おれ毎日食べてるけど…(震え声) 健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ

 
2015年3月1日19:00:00
 
コメント(23)
 
1 名前:アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 19:55:19 ID:/gISqVmE0.net
1. フルーツジュースやドライフルーツ もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。 有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を2つのグループにわけて、一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、 「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」 「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」 これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。 続きはソース http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/ 57d3529d.jpg

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38 名前:シューティングスタープレス(東日本)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:08:50 ID:gsMYME8rO.net
やっべー、玉ねぎ半分生でサラダ油と醤油とおかかかけて食べてる…サラダ油たっぷり♪
89 名前:ファイナルカット(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:25:47 ID:BF6NOiwB0.net
泣きながら不味いもの食って長く生きるより美味いもの食って早く死んだ方が絶対いい
297 名前:ボマイェ(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:54:35 ID:gxUjClAC0.net
和食食ってりゃ間違いないんだろ?な?
420 名前:サッカーボールキック(千葉県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/25(水) 00:57:17 ID:cImEsFKF0.net
学校給食を手本にしていれば間違いないってことなのかな
548 名前:タイガースープレックス(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/25(水) 09:03:42 ID:4xZ3p5nU0.net
果糖ブドウ糖液糖の入ったジュースってなんだよ
581 名前:スリーパーホールド(空)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/25(水) 13:00:27 ID:3WZ74ui10.net
オリーブ油のマーガリンなら安心だね
619 名前:ジャンピングカラテキック(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/25(水) 22:23:08 ID:SFmLKBqV0.net
美味しく食べて幸せなら、別になんだっていいさ
6 名前:張り手(神奈川県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 19:58:15 ID:6AYtquo50.net
バナナ マジで太ります
232 名前:腕ひしぎ十字固め(埼玉県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:11:03 ID:+Mtuzq/X0.net
>>6 バナナは体内の余計な塩分を排出してくれるらしいです
282 名前:不知火(チベット自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:43:25 ID:7oJVKiZp0.net
>>232 それよく言われてるんだけど無意味なんだよね 健康なら腎臓がやってくれる
292 名前:腕ひしぎ十字固め(埼玉県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:51:12 ID:+Mtuzq/X0.net
>>282 ちょっと血圧高いからバナナ食ってるんよ
12 名前:TEKKAMAKI(チベット自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 19:59:18 ID:iqgqazpK0.net
JRの駅のホームによくあるHONEY’S BARは大丈夫なの?
545 名前:ジャンピングパワーボム(禿)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/25(水) 08:53:25 ID:kUh9WyKT0.net
>>12 作ってるとこ丸見えで分かると思うけど生の果物野菜に氷 牛乳入れてミキサーしてるから、保存量は入れてない。 もちろんビタミン壊れるとかはあるけど
19 名前:中年’sリフト(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:02:10 ID:3+nvAfX30.net
豆とナッツ類とフルーツばっかり食べてる 菜食主義だから動物性タンパク質を摂取しない ヨガインストラクターの姉はそれに加えて葉物野菜や根菜類も食べない 絶対に体に悪いよ
36 名前:稲妻レッグラリアット(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:07:40 ID:hUAvxDi50.net
>>19 腎臓病になったら餓死するしかなさそうだな
277 名前:ミッドナイトエクスプレス(山梨県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:40:48 ID:JjW3VIMP0.net
>>19 何食って生きてんだよ… サプリとプロテインだけか?
29 名前:男色ドライバー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:05:02 ID:M45Z2j8B0.net
43歳163cm、98キロの俺だけど、毎日の朝食は食パン6枚切りを2枚焼いて、 マーガリンをこれでもか!ってくらい厚く塗って、その上からイチゴジャムを1cmの厚さで 塗って食してるw 俺、やばいか?
