一人暮らしの食費平均3万円←これ

2024年12月8日23:00:00

コメント(18)

生活・日常

1 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:54:02 ID:SFOaAf3GW

普通に無理やろw

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3 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:55:01 ID:SFOaAf3GW

朝昼1000円夜1000円で最低でも6万はかかる

5 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:55:04 ID:.CX.R6A7X

自炊しろ

6 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:55:05 ID:Q6cfKpL85

朝食べない昼社食で500円夜自炊で500円 1日1000円×30 はい行ける

8 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:56:03 ID:1x/8QkQhK

>>6 週30出社して草

86 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:46:01 ID:HeN0kpHu3

>>8 年中無休の自営業で色んな会社の社食を食べ歩いてるんや

10 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:58:05 ID:SFOaAf3GW

>>6 自炊で500円←

115 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:00:02 ID:6Ct/gRDo5

>>6 外食とか一切しないんか？

7 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:56:03 ID:wDUi.YyYB

プロテインだけ飲んでれば大丈夫

15 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:59:05 ID:FeNa21hIL

>>7 太らないように1食プロテインに置き換えてるけどそれでも3万はキツい

11 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:59:00 ID:SFOaAf3GW

飲み物とか含めたら1000円じゃ収まらんし

13 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:59:03 ID:3b3yPhsuU

冬は毎日鍋やからそんなもんや

14 名前：名無し投稿日：2024/11/30 10:59:05 ID:7.s7p3Qrr

スーパーの350円くらいの弁当で達成できる

16 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:00:04 ID:SFOaAf3GW

>>14 あのねぇ！我慢大会でメンタルすり減らして浮くのが小銭って意味無いでしょ！

17 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:00:04 ID:N547jjB49

朝バナナ昼菓子パン数個夜千切り野菜パック+半額弁当これやろ

22 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:05:02 ID:fdV.Qs07L

昼を500以内におさめるのが無理やわ社食でもないと松屋の牛丼くらいしか選択肢なくね

23 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:06:03 ID:SFOaAf3GW

>>22 カップ麺とかかね昼飯でそれは嫌やわ

28 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:09:01 ID:FeNa21hIL

>>23 ジャンクフードは体に悪いしそこまでして食費削りたくないしねえ

29 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:10:00 ID:hMsoGXzTR

これ出来るのガリもやしで燃費良いやつだけ

30 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:10:00 ID:b7/t/LUW6

朝　食べない昼　カップ麺250円夜　豚バラ150g300円、もやし19円余裕

32 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:11:00 ID:Yws4s1gLD

自炊してみたけど月3万は無理→分かる自炊した事無いけど月３万は無理→？

35 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:11:03 ID:SFOaAf3GW

>>32 自炊したことないっていつ誰が言ったん？

34 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:11:03 ID:FeNa21hIL

自炊で節約効果大きいのは一人暮らし以上やなあ一人暮らしで自炊して小分けして保存してもそこまで節約できないのが個人的な体験やわ

39 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:12:02 ID:SFOaAf3GW

>>34 そうなんよ食材余らすし同じような構成の料理作ることになるのと揃えるのにかかる費用を考えると内食や外食とさほどコストが変わらなくなる

42 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:13:02 ID:FeNa21hIL

>>39 あと作り置きおかずは飽きるしね…

78 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:37:05 ID:KBeKX6NKB

>>39 計画性がないだけやん献立考えて買い出ししろよ頭悪いなあ

36 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:11:05 ID:Yws4s1gLD

光熱費考えたらカップ麺とかありえんけどなそんなの考えられへんか

43 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:13:03 ID:SFOaAf3GW

>>36 料理に光熱費かからないタイプの方？

37 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:12:00 ID:1x/8QkQhK

ワイ忙しすぎて昼も全然食ってないから余裕や朝もヨーグルト一つやし量が多くない1日1食みたいになっとる

46 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:15:04 ID:.UZQBJXIX

朝200 昼1000 夜1500 休日昼　3000～5000 大体9万くらい使ってる

48 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:16:01 ID:SFOaAf3GW

>>46 ワイも我慢しないとこんな感じやわ

49 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:16:02 ID:wDJJMZdhK

鶏肉2キロ千円のやつとカット野菜と冷凍野菜と白米メインで余裕でいける栄養バランスも申し分ない

55 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:18:04 ID:SFOaAf3GW

>>49 2キロ1000円はワイもよく買うけど冷凍のものはだいたい塊になってて使う時に小分けするの難しすぎないか？少し値は上がるけど冷蔵のバリューパック買ってラップで小分けして冷凍してるわ

