1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:03:05 ID:febT3pZb0.net
どうすればええんや……
ワイ一人暮らし初心者、野菜不足に陥る
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:04:02 ID:O1ARv6M+0.net
鍋やで鍋
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:04:04 ID:febT3pZb0.net
鍋は暑いやろ
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:04:04 ID:/meGzv1z0.net
お好み焼き食えよ
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:05:01 ID:febT3pZb0.net
>>5
キャベツ入れるんか？
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:05:03 ID:2PrgDmSEM.net
スライサー買ってきてキャベツの千切りオニオンスライス作るとええぞ
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:06:00 ID:febT3pZb0.net
>>7
めっちゃええやん
今たまねぎ美味いしな
ありがとやで
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:07:00 ID:2PrgDmSEM.net
>>10
軽く水にさらすと辛味が和らぐで
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:05:05 ID:+2c9IkH/0.net
二郎で野菜マシ
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:06:00 ID:2PrgDmSEM.net
きうりと乾燥ワカメとちくわで酢の物もええぞ
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:06:04 ID:O1ARv6M+0.net
カゴメの野菜生活100 Smoothieええで
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07GVCZHSK/gurum-22/ref=nosim/
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:07:02 ID:febT3pZb0.net
>>11
野菜ジュース好きやけど、栄養面ではやっぱり生の野菜からとった方がええんちゃうんか？
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:08:02 ID:O1ARv6M+0.net
>>16
スムージーなら栄養価的に変わらんと思うぞ
https://www.kagome.co.jp/products/brand/ys100/yssmoothie/
手間じゃなきゃミキサーで作ってもええけど
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:07:05 ID:Q5nPLKhNd.net
>>11
野菜ジュースって飲みすぎると糖尿なるんちゃう？
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:03 ID:O1ARv6M+0.net
>>19
ワイが言っとるのは砂糖・甘味料・増粘剤無添加の奴やで
多分ミキサーでスムージー作るのとそんな変わらんやろ
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:10:03 ID:Q5nPLKhNd.net
>>33
そんならええな
美味しくなさそうやけど
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:11:01 ID:O1ARv6M+0.net
>>41
うまいで
ブレンドがええんやと思う
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:07:01 ID:Q5nPLKhNd.net
野菜切るのすらめんどくなったから毎日トマト1個丸かじりしとるわ
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:07:04 ID:febT3pZb0.net
>>15
トマト高くない？
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:08:03 ID:Q5nPLKhNd.net
>>18
近くのスーパーは5個で300円ぐらいやな
そんなでもない
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:07:03 ID:UQ0hOBYR0.net
ブロッコリーとトマト食うだけでいいらしいぞ
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:07:05 ID:BheDTR3F0.net
ブロッコリーとトマトは簡単でええな
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:08:00 ID:N8CcMGi6a.net
野菜炒めやろ
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:08:02 ID:fhfCWbsJ0.net
世田谷自然食品の青汁は抹茶味で美味しい
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:08:03 ID:gBaf3SXdp.net
葉物はほうれん草より小松菜がええぞ
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:08:04 ID:lwMVcrvF0.net
カット野菜って栄養的にあかんのか？
ワイあれで野菜炒め作って野菜食べた気になってるんやが
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:02 ID:PnOJt8QNd.net
>>26
何も問題ないから継続してどうぞ
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:01 ID:FcUpjg5S0.net
>>26
カット野菜は加工の過程で栄養がほとんど失われるぞ
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:05 ID:oKlAA/e30.net
>>92
壊れるのビタミンCくらいやろ
105 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:21:00 ID:FcUpjg5S0.net
>>97
