4 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:31:04 ID:EyZr9LkR0.net
あれ絶対にプロテインやってるよ
188 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:00 ID:E179q0iK0.net
>>4
プロテインで作った筋肉は分からんよ。やべえのはステロイドな
6 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:31:05 ID:rpKEHMGS0.net
プロテイン飲まなきゃとは思うけど好きになれん
16 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:33:03 ID:os+dngq40.net
>>6
別に飲む必要ないぞ
肉とか大豆とか卵とか他の食品でタンパク質補えば良いだけだし
9 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:32:03 ID:aX/RNYLz0.net
ソイプロテインは食後にいいよ
161 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:55:04 ID:QYiOx8jU0.net
>>9
植物性タンパク質はほぼ吸収されないけどな
191 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:01 ID:6DqcB0ao0.net
>>9
ソイなんて買うのは知能指数の低い女だけやぞw
11 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:32:04 ID:mVBux0fI0.net
一番大切なものは何？！
23 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:35:00 ID:SocIMrTr0.net
>>11
プロテイン！！
14 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:33:02 ID:pJ+IsjiB0.net
健康に必須なの判明したからな
15 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:33:03 ID:vp2v1OgL0.net
減量用のプロテイン飲んだら痩せたよ
89 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:47:00 ID:9W1mg6rg0.net
>>15
ソイプロテイン飲むとスリムになるよな
17 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:34:00 ID:BKDeTstg0.net
ホエイは太る
ダイエットならソイ
19 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:34:01 ID:JwS+OG4r0.net
美味いのか？
20 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:34:01 ID:ch4jR/px0.net
プロテイン飲んでれば理想の体型なるからな
21 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:34:03 ID:SFyqmyBC0.net
大豆で作ってるんだよね？
大豆は今は高騰してるけどプロテインも値上げするのかな
60 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:42:02 ID:icRhFURD0.net
>>21
最近はホエイ（乳清）でも作ってる
プロテイン
24 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:35:00 ID:Nr6p5ycg0.net
プロテイン飲んでるけど痩せないぞ
飯と一緒に飲んでるんだがなあ
25 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:35:03 ID:PpaKjxoL0.net
乗っかりやすいな～
26 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:35:05 ID:T1LW1ICS0.net
プロテインってたんぱく質のことだろ？
鶏肉や卵でいいだろ
魔法の粉かなんかと思ってんのか？
74 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:45:00 ID:Dkwzxa9A0.net
>>26
手軽に水やそこらの飲み物に混ぜられるのが良いんだろ
たんぱく質は食事でって人は肉や納豆で良いわけだし
ってかプロテインって運動の「後」なんだね
160 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:55:03 ID:1kH/Biq60.net
27 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:36:02 ID:4aRKLy9Z0.net
コロナ禍で家にいて運動せずにプロテイン飲んでたら太るんじゃないの
28 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:36:04 ID:OfudQFt70.net
運動後にしばらく飲んでたんだけど、汗が甘ったるい匂いになるのが嫌でやめたよ
ザバスのグレープフルーツ味の水で割るやつ
29 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:36:05 ID:BKDeTstg0.net
ホエイ→筋肉 美味しい
ソイ→ダイエット 粉っぽい
日本人は食事でタンパク質取れてる人が少ないので基本的に飲んだ方がいいよ
31 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:37:01 ID:sjGiLOfZ0.net
ジョギングの後牛乳飲んでます
32 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:37:04 ID:WVFrnrmA0.net
去年から運動始めたんで飲んでるわ
同じような奴多いんだろう
34 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:37:05 ID:LNdor/w70.net
