炭水化物抜きダイエットがキツイのは最初の一週間

 
2016/01/25 17:00:12
 
コメント(17)
 

出典:http://matome.naver.jp/odai/2141612109924605301/2141612691033583503

1 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:23:34 ID:P+Se1qsc0.net
分かってるのにキツいンゴォオオォォオオォ


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2 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:23:55 ID:Vz5G9PT60.net
適量食えよ


3 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:25:10 ID:P+Se1qsc0.net
>>2
完璧にぬかないと依存が消えない


4 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:25:23 ID:H4U50B+20.net
一切食わないと内蔵ボロボロになるやで


5 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:25:38 ID:bBemZTQu0.net
歳取るごとに基礎代謝減っていくんやから最終的には鳥の餌みたいなもんしか食えんようになるで


97 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:49:35 ID:XPOuJUOBd.net
>>5
食費浮くしいいじゃん


6 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:26:42 ID:ewVzob8op.net
三大栄養素を抜く愚行
ネット知識も大概やな


8 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:26:48 ID:3H7RcL2ra.net
医者の間でも意見分かれてるのによくやるわ


9 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:27:08 ID:SdsdTIfH0.net
食ってもいいけどその分以上に動けや


10 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:27:54 ID:P+Se1qsc0.net
効果は抜群やで

痩せた後アホみたいに食いまくらなければ太らないで維持できるんやで


13 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:29:29 ID:16Bmfp1v0.net
>>10
大概リバウンドしてデブになるやろ


22 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:31:31 ID:bBemZTQu0.net
>>10
人間の体なんて所詮足し算引き算にしか過ぎんのに痩せた体に夢見すぎや


11 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:28:36 ID:bYL8WqsZ0.net
糖質抜きダイエットで10kg痩せたで
最近ボディメイクにハマってるンゴ


12 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:28:50 ID:P+Se1qsc0.net
>>11
何食ってた?


18 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:30:24 ID:bYL8WqsZ0.net
>>12
そんな無理してないで
週1チートデイ作って約4ヶ月やってたし
やっててた時は一日1400kcalくらいで野菜炒めとか納豆豆腐鶏肉サラダ食ってた


21 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:31:19 ID:P+Se1qsc0.net
>>18
ほうアリガトやで


やっぱ肉野菜がいいよな


15 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:29:38 ID:R2dqCLD8a.net
平均体系までなら普通の食事でも痩せるんですが


19 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:30:33 ID:P+Se1qsc0.net
>>15
体質にもよるんやろうけどワイは維持する力があるから普通の食事でも痩せん


16 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:29:50 ID:YQDRTcjm0.net
炭水化物摂取しても痩せるで


17 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:30:00 ID:sl6s25Jnr.net
ブロッコリーブロッコリー


23 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:31:40 ID:nJ4z8hUka.net
厳密に糖質抜きではない(から揚げも食ったしめんつゆも使った)けど
1カ月もやれば驚くほど痩せる


24 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:31:50 ID:ka5ygKjl0.net
ちったあ食いなさいよ
でも最初のうちはイライラしてかなわんな


25 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:32:04 ID:bYL8WqsZ0.net
アプリ入れてカロリー計算するようになったら糖質ってヤバイなと思うわ
カロリー効率良すぎやねん
運動もしてないのにあんだけカロリー取ってたらそら太るわ


28 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:33:02 ID:P+Se1qsc0.net
痩せてた頃は食い過ぎても全く太らんかった

酒飲むようになって一気に太ったら最後
普通の量の飯でも痩せんのや


35 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:34:30 ID:YQDRTcjm0.net
>>28
一気に太るんじゃないで
日々の積み重ねで太っとるんやで


46 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:36:38 ID:P+Se1qsc0.net
>>35
それはあるな
飲み会飲み会飲み会のトリプルコンボで3ヶ月15kgやからな
周りに病気と疑われたんやで


31 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:33:59 ID:Vz5G9PT60.net
これより16時間ダイエット(半日断食)の方が良いぞ


39 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:35:30 ID:P+Se1qsc0.net
>>31
8時間以内に飯食うやつやな
朝飯食わないと1日体温が上がらないせいかくっそ寒いんや
帰りが遅くなるから夕飯も遅くなってまう


43 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:35:59 ID:nJ4z8hUka.net
>>31
これって夜22時と朝6時じゃいかんのか?
朝は絶対食いたいんや


47 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:37:05 ID:Vz5G9PT60.net
>>43
昼抜くのか?

