「昼はざるそばだけ、朝はフルーツだけです。食生活ヘルシーでしょ？」医者「最悪です」

2015年11月28日08:00:48

1 名前：フォーク攻撃(静岡県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:41:14 ID:uGzqm7SO0

sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif 山田　私が診察している糖尿病の患者さんでも、「昼はざる蕎麦一枚しか食べていません！」と自慢げに言う方がいます。でも血糖値を測ってみると、正常値を大幅に上回っているんですね。 ???そんなにすぐ出てしまうんですね。でもこれまでの世界で考えると、ざる蕎麦なんて低カロリーで、とてもヘルシーだと思っちゃいますもんね。続きはソース http://www.excite.co.jp/News/column_g/20151127/Gentosha_4558.html

2 名前：ラダームーンサルト(千葉県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:42:46 ID:9TezJyD90.net

３食カロリーメイトです！

6 名前：ジャンピングカラテキック(茸)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:44:12 ID:p4l0BLFX0.net

なんだこいつ蕎麦はタンパク質やビタミンB1,B2が豊富なんだけど

15 名前：マシンガンチョップ(鳥取県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:47:53 ID:QgHTzQY00.net

>>6 バランス考えろって言ってるんだろ他のつまみや焼酎と食った方がいいって言ってる

11 名前：レッドインク(家)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:45:48 ID:BNr4vlMU0.net

最悪？ヤマザキのドーナツ(4個800kcal、全部糖質)を前にして蕎麦ごときを最悪と呼べるの？

14 名前：チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:47:13 ID:kVl9h12T0.net

ざるそばには天丼だな

18 名前：フランケンシュタイナー(空)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:49:23 ID:SXXitWTf0.net

蕎麦は意外と栄養あるぞ

19 名前：シューティングスタープレス(大阪府)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:49:43 ID:B+ztqZq70.net

一番いいのは朝昼晩ステーキだけ野菜もなしこれが一番体にいい唐沢もこれやってる

47 名前：イス攻撃(東京都)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:05:18 ID:GHD+2JJY0.net

>>19 牛肉は割高なんで、ポークソテーとか毎日食ってたら、確かに血糖値が下がったわ。けど、肉って飽きるな。最近は魚ばっかり食ってるわ。

143 名前：リバースネックブリーカー(茸)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:01:08 ID:KznOuWLq0.net

>>19 ただし赤身オンリーな霜降りは逆効果だ

147 名前：ダブルニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:04:17 ID:Bhd+JNbE0.net

>>19 ケトン臭とかで体臭ヤバそう

21 名前：ネックハンギングツリー(catv?)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:50:14 ID:6DmbwBZ40.net

天そば食えばいいか

25 名前：エルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:53:42 ID:J2a8K6Jd0.net

健康を害するほど大量に果物食べるやつはいないだろ。

40 名前：キン肉バスター(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/27 23:59:09 ID:Op6E9LCz0.net

蕎麦は糖質ゼロだと思ってる奴結構いるから困る

50 名前：キチンシンク(家)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:06:07 ID:PkRR6GEM0.net

じゃあ釜玉うどんの方が総合的にいいのか

58 名前：ファイヤーバードスプラッシュ(四国地方)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:11:29 ID:AJ+pz8R/0.net

>>50 うどん県は全国一の糖尿率じゃなかったか？

51 名前：フルネルソンスープレックス(空)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:07:24 ID:n1gVQpcD0.net

釜玉うどんとパスタはほぼ同じ成分これ麺な

63 名前：スパイダージャーマン(兵庫県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:13:12 ID:sCAbQTSG0.net

全ての栄養をバランスよく摂取して適度な運動をするのが最強って言ってるだろ

76 名前：ヒップアタック(東日本)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:20:31 ID:TXyQTorU0.net

豆腐は完全栄養食湯豆腐だけ食べてれば生きていけるよ

79 名前：レインメーカー(WiMAX)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:21:29 ID:gcYtJ1B20.net

>>76 納豆の方が

84 名前：サソリ固め(大阪府)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:25:24 ID:aqiY/HB80.net

>>76 菜食だとビタミンB12と必須脂肪酸が全くたりないのだが

146 名前：中年’sリフト(茸)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:04:04 ID:VXLqkpUZ0.net

>>84 ああそれで病気になってB12とかその他もろもろの薬を一生飲む事になったわ

85 名前：ヒップアタック(広島県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:25:30 ID:LnnG3lKm0.net