74 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:30:05 ID:wDJJMZdhK

>>55 国産の鶏胸肉の冷凍してないやつがメインだなもも肉そこまで好きじゃないからあまり買わないけど解凍して売ってるもも肉は再冷凍しても大丈夫らしいからそれなら取り扱いそこまで不便はないと思う

51 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:17:01 ID:f4LlmgTP7

鍋とか四人前の量でも２食くらいで食い終わるわ

52 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:17:03 ID:id15.V8DK

一人暮らしで自炊ってかえって金かかるやろ同じ物何食も食うの？

54 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:18:03 ID:2KmG9nPTk

肉9キロ 9000円米10キロ 6000円野菜とか調味料 5000円 2万以下でいけるな

58 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:20:04 ID:E7IEvs.ES

>>54 冷凍食品でいける

60 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:22:00 ID:SFOaAf3GW

>>54 飲み物は水道水で毎日自炊する体力と同じものを食うメンタルがあるならそら余裕やわな

127 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:07:04 ID:2KmG9nPTk

>>54 ちなこの内訳は割と贅沢できる割合で、米を麺類に変えればもっと下げられるし肉を削って卵とか納豆でタンパク質取るようにすればさらに削れる野菜とか調味料も5000円も使わんしな

56 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:19:03 ID:v88HrSOeP

食事ってマジで金かかるよな同じもん食ってても飽きるし

59 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:20:05 ID:tDV6JyQIS

条件も状況が人それぞれ過ぎるけど 1日3食栄養バランスも考えてってなると3万は無理

61 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:22:04 ID:SFOaAf3GW

>>59 こんだけ我慢すればいける！みたいなの多いけど普通の食事だとまず無理だよな

66 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:25:00 ID:v88HrSOeP

>>61 これメンスな節約とか体壊すだけや

72 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:28:03 ID:tDV6JyQIS

>>61 普通に仕事して通勤して買い物して料理を毎日はエアプそれを3食なんて実現できる奴の生活を知りたいわ

62 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:23:03 ID:f4LlmgTP7

自炊しようと思ってスーパーいくと半額の刺し身とか弁当とか買っちゃうんやけどどうしたらええんや

68 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:25:05 ID:SFOaAf3GW

>>62 刺身とか食いたいなっても生食用の切り身買うのと既に調理済みのもの買っても値段変わらんから好きな方でええやろましてや半額なら弁当買ったと思えば気持ち的な支払いはそんな変わらんし

65 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:24:05 ID:jdC5.Xppq

5万で行けるやろ

69 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:26:02 ID:Yws4s1gLD

まるで外食ばっかのやつは栄誉バランス考えてますみたいな言い方やな

70 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:27:00 ID:SFOaAf3GW

>>69 自炊しないという前提で話してるのさっきからお前だけやで

71 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:28:02 ID:f4LlmgTP7

三万ってそもそもコロナ前の基準でしょ食料品の値上がり考えたらどう考えても無理あるやん

76 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:36:04 ID:iX1LKhpi5

昔はできたけど今は1日1000円生活無理だろ

77 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:37:05 ID:zXR4z8.90

毎食日高屋でも1日2500円とかなるやん無理や

80 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:39:04 ID:NcGcMDoD7

2人で毎日野菜魚肉食って4万やし余裕やろ買い物下手くそすぎる

81 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:40:05 ID:RK5pNTipX

飲み物代入れると厳しい

84 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:44:01 ID:Gd4GP8q66

4万くらいが1番ええ 3万は少なすぎ

85 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:45:01 ID:Su52s5ws.

