1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:40:03 ID:71FrMi0M0.net
最初
途中経過
今
なんJ民の叱責がワイをガチらせてくれた
ありがとう
途中経過
今
なんJ民の叱責がワイをガチらせてくれた
ありがとう
【画像】なんJ民にデブ煽りされたワイが2ヶ月ダイエットをガチった結果ｗｗｗｗｗｗ
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:40:05 ID:71FrMi0M0.net
食事制限と運動をガチりました
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:40:05 ID:WfvH/xi10.net
ようやっとる
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:00 ID:71FrMi0M0.net
ほんまQOL向上した
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:01 ID:71FrMi0M0.net
人間は運動せなアカン生き物やと知ったわ
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:01 ID:pRQuoV7sa.net
マジなら凄すぎ
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:02 ID:GXFU7BzH0.net
タバタすげぇ
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:02 ID:6fAb1ITk0.net
やるやんけ
どのくらいかかったんる
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:02 ID:HwOSfTC70.net
首回りが違い出るよね
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:02 ID:QY7qZaGg0.net
よかおめ
これからも続けて頑張って
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:03 ID:ZDv9ThAL0.net
俺も食事制限してえわ
もう全然痩せねえ
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:03 ID:hWZmJhVs0.net
ええやん
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:04 ID:71FrMi0M0.net
副次的効果として胃弱とアトピーが完治した
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:05 ID:ALym0qIv0.net
>>13
良かったやん！
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:04 ID:tI+XTr2Fd.net
ええやん
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:04 ID:pPuWm4uD0.net
頑張ったな偉いぞ
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:05 ID:71FrMi0M0.net
自重トレーニングほぼ毎日やってた
ランニングも最初は500mすら走れなかったけどキロ5分半のペースで5kmを走れるようになった
↓
ランニングも最初は500mすら走れなかったけどキロ5分半のペースで5kmを走れるようになった
↓
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:41:05 ID:g34fZs7Dd.net
これはすごい
頑張ったな
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:00 ID:71FrMi0M0.net
ほんま自分でも頑張ったと思う
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:01 ID:GrvllqGNd.net
やるやん
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:02 ID:NQD7dwJb0.net
スゲェ
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:02 ID:AAf1lFdS0.net
すげぇと思ったけど全部拾いやんけ
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:05 ID:71FrMi0M0.net
>>22
ワイや ガチ本人や
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:43:05 ID:ahnMlcMC0.net
>>33
じゃあ運動と食事制限について具体的に言ってみろよ
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:45:00 ID:71FrMi0M0.net
>>44
食事制限は茹でただけの野菜とか鶏肉
食物繊維とタンパク質を意識した
プロテインも飲んだ
不健康にならんために糖質もしっかりとった
120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:48:05 ID:yjPIB6cn0.net
>>44
素直に教えてくださいって言えよ
177 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:53:02 ID:80BDYJhB0.net
>>44
デブ？
162 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:52:00 ID:qZ2QgmUa0.net
>>22
こういう何の根拠もなく拾い拾い言うやつってやっぱ嫉妬なのかな
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:02 ID:71FrMi0M0.net
胃弱とアトピー治ったのほんま嬉しいわ
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:02 ID:p6eGw/9J0.net
凄いやん
ワイも頑張りたいわ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:02 ID:VIJs02QT0.net
凄∃
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:03 ID:SxCaWdVva.net
ええな
すごいわ
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:03 ID:ahnMlcMC0.net
運動ってなに？
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:03 ID:6kEcfP6T0.net
何キロ痩せたんや
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:04 ID:+o+0KIRm0.net
この前見たわ。体重が異様に軽い人だっけ？
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:42:04 ID:Qi3K3gRf0.net
なんjがプラスになる事もあるんやな
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:43:02 ID:71FrMi0M0.net
運動はランニングと自重トレーニングや
ダンベルはほぼ使ってない
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:43:04 ID:TOQb98q4d.net
>>35
何キロ走っとるんや
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:44:02 ID:71FrMi0M0.net
>>41
だいまい5kmや
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:43:04 ID:QgJkrcFmp.net