35 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:37:05 ID:5Qkkpl3m0.net
家トレ流行ってるからな
今時運動せずにプロテイン飲んでりゃいいなんて勘違いする奴は居らんやろ
36 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:38:00 ID:yE9tNCx90.net
意識高いやつが雑誌の通販で買う時代から
いまやスーパーでも売ってるもんな
37 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:38:03 ID:9w82f55J0.net
プロテインじゃなく肉食え
コラーゲン飲むんじゃなく肉食え
40 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:38:05 ID:LHjkrMxI0.net
人って基本は怠け者だから、プロテイン飲んでもトレーニングもしなきゃ食事量も減らさないで、摂取カロリーだけ増えて太りそうだがな
だいたいつまらないダイエット法に引っかかるやつってのは怠け者だからな
41 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:39:00 ID:Zwiz0/Tf0.net
うちはリングフィットアドベンチャーの輪っかがホコリ被っとる…
フィットボクシングは何とか続けてる
47 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:40:00 ID:XdVeNwT30.net
プロテインは栄養剤としての効果はないんじゃ？
59 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:42:01 ID:BKDeTstg0.net
>>47
タンパク質だから成長期の子供には効果絶大
デブは置き換えダイエット用なら効果ある
70 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:44:01 ID:SB8pVGis0.net
>>59
学生時代、身長伸ばすために飲めば良かったわ
78 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:45:01 ID:9w82f55J0.net
>>59
ダメ
肉や大豆にしろ
あと牛乳
脂肪も大切
オリーブオイルで食え
いらないのは米
食わなくても根菜や牛乳で十分すぎる
日本食は無闇に砂糖いれるから危険
88 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:46:05 ID:BKDeTstg0.net
>>78
その理想的な食事ができない人が多いから流行ってるのもあるんだけど
あと量も朝だけプロテイン飲料なら問題ないよ
48 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:40:00 ID:EU9m3bzy0.net
朝ごはんの後と寝る前に飲んでる
よく眠れる
58 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:42:00 ID:8pee97Op0.net
代わりに豆乳豆腐納豆ヨーグルト食ってる
61 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:42:03 ID:x3YQ7mXw0.net
ちくわ食えばいいのに
62 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:42:05 ID:OpaBrpja0.net
楽だから売れるよね
買ったの飲んでない、、、
66 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:43:05 ID:bk0NrGWg0.net
日本人はタンパク質不足だからな
71 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:44:01 ID:jzBTRlev0.net
若い時にスポーツやってたけど飲んでなかったからカロリー不足でガリガリだった。
今中途半端に筋トレして飲んでも太るだけ
72 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:44:05 ID:EDJGc2NE0.net
コンビニ売のザバスのおかげで
出先でプロテインが手に入るのたすかる
122 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:51:00 ID:sxO1qxr80.net
>>72
昼飯のバランスが悪すぎるからタンパク質はそれで補ってるわ
73 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:44:05 ID:brLp78eV0.net
プロテイン取ってりゃ自然と痩せる、筋肉がつくと思ってるアホな人らがガンガン消費してる
79 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:45:02 ID:sbaZe9+m0.net
あんなもんいらんわ。ちくわ食え。アレが一番コスパいい
81 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:45:03 ID:OpaBrpja0.net
売れるのは忙しいからだよ
82 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:45:05 ID:rkYAoeb60.net
一般人がプロテイン飲んだって意味ねえのにな
大量に消費されてる全く効果のないサプリメントと同じだな
97 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:48:00 ID:bk0NrGWg0.net
>>82
理想的な食生活してる一般人ばかりではないのだよ
むしろその手のもの飲んどけば偏食でもいいんだから楽
83 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:46:00 ID:8BimJRe40.net
筋肉はむしろ太るぞ
本気で痩せたいなら歩くか走れ！
86 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:46:04 ID:Knk/3Gnp0.net
自宅でちょろっとトレーニングしてる程度ならむしろ太るよw
