糖質制限信者「米を食ったら太る!」←これ

 
2017年10月21日22:00:10
 
コメント(65)
 
1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:06:01 ID:Pn5QDh4J0.net
一年間当たりの一人当たりの米の消費量世界ランキング(出典はFaoStat2013)(175か国中) 1位:バングラデシュ・・・171.73kg 2位:ラオス人民民主共和国・・・159.11kg 3位:カンボジア・・・159.1kg 4位:ベトナム・・・144.56kg 5位:インドネシア・・・134.62kg 33位:日本・・・59.85kg この6か国の女性の痩せ(BMI18.5未満)の割合(出典は世界保健機関2016)(200か国中)は 2位:バングラデシュ・・・22.84% 3位:ベトナム・・・17.95% 12位:カンボジア・・・13.81% 18位:インドネシア・・・12.41% 21位:ラオス人民共和国・・・11.1% 34位:日本・・・9.31% この6か国の成人女性の平均BMIランキングは(出典は上と同じく世界保健機関2016)(200か国中)は 195位:日本・・・21.82 194位:ベトナム・・・21.94 191位:バングラデシュ・・・22.05 188位:カンボジア・・・22.39 180位:ラオス人民共和国・・・23.21 167位:インドネシア・・・23.9 この6か国の成人女性の肥満率(BMI30以上)ランキング 200位:ベトナム・・・2.71% 199位:日本・・・3.86% 197位:カンボジア・・・5.06% 195位:バングラデシュ・・・5.19% 190位:ラオス人民共和国・・・7.02% 175位:インドネシア・・・9.28% 米食の国は痩せてますがねえ・・・

