【悲報】日本人のタンパク質摂取量、戦後間もない1950年代を下回ってしまう…

2021年7月30日20:00:00

コメント(30)

健康・医療

引用元：https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_564/?amp=1

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:24:05 ID:mcIqjL8ap.net

ヤバいやろ…

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:25:00 ID:mcIqjL8ap.net

終わりや

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:25:02 ID:mcIqjL8ap.net

カロリー足りてへん…

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:25:04 ID:Kndm4Q+lM.net

テレビでも食べ物特集するとほぼ糖質系だし、意識してタンパク質取らないとあかんで

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:25:04 ID:/TLyUQ570.net

だから背低いやつ多いんじゃない？あと鉄分も足りてないやつ多いやろ

176 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:38:01 ID:t5ZnEWiIa.net

>>5 今の10代って平均身長170cm割ってるらしいで 50代のおじさんより小さい

187 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:39:00 ID:gMiiVFl00.net

>>176 高いのと低いのがくっきり分かれてるよ

200 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:39:03 ID:oDHfu/5Jd.net

>>176 そら10代で平均取ったら170割るやろ

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:26:02 ID:GYmeAiDl0.net

タンパク質取れてないってどういうことや

212 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:00 ID:U2bshZ5pa.net

>>7 親が肥満児になるの嫌って食わせんらしいでもうペット感覚なんや

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:26:03 ID:QcKx2H8j0.net

ワイ毎日肉を300g食うてるから全然イケるわ

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:27:00 ID:RHh0RgVmM.net

一日70g摂るのって割と意識せんといかなくないか？皆そんなとってるか？

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:28:00 ID:0ThRmJHUp.net

低炭水化物減量ブームとはなんだったのか

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:29:04 ID:cCM38tVN0.net

>>19 取りすぎだからやなないか

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:29:01 ID:HW8YkQ/Tp.net

炭水化物控えめにして肉類多めに食べるようになってから、めっちゃ健康になって体つきもムキムキになってきたわ経済的には優しくないが

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:31:01 ID:e4tE9Nm90.net

>>27 それだと消化器官にわるいよ腸がね

73 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:32:04 ID:HXTKwVtGp.net

>>50 キャベツの千切り食いまくるからセーフ

90 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:03 ID:gIcgMG+Fd.net

>>50 他の食事で腸を労ればセーフ

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:29:05 ID:GZOGtGNga.net

タンパク質どころかオートミールとか流行るもんなあ

59 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:31:05 ID:gIcgMG+Fd.net

>>34 まあ米よりかはタンパク質含有率高いからな

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:29:05 ID:mD3YIjwo0.net

ワイ180グラム取ってるからグラフ振り切るわ

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:30:02 ID:e4tE9Nm90.net

デブがよくタンパク質取れてると思ってるだろ？あれは脂質と炭水化物やタンパク質は中々とれないプロテイン飲むしかないよ

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:30:02 ID:pqJkTS1md.net

肉は体に悪いみたいな謎のイメージ蔓延ってるもんなかといって魚もあんまり食わんし

177 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:38:01 ID:oIbJMrTpp.net

>>41 大腸に悪いからな

43 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:30:03 ID:0v4dSpGsd.net

鳥むね肉300gで75gとれるぞ、みんな肉くわんの？

55 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:31:04 ID:cCM38tVN0.net

>>43 毎日300も食えんわプロテインでええわ

65 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:32:01 ID:L2nl8YaTd.net

>>43 沼にして食う

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:30:03 ID:gIcgMG+Fd.net

カロリーは炭水化物で補うからヘーキヘーキ

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:31:00 ID:vf54PKDr0.net

選択肢多いし、条件も多い時代だから肉って選ばんのは仕方ない気がする

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:31:02 ID:1Ft6Hay9M.net

プロテインとかノンオイルツナ取らなまともな量取れんわ

70 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:32:03 ID:I/PQfVzV0.net

チーズバーガーもいいぞ

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:32:04 ID:NAJXOw/i0.net

今ならカツオ食えばええやろ

75 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:32:05 ID:s1Bc8fN4a.net

言うてここ数年は増えてそうやけどね

82 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:01 ID:dypMkIdh0.net

なんで下がるんやろみんな肉嫌いなんか

93 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:05 ID:E32Bim9u0.net