87 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:46:05 ID:igYTzwOj0.net
3大栄養素：糖質、脂質、プロテイン
90 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:47:00 ID:etxDCN1l0.net
ささみ肉がいい
結構うまいし
プリン体あるけど
93 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:47:03 ID:iR7uaaav0.net
プロテイン飲むほどのトレーニングしてるのなんてほぼ居ないだろう
2時間くらいやるなら飲むべきだけど
95 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:47:05 ID:i8eMXb5u0.net
ブクブク太るだけ
96 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:47:05 ID:1vWSUlpb0.net
糖質制限するにはプロテインが必須。
なにしろほんどの食材に糖質が入ってるから、食べるものが無くなっちゃう。
「プロテイン、MCTオイル、アマニ油、各種ビタミン・ミネラルのサプリ」
これだけ摂取してる。
112 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:49:03 ID:Knk/3Gnp0.net
>>96
栄養失調で老けそう
99 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:48:02 ID:igYTzwOj0.net
普通の人はプロテイン足りてないから、試しに記録してみ。
糖ばっかり食ってるから。
141 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:53:02 ID:6MHMlxQW0.net
>>99
まともに摂ろうとすると、肉200ｇ/日だったっけ？
ご飯＋野菜＋味噌汁＋副菜＋肉200gって、全部喰うと結構、重量級の量だわな。
手軽にちゃっちゃと済ませられるプロテインも、一つの選択肢か。
100 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:48:02 ID:l+40H3GB0.net
ボディービルダーでもないのに用意に精製されたタンパク質とるいみないだろうに
摂取量計算出来ないまま過剰摂取すると内臓壊すぞ
104 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:48:05 ID:9w82f55J0.net
>>100
正解！
肉や大豆にしろ
113 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:49:03 ID:6tJbzeKm0.net
>>104
肉や大豆とるの面倒だからプロテインでええやん
116 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:49:05 ID:H1Ww9K+y0.net
>>104
魚メインにしてます
プロテインは、ちょっと筋トレしたときにパータイプを食べる程度
101 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:48:03 ID:iiKjQiW+0.net
健康日本21だったかな
日本人で足りないのはカルシウムだけ
ほかは取り過ぎだったはず
医者が健康食品の宣伝に出るから始末が悪い
103 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:48:05 ID:nxr4NFEM0.net
おい、みんなプロテインとステロイドを間違えてるぞ、しっかり指摘したからな俺、後で謝っても許さんからな
105 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:49:00 ID:OpaBrpja0.net
プロテインなしでハードなスポーツ
きついよね
気にしてた奴むっちゃ肉頑張ってたが限界があるよ
107 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:49:00 ID:LGeccKFJ0.net
プロテインシェイカーとかいうあの微妙な専用コップも売れているのか
108 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:49:00 ID:q/tk/gZ40.net
トレーニーとしてはありがたい限り
市場規模が大きくなれば値段も下がるからな
120 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:50:04 ID:APFnQv8q0.net
プロテイン飲むと消化不良になるから苦手
対策として乳糖除去した奴もあるけど高い
125 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:51:03 ID:XdVeNwT30.net
こういうのを欲してるときは、たいていは必要ないとき。
126 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:51:04 ID:1vWSUlpb0.net
糖質制限すると驚くほど調子がいい。ケトジェニックで体も頭もスッキリ。
プロテインはかかせない。ただし糖質を含むプロテインもあるので要注意。
127 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:51:05 ID:jE3/V2Oe0.net
めんどくてタンパク質の摂取プロテインに頼りっきりにしてたら腎臓悪くなったから何事もバランス良くって知った
130 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:00 ID:5ETxYhN00.net
マクドナルドのフィレオフィッシュとプロテインで
完璧だね
131 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:00 ID:zUBClqOx0.net
朝とトレ後ぐらい
やっぱり咀嚼がないと消化吸収も違うと思う
132 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:01 ID:LGeccKFJ0.net
筋トレを長らく止めていたが最近下腹が出てきたのでレッグレイズを始めた