おすすめ記事

2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:06:03 ID:Pn5QDh4J0.net
米の消費量上位国は大概痩せでも上位 米は太るという主張と真っ向の矛盾
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:07:05 ID:Pn5QDh4J0.net
摂取カロリーが増えると太るのは想像通りだけど 米を良く食う国民ほど痩せてる国民やと統計上は出てるんだよなあ・・・
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:08:01 ID:kVBtXkrg0.net
消費カロリーも比較しないとね?印象操作はやめとけ
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:08:04 ID:VYBGOVuW0.net
そんな途上国と比較してもな
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:08:05 ID:fHxhruHU0.net
貧しいからこそコスパいい米食うてるんちゃうの?
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:08:05 ID:+PFwvFqh0.net
まあ間食やめた方がやせるな
19 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:09:05 ID:yYjVwyby0.net
単に食いすぎなだけ
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:10:00 ID:Pn5QDh4J0.net
散布図にするとわかりやすいが50㎏/yearあたりから痩せの割合と結構相関してる
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:10:01 ID:NuRbGsv/0.net
増量は米たくさん食べて減量は米へらしてって しょせんコントロールしやすさでしかないわ
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:10:01 ID:VkTnfrA7M.net
朝パン、昼ラーメン、夜カレーとかはあかんから少なくしましょうねってだけの話やろ
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:11:00 ID:yYjVwyby0.net
>>23 それでも食いすぎなければ別にふとらない
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:10:05 ID:/NTz5x/o0.net
だいたい日本の食事ってタンパク質が足りなすぎるんだよ
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:12:00 ID:Pn5QDh4J0.net
>>26 そうでもないぞ
62 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:15:00 ID:BaLaV2Nt0.net
>>26 国が推奨してる量60グラムくらいだから、それはだいたいクリアしとる この規準が正しいかは知らん
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:12:00 ID:2hK7LZZj0.net
BMIって体重だけ重視したクソ指標やん
34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:12:00 ID:tj78FRwfp.net
米が悪いんじゃなくて炭水化物自体を減らせって話や 米の代わりにトーストにピーナッツバターとイチゴジャム塗って食ってたらそりゃ痩せんわ
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:14:00 ID:61MqNgQW0.net
>>34 ピーナツバターは糖質クッソ低いで
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:13:01 ID:7EQ2B4Z7a.net
糖質で太ると全身がブクブクになる 脂質で太るとハンプティダンプティみたいな体型になる
44 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:13:02 ID:yYjVwyby0.net
パン2枚 300キロカロリー らーめん 700キロカロリー カレー 600キロカロリー 1600キロカロリーやから太らない ならなぜ太るかというとカレーおかわりしたりラーメンにライスつけたり パンにジャム塗りたくったり間食したり清涼飲料水や酒飲んだり夜食たべたりしてるから
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:14:01 ID:j3rZdeE7M.net
わい朝からコンビニおにぎりに菓子パン コーヒーと合うんじゃ
53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:14:01 ID:Hn4/o10Wp.net
ワイデブ、米がやめられない
70 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:16:02 ID:YO49GBWk0.net
必要なタンパク質と脂質取ってカロリー制限しようとすると勝手に糖質制限になるだけ
75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:16:04 ID:kVBtXkrg0.net
>>70 ほんこれ
77 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:16:05 ID:Pn5QDh4J0.net
普通食う量増えたら太るのが普通なのにむしろ米の場合逆なところが面白い
91 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:18:02 ID:00FDOuizd.net
>>77 1週間米だけ食って普段と同じ生活すると 体重は減るが中性脂肪が増えるという実験結果があるぞ
97 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:19:00 ID:j3rZdeE7M.net
>>91 銀シャリが企画やってたなたしか
102 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:19:03 ID:2dyBrZmw0.net
まともにウエイトトレやったことある奴ならわかるやろけど 主要なカーボを白米に限定したらむしろ痩せていくわ 菓子パンとかドーナツとかを食うと脂質とのダブルパンチでヤバい
107 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:20:00 ID:BTmlvy9b0.net
糖質ばっか取ってても痩せてるやつは痩せてるし体質やろ
108 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:20:01 ID:BaLaV2Nt0.net
米って普通に甘いよな
131 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:23:03 ID:XWKIqR040.net
でもどの健康番組も炭水化物は太りやすいって言ってるで
136 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:24:03 ID:2dyBrZmw0.net
>>131 代謝経路知ってればそんなこと言えんのやけどな 基本的に単糖でも脂質よりは代謝に一手間かかってるし
132 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:24:01 ID:ovOhBMZB0.net
3ヶ月くらい抜けば 白米がご褒美のように思えるからええで
158 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:28:03 ID:CSB30FN/a.net
諦めて食えよ 制限なんか体に毒やぞ
165 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:30:00 ID:LPap60Bs0.net
米は太る とかまだ言ってるやつおるんやない 何でも太るわ
168 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:30:02 ID:NGm7KITf0.net
俗に言う糖質制限ってあれ結局は脂質もかなり制限しとるよな つまりはただのカロリー制限になっとる
174 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:31:04 ID:Ag3MxhaWa.net
フィリピンでは米食いまくりで肥満や糖尿が増えてるってニュースこの前あったやろ まぁ糖質制限で米食わないって極端なことするのはアホやと思う。米にも糖質以外の栄養あるんやで
191 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:34:00 ID:Pn5QDh4J0.net
>>174 フィリピン・・・米の供給量世界7位、女性の肥満率世界185位という事実 ほとんどの国はフィリピンより肥満が多いんやで
216 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:38:01 ID:N8J217mn0.net
やよい軒でごはん何杯もおかわりするやつってごはんだけで何カロリー摂ってるんだろ
223 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:39:03 ID:jmmuI1RC0.net
米より小麦ちゃうの
227 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:40:02 ID:dtzcfws40.net
そこまでして痩せて何があるんや
230 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:40:04 ID:d6sIa/EH0.net
ビタミンとタンパク質と食物繊維だけで生きていける気がしない
244 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:43:01 ID:OH4DlPwTa.net
>>230 生きるだけならできるかもわからんが力入らんな、頭がボーッとする
236 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:41:02 ID:duU5rOPY0.net
日本の米と海外の細長い米じゃ栄養価違いそう
257 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:45:05 ID:c0i5TSe30.net
自宅では米を食わないってのやっただけで半年で4キロ減ったわ 麺もパンもお菓子も気にせず食べてるし、外食では気にせず米も食べる 自宅で米のかわりが野菜モリモリになっただけ こんなん制限て言うほどじゃねーけど
258 名前:風吹けば名無し 投稿日:2017/10/21 9:46:00 ID:GCGzSmpL0.net
痩せるといえば聞こえはええけど 脂肪だけじゃなくて筋肉も減るからな これをいかに食い止められるかがダイエット成否のカギやねん
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1508544377/

おすすめ記事

コメント(65)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:06:53

    デブはまず間食とジュースやめろ

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:14:54

    糖質制限してるけど体重はもう下げ止まりしたから、今は40超えたしどちらかというと糖尿病予防のためにやってる感じ
    プロテイン摂りながら筋トレやってるから筋肉は問題ない

