炭水化物抜きダイエットがキツイのは最初の一週間

2016年1月25日17:00:12

コメント(16)

出典：http://matome.naver.jp/odai/2141612109924605301/2141612691033583503

1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:23:34 ID:P+Se1qsc0.net

分かってるのにキツいンゴォオオォォオオォ

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2 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:23:55 ID:Vz5G9PT60.net

適量食えよ

3 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:25:10 ID:P+Se1qsc0.net

>>2 完璧にぬかないと依存が消えない

4 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:25:23 ID:H4U50B+20.net

一切食わないと内蔵ボロボロになるやで

5 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:25:38 ID:bBemZTQu0.net

歳取るごとに基礎代謝減っていくんやから最終的には鳥の餌みたいなもんしか食えんようになるで

97 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:49:35 ID:XPOuJUOBd.net

>>5 食費浮くしいいじゃん

6 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:26:42 ID:ewVzob8op.net

三大栄養素を抜く愚行ネット知識も大概やな

8 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:26:48 ID:3H7RcL2ra.net

医者の間でも意見分かれてるのによくやるわ

9 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:27:08 ID:SdsdTIfH0.net

食ってもいいけどその分以上に動けや

10 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:27:54 ID:P+Se1qsc0.net

効果は抜群やで痩せた後アホみたいに食いまくらなければ太らないで維持できるんやで

13 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:29:29 ID:16Bmfp1v0.net

>>10 大概リバウンドしてデブになるやろ

22 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:31:31 ID:bBemZTQu0.net

>>10 人間の体なんて所詮足し算引き算にしか過ぎんのに痩せた体に夢見すぎや

11 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:28:36 ID:bYL8WqsZ0.net

糖質抜きダイエットで10kg痩せたで最近ボディメイクにハマってるンゴ

12 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:28:50 ID:P+Se1qsc0.net

>>11 何食ってた？

18 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:30:24 ID:bYL8WqsZ0.net

>>12 そんな無理してないで週1チートデイ作って約4ヶ月やってたしやっててた時は一日1400kcalくらいで野菜炒めとか納豆豆腐鶏肉サラダ食ってた

21 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:31:19 ID:P+Se1qsc0.net

>>18 ほうｱﾘｶﾞﾄやでやっぱ肉野菜がいいよな

15 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:29:38 ID:R2dqCLD8a.net

平均体系までなら普通の食事でも痩せるんですが

19 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:30:33 ID:P+Se1qsc0.net

>>15 体質にもよるんやろうけどワイは維持する力があるから普通の食事でも痩せん

16 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:29:50 ID:YQDRTcjm0.net

炭水化物摂取しても痩せるで

17 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:30:00 ID:sl6s25Jnr.net

ブロッコリーブロッコリー

23 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:31:40 ID:nJ4z8hUka.net

厳密に糖質抜きではない（から揚げも食ったしめんつゆも使った）けど 1カ月もやれば驚くほど痩せる

24 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:31:50 ID:ka5ygKjl0.net

ちったあ食いなさいよでも最初のうちはイライラしてかなわんな

25 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:32:04 ID:bYL8WqsZ0.net