ワイのことも煽ってくれないか
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:44:00 ID:TOQb98q4d.net
>>42
手遅れや
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:44:03 ID:R4IzBrc7d.net
>>42
キミは痩せても結局、顔がね…
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:45:01 ID:QgJkrcFmp.net
>>59
冗談抜きで顔には自信ある
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:47:04 ID:okBma38d0.net
>>42
自分では言うほど悪くないと思ってそう
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:48:04 ID:QgJkrcFmp.net
>>107
舐めんなクソガキ
こちとら物心ついたときからずっとデブなんや
デブのせいで自信持てないし人生損しかしてこなかった
185 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:54:02 ID:Z2OE23vr0.net
>>42
デブというより筋肉がなさすぎる
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:44:01 ID:wczfKOW/0.net
大元の骨格とか筋肉とかの形が格好良いな
生まれつきのものだから素晴らしい
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:44:01 ID:cnKtHCbY0.net
すごくて草
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:44:03 ID:iye1izhL0.net
すげー
リングフィット買おうか迷ってるんやけど普通に走った方がええんかな？
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:45:02 ID:C9cAC3Wm0.net
ワイ運動せんで食事制限で5ヶ月で35キロ落としたわ
ジム通い始めてこれからボディメイクしようと思ったけど食事制限よりキツくて草
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:45:02 ID:g8SC0plD0.net
体脂肪結構減ったな
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:45:03 ID:Wcm19tKY0.net
凄いけどこれをいつまで続けられるかよな
どこかでやめたらまた逆戻りなんがきついわ
81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:45:04 ID:804gSXpe0.net
何キロから何キロや
82 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:45:04 ID:w5pGRtYVd.net
ワイも2週間くらい前から始めたわ
2kgくらい減ったで
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:46:03 ID:tuXzg67sM.net
ワイのおかげやん
感謝しろデブ
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:47:03 ID:8Kx4Xu88d.net
165cm75kgってデブ？
丁度いいよな？
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:48:04 ID:PI+9HYyG0.net
>>104
わいより10センチも小さいのに5キロも重いんやぞ
なめとんのか
105 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:47:03 ID:PI+9HYyG0.net
すごいやん
わいも明日から頑張る
109 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:48:00 ID:xDBOn0GE0.net
100kg→60kgワイも褒めて
ちな今80
ちな今80
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:48:05 ID:4/ghqt6ta.net
>>109
これはすごいわ
139 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:50:00 ID:WPHOUhQp0.net
>>109
さらっと20キロ太るな
144 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:50:04 ID:vb+O1jKfr.net
>>109
皮残らんもんやな
149 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:51:00 ID:ALh3bzNO0.net
>>109
こういっちゃなんだが、60kgの時も魅力的な身体じゃないな
やっぱ筋肉は付けた方がええんやな
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:48:05 ID:QFEvB0+J0.net
わいも腹筋ローラー使って頑張っとるんやけど脂肪減らんわ
鏡とかで自分の体みるとデブには全く見えんけど腹つまむと脂肪たっぷり
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:48:05 ID:BbKGOLTid.net
頑張ったやん
131 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:49:04 ID:mq0On9cz0.net
どうやったら継続できるん？
132 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:49:04 ID:OYi+ZDzi0.net
結局食うようになったら太るからな
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:49:05 ID:7NQgixWId.net
これ見るとデブは甘えなのがよく分かる
156 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:51:02 ID:C9cAC3Wm0.net
100kg超えてるやつは普通に食生活に問題があるだけや
ワイもそうやった
菓子とかジュースとかふらっと食いすぎやねん
とりあえずそれ辞めるだけで少しずつ減るからそしたらカロリー計算して飯食ってけばサクサク体重減るで
172 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:52:05 ID:oGhCAtjI0.net
何キロから何キロに何ヶ月で痩せたか教えろや
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/20 17:46:01 ID:Wk/kEM7B0.net
すごいわイッチ
なんか勇気もらったで
リングフィット アドベンチャー -Switch
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07XV8VSZT/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1632127237/ 
ワイ体脂肪１５％から落ちんのよ、有酸素やらないと落ちないのかな？
※1
クソデブが
横着したいなら包丁でそぎ落とせ
痩せることじゃなく、健康になることを目的として考えるといい
体重計ももちろんだが鏡も毎日見るといいよ
あの乳毛は人間として終わってるもんな。
デブってのはやっぱいろいろと病んでるんだな。
ちゃんと糖質もとったのが偉いわ
とり過ぎたらアカンが適度な糖質は必要やで
アトピーと胃弱が治ったのほんとめでたいから今夜は栗ご飯や（単にうちの飯が栗ご飯だった）
栗の皮剥いて爪が痛い
頑張ったな
すげーー‼️
痩せるのもいいけどまずは働こ?
年明けにリバウンドしてるに3000点
みんな頑張ってるんだね