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:15:41

    コメ食う量が増えればおかずの量は減るだろ定期
    食の西洋化でおかずのカロリーが増えすぎたのよ

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:18:33

    糖質制限してる奴の前でニコニコしながら米食いたいわ

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:18:55

    糖質制限系で米減らそうとするのは真に受けてるのが女性が多くてスイーツを外したくないから主食削ろうとしてるんだろ
    炭水化物減量とか栄養補助考えると米を雑穀米や玄米に切り替えるのが一番手っ取り早いとは思う

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:22:29

    男は兎も角女性で糖質制限やるのって生理不順等々の
    ホルモン異常で体調崩すデメリットが大きすぎてとてもお勧め出来んよな

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:39:13

    糖質制限はインスリンの管理が主目的なんですが

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:43:42

    米派だったけど糖質制限してからパン派になった。
    バリエーション豊富でラ○チパックとか2枚1袋でも30g満たないから満足度がダンチ。

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:48:54

    糖質制限が憎くてたまらないカロリー制限さん達に落ち着いて聞いてもらいたいんだけど
    糖尿病末期でインスリンでなくなったら食べまくっても何故一気に痩せだすの?w
    不健康とか全部置いといて
    現実に太るメカニズムがここに集約されてると思うんですが絶対にここは聞こえないフリするよね

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:49:55

    米減らさないと太るってそれ人並み以下の運動量ってだけなんじゃ

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 22:56:56

    糖質制限ダイエットで米食わない人って、子供の頃に美味い米食ったことないように思えるんだよな。
    いったん不味いという記憶が残れば、そりゃ「米なんかイラネ」ってなっちゃうよね。

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 23:25:13

    カロリー云々言うならカロリーのデータも同時に出さないとね。
    無能

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 23:27:55

    実体は糖質を制限するというアプローチのカロリーダイエットだしな

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 23:30:07

    ジュース毎日飲むが少し痩せたは(1年で3キロ)
    その代わり総カロリーは減った気がする(満腹中枢)

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月21日 23:51:29

    そんなに痩せたきゃ走ればいいのにね

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 00:00:36

    知恵遅れの考えるコトってその程度w

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 00:04:17

    ※11
    逆じゃないかな
    コメどころでない農家だったので小さい頃は不味いコメばっかだった
    大人になって市販の銘柄米を食べたらすごくおいしい

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 00:10:41

    コンビニが炭水化物まみれだってだけでしょ
    から揚げでも衣と繋ぎで小麦粉とでんぷんまみれだとか

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 00:13:03

    自分でやって試せよ。俺は制限して痩せたからしょうもない統計なんてどうでもいいわ。

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 00:17:37

    先に真面目な運動の習慣づけだよ…

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 00:18:02

    糖質制限して色々試してみると糖質とカロリー一緒に取るとヤバイくらい太るけど
    糖質は減らして於けばカロリーは取ってもそれほど太らないことに気付く
    あと北里研究所か6年追跡実験してカロリー制限しても効果がない結果が出てる

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 00:38:36

    いや 普通に太るから
    子供や成長期の子や若い20代ならいいが年取ったら太るだけ
    一日三食中の一回だけ茶碗一杯程度のご飯で済ませて高たんぱく質低脂肪なものと野菜食っとけば太らんよ

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 01:01:27

    だって 糖尿病治療でインスリン注射はじめた患者にきつーく栄養指導するけど
    現実は体重増加して肥満になる人が多い
    この現象をカロリー制限の人はどう説明するわけ?
    おかしいよね 食事量同じなのにどうして太りやすくなるわけ?

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 02:13:59

    そもそも肥満とか寿命に関わる病気とかでもないのにそこまで痩せる必要ある?
    糖質制限!糖質制限!って気にしてないと生きてられない病気の人って意外と多いのかな

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 02:35:01

    お前ら、去年の今頃はメシの話になったらアホの一つ覚えみたいに「糖質ガー糖質ガー」言ってたのにずいぶんな手のひらの返しっぷりだな。これが情弱ってやつなのか

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 02:39:14

    米の炭水化物より小麦粉の炭水化物の方が太りやすいんやで
    まあ米食って太るか小麦粉食って太るかはその人の腸によっても違うんだけどね

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 02:40:03

    今ほとんど米食べてないけどデブの時に散々食べてたから
    米無しでも全然苦痛に感じない、もう一生分食べちゃった感がある
    家族に土鍋で米を炊いていて毎回ぴかぴか美味しそうに炊けるけど
    うれしいな、とは思うけど食べたいなとは思わないな

