減量中のワイの1日の食事が凄すぎると話題に

 
2018年11月9日20:00:00
 
コメント(17)
 
1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:38:00 ID:ll7l9lgGM.net
朝食 玄米160g 胸肉200g 昼食 玄米320g 胸肉400g 夕食 海老天うどん卵2個入り ハンバーグ なお月数キロ痩せる模様

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3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:38:02 ID:y/AuLdFO0.net
ガッツリやね
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:38:03 ID:u3cvCB/w0.net
野菜食えよ
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:38:05 ID:ll7l9lgGM.net
>>6 食ってる
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:39:02 ID:79CSXLkoM.net
>>7 なんで嘘つくん?
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:40:01 ID:ll7l9lgGM.net
>>9 マジやぞ アマニオイルぶっかけて食ってる
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:39:00 ID:TYnN59Rf0.net
野菜が少なすぎる
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:39:04 ID:ll7l9lgGM.net
>>8 野菜は食っとる 青汁も飲んどる 乳酸菌サプリも取っとる
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:39:03 ID:yLrZH7gi0.net
玄米減らして野菜食えよ
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:40:00 ID:B3LDInYJd.net
玄米食ってるし繊維質足りてるから ビタミンだけ補給しときゃええやろ
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:40:00 ID:48HqC0XYr.net
糖質まみれで草
16 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:40:04 ID:ll7l9lgGM.net
>>13 タンパク質まみれやぞ
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:40:04 ID:6/inGdTt0.net
食い過ぎ
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:41:00 ID:ll7l9lgGM.net
>>17 それでも痩せる模様
18 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:40:05 ID:VOVV4jA+0.net
糖質取りすぎで草
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:41:03 ID:ll7l9lgGM.net
>>18 有酸素運動のエネルギー源や
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:41:01 ID:LNXI/W3a0.net
夕食も固定なんか
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:42:00 ID:ll7l9lgGM.net
>>21 夕食は変わる 基本麺類 おかずは魚の時が多い
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:43:03 ID:ioRGiIqw0.net
納豆にするよろし
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:44:01 ID:ll7l9lgGM.net
>>29 納豆食うこともようあるで
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:44:00 ID:ll7l9lgGM.net
減量中やけど毎食腹いっぱい さっきはおやつに和菓子食ったわ
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:44:03 ID:79CSXLkoM.net
>>30 また後出し設定かよ
33 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:44:05 ID:ioRGiIqw0.net
減量中メニューですらワイの増量中メニューよりも200kcalくらいオーバーしてそう ちな172/56
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:46:01 ID:ll7l9lgGM.net
>>33 1日3000キロカロリーは食ってると思うわ これに加えてプロテインとマルトデキストリンとプロテインバーとバナナも摂取してるし
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:51:04 ID:rernZXX+0.net
玄米とかガッツリ炭水化物とってるやん ブロッコリーに変えろや
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:52:03 ID:ll7l9lgGM.net
>>50 糖質を悪としたいか知らんが貴重なエネルギー源やぞ
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:53:05 ID:0f/Ell8Rd.net
夕食だけなんで意識低いねん
55 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/11/04 14:54:03 ID:ll7l9lgGM.net
>>54 1日1食だけ意識低い食事をしてる それが毎日運動出来る秘訣
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541309885/

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コメント(17)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月9日 20:51:41

    だからどうしたとしか・・・

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月9日 21:08:31

    判断材料を隠して批判させる卑怯な奴

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月9日 21:19:45

    別に話題にもならんしすごくもない
    わけのわからない自慢をしたいだけの馬鹿

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月9日 22:04:05

    誰も話題にしてないぞ統失

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月9日 22:54:11

    池沼なクソデブの妄想か

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月9日 22:54:58

    いいね、僕もおねーちゃんの胸肉を毎日しゃぶりたい

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月9日 23:34:41

    海老天、ハンバーグ
    ネタ?
    じゃなきゃ馬鹿か?

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 06:00:07

    煎茶4杯で一日の必須ビタミンの半分は取れるぞ

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 07:50:12

    172/56で減量ってボクシングでもしとんのか

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 07:59:15

    食事を一日に三回摂る、ってのがもう面倒。
    一日中食ってばかりいる気分になる。

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 09:53:17

    ※8
    ビタミンA群、D、Eも取れるのか?

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 10:08:10

    野菜食わなきゃ栄養失調になるぞ、せっかくのダイエットも水の泡

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 12:16:30

    玄米はほぼ完全栄養食だから、栄養バランスはあまり考えなくてもいい
    人間は玄米さえ食ってれば何とかなる

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 16:59:29

    十分栄養取ってるじゃねーか

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月10日 19:44:14

    ※11
    茶の種類によって違う、面倒だからggr
    レモンの数倍含有量があるとか毎回ディスられるレモンの事を考えろ

    ちなモンゴルの遊牧民は野菜が取れない冬季は茶でビタミンを摂取する

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月11日 15:18:07

    ピザは野菜

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年11月11日 16:18:30

    元の体重書かないで何キロ痩せたとか意味あんの?

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