77 名前:ミドルキック(西日本)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:21:46 ID:3rdlaIspO.net
>>29 痩せろよ 30代177センチ100キロの俺は高血圧で心不全になって死にかけたぞ
260 名前:サッカーボールキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:30:25 ID:leRaE+cp0.net
>>77 同じ身長、90㎏で同じ症状が出かけた 半年ダイエットして今73㎏ 血圧上が120以下まで下がった
130 名前:ツームストンパイルドライバー(新潟県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:44:12 ID:iNCT92Ad0.net
>>29 >6枚切りを2枚焼いて、 >マーガリンをこれでもか!ってくらい厚く塗って、その上からイチゴジャムを1cmの厚さで >塗って食してるw 同じの食ってるわ 1cmで均一、じゃなく固まりを乗っけるように 今は一枚になったが (172cm.54kg) 
50 名前:ファルコンアロー(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:11:47 ID:KNuqhk/n0.net
何食ってもいいんだよ 「腹八分目」←これだけ忘れるな
66 名前:クロスヒールホールド(沖縄県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:18:27 ID:Iam/a0Rr0.net
>>50 腹いっぱい食べたいが為に朝夕飯前にウォーキングしてる俺は邪道か
82 名前:マスク剥ぎ(チベット自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:22:54 ID:RULJcVRd0.net
>>66 腹八分目〉〉〉運動 だと思うよ
97 名前:クロスヒールホールド(沖縄県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:28:01 ID:Iam/a0Rr0.net
>>82 いっぱい食べないと腹減るのが早いんだよなあ ピークを過ぎると腹減ったまま活動できるんだがちょいときつい
104 名前:アイアンクロー(神奈川県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:30:28 ID:36gH0UCm0.net
>>97 適度な間食をした方が良いのでは? 例えばアーモンドなどのナッツ類とかな ただ、ナッツ類は最初に食べる量をキチッと決めとかないと際限なく食ってしまうが
118 名前:クロスヒールホールド(沖縄県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:37:10 ID:Iam/a0Rr0.net
>>104 間食かあナッツは試したけど止まらなかったw 最近は夜なら飴かスルメ齧って誤魔化してるけど 仕事してる朝~夕はきちんと食わんと気力が・・・
127 名前:栓抜き攻撃(大阪府)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:43:42 ID:S9UJyiBI0.net
>>118 親にナッツ食えって言ったら中国産のピーナッツばっか入ったの食ってやがんの
414 名前:フロントネックロック(愛媛県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/25(水) 00:42:17 ID:yP7T9sWY0.net
>>66 食後に運動したほうがいいんでは?
56 名前:バックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:14:05 ID:YlOZZ2p00.net
>「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」 >「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」 両方とも悪い結果じゃん
60 名前:腕ひしぎ十字固め(WiMAX)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:15:07 ID:ohkjyhG00.net
>>56 ワロタ
74 名前:腕ひしぎ十字固め(関東・甲信越)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 20:20:59 ID:9A1vuLeyO.net
>>56 よく「医者いらず」なんて言われるけど納得 即、坊さんに直結なんだな
270 名前:スパイダージャーマン(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:37:00 ID:PCUXWgfc0.net
ブドウ糖果糖液糖はまじやばい ちょっと食べただけで血糖値200オーバーするからな 使用禁止したほうがいいよ
280 名前:チェーン攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:42:46 ID:tvvo329L0.net
>>270 上がるだけなら問題ない すぐ下がる 健康ならね
332 名前:スパイダージャーマン(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 23:15:03 ID:PCUXWgfc0.net
>>280 問題ないとは言えないよ
271 名前:サソリ固め(神奈川県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:37:06 ID:K79OVTKn0.net
もう何食えばいいんだよ…
302 名前:ファルコンアロー(神奈川県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:56:01 ID:FfBeMVpO0.net
>>271 バランスよく適量食ってれば、何食ってもいいともうぞ こういう話は年月経つと全く違ってくるから信用出来ない つまりはよく判らんってことだろ
274 名前:サッカーボールキック(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:38:52 ID:z2Bcc4h60.net
マーガリンはどこまでほんとなのか、もうわかんねえわ…
276 名前:ヒップアタック(秋)@\(^o^)/ 投稿日:2015/02/24(火) 22:40:18 ID:fJcT+Ytd0.net
>>274 最近はもう批判派も肯定派もどっちもアレだわ
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1424775319/

