00 ID:nRkGpwxy0.net
>>23
70歳以上で、りんごを食べる・食べない場合の比較じゃね?


24 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 21:58:03 ID:hUzeXRBy0.net
>栄養豊富な皮と芯まで丸ごといただこう

ミキサーにかけてぐちゃぐちゃにして食うってこと?


32 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 21:59:05 ID:SR7nz6lo0.net
リンゴが赤くなると医者が青くなる


42 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:01:05 ID:frEKTjic0.net
一日ひとつ食うのすら苦痛。
放っておけばすぐにボケるし。


45 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:02:05 ID:00e4wY4c0.net
奇跡のりんごの人の弟子が作ったりんごが4個1000円で売ってた


50 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:03:04 ID:3l9ZpCPy0.net
諸説が多いから信憑性に欠けるわな
そのうち毎日1個のリンゴは早死にするなんて説も出るだろうし


51 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:03:05 ID:gaB0G3/M0.net
マジかよ
冬以外どうやってリンゴを食うんだよ ?


64 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:06:03 ID:3DMg32iU0.net
>>51
現代のリンゴ保存技術では、一年中ボケてないリンゴを食べられる


87 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:10:05 ID:MZQldMBU0.net
>>64
いくら保存技術が上がっても
ぼけ初めてから保存状態にされたら意味ないんよなぁ
あの食感のがっかり感と寂しさたるや…


57 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:05:02 ID:y8HO6fw+0.net
りんご1個って、毎日食うにはかなり量あるからね
100g以上ということなら、半個分でいいと思う


60 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:05:05 ID:+bycmsB70.net
りんご限定なのかな
果物が毎日食卓に出てくるような食生活じゃないのかな


61 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:06:01 ID:yuHD+L+b0.net
りんご美味しいよな
冬になると嬉しくなっちゃう
この秋、青森旅行して津軽半島にも行ったけど、道の両側に広がるりんご畑や米の金色の稲穂が本当に綺麗だった
真冬の寒々と広がるりんご畑も好きだけど、やっぱり秋は良いよなあ


63 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:06:02 ID:Pne2Sg640.net
>リンゴを食べる量が(1)1日に100グラム(1個分)以上


りんご1個が100gって小さくね


215 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:34:04 ID:5dLqe+cm0.net
>>63
外国のリンゴは日本で売ってるような立派なリンゴじゃないよ
小さくて硬くて酸っぱい
あの酸っぱさが好きだという人も多いが


65 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:06:03 ID:FnaVB2Cf0.net
西洋のリンゴは日本で言うと国光みたいな小さくて酸っぱいリンゴだろ
日本の大きくて甘いリンゴはあんまり効果ないんじゃね?


66 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:07:03 ID:qpVoKRiJ0.net
マジかよ林檎最高だな

でも毎日同じ果物だけってのは…


67 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:07:04 ID:YPqEAaZi0.net
リンゴはダメだ
味は問題ないんだが
噛んだ時のサクっていう音がダメ


72 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:08:01 ID:Zw8u6rLN0.net
りんごも食べ過ぎるとアレルギーになるんじゃないの?
アレルギーの発症の原理からいって・・・


109 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:14:03 ID:QLtQNuZs0.net
>>72
自分はリンゴ(バラ科?)のアレルギーです。
加熱すれば食べられる


73 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:08:02 ID:rIl6bknB0.net
ポリフェノールいいのか
グァバ茶良さそうやな


84 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:10:00 ID:Ffqz1Hs20.net
日本のリンゴはデカすぎる。ヨーロッパのは一人で食べる分には手頃な大きさだった。


85 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:10:00 ID:kpGqsGSp0.net
なかなか言いづらいけれどリンゴは青森より長野の方が好きだ


105 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:14:00 ID:T4xAU6Hf0.net
花粉症で果肉アレルギーなので、りんごを食べたら口の中が痒くなります。


106 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:14:01 ID:VpmY7GPj0.net
俺はリンゴ好きだから秋冬は皮むかずに毎日1/2個は食べてる計算だな
でもやっぱり夏のリンゴは不味いから他の果物食うわ


126 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:17:04 ID:riflGdf+0.net
>>106
俺は5日に1個くらいかなリンゴは。何かしら果物は毎日食べるようにしているけどね


