キャベツの健康効果、ガチの本気で凄かった！！！！😭

2021年4月22日13:00:00

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:11:02 ID:E+FEvWLAr.net

＞にんにくに次ぐがん予防効果があるといわれているキャベツには、＞イソチオシアネート（強いがん抑制効果）とペルオキシダーゼ（発がん物質を抑制）という酵素やビタミンC、ビタミンUが豊富に含まれています。＞肺がんや膀胱がんの予防に有効といわれています。＞ビタミンUは胃潰瘍を予防することで有名です。がんを予防するために食べたい野菜 -　総合南東北病院 https://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/201008/yasai.html 腸のがん予防に効く野菜、英研究で明らかに – BBCニュース https://www.bbc.com/japanese/45255060.amp

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:11:03 ID:E+FEvWLAr.net

キャベツの効果1：免疫力が高まり、がんを防ぐキャベツに含まれるイソチオシアネートというポリフェノールには強い抗酸化作用があり、抗がん効果が認められています。腸内環境を整え、毒素が体に再吸収されるのを防ぐので、細胞への余計な刺激が減り、がん予防になります。腸には全身の70％の免疫細胞が集まっているので、腸が元気なら、感染症も予防します。

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:11:04 ID:E+FEvWLAr.net

キャベツの効果2：血糖値を下げる血糖値は食べたものが分解されて糖になり、腸で吸収されて血管内に取り込まれることで上がります。糖質が少なく食物繊維豊富な食材を先に食べると、順次消化されていくために血糖値が急に上がることはありません。また、満腹感が得られると、ご飯などの糖質の摂取量が減らせます。

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:11:04 ID:E+FEvWLAr.net

キャベツの効果3：血圧を下げる血圧は塩分などで血液中の水分の量が増え、血管に圧力がかかることで上昇します。キャベツには血圧を上げにくくするカリウムが、比較的多く含まれていること、血管の劣化を防ぎ、弾力性を保つため、圧力を受け止められること、酸味やうまみと相性がよく、塩分の摂取を抑えられることなどから、血圧対策につながります。

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:12:00 ID:E+FEvWLAr.net

キャベツの効果4：血管強化、動脈硬化の予防動脈硬化とは血管壁が硬く厚くなった状態。そこに血液中のコレステロールがこびりつき、やがて脂肪も沈着して血管の内部が狭くなってしまう症状です。高血圧や糖尿病で血管が傷つくと、その部分に脂肪物質がたまりやすくなります。キャベツで血糖値の上昇を抑えると、動脈硬化予防になります。

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:12:02 ID:E+FEvWLAr.net

キャベツの効果5：老化予防老化は細胞の劣化が原因です。細胞は、外からの刺激で傷つくとともに、食べた物から生まれる活性酸素による細胞の酸化や、糖と結びつく糖化でも老化が進みます。酸化はさびつき、糖化は焦げと考えるとわかりやすいでしょう。抗酸化作用の高いキャベツを、糖化しにくい生や湯通しで食べるのがおすすめです。

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:12:02 ID:E+FEvWLAr.net

キャベツの効果6：脳卒中、心筋梗塞の予防動脈硬化が進んで血管が狭くなったり、閉塞してしまうとその先に血液が届かなくなり、壊死するのが脳梗塞や心筋梗塞です。動脈硬化の進行と、血圧に耐えるための血管の弾力性が落ちることで発症します。キャベツによる血糖値コントロール、血圧の安定で防ぐことができます。

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:12:03 ID:E+FEvWLAr.net

キャベツの効果7：認知症予防認知症の原因のひとつに脳血管の小さな詰まりや、脳の毛細血管の減少が挙げられます。キャベツ健康レシピは、血糖値の上昇を抑えて脳の血管壁を健康に保ちます。腸内環境を整えると、自律神経のバランスもよくなって血流も正常になるため、脳細胞のすみずみまで新鮮な血液が届き、脳が若さを保てます。

