夕飯はブロッコリー+魚か肉にしてる 筋トレにもいいし痩せるブロッコリーって神の食べ物じゃないか?

 
2016/02/14 19:00:48
 
コメント(24)
 

出典:http://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27049695/

1 名前:イス攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:12:04 ID:JQVTek1S0
sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=130353
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2 名前:イス攻撃(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:13:01 ID:3wNyiM3j0.net
ブロッコリーは野菜でも屈指のタンパク質量


6 名前:張り手(九州地方)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:16:00 ID:eC6QobryO.net
カリフラワー「ブロッコリーとの違いがよくわからない…」


10 名前:イス攻撃(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:17:05 ID:3wNyiM3j0.net
>>6
味色食感


9 名前:ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:17:03 ID:OCPEqIXW0.net
これも食おうぜ



12 名前:シューティングスタープレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:19:00 ID:9AC8LAuw0.net
>>9
名前を知らないが
その悪魔の申し子みたいなやつをよくスーパーで見る


16 名前:サソリ固め(神奈川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:21:03 ID:BACaEW330.net
>>9
ロマネスコ


ブロッコリー高い


18 名前:頭突き(大阪府)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:23:01 ID:tTc8/bHQ0.net
>>9
これきらい
味も食感もブロッコリー以下だわ


53 名前:アキレス腱固め(福岡県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:55:03 ID:0mYJ2aY80.net
>>9
ナメック星の植物持ち込むなよ


55 名前:ローリングソバット(dion軍)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 10:00:01 ID:EJiqwaPJ0.net
>>9
ブロッコリとカリフラワーをかけ合わせたやつだっけ?

両方の悪いとこどりしたような味だったと記憶している


79 名前:ダイビングエルボードロップ(長屋)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 10:46:02 ID:njCxOV+r0.net
>>9
ザーボンさん?
ドドリアさん?


11 名前:クロスヒールホールド(関東・甲信越)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:18:02 ID:dPstyLnRO.net
茹で過ぎるとまずい


29 名前:ジャンピングカラテキック(東日本)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:26:05 ID:1m+XmzRHO.net
>>11
湯ですきのれろれろ直前が好きです><


13 名前:サソリ固め(catv?)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:20:03 ID:UOdgfmMG0.net

 ↓

 ↓



21 名前:バズソーキック(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:23:02 ID:W5eLi5jZ0.net
レンチンが一番いいんだよな
茹でると栄養素がどうのこうの


22 名前:キングコングニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:23:04 ID:D3uNhstp0.net
カカロットォォォォォ(´・ω・`)


24 名前:シューティングスタープレス(埼玉県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:24:04 ID:N6KwkCRL0.net



110 名前:膝靭帯固め(学校)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 11:29:00 ID:0oegH01n0.net
>>24
この写真大好き


28 名前:スターダストプレス(石川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:26:04 ID:TDvWRTHo0.net
よく勘違いされてるけど>>1みたいな食事は筋肉も落ちるぞw
ササミ+ブロッコリが筋肉つける食事だと思ってるやつ多いだろうなw


33 名前:イス攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:29:03 ID:JQVTek1S0.net
>>28
俺はマルトデキストリンとプロテインも飲んでるから大丈夫
昼はガッツリ食うし


32 名前:サソリ固め(catv?)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:28:05 ID:UOdgfmMG0.net
これから、良く自転車に生えてる時期だよね





元々は、日常のゆっこだっけ


43 名前:ラダームーンサルト(やわらか銀行)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:45:01 ID:kAaE9x4G0.net
>>32
貼られていて安心した。


34 名前:河津落とし(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:31:01 ID:iagHB3HH0.net
今、キャベツが旬
安くて旨けりゃそれでいい


35 名前:ファルコンアロー(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:32:03 ID:G7DUR/WJO.net
ブロッコリーって
イタズラで誰かの自転車のサドル外して隠したあとにサドルがあったパイプ部分に刺し込んでおくためのものでしょ


42 名前:サソリ固め(catv?)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:44:02 ID:23OueniI0.net
野菜に関して専門的な事は何も知らないけど
ブロッコリーって2種類有る気がする
芯が太くて上の部分がぎっしり詰まってるタイプ
芯が少し細くて上の部分も房分けし易いタイプ
味は芯の方が美味しい気がする


45 名前:毒霧(新潟・東北)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:48:05 ID:3XHompNAO.net
ブロッコリーは食い過ぎると病気になるよ


46 名前:レッドインク(愛知県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:51:04 ID:SeMnc/mQ0.net
菜の花系ってほんとに神野菜だよな
キャベツにブロッコリーにカリフラワーエトセトラ


60 名前:アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 10:11:01 ID:W1w+tZlw0.net
>>46
菜の花は美味いなー
仲間なのね


62 名前:ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 10:13:05 ID:OCPEqIXW0.net
>>60
食うところの形はあれだけ違っても、花咲かせると全部きっちり菜の花になるんだよ
生命の神秘


47 名前:ダイビングフットスタンプ(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:51:04 ID:EZLFMzs90.net
ブロッコリーの芯とアスパラを一緒に炒めて食べてみたら、区別がつかなくなった
コストパフォーマンス的にブロッコリーの方がいいな


50 名前:不知火(チベット自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:54:02 ID:A6tDUmAd0.net
ほうれん草も良いよ