インナーマッスルを鍛えるものだから以前はやっていなかった
筋肥大が目的ではないからプロテインを使ってはやってない
157 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:55:00 ID:SiwuNmh00.net
>>132
疲労回復のために飲んだ方がいいよ
ステロイドじゃないから
プロテイン飲んでも肥大化はしない
164 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:56:00 ID:igYTzwOj0.net
>>132
筋トレは筋肉肥大だろ。他に何かあるのか？
133 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:01 ID:o3hyViJk0.net
米が主食の和食ってタンパク質が足りないよね。
144 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:53:04 ID:OpaBrpja0.net
>>133
かなり前から言われてるけど食べなくなったものが沢山ある
155 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:55:00 ID:iiKjQiW+0.net
>>133
いま長寿の年寄りがプロテインとっていたかい？
米にもたんぱく質は含まれる
余分に摂取しても吸収できず内蔵に負担をかけるだけ
134 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:02 ID:7XOJ05P00.net
豆乳毎日飲んでるけど全然筋肉付かんわ
プロテイン入ってないんじゃないの
153 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:54:05 ID:XOfcW/8X0.net
>>134
そりゃトレーニングしないと
たんぱく質摂るだけで筋肉つくわけないじゃん
159 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:55:03 ID:BKDeTstg0.net
>>134
豆乳なのでソイタイプだから筋肉は付きにくいね
筋肉 欲しいならホエイプロテインを豆乳に溶かすとかかな
135 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:03 ID:voncKL3H0.net
牛乳に溶けないよ
136 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:04 ID:KDwOYqNz0.net
日本で売れたものランキング
初めて聞いたんだが？
137 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:05 ID:U+Dt0RIu0.net
体が臭くなる
138 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:52:05 ID:16M76HWs0.net
タンパク質ってある意味わんぱく質って感じだなw
139 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:53:01 ID:SiwuNmh00.net
プロテインは運動前後に飲んでるけど
習慣化するならプロテインよりHMBだと思う
142 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:53:02 ID:GqopkLrv0.net
安くて美味くて他の栄養もたくさん摂れる卵でいいよね
生卵が食える日本でプロテイン買う必要全然無いよね
178 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:58:00 ID:6MHMlxQW0.net
>>142
卵白もきっちり食べれば完全食だが、何故か卵黄だけって人もいるわな。
栄養素半分以上捨ててるｗ
190 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:01 ID:XOfcW/8X0.net
>>142
お前がそう思うなら
そうすればいい
143 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:53:03 ID:rkYAoeb60.net
何十粒のサプリメントよりも1個のキウイ1杯の牛乳の方が何倍も体にいいんだぜ
それが取れないってのは単なる怠惰によるもので見直すべきは生き方なんだよなー
163 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:55:05 ID:HuOmxK/B0.net
>>143
牛乳もキュウイも日持ちせんしめんどう暇か？
145 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:53:05 ID:te2ZZp7n0.net
豆もいいよ サラダとかに入ってるやつ
148 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:54:01 ID:kyYOtIWo0.net
タンパク質摂ってる自信ない人は良いよね
ムキムキ目指すのは好きにしたらいいけど何となく飲む必要はない
149 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:54:02 ID:OpaBrpja0.net
一番バランスよいのは昭和いつだっけ、その頃
197 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:04 ID:6MHMlxQW0.net
>>149
戦前じゃないか？百姓にデブいなかったんじゃないか？
筋肉の塊に成っていたのは、大豆と米だろうな。
151 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:54:05 ID:+gILwVZC0.net
卵鶏肉納豆ブロッコリーちくわを食べればいい
プロテインは腎臓にダメージ来るよ
152 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:54:05 ID:ZBYVJxST0.net
米 小麦 砂糖とか摂り過ぎなんだよね
腹さえ膨れれば良いっていう食事してるやつ多すぎ
154 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:54:05 ID:QYiOx8jU0.net