低温処理で好ましい栄養はすべて失われる
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:22:02 ID:H3oa+L0J0.net
>>97
正直栄養とかどうでもええってなるよな
あくまでカット野菜はコスパ悪い
113 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:22:02 ID:iTGvxutyd.net
>>92
お前の健康志向の自炊(笑)の方がよっぽど失われるぞ
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:08:05 ID:EjWGATNz0.net
白菜とキャベツのループやわ
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:00 ID:PnOJt8QNd.net
ミニトマトが最強や
手も汚れないし調理する必要ないし栄養価高い
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:00 ID:L1Ket21oa.net
キャベ千とトマトと茹で卵がワイが毎日食べてるサラダや
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:00 ID:fhfCWbsJ0.net
とにかく青汁飲め
継続することが大事だから手軽で継続しやすい青汁
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:05 ID:2PrgDmSEM.net
キャベツ人参玉ねぎマッシュルームもしくはシメジをコンソメスープで煮込んでもええぞ
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:05 ID:0S09fILN0.net
ブロッコリー最強
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:09:05 ID:VcWxCPFM0.net
味噌汁は野菜なんでもぶっこめるぞ
土井善晴が言ってた
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:10:01 ID:OJNXEUnra.net
野菜たっぷりポトフ作ればいい
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:10:03 ID:2PrgDmSEM.net
肉が欲しければベーコンとかウインナー入れるとええぞ
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:11:00 ID:febT3pZb0.net
あーなるほど、コンソメスープとか味噌汁に野菜ぶち込めばええんか
そう言われれば豚汁とかも野菜たっぷりやしな
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:12:00 ID:BheDTR3F0.net
安くてたっぷりなんは
キャベツもやし大根玉ねぎあたりやな
もやし炒め
お好み焼き
大根の味噌汁
玉ねぎたっぷり卵丼
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:12:01 ID:grlXZU/aa.net
サプリメントと野菜ジュースでええんや
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:12:05 ID:MZOpdnf+0.net
スムージーってそんなにええんか
どうやって作るんや
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:03 ID:O1ARv6M+0.net
>>47
作るならお好みの野菜やフルーツをミキサーに突っ込むだけやで
たまに自作もする
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:00 ID:PnOJt8QNd.net
小さめの玉ねぎなら丸ごと一個の状態から皮だけ剥いて耐熱皿にバターと一緒に入れてラップかけてレンチン5分くらいでうまいツマミになるで
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:00 ID:BheDTR3F0.net
金と健康重視ならマルチビタミン一択や
野菜食べたいなら止めないが
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:01 ID:6t7M4oWxa.net
適当な肉野菜ぶち込んでコンソメ投入するだけでいい感じのスープの出来上がりや
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:02 ID:febT3pZb0.net
たまねぎ加熱すると食べられないんや
サラダしかないな
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:05 ID:6t7M4oWxa.net
>>51
加熱したほうがうまいやん
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:00 ID:febT3pZb0.net
>>55
加熱して出る甘味で吐きそうになっちゃうんや
生の玉ねぎは大好きやで
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:02 ID:H+iJyVxe0.net
一人暮らし始めていざスーパー行ったら何買っていいか分からなくてカゴ空のまま店回り続けたわ
肉とか意外に高いんやね
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:14:01 ID:febT3pZb0.net
>>52
ぐうわかる
炊事に必要な道具は揃えたけど何買って良いか分からんという
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:13:05 ID:i2RrImG3p.net
レタス・ブロッコリースプラウト・ベビーリーフ
これ混ぜるだけやで
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:14:02 ID:CCkQyEW4a.net
伊藤園の1日分の野菜ってやつamazonで箱買いしろ
1日あたり五十円やぞ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B08HXN835J/gurum-22/ref=nosim/
88 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:18:05 ID:QREerozo0.net
>>57
あれおいしんか？
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:14:02 ID:wCt8+EIu0.net
むしろ最近野菜クソ安いスーパー見つけて野菜ばっか摂ってるわ