フルーツだけ食べて生活してるってテレビに出てる人あれは大嘘だろうね必須栄養素のタンパク質がほぼゼロだから生命を維持出来ないはず

86 名前：ムーンサルトプレス(山形県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:26:12 ID:3C7CXa3S0.net

じゃあ野菜をとるためにざるそばじゃなく天ざるにしよう海老や鱚が入ってればタンパク質も取れてヘルシー

116 名前：フライングニールキック(埼玉県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:40:55 ID:9xSeK4pG0.net

>>86 マジでその方がGI値が低くて良いらしい

103 名前：レッドインク(千葉県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:32:11 ID:oBat6tdX0.net

栄養ばっかりじゃダメなんだよ毒ってわかってるけど、毒も食わないと

113 名前：イス攻撃(東京都)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:38:55 ID:GHD+2JJY0.net

>>103 おまいは範馬勇次郎か

127 名前：ときめきメモリアル(チベット自治区)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:46:39 ID:a39rSQRD0.net

>>113 なんで泣きそうなのか　感動してるのか

122 名前：バックドロップ(庭)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:44:10 ID:ZFmiAD3m0.net

糖質取らないと夏場はやばいわ

125 名前：レインメーカー(WiMAX)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 0:45:39 ID:gcYtJ1B20.net

>>122 アーモンドチョコで、夏場の夜勤を乗り切った

169 名前：ストレッチプラム(家)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:23:55 ID:qsB5THXd0.net

キャベツの安い季節になってきたこれからしばらくキャベツばっか食うわ

171 名前：張り手(兵庫県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:24:26 ID:JlfuLUhB0.net

大抵の数値は運動で改善するとくかく運動や

173 名前：ダイビングエルボードロップ(庭)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:25:21 ID:S4eYZN/i0.net

じゃあスパゲッティーを食べよう

174 名前：レインメーカー(WiMAX)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:27:15 ID:gcYtJ1B20.net

100歳以上生きた祖母や曾祖母が、やたらと海藻類を好きだったのは覚えている。

184 名前：テキサスクローバーホールド(埼玉県)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:38:55 ID:U+DwLr+70.net

>>174 モズク酢が好きな高齢者は多いね。

185 名前：ジャンピングエルボーアタック(WiMAX)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 1:41:41 ID:1f9W7p6d0.net

>>184 ところてん好きだった。その影響か、祖母の息子である父も、ところてん好きだ。

207 名前：ジャンピングDDT(やわらか銀行)＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/28 2:20:26 ID:7MEij/zO0.net

適量食えばいいし、野菜を食えばいい

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1448635274/

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コメント(40)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 08:37:08

タンパク質は栗やアボガドから摂ってんじゃないの
さらに言えば草食動物もタンパク質摂ってないやん
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 08:37:40

単品はあかんということ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 08:47:26

ユーグレナ社の緑汁(ミドリムシ)飲んだら栄養はとりあえずクリアできるんじゃないかな
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 09:01:05

バキって読んだことなかったけど、浦沢直樹みたいなコマ割りなんだな。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 09:02:45

>>113
すき
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 09:06:50

まだ糖質詐欺やってんのか
バランスが～というなら少しの漬物で１日５合の米を食べてた昔の人はみんな太ってたのか？
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 09:12:21

※1
草食動物は胃の中で飼ってるバクテリアのおかげで植物性タンパクを効率的に摂取できる仕組みになってる
人間は雑食動物なんだから比べられるようなもんじゃない
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 09:13:20

※1
草食動物と人間を一緒にしてどうする
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 09:20:26

なんでも食えば良いってことだよ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 10:11:36

血糖が正常値より上がらない食事って楽しいのかな？

もっとみる

no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 10:22:03

天ぷらでもいいから一緒に野菜、魚食えって事だな
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 10:26:35

○○だけ
○○抜き
っていうダイエットはやめとけ
不健康になるだけだ
バランスよく食べて全体の量を徐々に減らせ
ダイエットに近道はないのだ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 10:55:02

タンパク質？人肉以外のタンパク質は異種タンパク質と言って人間にとって有害ですよ
脂質？肥満になって死にたいんですか？
糖分？健康を損ないたいならどうぞお好きなだけ
こういう健康のためなら死んでもいいっていう健康マニアが「バランスよく食べなさい」なんて言われたら発狂するな
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 11:16:19

