ワイ、明日から砂糖と別れる。

2022年11月6日22:00:00

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:07:01 ID:5YBw

とりあえず明日から始めるスペック：１８↓女方法・砂糖といっても、おかんの飯からは逃げられないためスルーだが砂糖を控えめにしてもらう。・間食のお菓子や甘いものは禁止・飲料は水、茶のみ。ルール　・上記に書いてある通り砂糖を断つ。・もし耐えられなくて摂ってしまった場合、某赤いアプリの決済サービスを用いて住民に３００円罰金。

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3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:08:01 ID:5YBw

ポテチ食ってるなう

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:08:01 ID:Aw7o

いきなりは無理だから0カロリージュースや無糖のお菓子挟んだ方がええで

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:08:04 ID:5YBw

無糖のお菓子って寒天とか？

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:10:02 ID:Aw7o

>>5 ワイは小腹すいた時酢昆布とスルメ噛んでる

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:11:00 ID:5YBw

>>7 それいいねｗうちもやるｗ

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:11:05 ID:xXe1

>>5 無糖のヨーグルトあるで

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:09:02 ID:AxnD

筋トレして筋肉つければええだけの話やで

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:10:05 ID:5YBw

筋トレもするか

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:11:00 ID:doqr

とりあえずは外での買い食い禁止くらいにした方がええで

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:11:03 ID:5YBw

おかんがお菓子買ってくるんだよ

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:11:05 ID:doqr

>>12 食ってからすぐに吐けばええんやで

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:11:04 ID:8eBO

運動しろよ

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:12:01 ID:5YBw

アトピーだから汗かいたらやばいｗ

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:12:04 ID:X0jd

身長体重を聞いてもよろしいか

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:12:05 ID:5YBw

強引に吐く人って手にあざみたなのついてんだろ

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:13:01 ID:xXe1

あとスリーサイズとカップも頼む

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:13:05 ID:AkWu

学生のうちはダイエットなんかせんでええんやで偏った食生活の方が今後に影響する

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:16:01 ID:AkWu

>>22 って言ったけど前言撤回しとくね…

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:14:00 ID:5YBw

身長　160　体重70

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:14:03 ID:oRhb

レシピ見ながら料理すると砂糖結構使ってるのにビビる

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:14:03 ID:5YBw

ワイもうすぐ成人だから喪服とかの理由で親から痩せろってうるさいねん

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:14:04 ID:xXe1

なかなかの体格やな

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:14:04 ID:MYPQ

ウーンこれは…

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:14:05 ID:5YBw

かっこいいだろ

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:15:02 ID:xXe1

>>28 ワイ+20kgくらいやな運動必須やろこれ

29 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:15:01 ID:AkWu

ワイより体重重いやん… よく動く学生のうちになんでそんなに太ってんの…

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:15:02 ID:MYPQ

今までたくさんお菓子買ってきてもらったんやね?

33 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:15:04 ID:5YBw

ストレスによる過食が原因だと思う

35 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:15:05 ID:doqr

若いなら身体動かして代謝よくすればすぐ痩せるがんばれ

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:16:03 ID:iEjb

ガルちゃんでやった方が伸びるでおっさん多いから

40 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:17:00 ID:Jy

>>37 えぇおっちゃんがガルちゃんやってたん？

38 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:16:04 ID:Jy

体が糖化するらしいよ

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:16:05 ID:5YBw

おかんに弁当作ってもらうのやめるわ

43 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:17:05 ID:Hyen

おかんの飯ってなんや？煮物か？

44 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:18:03 ID:5YBw

数年前の記憶の通りだとそうだよ。おかんは忙しいから基本揚げ物系冷凍食品まあうまいからありがたく食ってるけど

45 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:18:05 ID:MYPQ

ワイのアッネも過食で太っていったから気持ちはわかる

46 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:20:01 ID:5YBw

とりあえず毎日日記書き起こすから頑張ります。罰金する自身しかないけど応援しててなー

47 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:20:03 ID:Aw7o

カロリー計算しな 1日1600-1700に抑えればいやでも痩せるしそこまで不健康にもならないポテチってカロリー5,600あるしそれ4袋で体重増えるの確定だからな

48 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:20:05 ID:m8Wj

油が1番お手軽にカロリー摂れるものやろ

51 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:21:05 ID:5YBw

砂糖抜いたら健康になったと聞いて実践してみようと思ったんだよ

52 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:22:00 ID:MYPQ

食いすぎか運動しなさすぎかどっちか

53 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:22:03 ID:5YBw

いつもチャリ漕いでるんだけどな

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:23:00 ID:Aw7o

砂糖摂らなくても米パンしっかり食ってれば全く問題ないしむしろ余分なんだよな

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:24:03 ID:5YBw

体質によって変わってくると思うから試行錯誤してみるわ

58 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:50:02 ID:85ke

極端な食事制限しなくてもバランスと量を考えて食えば自然と痩せるだろ野菜と肉多めにする所からだな

56 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/10/30 13:30:01 ID:1Pat

ワイも痩せるわ、がんばろうなイッチリングフィットアドベンチャー -Switch

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667102835/

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コメント(12)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月6日 22:05:32

佐藤と別れて武藤と付き合うのか
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月6日 22:16:14

普段のワシの生活じゃん。笑😃
甘いものなど5年くらい自分で買ったことないぞ。笑😃
やっぱ甘味は依存性があって禁断症状で苦しいんだな。笑😃
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 01:12:08

聞いてもないのに自分語り、それ病気です
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 02:04:33

人間の体て面白い仕組みで糖分を栄養として体や脳を
動かすんだが、その接取が極端に少ないと少ない量でも
脂肪として残す機能が働く体の外に捨てずに貯め込みだす
ダイエットの為なら逆効果、糖分とって運動がベスト。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 08:10:25

オリゴ糖とかで良いんだって
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 09:28:56

砂糖断ちだけでは・・・。運動しろ。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 09:43:46

※3
やかましい。笑😃アホゴミ病人。
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 10:35:06

今日からじゃなくて明日からってのがね…
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 10:36:20

なお人間にはセルロースを消化できないが、腸内細菌が分解して人間が吸収できる脂肪酸にしてくれる。
腸内細菌の種類や量にもよるが、カロリーベースだと最大で同重量のデンプンの半分になる。
つまりダイエットで野菜大量に食べる→セルロースの重量半分のデンプン摂ってるのと同じ。

なお料理する側からするとオリゴ糖(三糖以上)はカラメル化しにくいから楽。カラメル化しやすいオリゴ糖は、二糖が多い＝普通の砂糖分が多い。
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 10:54:47

相変わらず加齢臭の酷いコメ欄だ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 17:13:49

※3
顔文字にめっちゃ効いてて草
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月7日 17:15:04

※3
わかるw