小松菜38円しめじ38円三つ葉18円サニーレタス68円とかやばない？
76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:17:00 ID:H3oa+L0J0.net
>>58
ワアの近所の商店街のクッソやる気ない八百屋もたまに小松菜ほうれん草キャベツ白菜辺りが50円切ったりする
アホほど取れて捨て値になってんかな
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:18:03 ID:wCt8+EIu0.net
>>76
ほうれん草50円切りはやばいな
どこもほうれん草安いってのは最近見ないわ
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:14:02 ID:3JD3gMBA0.net
水溶性食物繊維たっぷりの納豆食ってるわ
昔は食物繊維食え食えだったけど今は水溶が大切らしい
タンパク質も補給できる
あかんか？
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:14:03 ID:N8CcMGi6a.net
あんまり色んな野菜使う料理やと余らせるかもしれんな
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:01 ID:8zggBgDo0.net
一日分の野菜飲んでるわ
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:02 ID:H3oa+L0J0.net
キャベツを玉で買えば今はスーパーで100円や
テキトーにザク切りしてリケンの塩ダレかけて食えば野菜不足なんかならへんで
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:02 ID:BheDTR3F0.net
鶏むね肉にブスブス穴あけてタレに漬けこんで
タッパーに入れてレンジでちんするんや
安くて美味いで
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:05 ID:febT3pZb0.net
>>65
美味そうやな
タレは何のタレ？
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:17:03 ID:BheDTR3F0.net
>>68
テキトーでええで
すき焼きのたれみたいなのでもええし
ポン酢とかでもええ
水分がでるから、それをフライパンで煮詰めてソースにすらんや
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:01 ID:febT3pZb0.net
>>80
気分によって変えたら良さそうやな
サンガツ
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:04 ID:Sy2/3Z8/p.net
煮込んでうどんラーメンなどで食うとええ
野菜のお出汁もうめンだわコレ
67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:04 ID:FRQpYgP00.net
フライドポテトでええぞ
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:15:05 ID:g8Tk3S3j0.net
カット野菜でええやろ
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:16:01 ID:vynxtWzm0.net
トマトとブロッコリー食っとけ
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:16:01 ID:H+iJyVxe0.net
自炊慣れてるJ民はある程度献立考えて店行くんか？それとも店行ってから何買うか決めるんか？
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:16:04 ID:gBaf3SXdp.net
ピーマンは新鮮なのを買えばかなり日持ちするから単身者には有難い野菜や
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:17:01 ID:fnOkkz140.net
>>73
分かる
ピーマンの便利さ思いしったわ
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:16:05 ID:SCp8GGEvM.net
冷凍野菜レンチンや
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:17:01 ID:oH7T3HM40.net
千切りキャベツにシャンタンとごま油とおろしにんにくかければ無限に食えるぞ
79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:17:02 ID:gCTlYYQt0.net
カット野菜をそのままチンして食うと洗い物もなくて楽だぞ
ポン酢あればイケる
82 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:18:02 ID:ikknhEIq0.net
キャベツって栄養あるのかわからんわ
緑黄色しか信用できない
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:01 ID:oH7T3HM40.net
>>82
ビタミンと食物繊維は豊富なんちゃうか？
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:01 ID:BheDTR3F0.net
>>82
バランスよく栄養あるけど、少な目や
たっぷり食うの前提やな
85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:18:04 ID:o+spubij0.net
これがあると野菜の調理めっちゃ楽やで
パパイヤとか買ってきてしりしりーするだけで簡単なおかずになる
86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:18:05 ID:fnOkkz140.net
カレーコスパ最強やろ
一食分200円以下になるし
87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:18:05 ID:J0QT4sZor.net
年取ると油を控えるために鍋とか煮物に行き着くな結局
そして小型圧力鍋買ってからが煮物の本番
89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:00 ID:oKlAA/e30.net
カット野菜手間かからんけどコスパはやっぱ自分で買った方が安い
キャベツ千切りとか半玉でバカみたいな量なる
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:02 ID:jw7K/y4v0.net
この前無水カレー作ったわ
クソうまや