プロテインは肝臓やられる
ビルダーもプロテインは接種しないのが増えてきてる
156 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:55:00 ID:igYTzwOj0.net
米と砂糖は概ね同じだぞ。糖分。
おまいら毎食アイスクリームでも良いのか？
166 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:56:01 ID:OpaBrpja0.net
運動しすぎると食欲なくなる、麻痺しない？
しばらくして回復すると腹減るけど、感知が遅い
169 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:56:03 ID:7kJqWVhz0.net
>>166
わかる
167 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:56:02 ID:O29mKwLk0.net
案の定プロテインはザバス！飲むだけで痩せる！筋肉つく！って人がいて
日本はフィットネス途上国なんやなって実感する
171 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:57:01 ID:jBBRAmRq0.net
前は飲んでたけどトレーニングすぐサボるから飲んでも身体出来上がらないんで
アホらしくて飲むのやめたわ。安いけど美味いわけじゃないし
トレーニングのあとはまあ肉とか豆とかちょっと多めに食うだけw
172 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:57:01 ID:q/tk/gZ40.net
普段鍛えてない奴でもタンパク質は摂っとけ
むしろコロナ禍こそ摂るべきだが、そこ分かってない奴多い
173 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:57:01 ID:3FvqshpV0.net
肉魚や大豆食品食べた方が他に身体や頭にいい栄養素もたくさん摂れて一石三鳥とかになるのに
175 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:57:02 ID:NADbey/+0.net
ストイックなトレーニングしてるわけでもないのにプロテインは不必要
あんなの毎日飲んでたら腎臓壊しちゃうよ
タンパク質はゆで卵や納豆とか肉魚などからとったほうがいい
183 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:58:03 ID:QYiOx8jU0.net
>>175
くっさい屁垂れ流してても肝臓やられてることに気づかない馬鹿多いよなw
182 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:58:03 ID:jrMzYEYi0.net
有名どころは大抵人工甘味料入ってるから人工甘味料も相当日本に浸透してるな
計画通り
184 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:58:04 ID:z+lXspHA0.net
卵か鶏肉でいいだろ
189 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:01 ID:liRByvw50.net
>>184
プロテインでもいいだろ
186 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:58:05 ID:wD7NNHAr0.net
ボディビルダーでもなければプロテインなんか要らんだろ
豆腐でも食っておけ
199 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:00:01 ID:6DqcB0ao0.net
>>186
日本人の国民病でもある糖尿病防止にプロテインは良いのだぜ
194 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:02 ID:jE3/V2Oe0.net
あくまで栄養補助食品として使えよ
タンパク質摂取プロテインにしまくって20代にしてクレアチニンの値やばくなったお兄さんとの約束だ
195 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:03 ID:su2PwKoS0.net
筋トレを真剣にやっているものは普通に取っている
ザバスは高すぎで買わんけど半値の1kg2000円強で十分だぞ
ただし不味いし泡立つけどね
221 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:02:01 ID:EDJGc2NE0.net
>>195
オレンジジュースで溶くんだよ
泡が一切立たねえぞ
ジュースごときの糖質は気にすんな
どっちにせよマズイけどな
196 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 13:59:03 ID:+FB8yqeh0.net
日本で売れたものランキング？ 水や電気をさしおいてそんなものが本当に？
198 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:00:00 ID:Xs/qVF5v0.net
筋肉をしっかりつけたい人は飲んだ方が良いのかもしれんけど
普通レベルで健康的に生活したいって事なら、バランスの良い食事と適度な運動で十分な気はするな
納豆とか豆腐はよく食べるわ
200 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:00:01 ID:igYTzwOj0.net
1日１杯か２杯が適量だぞ。毎食飲むなよ。
適当にやってるんじゃなくて栄養分を測れよ。
202 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:00:02 ID:OIK5STVE0.net
肉や卵ででもいいしプロテインでもいい
好きにしたらいいのに食事派はおせっかいだ
203 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:00:04 ID:wNSYtGaK0.net
>>202
すんまへんな
206 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:01:01 ID:VV44O9GH0.net
腹壊すから食えねえ