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 03:01:03

    少なくとも俺の体は太ったぞ

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 03:19:47

    米だけ食ってても太らんぞ
    大食いで170/40しかなったけど太る方法が分かって今は170/70になったし

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 03:47:15

    おやつが邪魔なんだよ 水で太るとか筋肉で太るとか、ホント頭使ってない考えが多いし

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 04:36:59

    糖入りの飲み物や酒と間食を控えてるだけで
    一日150g前後は普通に摂ってるので一日に600g程度のメシは余裕で食える
    それでも痩せたしリバウンドもない、極端な糖質ダイエットなんて必要ない

  • no
    32
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 05:11:04

    脳を使ってないから糖がいらないんだろ

  • no
    33
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 06:14:36

    米の摂取量より1日の運動量を出せよ。

  • no
    34
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 07:16:04

    米は満足する量にくらべてカロリーは低いほうだよ
    おかずをばかぐいするからわるい
    むしろ脳の満腹回路をだませるので減量にむいてるといえる

    自分の体で試したけど175cmで運動強度低で一日4合くっても70キロはキープできる

  • no
    35
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 07:36:28

    夕食に米食べないだけで72→68キロになった
    まあそれまで冷凍チャーハン400gとか平らげてたから当たり前かも

  • no
    36
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 08:28:50

    食ってもあまり太らない20代と同じ食事のまま30代を過ごせばだいたい太る
    周辺の人たちに聞く感じでは30半ばで急に腹が出るようだ

  • no
    37
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 09:36:18

    糖質制限はある一定を超えると宗教みたいなもん
    周りも巻き込んで迷惑かける

  • no
    38
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 09:36:43

    飽食大国NIPPONと、三流発展途上国を比べてドヤ顔してたら笑われるで?
    食う量も質も運動量も生活環境も気候もまるで違う。 米と「それ以外」が重要なんやぞ。

  • no
    39
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 09:46:18

    米なのか
    炭水化物じゃなく

  • no
    40
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 10:16:21

    いつも食べてる炭水化物を減らす代わりに肉と野菜を多めに食べると痩せるよっていうのはただの事実
    嘘でも宗教でもなんでもない

  • no
    41
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 10:23:06

    ※32
    人間の脳は生きているかぎり最大限のエネルギーを使っている。
    勉強したからとかよく考えるからとかで脳自体がカロリーの消費を増やすわけではない。
    漫画の読み過ぎ。

  • no
    42
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 11:03:59

    ※6
    知人にモデルやってる女性が何人かいるんだけど、食べても太らないモデルは肌ツヤが良いし性格も明るい。でも無理して食事制限してる方は、フォトショでどうにか誤魔化してるけど、実物は肌が汚いし根暗。で、食べても太らない同業に対して嫌がらせしちゃう。
    だから女性の食事制限は本当にヤバいわ。

  • no
    43
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 11:44:16

    スイーツ菓子とか砂糖たくさんのジュースとかってオチじゃないの
    和菓子より洋菓子食べてたりとか

  • no
    44
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 12:32:05

    いつものソースだけど運動量ランキングみたいなもんだな
    米食ってても痩せるなんて言うのは裏を返すと太れない欠陥食品じゃん

  • no
    45
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 13:06:36

    米食って痩せるんなら何合でも食ってやるよ
    あやふやな統計なんて体重計の前じゃ何の意味もない
    現実に痩せる糖質制限を取るよ俺は

  • no
    46
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 13:18:05

    正確には米の分カロリー減るから痩せるってだけやな
    糖質減らした分を他でカロリー摂取してたた意味ないで

  • no
    47
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 13:21:17

    簡単にカロリー制限ができるしタンパク質摂取量が増えるから実際に糖質制限は有効
    運動しなかったり糖質ゼロとかやってる頭おかしいやつが阿呆なだけ

  • no
    48
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 13:25:33

    炭水化物は日々体を動かすガソリンみたいなもんだから
    運動量にふさわしいだけ食べればええねん
    食べすぎも減らしすぎも馬鹿のやること

  • no
    49
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 16:52:45

    カロリーだけやでって人に聞きたいんだけど
    なぜインスリンが出なくなる糖尿病末期患者はどんどん痩せていくの?
    なぜ絶対これには答えないの?
    カロリーでしか体重の増減決まらないならこの謎の答えおしえてよ
    米46とかさ

