【速報】食事の回数が少ない方が太る事が明らかに

 
2012年1月30日19:00:22
 
コメント(8)
 

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1 名前:◆SCHearTCPU @胸のときめきφ ★ 投稿日:2012/01/13(金) 23:09:22
1日に食べる回数が多い女性の方が、少ない女性よりも太らない-。 米カリフォルニア大バークリー校の研究グループが10代の女性を対象に 実施した調査の結果が、米国の臨床栄養学専門誌に掲載された。 ロイター通信が12日伝えた。 研究グループは、食事を抜いてもダイエットにならないことを示していると指摘。 しかし同時に「食事の回数を増やすことが肥満対策になる」と結論付けるのも 性急だとくぎを刺している。 9~10歳の女子2100人以上を対象に、食事の回数と体重やウエストの変化との関連を 10年間追跡調査。その結果、一日に6回以上食事をしたりスナックを食べたりする人は、 3回以下の人よりも体重の増加が抑えられていた。ウエストも同様の傾向が見られた。 この調査に参加していない研究者は、何を食べたかも調査する必要があるとした上で 「少量を何度も食べる人の方が空腹を感じず、食べ過ぎることがないのかもしれない」 と分析している。 *+*+ nikkansports +*+* http://www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp1-20120113-889166.html
2 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:10:14
アメリカ人のダイエット研究なんてまったくアテになんねーなw
5 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:10:47
5回食事ダイエットですか(´・ω・`)
6 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:11:09
食べ過ぎなきゃ太らない それだけのことでしょうに
8 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:11:37
少ないカロリーを多く分けてとる ということだ
9 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:12:05
量で結論でてるのにしつこいわ
3 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:10:16
それ以前の問題では 朝飯 飲み物 普通の飯 b3fa5014.jpg
寿司 デザートケーキ 9e81ede2.jpg
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25 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:15:41
>>3 その中でどれが食用なんだ?
28 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:16:19
>>3 アイツら盛り付け汚いよな
142 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:44:08
>>3 ケーキとかヤバすぎだろwww
376 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 01:02:49
>>3 色が汚いな。 特にケーキ
430 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 01:38:06
>>3 デザート以外何の違和感も感じない
431 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 01:38:17
>>3 エサだよね
474 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 02:13:54
>>3 朝飯が超旨そうなんだが・・・
479 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 02:15:21
>>3 期待通りのケーキでよかった
10 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:12:21
ロサンゼルスの吉野家に行ったらセットメニューで 牛丼+チョコレートケーキってのがあって驚いたw
223 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:05:26
>>10 チーズケーキやプリンもあるよなw んでレギュラーが日本でいう大盛サイズでラージサイズが特盛に近い
223 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:05:26
>>10 チーズケーキやプリンもあるよなw んでレギュラーが日本でいう大盛サイズでラージサイズが特盛に近い
15 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:13:30
>一日に6回以上食事をしたりスナックを食べたりする人 6回以上って・・・。 9~10歳の女子が? もともとピザだとかいうオチじゃないだろうな。
16 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:14:05
俺の知り合いはめっちゃ太ってたのにこないだ見たら劇やせしてたから どうやって痩せたの?って聞くと、夜に1日1食にしたらしい。 朝も昼も食べない。結局摂取カロリーの問題だろ。
20 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:14:32
相撲取りみてりゃわかる。 食事回数2回で、ドカ食い!
21 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:14:40
俺、1年前まで180cm/58kgだったんで昼飯抜いて晩にメチャ喰いする関取式増量法を試したら7kg増えたw
30 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:17:09
アメリカ人はポテトやアイスの代わりに、キャベツやこんにゃくを食べれば痩せると思うよ
53 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:24:10
量を食べたい人は、ある程度カロリー消費出来る体を作らなきゃ >>30 こんにゃくは効くな 最近おでんに入れるようになった
35 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:20:24
何であいつらってバケツみたいなアイス平らげても内臓が凍傷にならないんだろう。
397 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 01:16:01
>>35 昔何かの番組でアメリカのデブがバケツサイズのアイスを一人でバクバク食って凍死したっていうのを見たことがある
36 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:20:41
太らない体質の奴は気にせずバクバク食ってる ってだけの話じゃないのか。
37 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:21:05
スナック食べた方がやせるってどんな環境だよ 流石7割が肥満ぎみ以上の国 腹を膨らませればやせるよ脳と胃を騙して
46 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:22:37
炭水化物を減らして10K減らした
47 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:22:51
コークガブガブ飲んで臭いビーフバクバク喰ったあと大汗かきながらジョギングしてる米兵アホやよねぇ。
55 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:24:19
>>47 筋肉をつけるのであれば正しいはずだけど やせるには無意味だな
66 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:25:50