51 名前:フェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 9:54:03 ID:A5TESvPu0.net
俺もブロッコリー好きだ。

日本人の野菜嫌いのアイコンがピーマンであるように、アメリカ人にとってはブロッコリー
イコールまずい野菜って感じってのを最近知った。あんなに美味しいのに。いらないなら
全部日本に送ってくれ。


94 名前:リバースネックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 11:00:05 ID:yme5hXcL0.net
>>51
茹でないで食べたらそりゃ美味くないよな


80 名前:魔神風車固め(関東地方)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 10:47:05 ID:QG+q1RY/O.net
ブロッコリー美味いよなぁ
味が濃いもんの付け合わせにすると最高に幸せになる


81 名前:アンクルホールド(栃木県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 10:48:01 ID:QBUgXKCc0.net
あれ凝縮された森じゃん


83 名前:ドラゴンスクリュー(catv?)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 10:51:03 ID:BqbTk/4j0.net
茹でたらダメ
チンして食べたらお芋みたいにホクホクして美味い


122 名前:閃光妖術(宮城県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/14 12:08:04 ID:bjtsEJBv0.net
凝縮された森の名に恥じない栄養価
忘れちゃならないのが量を手軽に沢山食えるということ
キャベツの千切りなんて水食ってるようなもんなのに100グラム食うのに難儀する


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1455408765/

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コメント(24)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 19:13
    0 0

    ロマネスコ見るとレウコクロリディウムを思い出す

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 19:19
    0 0

    豆腐とササミと卵白を炒めて塩胡椒で濃いめに味付け
    小分けにしたレンチンブロッコリーを にごま油を絡めて炒め物に混ぜ込めばとても美味しい

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 19:27
    0 0

    一般人とかけ離れた食生活しなければいけない人って大変だねw

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 19:32
    0 0

    こんなもんで祓えないよ

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 19:36
    0 0

    ブロッコリーは不味いからなあ

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 19:41
    0 0

    茹ですぎるとデロデロでマジまずい
    茹で加減が大事

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 19:43
    0 0

    米5
    岩盤

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 20:14
    0 0

    ブロッコリーは野菜の中でも高いから
    どうしてもキャベツ白菜大根玉ねぎとかになる

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 20:29
    0 0

    血糖値下げる働きもすごいんやで

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 21:04
    0 0

    最近、何を付けて食べるか迷い子になる日々

    》18
    真心を込めて、逝け

  •  
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 21:38
    0 0

    去年は10−11月が暖かすぎて出来が早くて年末までひたすら食い続けた。

  •  
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 21:47
    0 0

    >>51 あいつら茹でずにそのまま食うんだぜ・・・
    なんでわざわざ修羅の道を歩むのかねぇ

  •  
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 23:32
    0 0

    高いんだよなあ・・・
    需要が上がれって消費が増えれば安くなるのかね?

  •  
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 23:33
    0 0

    食べ過ぎたら健康に悪いって所についてもう少し詳しくおしえてくれよ。

  •  
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/14 23:43
    0 0

    茎っつーか芯のところも全部食えよ
    何捨ててんだよ

  •  
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 00:33
    0 0

    むしろ芯の部分のほうが美味しいと思う

  •  
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 03:33
    0 0

    ブロッコリー大好きだけど栄養面考えてレンチンしたら臭みが全開になって最悪だぜ食感も悪くなるし 栄養は多く残るだろうけど
    レンチンブロッコリーとか子供に食わせたらまずブロッコリー嫌いになるだろう 素直にボイルしとけ

  •  
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 09:18
    0 0

    ブロッコリーは栽培に野菜の中でもトップクラスに農薬が必要な野菜なのが。
    あの緑と日持ちを維持するのは、大量の農薬なしには無理なんだよ・・・。
    しかも皮を剥いて食べるタイプじゃないので、ダイレクトにそのままぶっかかってる。

  •  
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 13:23
    0 0

    (´・ω・`)ブロッコリーのモサモサした中に茹で上がったクモをみてから食えなくなった。

  •  
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 13:41
    0 0

    ブロッコリーはアブラナ科特有の臭いがどうも苦手でな。
    鮮度落ちたキャベツをあっためたときのあの臭い。

    でも天丼屋さんで食べたブロッコリーの天ぷらはおいしかったなぁ。
    なんか餅みたなものが衣とブロッコリーの間にまとわりついてて食感が
    サクッ⇒モチッ⇒ホクッとなって神がかった仕上がりだった。

  •  
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 15:19
    0 0

    虫がなあ… とってもとっても出てくる

  •  
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 16:31
    0 0

    ※18
    農薬まみれにしないとシャレにならんほど虫がヤバいのよ。
    何も知らずにさっと洗って丸ごと茹でると、
    茹でたお湯の表面に層と言っていいほど虫が浮く。
    緑色と日持ちの維持に関しては農薬は無関係だけどね。

  •  
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/15 18:52
    0 0

    あんなの凝縮された森じゃねーか

  •  
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/02/16 13:18
    0 0

    >>22
    日持ちに関しては防腐剤だね。
    外国産のブロッコリーは大量にかかってる。
    国産のものでも防腐剤必須です。
    ブロッコリーは大量の農薬・防腐剤が優秀な栄養を上回る害になってると思う。
    ごくたまに食べる分には気にしなくていいと思うけど、常食は危険。

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