スーパー週一回2500円くらい＋米月2500円 12500円やな外食はせん

87 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:46:04 ID:0GZEg89BG

蒸し野菜最強よなワイスリコの電子レンジで蒸し野菜を作る奴を買ってから蒸し野菜 + 肉みたいなのが増えたわ

111 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:57:05 ID:nbYhAbOG6

>>87 これ？ https://www.palcloset.jp/display/item/2316-F2652-0000/

117 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:01:05 ID:0GZEg89BG

>>111 これこれこういうので野菜や豚肉を蒸してからポン酢やゴマだれをかけるとくっそうまいんよ

122 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:04:03 ID:nbYhAbOG6

>>117 今日買ってみるわサンガツ

88 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:46:05 ID:FoN2YMYSn

朝100円昼300円夜600円余裕すぎる

89 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:47:00 ID:9hEK4IswQ

魚1尾200円を焼くだけ、サラダも200円、 1食450円これ出来ないのなんで？

91 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:48:01 ID:VjvlOJkCs

>>89 少な過ぎて草

99 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:51:05 ID:9hEK4IswQ

>>91 それ以上取るとカロリー過多や

118 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:01:05 ID:6Ct/gRDo5

>>99 大きめの猫かな？

121 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:04:00 ID:9hEK4IswQ

>>118 パソコン業務中心やから運動消費カロリーが低い

125 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:06:01 ID:6Ct/gRDo5

>>121 せめて米は食え体壊してからじゃ遅いぞ

92 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:48:01 ID:V5E26YJLk

嘘つけや少なくとも週に1回くらい外食するやろじゃなきゃなんでラーメン屋のスレがしょっちゅう立つんだよ

93 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:48:05 ID:tUm8xjzMC

朝　小さい冷凍焼きおにぎり30円昼　社食500円夜　大鍋になんか作って4日くらいかけて食う1食あたり400円

94 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:49:04 ID:SFOaAf3GW

>>93 画面にゴミついてて犬鍋に見えてギョッとしたわ

96 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:50:05 ID:sUE5SZOjG

外食と1人暮らしの自炊のコストがそんなに変わらないとか言ってるやつは自炊で外食並みの料理作ってさらに毎日献立を変える前提で話してくるから話が噛み合わんのよな

98 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:51:00 ID:rdRX6/7KT

食費自慢とか見なくなったな

113 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:59:05 ID:X6znDT6nj

毎日サバ缶生活するだけで余裕やん

114 名前：名無し投稿日：2024/11/30 11:59:05 ID:SG3jzH5Xi

3万は流石にいけるやろ大学生の頃なに食ってたんや

120 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:03:05 ID:6Ct/gRDo5

たまに外食すること考えたら、普段は1食200円くらいで納めないとアカン無理やろ

130 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:09:04 ID:tDV6JyQIS

朝昼食べないとか単一の限定的な食品だけとかはダメだろ 3日間水だけで食べる日は3千円とかでも月3万に収まるし

132 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:10:00 ID:6Ct/gRDo5

みんな休日とかに外食したくなったりしないのか？

133 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:10:04 ID:rdRX6/7KT

筋トレしてなさそう

137 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:12:05 ID:0hPQZOfHf

200円の魚ってめっちゃ安いな

139 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:15:03 ID:oOWXWDh1u

5～6万やなあ

141 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:16:03 ID:9hEK4IswQ

結局イッチはメニュー書かんだな

142 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:16:04 ID:2J1LUmB..

ワイ3食社食でタダやけどそれでも月4万くらいかかってるわ

144 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:17:04 ID:9vfAC3xSN

これ外食は交際費に含めてええんか？外食含めたら絶対無理やない？

145 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:18:02 ID:ChYtdiziL

家事できん姉と2人暮らしで月30000に抑えとるわ

148 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:20:05 ID:JoIwJmVbe

一日二食だから余裕

149 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:22:02 ID:VW/nI726V

ワイは3.5万

150 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:22:03 ID:muRuxD4Dp

5万円くらいかかるやろ普通

152 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:23:03 ID:wYY1PKDEj

自炊すればまあ

153 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:25:00 ID:3q.9giDFQ

朝 300 飲 350 昼 400 晩 500 1550×20 = 31000 平日だけでこんなもんよ

154 名前：名無し投稿日：2024/11/30 12:25:05 ID:Qei4JuO0R

平日はそこそこ節約してるけど、休日は外食しまくってるから結局高く付くわ Coca-Cola コカコーラブリキ缶バンク貯金箱 20cm

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コメント(18)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月8日 23:20:10