>>47 米兵については痩せたいんじゃなくて筋肉つけたいのが理由だから
57 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:24:29
何回食おうが代謝を下回れば太らんだろうし結果痩せんじゃね?
58 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:24:29
一日二食でもガリなんだが
65 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:25:31
多分100%間食してる。
69 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:25:55
つまり、ちょこちょこ適度に間食すると、満腹中枢だかが適度に刺激されて 1回あたりに食う量が少なめで済んで、摂取カロリーの総量は少なくなる。 しかし、1日に1度しか食わないと、腹が減りすぎて大量の食事をする傾向が強く、 また、脳が満腹を感じるまでの時間差で、必要以上に食べてしまう。 さらに、1度に食べる量が多いため、胃なども大量に食事を受け付けることに慣れる。 もちろん、間食の量が多すぎたりすると、絶望的に太ることになるんだけど。
76 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:28:04
Q. 【社会】食事の回数が少ない方が太る? A. 食べ過ぎたら食事の回数に関係なく太る
83 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:30:05
ロードの自転車選手なんか5000kcal/日くらい喰うけどガリガリだなw
87 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:31:10
>>83 お前のガリガリの定義は間違ってる
89 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:31:46
>>83 あんな運動しておいて太るなんておかしい。 というかあんな運動ができるのがおかしい。
94 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:32:41
寝る前は炭酸水がいいよ おなかがふくれるうえに放射性物質をだしてくれる おねしょに注意
99 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:34:38
相撲取りが2食ってのは嘘。
104 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:35:08
太る太らないって体質とか関係あるんじゃないの? 俺は今、30代半ばで20歳からほとんど体型変わってない 身長180、体重60㌔前後で運動はほとんどしない 今日の夕食は すき家の牛丼大盛と山掛け、卵 コンビニで買ったポテトやウインナーにチーズかけたやつ896kcalって書いてある シュークリーム2個 あんぱん ハムマヨネーズパン 蒸しパン カップうどん大盛 コーラ500ml オレンジジュース500ml まだパンが3つ位あるからこれから食べる   毎日こんな食生活だよ
107 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:36:32
>>104 羨ましいけど、食糧難になったら真っ先に死にそうな燃費の悪さだね。
108 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:36:54
>>104 糖尿なんじゃない? さすがに糖が漏れ出せば太りにくくなるし。
109 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:36:57
>>104 30にもなってだらしない生活してんのな
113 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:37:21
>>104 糖尿
105 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:35:49
男で身長が170以上なら 30000歩くらい歩くと歩行の消費カロリーだけで1000キロカロリーくらい消費するから 基礎代謝やその他の生活で3000キロカロリーくらいになるから 多分めったに太らない
115 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:37:59
>>105 三万歩って距離にしたらどのくらいよ?
117 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:39:07
>>115 15kmぐらいじゃないの
124 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:40:37
>>115 今日が16000歩くらいで13キロだから 多分25キロくらいかな?
114 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:37:37
朝は豆腐しか食べないな 昼は基本食べない 夜は麦飯と味噌汁 貧乏はつらいね
140 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:44:00
20歳の学生の頃、♀ひとりでピザのデリバリーLサイズ頼んで完食して、コーラ飲んだり 450gパスタ1袋茹でて1.5食くらいで食べてたり、ペヤングの倍サイズの食べてからカツ丼食べたりしてた。 だけど身長155cmで40kgだった
183 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:54:37
週末の土日を絶食すると太った人は10キロぐらい減るでしょ 水を飲めば死なない
199 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/13(金) 23:58:21
炭水化物とアブラを控えりゃ痩せる これで半年で10kg痩せたけど顔がカサカサになったので唐揚げなどアブラはとるようにしている 白ごはんはほとんど食わなくなった 意外とおかずだけで平気
234 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:08:58
平田信は凄い 17年ひきこもっていて全く体型変わってないらしいから
244 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:11:20
>>234 一日かくれんぼしてるようなもんだから 気が休まることがないんじゃないの
240 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:10:18
「朝バナナを食えばやせる」なんて情報がTVで流れると バナナが売り切れるw もちろんやせるわけなないのは超がつくほどの大馬鹿でもわかるが 売り切れるwww それが、高度情報化社会の限界だw つまり、どんなに情報化というインフラがすすんでも、 世の中は馬鹿しかいないwww それが現実www
257 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:12:56
>>240 朝バナナを食べる習慣を続けていると痩せやすいな バナナを食べるから痩せるわけではなく 朝食の量を控えるためにバナナを利用しているだけ
261 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:13:27
日本のキャラ弁 外国のキャラ弁
271 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:17:07
>>261 日本人とは感性が違うからな ずっと外国製のものとか見てると、こういう感性になるのもしょうがないかもなって思えてくる
395 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 01:15:49
>>261 どうやってご飯を青く染めたんだ?
408 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 01:22:25
>>261 ご飯が青いのもビックリだけど… 外国の弁当はキャラちゃうやん。
265 名前:名無しさん@12周年 投稿日:2012/01/14(土) 00:14:53
ずっと二食だけど高校時代と全く変わらんわな、結論としちゃ人による