アプリ入れてカロリー計算するようになったら糖質ってヤバイなと思うわカロリー効率良すぎやねん運動もしてないのにあんだけカロリー取ってたらそら太るわ

28 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:33:02 ID:P+Se1qsc0.net

痩せてた頃は食い過ぎても全く太らんかった酒飲むようになって一気に太ったら最後普通の量の飯でも痩せんのや

35 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:34:30 ID:YQDRTcjm0.net

>>28 一気に太るんじゃないで日々の積み重ねで太っとるんやで

46 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:36:38 ID:P+Se1qsc0.net

>>35 それはあるな飲み会飲み会飲み会のトリプルコンボで3ヶ月15kgやからな周りに病気と疑われたんやで

31 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:33:59 ID:Vz5G9PT60.net

これより16時間ダイエット（半日断食）の方が良いぞ

39 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:35:30 ID:P+Se1qsc0.net

>>31 8時間以内に飯食うやつやな朝飯食わないと1日体温が上がらないせいかくっそ寒いんや帰りが遅くなるから夕飯も遅くなってまう

43 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:35:59 ID:nJ4z8hUka.net

>>31 これって夜22時と朝6時じゃいかんのか？朝は絶対食いたいんや

47 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:37:05 ID:Vz5G9PT60.net

>>43 昼抜くのか？理論上は良いんじゃない？

51 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:38:40 ID:MAAt5ZWv0.net

炭水化物抜きって女性には効果てきめんやけど男性にはあんま意味ないってテレビでやってたで

57 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:39:25 ID:P+Se1qsc0.net

>>51 逆や逆

52 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:38:42 ID:BhDO3k2r0.net

ワイは食べるの好きやから自分から制限なんてできんわ思い立った日の夜にラーメン行くの最高や

73 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:45:16 ID:LxmF5hbr0.net

ダイエットの何が辛いって維持しようと思ったら死ぬまで続けないといけないからな目標を達成したからって元の生活に戻れないぐらいなら太ったままの方がいいだろ

82 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:46:43 ID:P+Se1qsc0.net

>>73 意外とそんなことないでリバウンドリバウンド言ってる奴は痩せた後に食いすぎてるんや

85 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:46:56 ID:E8abWc3Fd.net

>>73 目標達成したら次の目標設定できないやつは何してもルーズドッグやで

78 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:46:03 ID:rl/B7ie9E.net

毎食フルーツグラノーラとかはあかんか

79 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:46:05 ID:I9XTIFdR0.net

ダイエットしてあんま食えなくなると嬉しい半分悲しい気分になるンゴねぇ

102 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:50:14 ID:/R4eJIDIa.net

バランスのとれた食事を適量適度な運動適度な睡眠これが最強って分かりきってるのに

133 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:57:37 ID:LhJmuSQA0.net

普通の食事量にするだけでええのに

141 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 17:59:49 ID:MztWj8IBa.net

ワイも炭水化物抜きダイエットで2ヶ月で13kg痩せたで

147 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:00:33 ID:P+Se1qsc0.net

>>141 何食ってたか教えてくれ

191 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:10:23 ID:MztWj8IBa.net

>>147 ワイがやった時は普段は徹底的に炭水化物抜いたで、根菜とか炭水化物多めの野菜も全て食べなかったたんぱく質は、肉(鶏むね、豚コマ、牛ロース)、魚(主に鯖缶)、豆(豆腐、厚揚げなど)、野菜(葉物野菜、モヤシ、キノコ類のみ)だったわ週一回はストレス解消も兼ねてチートデイとして１日二食ラーメン二郎食ってたででも二郎食っても面白いように痩せたであと、炭水化物抜くと筋肉がめっちゃ減るから、筋肉維持のために高負荷の筋トレしまくったわ

