1 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:49:02 ID:zACuAbkrz
やすい
うまい
食物繊維豊富
低GI
パスタって食材として完璧すぎだろ
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2 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:49:04 ID:MAk.T89J6
なーんか飽きるんだよねぇ……
3 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:49:05 ID:zACuAbkrz
対抗できるのオートミールくらいだよ
4 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:50:02 ID:KUYRuI1jy
腹持ちが悪い
8 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:51:03 ID:zACuAbkrz
>>4
それは気のせい
低GIで食物繊維多いからむしろ腹持ち良いぞ
5 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:50:04 ID:zACuAbkrz
オートミールは鳥の餌だから
人の食い物の中では最強だよ
41 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:12:04 ID:KyaIycCmw
>>5
全粒粉のみな
生成小麦は毒
6 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:51:01 ID:CfgCSidCC
足らんかった時おかわりどうすんのやろパスタって
また数分待たないかんのか
21 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:57:01 ID:31rcHglOs
>>6
複数回分作って残ったの保存スレばいいじゃん
7 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:51:01 ID:AlC2JLQ8u
飽きる
9 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:53:00 ID:LjZS0kDlb
ジェノヴェーゼとか作り出したら玄人よな
10 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:53:02 ID:zACuAbkrz
しかもタンパク質まで補給できるからな
18 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:55:04 ID:CfgCSidCC
>>10
小麦タンパクは動物性のそれとアミノ酸の組成が違うからあんま意味ない
20 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:56:01 ID:zACuAbkrz
>>18
意味ない訳ねーだろ
26 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:01:00 ID:CfgCSidCC
>>20
タンパク源としての評価は中々…
白米にも水分が含まれてるから白米食ったら水分補給になると言ってるようなもん
29 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:03:01 ID:zACuAbkrz
>>26
意味無いならソース出して下さいよ
あと食物に含まれる水分も1日で1Lくらいになるので、立派な水分補給ですよ
34 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:06:00 ID:31rcHglOs
>>26
1/3以上は意味あるからお前の負けや
36 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:10:00 ID:bwzQ8ZTyH
>>34
なんかめっちゃ嘘くさい数字だけどソースあんの？
植物性でそんなに下がるなら大豆系のプロテイン摂ってるやつ全員アホになるけど
40 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:12:02 ID:31rcHglOs
>>36
大豆はいいんや
46 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:16:00 ID:o6Yw7n7KL
>>34
そもそもアミノ酸スコアは食品の総合力を評価するものであって掛けて計算式に使用するものではない
50 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:18:00 ID:31rcHglOs
>>46
同じくらいの結果や
11 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:53:03 ID:tYpXGCgCW
ちょっと手間がかかるか
12 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:54:02 ID:zACuAbkrz
調理も米より楽やぞ
13 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:54:03 ID:NIbEBdNVr
高FODMAP
16 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:55:02 ID:zACuAbkrz
>>13
病気じゃなければ気にする必要ないぞ
15 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:55:01 ID:w6bbtFmli
ソースのカロリーが高い
22 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:57:02 ID:/xDPHj2
食物繊維多いの？米よりマシって程度じゃないの
23 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:59:03 ID:zACuAbkrz
>>22
3倍以上多いぞ
24 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 11:59:05 ID:o/5osiMjH
作るのも簡単やし最高や
25 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:00:03 ID:bwzQ8ZTyH
ええな
主食として微妙と思ってたが塩入れて茹でたら色んなおかずと合うわ
27 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:02:02 ID:wSpu0EdKO
パンの方がすごくない？
28 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:02:05 ID:phjqOMChZ
外国の食い物やのに佃煮とか漬物でも合うの割と謎よな
30 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:03:02 ID:TCkfAMpO2
まあ塩パスタでもおいしいのはすごいと思うおにぎりと張り合える
31 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:03:05 ID:0i/ZEqzbf
早茹でが最強
32 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:05:02 ID:w3cKXLCnt
でも納豆を美味しく食べれないよね？
33 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:05:05 ID:/itJkGMa.
バケットとかフランスパンもっとみんなで消費してほしいわ
みんな食パン買うけどあれの耳おいしくないだろ
48 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:16:04 ID:wSpu0EdKO
>>33
もっとみんなが食べるようになって食パンレベルで流通して欲しいな
そうすれば安くなりそうだし
35 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:06:05 ID:zACuAbkrz
素パスタだけで生活する想定なのかな
37 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:11:01 ID:DAajO0utK
主食として毎日食ってたら流石に身体に悪そう
45 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:15:03 ID:KCnkyHIau
>>37
1万年前から食ってるんやけど
58 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:22:05 ID:bwzQ8ZTyH
完璧かどうかはともかく
日本の一般的なパンは主食にするには脂肪高すぎるな
白米は炭水化物オンリーで他の栄養がなさすぎる
59 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:23:01 ID:LjZS0kDlb
栄養考えるなら主食米になるやろ
63 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:25:02 ID:b/35CNaNo
>>59
食物繊維もタンパク質もパスタに負けてるで
糖質の塊や
62 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:25:01 ID:pM1vBWyxT
言うほど低GIではない
66 名前：名無し 投稿日：2025/09/29 12:27:00 ID:bngajqokr
米の方が腹持ちが良いって言うやつ一定数おるけど
ワイは米やめて食後眠くならんようになったしゆっくり消化されてるのを実感する
腸内環境とかで真逆のやつがおるんかな
マ・マー パスタソース たっぷりシリーズ 5種×2個セット 袋のままレンジ調理 （ミートソース/ナポリタン/カルボナーラ/明太子クリーム/あさりの和風しょうゆにんにく風味 ）個包装 防災 簡単 時短 調理（ 常温保存/常備食 ）
マウンテンの激辛ナマズ鍋焼き煮込みスパゲティ美味い！笑🐸
うどんの方がいいわ
食物繊維って結局のところ栄養にならず消化吸収もできない残りカスのことやろ
補完食品であるおかずでならともかくなんでエネルギーの供給元である主食でそれをありがたがるんやろう？
GI低かったっけ？
おいしいし幾つか常備するが褒めるところそこかなと
体感として腹持ち悪いって言ってんのに「低GIだから気のせい」は頭悪すぎて会話になっていない
ジムで売ってる変なサプリ買う人ってこういう人なんだろうな
>白米にも水分が含まれてるから白米食ったら水分補給になると言ってるようなもん
いやなるよね、食事から水分補給してる比率は想像以上に大きいで
※6
熱中症予防に朝食ちゃんと食えってのがあるくらいだしね
お米やパスタも食材には違いないけど
なぜか食材と呼ぶことは少ない気がする不思議
食物繊維豊富と低GIは全粒粉パスタ縛りでならわからなくもないって程度では
麺購入にも味の工夫にも金かけないとね
ただコメと比べると油やべーんだなって
太るわけだ
パスタって毎回大量のお湯沸かすのがめんどくさいのと
光熱費としてはどうなんだろ結構かかりそうな印象なんだが
パスタは米並みに他ジャンル・色んな味付けに対応できるから優秀なんだけど
やっぱ大半の日本食は米と合わせる事に最適化されてるら勝てんわ
野菜炒めや生姜焼きでパスタ作っても美味いから優秀なのは確かなんだが
外食でもそうだけどトマト缶使うとえらく塩辛く感じる。
チャッピーをソースにレスバしてんの草
炊き立ての直火炊きの米を食うときの充足感と高揚は他の如何なる食材でも無いんだよなあ
別にグルタミン酸も脂質もないのに美味すぎてとぶ