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:02 ID:wzy5g7Jf0.net
キャベツが1玉残ってるんやけどどうしよ
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:20:03 ID:SCp8GGEvM.net
>>95
やみつきキャベツや
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:20:04 ID:BheDTR3F0.net
>>95
そらお好み焼きよ
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:21:00 ID:gBaf3SXdp.net
>>95
キャベツあるならソース焼きそばやろ
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:21:02 ID:H3oa+L0J0.net
>>95
ザワークラウト作るとかどうや？
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:22:04 ID:DNb9gRkYr.net
>>95
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:19:03 ID:FQFvgvvId.net
学生時代はキャベツの千切りの袋そのままドレッシング入れて食ってた
洗い物ないしらくやったで
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:20:03 ID:PdDJpq/ia.net
やっぱカレーと鍋がええんか？
大きな鍋買ったほうがええんかなあ
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:20:04 ID:KsE6+Uzjr.net
粉末のデキストリンとマルチビタミン飲めよ
102 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:20:04 ID:H3oa+L0J0.net
アマプラで8000円の中華ノンフライヤー買ってから胸肉がかなりマシに調理できるようになったわ
106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:21:01 ID:P/aOq2/c0.net
そろそろ白菜高くなってきて悲しい
今までが安すぎたんやけど
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:21:04 ID:gmjT08Jra.net
白菜買って鍋で煮こめ
109 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:21:04 ID:3JD3gMBA0.net
野菜に求められてるのって栄養（ビタミンミネラル？）よりも水分が詰まった細胞食ってノンカロリーで食べ過ぎ防止することやろ
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:21:05 ID:Mmw8qj8B0.net
キャベツの千切りを主食にしろ
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:22:00 ID:di4gYtCc0.net
カット野菜1日一袋で十分定期
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:22:03 ID:wCt8+EIu0.net
一人暮らしすると鶏肉の汎用性にビビるよな
豚肉と牛肉は用途限られすぎて使いにくい
123 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:23:04 ID:H3oa+L0J0.net
>>115
むしろ豚肉が強すぎると思い知らされる
牛肉なんか自炊では滅多に食わん
128 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:03 ID:P9hX1R63p.net
>>123
大差ないやろ
130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:05 ID:6t7M4oWxa.net
>>115
豚肉も用途多いやん
手抜きでも一緒に野菜炒めるだけでウマウマやし
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:22:04 ID:wQO9RfTF0.net
切った野菜適当にぶちこんでコンソメスープ作ってれば余裕やろ
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:22:04 ID:aEYji94e0.net
切ってあるやつは高いが時間も買うようなもんやからええで
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:23:01 ID:P01wOU7sM.net
言うほど野菜不足でどうこうはならんよサプリメントでも補える
野菜高いからねたまに安いキャベツ白菜小松菜とかの青野菜買うくらいやわ
126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:00 ID:febT3pZb0.net
>>119
さすがにラーメン三昧コンビニ弁当三昧はやばいと思ったんや
129 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:04 ID:FcUpjg5S0.net
>>119
サプリメントで栄養はとれないぞ
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:23:02 ID:vPhAvmM+0.net
玄米食っとけ
食物繊維はそれで足りる
132 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:05 ID:H3oa+L0J0.net
>>121
ふるさと納税で米にしたら16穀米みたいな奴おまけに貰ったが
あれ結構ええな
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:23:03 ID:ELjg0yy/M.net
青汁始めてみたけど胃腸の調子よくなったわ
124 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:23:05 ID:P/aOq2/c0.net
カット野菜は調理時間短縮しつつ繊維取れたらええって感じやろ
他の栄養は知らん
125 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:23:05 ID:6t7M4oWxa.net
夜はまだ冷えるし鍋やりてえな
127 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:01 ID:Shv1UfCz0.net
乾燥ワカメと純トロとカイワレ大根に味噌ぶち込んでお湯かけろ
