【急募】食欲を抑える方法

2021年12月13日18:00:00

コメント(14)

生活・日常

1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:46:03 ID:mgkemj2kd.net

定食とか2人前食べないと全然足りないから食費がエグい

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:47:00 ID:tUDrI3mX0.net

タバコ

3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:47:02 ID:5duzTLHe0.net

食事前に水を1リットル飲む

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:47:05 ID:mgkemj2kd.net

>>2 iQOS吸ってる >>3 毎食前に水1リットルも飲んでたら水嫌いになりそう

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:50:00 ID:cCKKBRisa.net

>>4 煙草

5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:48:01 ID:tUDrI3mX0.net

炭酸水ガブ飲み大事なのはガブ飲みすること。500程度とかだと逆に増幅させる。 1Lイッキにいけ

6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:48:01 ID:n57OF+QH0.net

繊維質の物食べる。自分はオートミール食べるようになって明らかに食事量減った。

13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:49:02 ID:mgkemj2kd.net

>>5 途中で吐きそうやな >>6 そんなんで変わるもんなんかステーキとかもポンドじゃないと物足りない

7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:48:03 ID:iZvYTe/M0.net

胃を切る

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:48:04 ID:GDbmdwQW0.net

こんにゃく・砂糖なしゼリー・水、そんな類のカロリーがない食べ物で腹を満たせば良いんじゃないか？

11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:48:05 ID:/JlU9DF00.net

コーヒーを飲む

12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:49:01 ID:tUDrI3mX0.net

あと、噛む回数を意図的に増やす。満腹中枢が刺激される一口30回以上が目安

19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:51:03 ID:mgkemj2kd.net

>>8 そうするべきなんだろうけど昼も夜も急にめちゃくちゃ腹が減るんよね胃袋を満たす為に外食してしまう >>11 コーヒー嫌い >>12 割と噛んでるんだけどな大食い選手程じゃないけど人の倍は食える

10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:48:05 ID:Cv9UOg6R0.net

暇なく働けばええ

16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:50:03 ID:Tn6b03Nc0.net

プロテイン飲め

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:51:01 ID:NJV/2xlH0.net

マジンドール

20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:51:05 ID:AD8vN7qPd.net

>>18 同じこと言おうとしたワロタ

21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:52:02 ID:tUDrI3mX0.net

もう1つ逆転の発想として「1日1食にする代わりに全力で好き放題食べる」ってのがある胃が休まる

27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:54:04 ID:mgkemj2kd.net

>>18 薬は副作用が怖いからあまり摂取したくない >>21 1日1食とか絶対耐えられない

28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:55:03 ID:tUDrI3mX0.net

ひろゆきは砂糖を大量に食べて血糖値を上げ、脳を錯覚させるってのをやってたな

29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:55:04 ID:00IZyT5K0.net

プロテイン今のはウマイよー

33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:57:04 ID:mgkemj2kd.net

>>28 食前に甘い物を食べるのはアリかもな >>29 今時の美味いと好評なザバスを買ったんだけど俺には合わなかった筋トレマニアの友達曰くめっちゃ飲みやすいらしいけどね

30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:55:05 ID:1+0xcXIqd.net

脳や体がバカになってるんだら規則正しく健康的な生活にするしかないよ

32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:57:00 ID:dfrWzaBA0.net

食べた後気持ち悪くなるならただの過食症

34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:58:03 ID:mgkemj2kd.net

>>30 食事量が多い以外は割と規則正しい生活をしてる健康的ではないかもしれんけどな >>32 全くならない

35 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 21:59:03 ID:1+0xcXIqd.net