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コメント(23)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 19:37:58

    糖質摂るときは野菜も摂る
    これでおk

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 20:11:05

    コレステロールが身体に悪影響を及ぼすのは、元から不健康だった場合だ
    健康体だったらコレステロールは単なるコレステロールや

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 20:34:32

    >「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」
    >「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」
    りんごは体に悪いという結論にしか読み取れないが

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 20:45:31

    みんなでマーガろうぜ!( ・∀・)

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 21:16:23

    ※3
    そうかもしれん
    青森は日本一の短命県だからな

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 21:17:18

    > 健康なら腎臓がやってくれる
    そこで作用するのがカリウムで、これを多く含むのがバナナ
    …って話じゃなかったっけか。

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 21:20:00

    バカにはわからないだろうと適当な英語のデータ拾って来てるだけで
    ひっでえ内容だな…

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 21:36:18

    増加!減少!(笑)
    中卒ですか?

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 21:53:10

    何でもいいが、食い過ぎがいちばん体に毒
    米にもあるが、食い過ぎなきゃ何食ってもいい
    これは本当だと思う
    本能はどうおさえりゃ良いのかね
    これは人間の永遠のテーマだな
    バランスだよ、問題は

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 21:59:41

    ※5
    青森が短命なのは塩分取りすぎてるから
    ラーメンには漬物、飯のお供には常に塩干物
    よく使う調味料は味噌に醤油
    冬は寒くて血管収縮するしな

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 22:40:17

    マジかよまた騙されたわ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月1日 23:28:07

    またバカプラスの記事まとめてんのか

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月2日 00:01:27

    体に良い物も悪いものも食べようねって地上最強の生物が言ってた

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月2日 00:46:27

    元記事にマーガリンのトランス脂肪酸disってバター推ししてるからこの記事は信用に値しない

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月2日 07:26:36

    ただの買ってはいけないの縮小再生産なので無視しておk

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月2日 07:58:21

    元記事矛盾だらけで笑うw

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月2日 09:28:16

    >>282
    それよく言われてるんだけど無意味なんだよね 健康なら腎臓がやってくれる
    勘違いしてることがひとつあるよ。血中の余分なナトリウムを体外に排出するのは腎臓の役目だが、細胞内に取り込まれたナトリウム濃度を適正にし血中に排出させるためにカリウムが必要なんだ。
    実際、どの食品にも(野菜や果物に多いが)カリウムは含まれているのでカリウム不足になることは通常ない・・・だから健康なら特別カリウムを摂ることを意識する必要はないとゆうだけだが、カリウムを摂るというのは無意味なことではないよ。

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月2日 12:16:49

    ドライフルーツって成分の比率まで大きく変わるものもあるしね。同じフルーツだから成分一緒とか短絡思考にもほどがあるだろ

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月2日 12:18:52

    たぶんりんごを食っちゃダメだというガバガバ理論にしか思えないんですけど(名推理)

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月3日 12:51:00

    健康診断してれば知ってると思うけど、HDLコレステロールにも上限値がある。高すぎる人には良いんでないの?

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月3日 17:24:12

    りんご食うと胸焼けが凄い。

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月4日 01:11:53

    五訂食品栄養成分表でしらべてみた。(各100g当たり)
    オレンジ 炭水化物9.8g
    オレンジ濃縮加重還元ジュース 炭水化物10.7g
    ぶどう生 水分83.5% 炭水化物15.7g
    干しぶどう 水分14.5% 炭水化物80.7g
    オレンジは糖質10g前後とほとんど変わらないし
    干しぶどうは干して水分が抜けて5倍に濃縮されただけ
    他の項目も推して知るべし
    下らない記事だわ

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2015年3月22日 12:53:01

    この記事からフルーツジュースが悪いとは言えなくね?
    ジュースの作り方が悪いように思えるんだけど

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