騙されたと思ってやってみろ
137 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:25:04 ID:gBaf3SXdp.net
>>127
とろろ昆布は汁物にマジで重宝するよな
ちと塩分が気になるが
131 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:05 ID:ywzPRYRfM.net
普通カットキャベツ買うよね
133 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:24:05 ID:AjtLDifx0.net
これがとてもおいしい
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:25:00 ID:ME0Gu4Gia.net
ポトフ最強伝説
ソーセージやベーコンも入れて食べよう
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:25:00 ID:QvDytP230.net
ほうれん草食え
136 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/14 20:25:01 ID:natNVdHi0.net
正直野菜なんて食わんでええで
昔の人なんてほぼ食わず生きていけてたし
野菜セット クール便送料無料 千葉・茨城県 農家さん直送野菜 新鮮採れたて 10品目以上
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引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1618398235/
いうほど気にして摂らなあかんほど野菜に重要性なんか無いで？
ビタミンなんてそこら中の食いもん飲みもんに入ってるし、野菜から摂れる
ミネラルもバケツいっぱい食ってやっとナンボの代物やからなｗ
少量の肉や水道水摂ってるほうが遥かにマシなレベル、どうしても
野菜を取るんじゃボケェ！という話ならキャベツでもかじっとけ、今年は安いぞ。ｼﾗﾝｹﾄﾞ
カット野菜が面倒なくていいかもね
肌汚いとモテないよ
みんな便利器具もってんなぁ
見ながらウンウンうなずいちゃったよ
まぁ……いざ買うと２～３日に１回とか
そんなに出番はないんだけどな（苦笑）
昔の人は野菜や肉魚を食っていないと言うけどそういう時代の平均寿命は40歳代とかだよね
まあ医療事情とかも大いに関係するんだろうけど
未だに「カット野菜は栄養が無い」とか言ってる馬鹿がいるとはな
※1
………な？
バカの長文に中身なんか全然ないだろ？（笑）
知識がないから思ったことしか言えないんだよ
カット野菜栄養無しを説いている奴は野菜切った後、
特殊な溶液かなんかに漬けて栄養素を片っ端から溶かし出しているとか思ってるのかなぁ？
常人には想像もつかんわ
業務スーパーで業務用マルコメアサリ味噌汁100個入りを買う。
ダイソーで温野菜調理器を買う。
これで適当な野菜を温めりゃ野菜をとるのは簡単だよ。
※4
文面でこの人はおじさんだなとわかる
納豆ってあまりあげられないけど
健康によくないの？ほぼほぼ毎日食べとるけど
わけあって一週間3時間睡眠で市販弁当しか食えんかった時は
危機感感じてカット野菜ときのこ類と春菊なんかを鍋スープで煮たの食ってたわ
肌荒れと歯磨きした後口がボロボロになるのがヤバかった
1週間に1回コールスローを作ってる
1玉で1週間分出来て、レタスとかサラダ菜とかトマトとかを組み合わせる
オニスラも少し作っておくと味が変わって良いかも
キャベツはいつでも安いから便利
あとは冷凍ブロッコリーとか、最近は冷凍のアボカドが便利
小松菜とかほうれん草とかアスパラとかあの辺もゆでて、いつでも食べられるようにしておくと良い
偏見と敵意満載の「カット野菜の話」にウンザリ
野菜食わなかった時期もあるけど腸内環境がヤバくなる
騎馬民族だって乳製品や発酵食品食ってたんだし腸に良いものを試すのはいいと思うよ
俗説だけど日本人は米が腸に合うというしね
野菜を美味しく食べるためにＳ＆Ｂのカレー粉を買いますた
予想した以上に捗ります
ベーコンよりソーセージの方がいい仕事してくれます
キャベツ丸ごとを98円で買う
４分の１に切る
味噌を塗るか焼肉のタレかけてトースターでチン
バター醤油やごま油と醤油でもいい
あとは食べるだけ
25円でお腹いっぱい
>>6
それなｗ
スーパーやコンビニで売ってるカット野菜は
家庭で水洗いした野菜と栄養価は全く変わらないのに
「カット野菜は栄養無い！（大ウソ言ってるクズ）」がいるから驚く
情弱のバカなんだろうけど
カット野菜の賞味期限知ってて言ってるのかな？
切った状態で3日4日ですよ
普通に切って2日後のカット野菜並んでいますよ
自分で切ったサラダを3日4日後食べますかって話
いくらギジュツガーと言われても
そのままの野菜の方が安く(キャベツ一玉80円、1/20量のカット野菜100円)美味しく新鮮ですからね
自分もカット野菜なんて食べないしましてや家族にも食べさせないですね
カット野菜なんて物を知らないキッズか馬鹿の買うもんだってばっちゃ言ってた
まさか「カット野菜は栄養が無い」を本気で信じてる奴いるの？？？
こんなん調べなくても嘘だとわかるでしょ？ｗ
どんだけ低脳なのｗｗｗｗ
>>19
君は人からよく
ずれてるなって言われない？
もっと別の視点から物事考えられるように
努力した方がいいと思う
そのままじゃただの間抜けだよ
カット野菜ザコ
深夜の連投ｱﾝﾄﾞ自作自演
281：一名でお待ちの名無し様 ：2021/04/19(月) 07:37:04 ID:0DoQKL6j
>280
君 >262だよね？
合ってないよ？
まだミスに気付いてないの？
君１人だけが鍋の種類をダシの種類と勘違いしてるからバカの極みなんじゃない？
すき出汁の卵を前提にやり取りしてるとこに
すき出汁じゃないと卵つかないのに何いってんだこいつら？って
突っ込みを入れちゃったのが君だよ？
ここまで解説したらわかるのかな？
なんか死体蹴りみたいになって申し訳ない
キャベツ玉ねぎ人参（アレンジ可能）をそれぞれザク切りにし、ポリ袋で等分し小分けにする
ポリ袋に入れたら1、2個は冷蔵庫保存で、残りは冷凍保存
何なら1袋分は浅漬けの元で漬ける
1日目はそのままサラダで食べる、2日目は野菜炒めで肉とかも加える
冷凍庫の分は汁物やシチューとかにアレンジ
なんかアタマおかしいのが沸いてるな
結局カット野菜買うやつはバカでokなのかな？笑
※24
見事に※22の文体と一緒だなw
どっから見つけてくるんだ？そういうの
独り者は「肉野菜炒め」で野菜を食えばいいのだよ。馬鹿みたいに野菜ばっかり食べると、栄養学の事は端折るが、油ものが無性に食いたくなるから、野菜もほどほどにね。
だから、肉野菜炒めが理想的なお手軽料理なんだよ。鍋なんてクソ暑い夏に食えるかよぉーよぉーｗ
日々もやし炒めで乗り切るんだ君
春キャベツに新タマネギ
アスパラガスにスナップエンドウ
春ごぼう……
こんだけ美味しい野菜が揃ってるこの時期に
野菜不足とか基礎知識と料理のセンスがないんだろうね
春キャベツとアンチョビ
ここに少しの人参を入れてスパゲッティにするだけで野菜取れる
キャベツはムール貝とも合うので入れるもヨシ！