207 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:01:01 ID:MlvIMqZQ0.net
国産のがいいからザバス飲んでる
やっぱり菓子屋がやってるからかザバス美味しいよね
211 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:01:02 ID:GzE43CAU0.net
素人のトレーニングでプロテインなんか必要か？
212 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:01:03 ID:7skvg72j0.net
ハゲにはプロテインが効く
プロテインで髪が生えるのは有名
213 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:01:03 ID:3Zk2GAg/0.net
甘くないプロテインってないのかな
218 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:02:01 ID:E179q0iK0.net
>>213
あるよ。ザバスの名前忘れた
214 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:01:04 ID:1vWSUlpb0.net
プロテインでも美味いものは少なくない。
某社のココア味、某社のチーズケーキ味は美味い。
217 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:02:01 ID:BKDeTstg0.net
日本人は食事で取れてない人だらけなのに食事のみで補え補えって何なの
忙しくてコンビニ弁当外食三昧の人は基本的に無理ですよ
219 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:02:01 ID:o8Ov/hu+0.net
体重増やそうと思いプロテイン飲んでた時期あったけど結局増えなかった
222 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:02:02 ID:sxE1abOt0.net
プロテイン値上がりしたのってこのせい？
迷惑なんだけど
223 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:02:02 ID:Tz+lyslJ0.net
肉や卵だと必要量のタンパク質取ると太るんじゃね？
224 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/11 14:02:04 ID:bECp3S960.net
引用元：
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1631334659/
プロテイン 人気売れ筋ランキング 2021年9月
https://kakaku.com/supplement/protein/ranking_7584/?cid=shop_ibp001_google_001800240017
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腎臓いかれるぞ
後々悪くしても、くだらん理由で医療に迷惑かけんじゃねえぞ
食事は、フツーに、バランス良く。タンパク質ならちくわかポールウィンナー食っとれや
プロテインさえ飲んでいれば筋肉付くし痩せられると思って運動してない人少なくなさそう
高齢者は食べ物を沢山食べられないからアルブミンが下がる傾向がある。
それを上げるのがたんぱく質。
もちろん摂りすぎは腎臓に悪いから、体重×1～1.5g程度に。
将来、低栄養と医者に言われたくないならたんぱく質を取るにこしたことはない。
高齢者施設でプロテイン飲ませる実験やって欲しいわぁ。
なんで補助的にとれってだけなのに
タンパク質はこれさえ飲めばOK!とか絶対飲むな腎臓が～！とかそういう話になるのか
>>4
そうそう。
別にタンパク質に限らず何でも摂りすぎはNGってだけ。水ですら摂りすぎはやばいし。
ものにもよるが、そもそも1食分のプロテインなんて魚の切り身１切れくらいのタンパク質量くらいなんだし、1日に何十杯も飲み続けるとか極端なことしない限り何て事無い。
>>1
腎臓いかれるならプロテイン流行っている今腎臓いかれてる人間ばかりなんだろうな
んなわけないだろ馬鹿かお前は
ホエイは体に合わなかったのでソイに変更しました。
液状、粉末状は摂取効率が良すぎるから適量でも摂り方次第で
内臓痛める可能性があるってのはプロテインと腎臓に限った話ではないと思う
普段飲みする人が増えたからかな
納豆が良いよ
腎臓説語る阿呆は何時になったら口紡ぐんや？w
>>6
>>11
いいぞ、どんどん飲め。20年待ってやる
腎臓イカれても絶対に治療受けるなよ
3㎏で3999円ののソイプロテインを愛用中
女の子向けの「1食置き換え！ビタミンミネラル豊富でお肌にも！」的な奴もプロテインのくくりというのが著しく疑問
タンパク質より糖分が高いという本末転倒な栄養価で、友人が一度飲ませてくれたことがあるが、トロっとした？イチゴミルクみたいな感じで、「本当に効くのか？」となぞだったな
タンパク質の推奨摂取量は厚労省のHPで見れるし、その資料の中に腎臓の病気とタンパク質の摂取量には比例関係があるとする論文が紹介されていたね
研究データが少なくて参考程度の引用に留めたものだったので現状は個々で判断すればいいと思うよ
公立の中学校辺りの給食で
プロテイン20gを昼食に取る子供群と
取らない子供群に分けて成長具合を比べるとかやると興味深いかもね
身長で3cmぐらい差が出て来ると、結構就職に響くとかになりそうだけど
※15
公立でそんな人体実験やるの？
中国人かな。
別に赤の他人が何をどのように摂取するかなんて興味が無いが
そんな何かの役に立つ事に有用活用する気もない事に時間を割く
無駄な思考回路の方が心底どうでもよいし、
最低限「おいしいお」の主題には添っていない。美味い不味いで意見していない。
老人は米食べて育って長生きって言うけど現代人の食べてる白米のことじゃないぞ
一日三食の食事で体重分摂れてるかって言われたら摂れてないでプロテイン15〜20ぐらい増やしても内臓が壊れることない
一食で推奨分摂れてる人なんてごくごく一部っしょ
シュババッ
糖質摂り過ぎ日本人は朝飯の代わりにプロテインとヨーグルトくらいで済ます方が断然健康的だわ
>>1
スレ内に現れたジンゾウガーガイジを笑う流れかと思いきや米1に現れるの草
プロテインは摂取しすぎると腎臓に負担かかるんだよな
これは肉でも魚でも同じなんだが
後、本当に必要なのはアミノ酸だよな
麦芽飲料ってノンアルコールビールかと思ったら
本当にミロとかのことなんだな。
そんな分類だったのか。