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コメント(8)

  • no
    1
    名前:
    (゚Д゚)
    投稿日:
    2012年1月30日 22:21:09

    ケビン山崎は空腹を感じないように小分けにして8回くらい食えって指導してるな
    10年くらい前の話だが
    肉はササミ限定とかめんどくさいこと言ってたような気がした

  • no
    2
    名前:
    (゚Д゚)
    投稿日:
    2012年1月30日 22:38:42

    統計の話であって食う量については考慮してない
    食事の回数の少ない人間のほうが太りやすかったというだけ
    やっぱ回数少ないと腹へってつい食いすぎちゃうんだろ
    結局は食った総量の問題

  • no
    3
    名前:
    (゚Д゚)
    投稿日:
    2012年1月31日 00:15:08

    途中の画像が豚のえさにしかみえねえw

  • no
    4
    名前:
    (゚Д゚)
    投稿日:
    2012年1月31日 01:31:30

    ブルーハワイかけて着色してそうで怖い

  • no
    5
    名前:
    (゚Д゚)
    投稿日:
    2012年1月31日 03:31:02

    >>223は大事なので二回載せました(キリッ

  • no
    6
    名前:
    (゚Д゚)
    投稿日:
    2012年1月31日 05:46:11

    外人のキャラ弁、イラストとしてまとまってないよね。
    キャラクターイラストを描いたことない奴の絵って感じ。

  • no
    7
    名前:
    (゚Д゚)
    投稿日:
    2012年1月31日 08:03:27

    あいつらは食事の回数を増やして食う量も増えるだけだぞ・・・

  • no
    8
    名前:
    投稿日:
    2012年9月7日 12:00:31

    韓国のチョン・ダヨンも1日5食やって痩せたらしい。あの人は運動もだけど。

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