119 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:16:02 ID:gORbHX0aO.net
大根おろしを毎日食べると、本当に風邪を引かなかった。
というか、引きそうな気配はあったけど、水際で食い止めたという実感がこの冬二回ほどあった。


140 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:19:05 ID:riflGdf+0.net
>>119
大根おろしは2日に1回は食べるな。納豆と一緒に食べる。


122 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:16:04 ID:IhE5gfSF0.net
アップルパイ食いまくるぜ


159 名前:ぴーす ◆u0zbHIV8zs 投稿日:2016/02/16 22:23:04 ID:0LM005VJO.net
サプリとかヨーグルトとか健康にいい物沢山食べてるけど
あんまりこだわり過ぎると疲れるしきりがない


160 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:23:05 ID:2bludKsq0.net
毎日一個って結構キツイ


210 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 22:33:05 ID:YZ25uDnO0.net
果物は一番最後に食えよ。血糖値の上昇抑えるために。
最初は野菜、次は肉魚卵、最後に炭水化物と果物


409 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 23:35:03 ID:5h/GF2tN0.net
紅玉美味いんだよな


423 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 23:37:05 ID:ZKZNBYmH0.net
>>409
多くの果物は大きい方が美味しいけど、
リンゴ(特に紅玉)は小さい方が味が濃厚で美味しいよ


426 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 23:39:05 ID:Cf6z0KX9O.net
>>423
紅玉は買って来てもジャムにするくらいで生では食べない
酸が効くんだよな


433 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 23:42:00 ID:5h/GF2tN0.net
>>423
果肉が緻密で酸味が強いほうが美味いよね


447 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 23:47:03 ID:ZKZNBYmH0.net
>>433
甘味と酸味が濃厚で極旨だよね
でも、売ってないからなかなか食べれない(´・ω・`)


452 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 23:48:03 ID:26hQWT3x0.net
コーヒーにリンゴ、トマト入れてミキサーして毎日飲めば絶対にガンにならないんだな


453 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/16 23:49:00 ID:+XGbgQuy0.net
青りんご味のアメとかで摂取できればいいんだけど
毎日1個食うのはきついな


http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1455627161/

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コメント(10)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/17 19:30
    0 0

    効果があるかどうか知らんけど、毎朝なにか果実を一個食べるようにしてる
    リンゴはその中でも一番良く食べる果実だね俺の場合

    リンゴのおかげかどうか知らんけど、確かに今の食生活で体調を崩したことは一度もない
    花粉症も出なくなったし、便通も毎日快便で大変いい感じだ
    特に風邪ひかなくなった、まさか毎朝の水垢離のおかげとかじゃあるまい

    ひと昔前の痛風にかかる前のおデブ時代の俺とは思いしろいくらい真逆だね、当時は朝食わなかったしね

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/17 20:08
    0 0

    流石にリンゴを毎日食べると早死になんてことは言われないだろ
    リンゴは万能食だからな
    ダイエットにもいい、病気のときにもいい、運動のときにもいい、歌にもいい。
    昔から言われてるしこれは未来永劫変わらないだろう
    水分取れるし顎も使うから
    まぁ老人はすりリンゴじゃないと食べにくいだろうけど

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/17 20:12
    0 0

    ボケるという言い回しを初めて聞いた。

    それはともかく解熱と整腸作用あるんだっけ?
    風邪引いたらりんご擦って食べると良いよ。

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/17 20:37
    0 0

    バラ科アレルギーなんですが・・・

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/17 21:26
    0 0

    毎日リンゴジュース飲むと禿げにもいいって話もあるね
    弘前大学の教授が10年くらい実証研究してるとTVで観た

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/17 21:42
    0 0

    医者が青くってリンゴ?
    トマトやったような

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/17 22:02
    0 0

    ※5
    やめろ!街からりんごと名のつく食べ物が消える!!

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/18 03:49
    0 0

    近年の甘さを前面に押し出したリンゴじゃなく
    昔みたいな甘酸っぱいリンゴが食いたいです

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/18 15:30
    0 0

    ジュースじゃいかんのか

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/06/26 15:21
    0 0

    医者が青くなるは、
    日本では柿(梅も?
    西洋でリンゴトマト
    どれも食べるがよろしい。

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