  • no
    50
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 18:41:23

    49
    カロリー云々は知らないけど炭水化物抜けば痩せるっていうのも絶対じゃなくない?
    炭水化物取らずに肉食べ過ぎても痩せないし限度があるって言われる

  • no
    51
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 18:52:15

    尿でカロリー排出をして取り込めてないじゃん
    胃弱が太らないのと似たようなもので謎でもない

    逆にデブは胃腸が強い

  • no
    52
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 19:06:55

    ついでに言うなら太れない相撲取りは胃腸の弱さがある
    カロリーだけでは太らない例だな。一般人に当てはめて言うには極端だけど

  • no
    53
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 19:44:34

    ※40
    コンビニ弁当とか8~9割が炭水化物だからな
    それを止めましょうはあってる

    そこにコメがって言いはじめるとそういうのが絡む

  • no
    54
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月22日 22:02:30

    まだ若いから米を食べてても標準体重だけど、数年後には食べるの我慢しないといけないなんて悲しいな
    太り始める三十路以降から食欲が減るか、炭水化物アレルギーになれば良いのにな

  • no
    55
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 02:26:29

    >米食ったら太る。
    じゃあなんで戦後までの日本は米主食なのに痩せてる人ばっかだったんですかねえ…

  • no
    56
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 02:31:59

    ※49
    糖が吸収されずに尿としてそのまま排泄されてるからだぞ。
    つまりそれまでの摂取カロリーの大部分を占めてた炭水化物が一切、摂取されてないから実質的な摂取カロリーが減ってる状態。

  • no
    57
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 03:48:13

    結局カロリーだけで太るかどうか決まるわけじゃないって結論でてんじゃん
    栄養吸収できなくなってるんでしょ?
    結局はカロリー制限だよって言うのはめちゃくちゃずるくね?
    糖質制限否定になっとらんだろそれ 結果的にカロリー制限なら否定する理由にならんじゃねえか

  • no
    58
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 04:01:47

    ・ようするに糖が吸収されずに排出されてる状態ってインスリン分泌しない状態だよね?
    ・糖質制限もインスリン出来るだけ分泌させない為に急激な高血糖状態避けるのが目的だよね?
    なぜ前者は当たり前の知識として言われてるのに後者はカロリー派から攻撃されるのん?
    急激な高血糖起こさない→インスリン分泌がおきにくい→脂肪として蓄えずに尿中に無駄なカロリー放出
    この論理何か間違ってるの?
    喧嘩売りたいわけじゃなくてこれを否定する根拠を教えてほしい

  • no
    59
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 06:31:27

    糖質制限で尿によるカロリー排出なんて初めて聞いたわ
    糖尿と勘違いしてないか?

  • no
    60
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 10:45:08

    デブは脳みそがデブだから食うのやめられないんだよ。
    米が美味すぎるからデブ脳が発狂して止まらなくなるだけ。

  • no
    61
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 11:52:41

    GI値が低いと脂肪になりにくいとは聞いた事あるな

  • no
    62
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 14:24:32

    米だけの問題じゃないから、そもそもの大前提が間違ってる

  • no
    63
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月23日 15:04:33

    糖尿のオレは食わないんじゃない
    食えないんだ

  • no
    64
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月24日 01:51:33

    デブは痩せる努力をしない言い訳する前にまず行動しろ
    どうせ糖質制限どころかカロリー制限もロクすっぽやった事ないだろ
    ハッキリ言って現代日本人は正しい糖質制限やりゃほぼ痩せられるわ

  • no
    65
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017年10月24日 02:39:59

    糖質制限と糖質全カットを意図的に混同してない?
    それとも最近の制限ってのはそういう意味でも使われてたりするのかな?

    基本太ってるって事は動かん割に取り過ぎって事で、
    その中で糖質取り過ぎってパターンが多いから、
    それ制限する方が楽に痩せれるよって意味だったと思うんだが。

コメントを書く


本文:

アクセスカウンター

  • 4328現在の記事:
  • 1067174総閲覧数:
  • 17090今日の閲覧数:
  • 142384昨日の閲覧数:
  • 945923先週の閲覧数: