野菜を食えって言うけど何でも良いわけじゃないのお前ら分かってるよな？

2026年1月16日10:00:00

コメント(15)

1 名前：名無し投稿日：2026/01/14 5:59:00 ID:wo2FP8uFP

ほうれん草小松菜にんじんニラトマトを食えキャベツやレタスは💩や

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2 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:01:05 ID:UdQGjiBTe

アホやなこいつ野菜は葉野菜一択やぞ

3 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:02:00 ID:khCaowRjO

キャベツの抗癌性能知らないやつ

4 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:04:03 ID:wo2FP8uFP

>>3 そりゃ薄めるから抗がん作用あるやろ水飲むのと変わらない

5 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:05:02 ID:wo2FP8uFP

キャベツとかまじで軟弱な野菜なんだよな原種に近いケールを食えよ

6 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:06:05 ID:uGCLWT9Uc

ブロッコリー美味すぎてずっと食べてる

7 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:06:05 ID:UdQGjiBTe

男なら毎日キャベツ一玉食え

8 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:10:01 ID:wo2FP8uFP

>>7 いやニラ玉を食え

9 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:11:00 ID:Bizdn60M6

はぇ～そうなんや（きゅうりボリボリ）

10 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:11:03 ID:iyMzb4HWG

冬のホウレンソウのビタミンCは夏のものに比べて3倍もあるといわれているぞ

11 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:12:03 ID:UWv9vOseU

サンガツ！なす食うわ！

14 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:15:01 ID:wo2FP8uFP

>>11 ナスは美味いから食ったほうがいいちなみにエッグプラントと呼ばれているけどイギリスではオーベルジーヌさドラクエでも出てきたね

12 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:13:01 ID:GTaAEdQmx

ほうれん草1束100円やったわ料理に使おうかな

13 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:14:04 ID:nXPhoZcvQ

ほうれん草は結石がね…

15 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:17:01 ID:wo2FP8uFP

>>13 まじでほうれん草で結石は気にするレベルではない

35 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:33:04 ID:eZjCVN/MR

>>15 気にするレベル定期

38 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:36:01 ID:wo2FP8uFP

>>35 これならどうや？

16 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:18:01 ID:wo2FP8uFP

そもそも茶の方が多いし飲む機会が多い

17 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:19:00 ID:iyMzb4HWG

そのグラフ出して言われても大丈夫やなとはならなくないか

19 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:20:05 ID:wo2FP8uFP

>>17 たまに食べるほうれん草と、人によっては毎日食うようなブロッコリーやで基本的に常食することなんて無いやろ

18 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:19:02 ID:TktxziHep

ブロッコリー菜の花人参ほぼこれしか食っとらん

20 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:21:05 ID:wo2FP8uFP

>>18 嘘つくなネギは食ってるやろ

26 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:24:04 ID:TktxziHep

>>20 すまんネギ忘れてたわ

21 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:21:05 ID:Bizdn60M6

最近はベビーリーフばっか食ってるやでマスタードとかの葉っぱ入ったやつ

22 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:22:02 ID:wo2FP8uFP

>>21 なんで？

23 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:23:02 ID:Bizdn60M6

>>22 美味いから梅干しもぶっこんで尚美味いやで

27 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:25:01 ID:wo2FP8uFP

>>23 美味しいから食うってなら俺からも美味しいものを教えるよ今の時期は鍋だよ白菜でいい

28 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:26:01 ID:Bizdn60M6

>>27 鍋もアホみたいに食ってるな丁度白菜を使ったこミルフィーユ鍋や旬なんやな！サンガツ

31 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:27:04 ID:wo2FP8uFP

>>28 ミルフィーユ鍋は嫌いだわ鍋をするなら単品ではなく色んな食材を混ぜた方がいいお前にはキノコやカボチャを進呈する

33 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:30:00 ID:Bizdn60M6

>>31 まあ手抜き鍋やからな

37 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:34:05 ID:wo2FP8uFP

>>33 ワイは白菜と豚肉を煮ただけの物を鍋とは認めないそもそも白菜に豚肉を挟んで切るとか言う不衛生な調理法は認められないわ普通に切った豚肉と白菜を茹でたらいいやんミルフィーユって言ったって挟んであるだけで灰汁が浮きまくって汚いだけになるんだし

24 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:23:04 ID:B7fLCrB40

だいこんきゅうりきゃべつは

25 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:24:02 ID:nXPhoZcvQ

かぼちゃとブロッコリーとミカンでええよなイチゴやアセロラは高い

30 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:26:02 ID:wo2FP8uFP

>>25 ブロッコリー高いんだよ小松菜をブロッコリーレベルまで食えば良いだけ

29 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:26:02 ID:BDjrvMLDJ

この場合ヤバいのはバナナちゃうんか

34 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:30:05 ID:wo2FP8uFP

>>29 結局体質や食習慣に話は決するんだよ栄養価高いほど摂りすぎたら行けないわけだしバナナだけで生活していたり、毎食ほうれん草みたいな馬鹿は死ぬってだけや常軌を逸した食い方しない限りバナナもほうれん草も食べたほうがいいよ

32 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:29:01 ID:Q5asFpx.4

(´･ω･`)量あたりの栄養だとクレソンが一番なんですねぇ

36 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:34:05 ID:eZjCVN/MR

そもそも野菜なんて食わなくていい人間は本来肉と果物食ってたんだから

39 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:36:01 ID:MGU/VY.Yg

ブロッコリー定期

40 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:40:03 ID:wo2FP8uFP

>>39 ブロッコリーが身体に良いとされてるのも結局これだけ食えば良いとかいうアホな医者のせいやバランスよく色んな食べ物を摂取するべきであって、ブロッコリーは花托なわけよいわば植物の卵を食べている状態

41 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:41:05 ID:bpXVDsV2f

まともな医者はこれだけ食ってれば良いなんて言わないけど

45 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:52:01 ID:wo2FP8uFP

>>41 まともな医者じゃないやつの話を聴いているんだよね医師の95%が推奨してるとかヤクルトやで

42 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:47:01 ID:MCEBHvEWX

キャベツ玉ねぎにんじんしか食ってない常にストックされてるのはこれしかないからねわざわざ自分で買いに行かんしな

47 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:52:04 ID:wo2FP8uFP

>>42 お母さん死んだらどうするの？

43 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:49:01 ID:RakTb/bNU

食品成分表とか見たことなさそう

48 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:53:04 ID:wo2FP8uFP

>>43 なんでそう思ったのか聞きたいわ

44 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:51:03 ID:vRm6H8tHU

朝からなんでこんな鼻息荒いの

46 名前：名無し投稿日：2026/01/14 6:52:03 ID:9FT0EZFze

キャベツと小松菜ばっかやわ安いし Del Monte デルモンテ食塩無添加野菜ジュース900g×12【Amazon.co.jp限定】

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コメント(15)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 10:10:53

茶葉食え。ビタミン不足をかなり解消できるし食物繊維もある。スプーン1杯でいい。
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 10:21:41

タレがうまいだけ定期
no

3

名前：

trading signals telegram

投稿日：

2026年1月16日 10:27:01

Helpful and well-organized. Subscribed to your newsletter.
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 10:37:42

野菜は色で分類して食え、って小学校の栄養士の先生が言ってただろ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 10:44:40

盲目的に野菜がいいと思ってる馬鹿はまだまだ多い
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 10:50:01

結石結石いうけど、ほうれん草100gって結構な量やぞ
そんなもん週に3回も4回も食わんやろて
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 10:53:42

※4
赤パプリカと黄パプリカとピーマンでいい？
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 10:58:29

レインボーコーンだけでいいな
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 11:02:17

※6
お茶っ葉100gも普通1日で消費しないしな。
ほうれん草も毎日100g食ってたら金かかりすぎで無理。だがキャベツや白菜なら金額的にも食う量的にもいけるな。

野菜は食物繊維とビタミンCとカロテンと微量元素とファイトケミカルくらいしか利点がないな。
肉はもっと無いか…。
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 11:16:56

コスパ前提ならキャベツ・玉ねぎ・小松菜・椎茸or舞茸orしめじだよ
ここに元スレにもあったニラも加えたいけど、すぐ痛むから毎日自炊してる人じゃないとダメにしちゃう
ブロッコリーは虫対策がいらない冷凍でいい
冷凍だと菜の花もおすすめだよ栄養的にはキャベツの代わりになるでしょ
根菜は当然摂った方がいいんだけど、自炊を毎日続けるには敵なんだよな
あんな火が通らないもん3日も使ったら自炊めんどくさくなって辞めちまうわ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 11:28:38

特定の野菜じゃなきゃ嫌々なお子ちゃまなん？
苦い野菜ももっと食べろ
春菊とかセロリとかケールとかゴーヤーから逃げるな
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 11:35:09

レタスとかキュウリで満足するのはポテトやトマトソースを野菜と言うアメリカ人よりひどい
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 11:45:23

コスパは糞💕
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 11:50:22

>茶葉食え
ラペトゥ美味い
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月16日 12:00:05

※11
春菊ゴーヤは余裕、セロリはなんとか食えるけど
ケールだけは勘弁してくれ
あの気持ち悪さはなんなんだろうな