糖尿患者に糖質は一番ダメなの当たり前だろ
ググれば何ぼでも出てくることすらわからない知障ボーイばっかりやな
情弱とは正にこのことよ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 11:50:15

> 全ての栄養をバランスよく摂取して適度な運動をするのが最強って言ってるだろ

ここに書き込んでる大半のサラリーマンには、それが一番難しいから皆ダイエットに苦労してるんだろ
朝は電車、一日中デスクワークと営業、夜は残業もしくは飲みで、ロクな運動時間も取れないというのに
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 11:56:38

何事もバランスが重要やって事や

>79
生ごみ食いのゴキブリは呼んで無いぞ失せろ
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 12:29:02

※15
ほんまそれ

食事気にしてたり、ランニングしてる時間なんかねえっつうのな
帰ったら少し休む→明日の仕事の事ばかり気にして寝る→早朝すぐ起きる→仕事の毎日
んでストレス溜まって食い過ぎて太ったりするんだよなぁ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 12:53:20

低カロリーだからヘルシーっていう大嘘を信じてるバカが多いよな

燃料のカロリーをしっかりとらんから、内臓をはじめとした体が正常に動かず、
体内に老廃物は溜め込む、循環器系もまともに動かず、老化と体調不良による衰えで体重落ちたら
「わーい痩せた」とか言い出すんだもんな

それで体重落ちても体型はかわらんから「年とったら脇の肉とか落ちねーな」とかいいだして
部分痩せなんて都市伝説にすがってほとんど意味のないダイエット運動に手を出すっていうねw
その運動に使うカロリーはでも頑なに摂らない、もうカルト教の域だよ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 13:24:25

いつからザルソバのソバがソバだと勘違いしていた？
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 13:47:10

時間がない人はラジオ体操二、三回やっとけ
だいぶ違うぞ
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 13:57:20

何とか５きろ痩せなきゃ越えられない設計が思いやりないから
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 13:57:40

苦しいよ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 13:58:08

何でも食べたいよ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 14:12:25

※15
同意するけど
だから○○だけにするってのとか
それこそが健康だとかいう>>1みたいなのは極端過ぎるのでは
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 15:53:31

安いそばなんてほとんど小麦だしなぁ。
小麦は血糖値やばい。
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 16:12:15

果物だけの人のご飯、美味しくないってどっかで見たな。
旬のものを適度に美味しく食べる方が身体によさそう。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 16:29:22

※18
結局食い過ぎてるんじゃないかw
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 16:54:42

バランスよくなんでも食べて
腹八分目よりちょっと少ないくらいでストップ
一日一回軽く汗ばむ程度の運動をする
体を冷やさないように気をつけて夜更かしせずに寝る
これじゃダメなのかな
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 17:44:13

人間の致死率は100％なんだから、好きなもの食ってポックリ逝くのが一番良い生き方じゃないの
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 18:14:55

※29
デブはよくそれを主張するが、糖尿はぽっくりいけません…
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 18:25:12

※30
まず体が動かなくなって次は頭がボケてきて
周りに迷惑かけまくって死ぬよな
デヴは認識が甘すぎる
甘いからこそデヴなんだろうが
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 19:15:40

木食行でもやっときゃいいんじゃないですかね(適当)
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 20:17:10

いいな
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 20:46:17

基本はバランスよく
糖尿みたいに特定の栄養素がネックになるのならピンポイントで控えればええねん
○○だけとかアホのやることやろ
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月28日 23:20:40

いろいろなダイエット試したけど、結局３食きちんと食べて週２回適度に運動するのが一番効果があったよ
某エステでは食事どころか水まで制限されたけど、あれ若くて健康だったから大丈夫だっただけで今やったら普通に血圧や脳の血管がヤバイと思う
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年11月30日 18:51:39

ほうれん草死ぬほど食べたかった日に血液検査したら「鉄分が足りません」だって
必要な栄養素は欲しくなるって先生も言ってた
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年12月8日 17:27:50

外食とかの安い蕎麦は蕎麦粉よりも小麦粉の方が多く使われている。
立ち食いソバなんて酷い所は1～2割しか蕎麦粉使ってないってさ。

つまり蕎麦風味のうどんってことだ。
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年1月29日 15:30:42

血糖値
朝２２０
昼１４０
夜２８０

糖尿病１５年目　３９歳
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2016年2月14日 17:36:37

毎日昼食は湯豆腐にしてるんだが
さすがに飽きるんだよなあ
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年7月6日 03:40:32

专