自炊しろタコ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月8日 23:48:00

自炊してると料理スキルついて凝ったもの作りたくなるから食費上がる
3万でギリギリ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月8日 23:56:23

1日1000円も使えたらまあまあできるやろ
夜2食分作って米炊いて朝味噌汁作って弁当つめていってるけど余裕やで
9時まで家帰れるなら普通にできると思う
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月8日 23:57:15

働き方改革が進むと所謂生活残業みたいなことはどんどん出来なくなるから、
特に副業出来る腕もない奴は自炊スキルは必須だろう。
暇な時間をカネに替える手段としてこれ程割のいいものはない。

まぁ、食うのが趣味でメンタルやられるなら無理する程でもないだろうが。
飯を我慢して結局酒やタバコやギャンブルや風俗に走るんでは何が何やら分からんし。

別に食費は何万にまで抑えなきゃならないなんて決まりはない。
ただ、ムダ金を使う低能はいつまで経っても豊かになれないし、
稼ぎもないのに食事にムダ金を使ってるようじゃ、一生貧乏街道まっしぐらという自覚は持とう。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 00:09:40

節約できる人→1kgお徳用豚小間切れを買って小分けにして冷凍

高いと自炊諦める人→100g300円程度の豚肉を200gぐらいとカット野菜セットを買い野菜炒め高いじゃんチェーン店の方が安いじゃんと言う
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 00:33:11

節約目的の食事なんて最初からいらん
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 01:28:54

自炊するけど外食でサボる事多々あるから6万以上いってるんじゃないかな？
3万で納めろというのならみんなできると思うけど、無意識で生活して3万でしたは中々いないと思うわ。自分の場合米も一日3合ぐらい食うし
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 02:59:49

酒とかお菓子買わなきゃ３万余裕では？
レトルトだったり手抜きする頻度が高いほど上がるけど
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 04:53:29

飲み物とお菓子かうのやめたらいけるが、ちょっと前まで２万５千円くらいだった１日3食自炊の食費が3万は超えるようになった
外食しかしない人も値上がりしてるんだろうし食費削るのむりじゃない？
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 07:12:13

野菜が高いわ、鍋のごった煮でもさ1回で2-3千円いかね？それで2人分とか2日で終わる
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 07:53:04

※10さすがにそこまでいかないわ
良い肉とか魚とか牡蠣とか使うの？普段なら高くてあきらめるキャベツとかふんだんにつかってスーパーで買えるレベルだけど定価のホルモンのもつ鍋で「今日相当がんばったな！でも外食するよりは安いし！」と奮発した鍋でも二人分で1500円はいかないわ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 09:40:02

今は毎週金曜に一週間分の食材買って毎回7千円～8千円だから
ほぼ3万で何とかなると思う
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 10:34:17

>これ外食は交際費に含めてええんか？
誰かと食べに行く時は交際費扱いでいいね
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 10:41:53

普通に毎日飲みに行くから、食費20万やわ。笑🐸
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 12:41:05

計画性とある程度の知識があれば余裕だけどな
安い材料から美味いものを作る腕前があればいけるもんだよ
毎日の献立ごとに材料を揃えるんじゃなくて、上手に使い回せるようになれるといいね
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 13:04:27

3万だと牛肉とか買えないし、野菜もその時に安いものしか買えない。
安い店の輸入牛でも250円~300円、安売りで200円。
一人暮らしで家族が居ないからこそ貧相な食卓でも自分さえ気にしなけりゃOKかもしれんが…
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 20:21:03

好きなものを食べるのを諦めるしかない

あるもので作るだけのマシンになるのだ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年12月9日 21:27:06

毎日好きなもの食べてたら金はなくなるし太ったり健康に影響が出るから楽しむ食事は週末くらいでいい
食費月3万円だと遊びの部分が殆どないからもうちょっと使っていいね