>>34 食事量を減らせばいい

36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:01:04 ID:mgkemj2kd.net

>>35 それが出来ないから相談してる一人前だと全く空腹感がおさまらない

37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:02:01 ID:dfrWzaBA0.net

>>34 規則正しい生活かどうかは関係なくて食べた後に気持ち悪くなるなら過食症だよ

39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:02:05 ID:mgkemj2kd.net

>>37 全くならないって言ってるじゃん

38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:02:04 ID:1+0xcXIqd.net

我慢するって言ってるだろもう脳が壊れてるんだよ

40 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:03:01 ID:mgkemj2kd.net

>>38 我慢するなんてお前一言も書いてない

41 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:03:03 ID:a/fKJtg/0.net

某モデルは「食べたくなったら布団に入って寝る」と言ってたな

43 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:05:00 ID:mgkemj2kd.net

>>41 腹減る度に寝てたら生活リズム狂いそう

44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:05:04 ID:dfrWzaBA0.net

>>41 それは糖尿病予備軍だな

42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:04:05 ID:vay4uCYRa.net

完全栄養食BASE BREAD食おうぜ一袋200キロカロリーくらいだし味もまあまあうまいからこれで凌ごう

46 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:06:01 ID:mgkemj2kd.net

>>42 こういうのってどうなんかなサプリとかもそうだけど効果あるんかな

45 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:06:00 ID:GbHxY2+80.net

カロリー意識する

47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:06:01 ID:/FOjiM7E0.net

寝る

50 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:07:05 ID:mgkemj2kd.net

>>47 寝るってのはあくまでも家での話やろ腹減って晩飯を食べに行ってメニュー見たら2人前頼んでしまう

51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:08:01 ID:UGSZvetXa.net

食うから腹が食べることに慣れて腹が減る一日1食数日おきに絶食日作れ

52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:09:00 ID:tfxTfMeP0.net

異常に腹が減るなら病院で相談してもいいんでね

48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/12/07 22:07:02 ID:/FOjiM7E0.net

1日1食を3日続けると1食でいけるぞあまりにも腹減る時は昼飯食うけど 1食好きなもの飲み食いして酒も飲んでるけど痩せるよ [Amazon限定ブランド]BODY SUPPORT W inバープロテインベイクドチョコ (15本入×1箱) プロテインチョコバー

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1638881193/

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コメント(14)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 18:19:43

文句ばかり言う奴は元々やる気が無いので相手にするだけ無駄
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 18:24:11

1食に2人前とかデブになって死ぬぞ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 18:31:16

※1
それ
リアルならこっちのストレス値が上がるだけだから「へ～、知らんわ、ごめんな～」で会話を終わらせる
ネットなら「さっさと食い過ぎで～～～になって逝け、脳ミソ脂肪デブ」と本心を書ける
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 18:50:42

単純に腹が満たされなくても規定の量だけに留めて過ごすしかない
それでその内必ず慣れる
食欲に身を任せて毎食毎食満腹になるまで食ってたらそのまま食欲はおさまらんぞ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 18:56:48

精神病か身体の病気か知らんが病院行けよ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 19:03:25

こんにゃくでも食って胃腹埋めておけ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 19:09:56

完全に食欲中枢が機能不全を起こしているから、雑誌一冊の踏み台昇降からやるしかないな。
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 19:40:32

栄養バランス考えて食べる。あとはしっかり睡眠をとる。睡眠不足だと食欲を抑えるホルモンが減り食欲を増進させるホルモンが増える
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 19:45:49

そもそもイッチの身体はどういう状態なんだよっていう
肉体労働してたら食事量多いのなんて当たり前だし
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 20:01:06

多分飽きるけキャベツの千切り
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月13日 22:27:01

オナ禁と一緒
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月14日 03:11:52

割と噛んでる割と健康的
推測しか出来ない書き方の奴嫌い
金かかるのが嫌なら煙草捨てろ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月16日 03:01:43

みそ汁や副菜、果物を充実させて習慣づけること
反射的に味噌汁を食べるとひどい空腹にならない

多少の空腹は死なないので無視していい

これがラーメンとカレーを食べても副菜が無いとひどい空腹感にさいなまれる
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年12月18日 20:52:13

　
腹減ってきたらクノールの粉末コーンスープとか飲めば
普通に１杯で３時間くらい持つ