193 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:11:09 ID:MztWj8IBa.net

>>191 たんぱく質は×→食べたものは○ 訂正や、すまんな

194 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:11:22 ID:P+Se1qsc0.net

>>191 なるほど鯖缶いいのか今度見てみるやで

202 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:13:57 ID:MztWj8IBa.net

>>194 魚って鶏むね肉や豆腐なんかと比べると高コストでしかも調理も面倒じゃない？でも鯖缶なら最悪醤油ぶっかけるだけで食えるし値段もそこまで高くないしええで

212 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:15:22 ID:P+Se1qsc0.net

>>202 ええなただ鯖缶って缶詰やし高いんでしょう？

201 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:13:46 ID:LhJmuSQA0.net

>>191 制限せんでも筋トレで痩せたやろ

210 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:15:14 ID:MztWj8IBa.net

>>201 ワイは米大好き人間やから筋トレだけじゃ痩せんかったわ

169 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:05:45 ID:8Luvo0AOd.net

お菓子ピザご飯食べとるけど普通に10キロ痩せたで

238 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:21:07 ID:Ju85sPW9d.net

ご飯食べつつ食事制限じゃダメなんか？

239 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:21:50 ID:vwNRY+4M0.net

夜に腹が減った時はゆで卵食べとるで　一個だけ意外に腹持ちが良くて、炭水化物はほぼない

242 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:23:02 ID:Ju85sPW9d.net

>>239 間食癖治らんのだめやろちゃんと栄養摂れてないからお腹すくんやで

256 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:26:52 ID:vwNRY+4M0.net

>>242 それ以外間食してないから。お菓子もジュースも一切とってない。取ろうとも思わない

265 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:28:52 ID:Ju85sPW9d.net

>>256 かわいそう

260 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:27:25 ID:Ju85sPW9d.net

イライラしながらダイエットして何が楽しいんだかここで愚痴こぼすことで解消しとるっぽいけど

262 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:28:33 ID:5l+zEfHXa.net

>>260 楽しながら痩せるなんて出来ないで

264 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:28:40 ID:ntnvxTMu0.net

>>260 辛いからみんな挫折するんやぞ

263 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:28:42 ID:xOactpVfM.net

ココナッツオイルとってるせいか知らんが、慣れるとイライラしないんだよなあ。

298 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:36:24 ID:I44WObFH0.net

ワイ一週間で5キロ痩せたわブランパン、サラダチキンと豆腐しか食べなかった　体調崩したからやめてリバウンドしたけどね

316 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:39:19 ID:WD9km9OZd.net

最近mec食とかいうのを本で読んでずっと肉と卵とチーズ食っとるで

325 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:42:21 ID:lxvC4WU4d.net

>>316 体臭とか大丈夫？やりたい

329 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:43:48 ID:WD9km9OZd.net

>>325 体臭は自分では気づけへんなあ

330 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:43:59 ID:AUh/SPMW0.net

>>316 ワイもこれやくっそ金かかるよな

350 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:48:15 ID:E8abWc3Fd.net

まあ取りあえずみんなで相模大野の二郎行こう

358 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2016/01/20 18:49:37 ID:ntnvxTMu0.net

>>350 ニンニクマシマシアブラカラメでオナシャス

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1453278214/

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コメント(16)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 17:07:07

減らしてはいるけど、抜いてねーな
そもそも痩せるためでもないしね

チンパンジー以下の脳みそしてる方々には減らす＝一切摂取しないとしか理解できねーらしいけどw
そういう方々は腹八分目って言葉きいても何一つ食べないとでも解釈してんだろうよ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 17:42:05

こいつら痩せるために体動かすという発想はないんか？
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 17:42:10

炭水化物抜くとイライラして※1みたく攻撃的になるから注意しような
あと朝はちゃんと食え
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 17:53:36

糖質制限なんてさんざん言われてる手法なんだから今さらアピールするようなもんじゃない
やる気がある奴はやるし、ない奴に言ったって意味がない
わざわざ聞いてもいない痩せた報告するから叩かれる
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 18:14:25

短絡極まりない
なんのために痩せるのかってしっかり考えれば炭水化物断ちは絶対ありえん
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 19:04:24

健康の話題になると腹八分目と栄養バランスは題材になるけど
自分の体をどこまで知ってるんだと思う
俺は知らないよ、医者でもないし
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 20:02:19

バランスよく食え定期
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 20:44:58

肝臓やばそう
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 21:39:53

ローカーボは大人が自己責任で勝手にやるのは構わないんだけどさ

子供にやらすやつはおかしいわ
信じられないだろうけど子供の連れてきた友達が米やパンや砂糖は毒だとさ

糖尿病とかでもなくだぞ？わりと裕福な家庭だけど頭おかしいわ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 21:58:58

減らすにしても程ほどがええ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月25日 22:50:36

ストレスで頭おかしくなってそのうちドカ食いしそう
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月26日 01:40:20

麺と米好きだからきっと続かないと思いやってない

なにより多分仕事中イライラして何かに当たると思う
夏バテでもの食べられなかったときのストレスはやばかった
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月26日 11:50:41

写真が炭水化物抜きとかいってがっつりサツマイモ食ってんじゃねえか。
意味ねえだろ。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月26日 19:46:25

中身に「凝れない」のと腹一杯に「食えない」っていう状況に陥るだけで
炭水化物摂っててもイヤでも痩せるぞ。
米やパスタ一日一回はそれなりに食ってるのに50kg切っちまった…
太る食事が思いっきり食いてぇ…
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月26日 20:27:54

＞＞食費浮くしいいじゃん
栄養失調がたたって早死にすれば更に浮くな！
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月27日 23:48:36

ごはんだけ抜いてる
パスタとかパンは食っていいって自分に言い聞かせてるけどごはんが食べたくて困る