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:13:01 ID:EZs0Lod90.net

レタス塞

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:13:03 ID:Alr0sVhWa.net

🥬キャベツ 🥬レタス 🥬白菜

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:13:03 ID:KcbVZWBKM.net

生？それとも炒めたのでもええの？

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:13:04 ID:VKVUXyXC0.net

キャベツとニンニク入ってる二郎は健康食品ってことか

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:18:01 ID:x/Z/ebzEd.net

>>13 二郎にキャベツなんてあっても申し訳程度で、もやしオンリーじゃん

57 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:27:05 ID:VKVUXyXC0.net

>>32 二郎やないけど豚星は結構キャベツ入ってる

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:14:00 ID:S9XiW8K80.net

ワイ毎日食ってるがあんま効果ないで

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:16:01 ID:6HoQJyVg0.net

>>15 短期間で効果でたら逆に有害指定されて摂取規制されるわな

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:14:02 ID:1kRLdhJuH.net

みじん切りにするのめんどくさい

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:17:02 ID:pDe87DP40.net

>>17 普通かぶりつくよね

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:14:04 ID:KcbVZWBKM.net

油使って炒めないとキャベツ食べる気になれんわ

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:15:01 ID:4qqYk3oo0.net

キャベツをありがたがって食べるのは青虫ぐらいやろ

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:15:01 ID:oY8up5xr0.net

何玉必要なんだよ

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:15:05 ID:60byvdQ2d.net

キャベツのニンニク炒め最強

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:16:04 ID:g1+d4jI90.net

キャベツとにんにくあっ…

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:16:04 ID:3eEj/kzCa.net

二郎のキャベツじゃ栄養取れないぞ

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:16:04 ID:3OEMxt5Q0.net

薬草扱いされてただけはある

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:17:01 ID:KcbVZWBKM.net

にんにく食べたら臭うやん好きやけど

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:19:03 ID:Pnq8Czr90.net

袋ラーメンに乗せて食いてー

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:19:05 ID:27PpR2DyM.net

今の時期の塩揉みして食うと永遠に食える

38 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:19:05 ID:KcbVZWBKM.net

きゃべつは虫が居るから生は無理だわ

39 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:00 ID:x/Z/ebzEd.net

二郎にキャベツとかエアプすぎ安い安いもやしオンリーだよ二郎は

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:02 ID:0cEc2iSOp.net

美味いから食うんじゃ

42 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:02 ID:KcbVZWBKM.net

🧄を油で揚げたの好き

43 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:02 ID:o8ArACXC0.net

キャベツって炒めると栄養消えるか？

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:23:01 ID:hhTyGEyYa.net

>>43 汁も飲めば大丈夫や

56 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:26:04 ID:27PpR2DyM.net

>>51 酵素は熱で効果なくなるからアカンで

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:02 ID:ZBh4mYsh0.net

スーパーとかコンビニに売ってるコールスローじゃあかんってマジ？

45 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:04 ID:45zgkC3B0.net

コンビニの千切りキャベツでええの？

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:21:02 ID:NKDl45YH0.net

居酒屋「ほいお通しキャベツ500円ね！お替り自由だから」いらねーよハゲ

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:21:03 ID:ziKbDinw0.net

昔ドイツで暮らしてたからザワークラウトはもう見たくない

48 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:22:04 ID:OiUNmyAM0.net

キャベツ美味いよね

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:22:05 ID:iZ+3ze0c0.net

ベーコンとキャベツときのこの炒め物好きでよく作るわ

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:22:05 ID:nraL52QB0.net

キャベツとサバの水煮食っとけば不老不死なりそう

53 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:24:01 ID:OiUNmyAM0.net

トマト、キャベツ、サバの水煮でパスタ作れそうやな

54 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:24:01 ID:pDe87DP40.net

鯖缶キャベツのペペロンチーノでええな

55 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:24:03 ID:FfDpaCd1d.net

でもカットキャベツはダメなんでしょ？

58 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:28:00 ID:McWNILov0.net

二郎は大量の糖質と脂質という健康に最悪の組み合わせやからなあ

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:01 ID:Urtt3pS30.net

それなら3食ペヤングにしても良さそうやねまるかペヤング超超超超超超大盛ペタマックス 878g http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B08LW8FDGP/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1618755087/

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コメント(27)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 13:39:46

話違うけど、春キャベツって不味いよね
春でも普通のキャベツ買う
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 13:44:04

トマト、キャベツ、サバ、豆のスープで生きてるワイは勝ち組や
毎日同じもの食ってて餌感ハンパないけど
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 13:46:02

※1
わかる
けど春キャベツの時期って普通のキャベツ売ってなくない？毎年この時期すげぇ困る
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 13:49:13

そこら辺に売ってる物は農薬使い過ぎで逆に体に悪そうにすら見える。
自分の畑で獲れたキャベツが一番安心だわ。
　
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 13:50:20

前立腺
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 14:19:38

でもシュウ酸多いぞ
尿路結石には気をつけろ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 14:26:23

ザワークラウト漬けようぜ！
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 14:59:28

春キャベツが不味い？
それ単に産地とものが良くないだけだよ
ものによってぜんぜん違う
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 15:00:59

二郎が完全食ということがまた確かになったな😎
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 15:17:13

>39 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/04/18 23:20:00 ID:x/Z/ebzEd.net
>二郎にキャベツとかエアプすぎ
>安い安いもやしオンリーだよ二郎は

そうでもないけどキャベツがほとんど入っていない店は確実に存在する。
昔の鶴見(その後のJR西口蒲田店)はもやししか入ってなかった記憶がある。
今だとどこがそうなんだろうな。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 15:18:30

※4
だよな
魚も肉も米も信用ならんからもちろん全部自給自足だよな
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 15:35:23

※8
そんなブレ幅でかい食材が良い食材とか笑えるよな。
ただ単に脈芯の太い加熱に適さない初採り物を、どう値打ちこいて売ったろかいな？
の結果としか思えないわｗ　あと重いキャベツがいいとかアホ抜かすやつもおるし。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 15:54:28

>1
春キャベツと新玉ねぎのコレジャナイ感は異常
誰に需要あんだよアレ。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 16:40:14

生で食うなら春キャベツだろ。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 17:55:16

「合間合間にキャベツを食べるんだ
　そうするとキャベツの成分が胸やけを防いでくれる」パリパリ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 18:48:43

胃袋弱弱だからキャベツが主食になってる。
もはや美味しいとか何とかじゃない。
体が楽になるから食ってる。
ウサギとか青虫あんなに青っ葉食ってよく飽きないな。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 19:12:22

初採り？？？？
キャベツの旬をいつだと思っているんだろう….
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 19:14:07

春キャベツ
全体は丸い球形で内部は黄緑色をしており、葉の巻きがゆるい。葉はやわらかめで、みずみずしい。サラダなど、生食に適している。

冬キャベツ
全体の形は扁平で、内部は白く、葉はかたく巻かれている。葉1枚1枚がしっかりしておりかため。加熱しても煮崩れしにくい。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 19:15:01

なんかぜんぜんわかってないのに聞きかじりとイメージでてきとうブッこいてんのいるな
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 20:52:57

※８
1だけど、ググッたけど農家も「春キャベツは不味い」って認めてるのが大半らしい
ていうか、野菜はやっぱり寒い方が美味しいらしい
(夏野菜は別)
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 21:07:49

※3
場所にもよるのかな？
家の近所のマック〇バリューには通年売ってるけど
前の住まいのスーパーは春は春キャベツだけだった
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 21:52:44

バキのあれみたいに包丁でみじん切りよ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 23:19:27

二郎豚キモすぎる
あんなんが完全食なわけねーだろ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月22日 23:58:19

こんなに効能が凄かったら甘藍農家だった母さんの実家はみんな病気知らずの長生き一家だったはずじゃろ
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月23日 02:19:32

軟弱なヒョロガリにとっては毒だなw
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月23日 20:32:21

もんじゃにキャベツたっぷり入れるの好き
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月24日 05:55:24

※57
豚星。はトイレ入ったあと手を洗わずにトッピングする、厨房で鼻くそホジって食ってる店員がいるとかいう店だぞ。