1 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:41:00 ID:EBQWZ2GtS
すごすぎ
【朗報】サーモンとかいう最強の健康食材ｗｗｗｗｗｗ
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4 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:42:00 ID:KDUWc.buh
美味しいしね
7 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:42:02 ID:EBQWZ2GtS
>>4
それ
5 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:42:00 ID:asFY1i.Lr
美味いし健康にええねんな
6 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:42:01 ID:EBQWZ2GtS
納豆
サーモン
ブロッコリー
↑
人生これくっとけばいいだけ
15 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:44:01 ID:wojUhedJW
>>6
サーモンはええけど
納豆はエクオールが毒やし
ブロッコリーも敢えて食う必要が全くない
21 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:46:05 ID:EBQWZ2GtS
>>15
まあブルーベリーの方がええかな
24 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:47:04 ID:PPqqLu7WW
>>6
無農薬ならええけどそうやないならブロッコリーは葉のところにめっちゃ溜まるねん
ちゃんと見極めるならええと思うけど
8 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:42:03 ID:p3AhXkdor
こマ？サーモンすげえ
9 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:42:03 ID:rT1hnLN65
サーモンは生食可能鮭は加熱用という住み分け
12 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:43:01 ID:4Gz2iUmrK
マグロはあかんのか？
16 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:45:03 ID:EBQWZ2GtS
>>12
アスタキサンチンが少ない
アスタキサンチンは自然界の中でトップクラスに抗酸化作用が強い
18 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:46:03 ID:wojUhedJW
>>16
そんなの気にしてる暇あったら体内でグルタチオン作れるように頑張りな
13 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:43:03 ID:EBQWZ2GtS
アスタキサンチンとDHAEPAが同時に高容量含まれてるのはこれしかないね
14 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:44:00 ID:eYoXP8y2o
銀鮭焼いて食ってるけどマジで美味いし栄養価高いし最強や
17 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:46:03 ID:blldCkBPp
脂肪分やばない？
25 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:47:05 ID:Cb88bsf9C
>>17
魚の脂は身体にいいからな
摂りすぎはなんだって良くない
19 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:46:03 ID:Wagh/NwEL
鮭な？
鮪食う時にツナ食うぞーって言うんか？言わんやろ
調子乗んなよ
23 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:47:01 ID:wojUhedJW
>>19
ツナは脂質がないやろ
サーモンといったらサーモンだ
20 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:46:05 ID:XPwqz7cCc
高すぎる
22 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:47:00 ID:PN6n1mCXo
鮭さんってすごいね
焼いても生でも卵でもうまい
26 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:48:01 ID:bMuAGFzQg
チリに感謝やね
27 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:49:01 ID:wojUhedJW
脂質ヤバくね？
からの糖質の方がヤバくね？
ってなって脂質回せる代謝あるくね？
って気づくのが長生きの秘訣ね
28 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:49:02 ID:D3Kz4ID9p
肉より安いしええな
29 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:49:04 ID:tVjWvLUxn
サーモンはサケじゃなくてマスやろ
30 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:50:02 ID:EBQWZ2GtS
アスタキサンチン→サーモン
アントシアニン→ブルーベリー
リコピン→トマト
この3つクッとけば最強やね
36 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:52:02 ID:wojUhedJW
>>30
ちなみに
抗酸化作用が強ければ良いわけじゃないからな
吸収率ってもんがある
だからグルタチオンが最強なわけ
37 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:53:01 ID:EBQWZ2GtS
>>36
なんやそれは
40 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:53:05 ID:nV6BTogXh
>>37
NACだろ
44 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:56:04 ID:wojUhedJW
>>37
システイン、グリシン、グルタミン酸から構成される化合物
グルタミン酸は肉にたっぷり入ってる
システインも豚と卵に入ってる
グリシンだけ骨とか軟骨にあるからガリガリ食えるものじゃないと不足する
グリシンパウダーだけサプリで取ればグルタチオンは作れる
これ、ライフハックね
47 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:58:01 ID:EBQWZ2GtS
>>40
>>44
ほえーさんがう
31 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:50:02 ID:JN9.uo5pN
鮭と合わせたら栄養面で最強の野菜教えてくれ
38 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:53:02 ID:wojUhedJW
>>31
トマト缶
でも野菜とか無理に食わなくていいよ
ビタミンCだけサプリで摂っとけばいい
33 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:51:02 ID:v3GWL4Jan
納豆毎日食べてるけどあかんのか？
34 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:51:04 ID:iMSezofWe
刺身はコスパ除けば最強の食い物だろ
35 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:52:00 ID:bkSHPXqyo
サーモン寿司はノルウェーが頑張って日本人に食えってオススメしたら食うようになって日本人ってチョロいよなって言ってたな
39 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:53:02 ID:FK4dUKI63
食に最強とかねーから
バランスで決まる
45 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:57:05 ID:wojUhedJW
>>39
バランスなんて存在しない
一番クソみたいなワード
1つ言っておくが、医者は栄養学者じゃないぞ
42 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:54:05 ID:GTsDSe7ds
しかも安い
43 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:55:01 ID:qMM.wr4dA
未だに回らない寿司屋に置いてないのはなんなん?
49 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:59:04 ID:cR4o3SeSY
すまんがサーモンと鮭って何が違うんや？
53 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 18:04:05 ID:k3qkswXMd
>>49
サーモン→ノルウェーからくる養殖のもの、アニサキスを避ける技術が確立していて生食できる
日本在来の鮭は基本生で食べる文化は無かった
50 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 17:59:04 ID:nsOqfdGip
アホ「身が白くて食べる気にならない」←こんな未来もあったという事実
51 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 18:02:01 ID:AS69GM3Uh
お値段
52 名前：名無し 投稿日：2026/03/21 18:03:04 ID:1Z8pDUIys
ワイが子供の時はもっと安かったイメージやけどな
サーモン ハラス 切り落とし 刺身用 生サーモン１ｋｇ（５００ｇ×２パック）サイズ不揃い トロ 生食 冷凍
縄文時代の日本人「鮭・鱒うめえ～ 明日にも獲り尽くしてしまうくらいうめえ～」
そりゃ令和時代の日本人もサーモン好きなの当たり前よな
There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made
でもお高い💕
鮭は美味い上に皮を加工して道具にできる
でも皮は一番美味いところでもある
旨味が強いから、肉入れる料理も鮭に置き換えると案外美味いんだよな
トングでとるようなチリ産冷凍シャケの売価が急に落ち着いてきてるんだが何が起こってるんだろうな。またすぐ上がるんだろうか。
そこらの冷凍シャケでいいから切り身の皮つき三分の1をコンスタントに食えは昭和の昔から聞かれる定番話（特に女性）
エクオールが毒とは大胆な新説やな
まあもちろん大豆アレルギーの人にとっては危険な毒といって間違いではないが
ハズレがないってのも素晴らしいよな
寿司はサーモン食っときゃ間違いないし
おや、いつもの「サーモンは下魚」おじさんはまだシュバって来てないようだ
コストコのサーモン寿司、めっちゃうめえ
健康機能はほぼ嘘な。
ＤＨＡやＥＰＡ摂取させても認知効果は上がらないし、他の成分も免疫とか心臓とか欝とかで研究してきちんと有意な効果は出てない。
まあタンパク質はあるから筋肉には効果あるだろうけど、別にサーモンに限った話ではないな。
あと三陸で養殖してるサーモンは生臭い。ノルウェーとかチリで養殖してるやつとは比較にならない。あれは刺身用って書いてあっても、刺し身で食うの無理。