理論上は良いんじゃない?


51 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:38:40 ID:MAAt5ZWv0.net
炭水化物抜きって女性には効果てきめんやけど男性にはあんま意味ないってテレビでやってたで


57 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:39:25 ID:P+Se1qsc0.net
>>51
逆や逆


52 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:38:42 ID:BhDO3k2r0.net
ワイは食べるの好きやから自分から制限なんてできんわ
思い立った日の夜にラーメン行くの最高や


73 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:45:16 ID:LxmF5hbr0.net
ダイエットの何が辛いって維持しようと思ったら死ぬまで続けないといけないからな
目標を達成したからって元の生活に戻れないぐらいなら太ったままの方がいいだろ


82 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:46:43 ID:P+Se1qsc0.net
>>73
意外とそんなことないで
リバウンドリバウンド言ってる奴は痩せた後に食いすぎてるんや


85 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:46:56 ID:E8abWc3Fd.net
>>73
目標達成したら次の目標設定できないやつは何してもルーズドッグやで


78 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:46:03 ID:rl/B7ie9E.net
毎食フルーツグラノーラとかはあかんか


79 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:46:05 ID:I9XTIFdR0.net
ダイエットしてあんま食えなくなると嬉しい半分悲しい気分になるンゴねぇ


102 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:50:14 ID:/R4eJIDIa.net
バランスのとれた食事を適量
適度な運動
適度な睡眠
これが最強って分かりきってるのに


133 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:57:37 ID:LhJmuSQA0.net
普通の食事量にするだけでええのに


141 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 17:59:49 ID:MztWj8IBa.net
ワイも炭水化物抜きダイエットで2ヶ月で13kg痩せたで


147 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:00:33 ID:P+Se1qsc0.net
>>141
何食ってたか教えてくれ


191 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:10:23 ID:MztWj8IBa.net
>>147
ワイがやった時は普段は徹底的に炭水化物抜いたで、根菜とか炭水化物多めの野菜も全て食べなかった

たんぱく質は、肉(鶏むね、豚コマ、牛ロース)、魚(主に鯖缶)、豆(豆腐、厚揚げなど)、野菜(葉物野菜、モヤシ、キノコ類のみ)だったわ
週一回はストレス解消も兼ねてチートデイとして1日二食ラーメン二郎食ってたで
でも二郎食っても面白いように痩せたで

あと、炭水化物抜くと筋肉がめっちゃ減るから、筋肉維持のために高負荷の筋トレしまくったわ


193 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:11:09 ID:MztWj8IBa.net
>>191
たんぱく質は×→食べたものは○
訂正や、すまんな


194 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:11:22 ID:P+Se1qsc0.net
>>191
なるほど
鯖缶いいのか今度見てみるやで


202 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:13:57 ID:MztWj8IBa.net
>>194
魚って鶏むね肉や豆腐なんかと比べると高コストでしかも調理も面倒じゃない?
でも鯖缶なら最悪醤油ぶっかけるだけで食えるし値段もそこまで高くないしええで


212 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:15:22 ID:P+Se1qsc0.net
>>202
ええな
ただ鯖缶って缶詰やし高いんでしょう?


201 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:13:46 ID:LhJmuSQA0.net
>>191
制限せんでも筋トレで痩せたやろ


210 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:15:14 ID:MztWj8IBa.net
>>201
ワイは米大好き人間やから筋トレだけじゃ痩せんかったわ


169 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:05:45 ID:8Luvo0AOd.net
お菓子ピザご飯食べとるけど普通に10キロ痩せたで


238 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:21:07 ID:Ju85sPW9d.net
ご飯食べつつ食事制限じゃダメなんか?


239 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:21:50 ID:vwNRY+4M0.net
夜に腹が減った時はゆで卵食べとるで 一個だけ
意外に腹持ちが良くて、炭水化物はほぼない


242 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:23:02 ID:Ju85sPW9d.net
>>239
間食癖治らんのだめやろ
ちゃんと栄養摂れてないからお腹すくんやで


256 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:26:52 ID:vwNRY+4M0.net
>>242
それ以外間食してないから。
お菓子もジュースも一切とってない。取ろうとも思わない


265 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:28:52 ID:Ju85sPW9d.net
>>256
かわいそう


260 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:27:25 ID:Ju85sPW9d.net
イライラしながらダイエットして何が楽しいんだか
ここで愚痴こぼすことで解消しとるっぽいけど


262 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:28:33 ID:5l+zEfHXa.net
>>260
楽しながら痩せるなんて出来ないで


264 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:28:40 ID:ntnvxTMu0.net
>>260
辛いからみんな挫折するんやぞ


263 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:28:42 ID:xOactpVfM.net
ココナッツオイルとってるせいか知らんが、慣れるとイライラしないんだよなあ。


298 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:36:24 ID:I44WObFH0.net
ワイ一週間で5キロ痩せたわ
ブランパン、サラダチキンと豆腐しか食べなかった 体調崩したからやめてリバウンドしたけどね


316 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:39:19 ID:WD9km9OZd.net
最近mec食とかいうのを本で読んで
ずっと肉と卵とチーズ食っとるで


325 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:42:21 ID:lxvC4WU4d.net
>>316
体臭とか大丈夫?やりたい


329 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:43:48 ID:WD9km9OZd.net
>>325
体臭は自分では気づけへんなあ


330 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:43:59 ID:AUh/SPMW0.net
>>316
ワイもこれや
くっそ金かかるよな


350 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:48:15 ID:E8abWc3Fd.net
まあ取りあえずみんなで相模大野の二郎行こう


358 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/20 18:49:37 ID:ntnvxTMu0.net
>>350
ニンニクマシマシアブラカラメでオナシャス


http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1453278214/

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コメント(17)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 17:07
    0 0

    減らしてはいるけど、抜いてねーな
    そもそも痩せるためでもないしね

    チンパンジー以下の脳みそしてる方々には減らす=一切摂取しないとしか理解できねーらしいけどw
    そういう方々は腹八分目って言葉きいても何一つ食べないとでも解釈してんだろうよ

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 17:42
    0 0

    こいつら痩せるために体動かすという発想はないんか?

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 17:42
    0 0

    炭水化物抜くとイライラして※1みたく攻撃的になるから注意しような
    あと朝はちゃんと食え

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 17:53
    0 0

    糖質制限なんてさんざん言われてる手法なんだから今さらアピールするようなもんじゃない
    やる気がある奴はやるし、ない奴に言ったって意味がない
    わざわざ聞いてもいない痩せた報告するから叩かれる

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 18:10
    0 0

    減らすんじゃなくて完全に抜いてるのかよ
    集中力はなくなるし老けるし良いことなさそうだけどな

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 18:14
    0 0

    短絡極まりない
    なんのために痩せるのかってしっかり考えれば炭水化物断ちは絶対ありえん

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 19:04
    0 0

    健康の話題になると腹八分目と栄養バランスは題材になるけど
    自分の体をどこまで知ってるんだと思う
    俺は知らないよ、医者でもないし

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 20:02
    0 0

    バランスよく食え定期

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 20:44
    0 0

    肝臓やばそう

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 21:39
    0 0

    ローカーボは大人が自己責任で勝手にやるのは構わないんだけどさ

    子供にやらすやつはおかしいわ
    信じられないだろうけど子供の連れてきた友達が米やパンや砂糖は毒だとさ

    糖尿病とかでもなくだぞ?わりと裕福な家庭だけど頭おかしいわ

  •  
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 21:58
    0 0

    減らすにしても程ほどがええ

  •  
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/25 22:50
    0 0

    ストレスで頭おかしくなってそのうちドカ食いしそう

  •  
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/26 01:40
    0 0

    麺と米好きだからきっと続かないと思いやってない

    なにより多分仕事中イライラして何かに当たると思う
    夏バテでもの食べられなかったときのストレスはやばかった

  •  
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/26 11:50
    0 0

    写真が炭水化物抜きとかいってがっつりサツマイモ食ってんじゃねえか。
    意味ねえだろ。

  •  
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/26 19:46
    0 0

    中身に「凝れない」のと腹一杯に「食えない」っていう状況に陥るだけで
    炭水化物摂っててもイヤでも痩せるぞ。
    米やパスタ一日一回はそれなりに食ってるのに50kg切っちまった…
    太る食事が思いっきり食いてぇ…

  •  
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/26 20:27
    0 0

    >>食費浮くしいいじゃん
    栄養失調がたたって早死にすれば更に浮くな!

  •  
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2016/01/27 23:48
    0 0

    ごはんだけ抜いてる
    パスタとかパンは食っていいって自分に言い聞かせてるけどごはんが食べたくて困る

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