>>82 肉も野菜も高くて買えない

102 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:34:02 ID:HXTKwVtGp.net

>>93 結局これなんよな

83 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:01 ID:hdC/huwhM.net

毎日牛乳コップ2杯と豆腐3パック食べるのと平日の昼飯は必ず魚か鶏肉を食べてるからそれなりに取れてると思う

84 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:02 ID:E32Bim9u0.net

ほんま終わってるわ若者はもやしで食いつなぐのが当たり前やし

220 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:02 ID:FMAkVZKfr.net

>>84 豆つければタンパク質撮れる

85 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:02 ID:voGUVUv00.net

トップバリュのギリシャヨーグルト11g入ってて美味かったな値段も安いし

89 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:03 ID:tUNFU/9+0.net

鶏胸肉は飽きるわパサパサしてる

91 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:04 ID:M5vXnpV40.net

吉野家とかやよい軒とかなか卯とか手軽に食べれてタンパク質飯食える場所たくさんあるやろ現代人は何食ってんの？おかし？

109 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:34:04 ID:Nqt3DxOD0.net

>>91 好きなもんしか食うてないんやろうな

116 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:35:00 ID:/AoHyfpU0.net

>>91 パスタとマクドやろ脂質と炭水化物ばっか摂取してる

92 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:33:04 ID:qDjPHR+MM.net

タンパク質取るよりスパチャしたいからな

94 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:34:00 ID:RKMatyCMa.net

旨いものは糖と脂質で出来とるからな肉魚も脂のってる方がうまいし

96 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:34:00 ID:ishyHHfPd.net

ワイはタンパク質取りすぎて健康診断で引っかかったで尿素窒素が爆上げになってて腎臓病の疑いありになってた

134 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:35:05 ID:yN018zKT0.net

>>96 どんな食生活してたん？

167 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:37:03 ID:ishyHHfPd.net

>>134 毎日体重×2g以上のタンパク質を摂取する生活トレーニングもしてるけど今回初めて引っかかったわ

183 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:38:05 ID:gIcgMG+Fd.net

>>167 プロテインだけ飲んでそう

215 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:01 ID:ishyHHfPd.net

>>183 プロテインからの摂取量は50gぐらいやな食生活を見直すわ…

105 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:34:03 ID:voGUVUv00.net

鶏むねは鶏ハムにして食ってるわまずかったら照り焼き風にすればええし

113 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:34:05 ID:S7RYuDIhd123456.net

街には色白ヒョロガリマッシュしかおらんぞ

119 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:35:00 ID:gUr+TMWe0.net

1970年代の食事やけどそらタンパク質多いわ

120 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:35:01 ID:o24tlJWi0.net

たとえば鶏胸肉400g食ったらタンパク質どんだけあんねん

148 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:36:05 ID:hIzgsG04a.net

>>120 まずその七割は水や

146 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:36:04 ID:J33uO2dL0.net

プロテインなんか飲むより鶏胸肉食ったほうがコスパいいよなとりあえず毎日朝に自作サラダチキン食ってるわ

163 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:37:02 ID:+h7L4i8Dp.net

>>146 全然足りないで

223 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:03 ID:cETo2Pbsd.net

>>146 タンパク質のコスパで言うなら圧倒的にプロテインだろ

150 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:36:05 ID:c9SOyI3z0.net

卵も大豆も高くなった。もうタンパク質取るには虫しかない

151 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:36:05 ID:7tjcHait0.net

肉も適量じゃないと脂質オーバーしない？鶏胸肉ばっかりはきついし

165 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:37:02 ID:aBJLkT7TH.net

>>151 魚で摂取しろ

161 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:37:01 ID:c+a+YhwjM.net

サラダチキン食え手軽に食えるぞ

168 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:37:03 ID:Cnd4GdYIa.net

昔の人間って豆とかでタンパク質採ってたんかな

170 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:37:04 ID:vf54PKDr0.net

タンパク質だけならいいけどそれを美味しく飽きずに食うには大体塩分多くなるから辛いわ

171 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:37:05 ID:nD+pBwDzr.net

すまん、足りんとどうなるん？

175 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:38:01 ID:Nqt3DxOD0.net

>>171 江戸時代に戻るだけや

184 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:38:05 ID:o24tlJWi0.net

胸肉100g中タンパク質16gしかないってマジ？ 1パック400gぐらいやから1パック食っても70g届かへんぞ。。

191 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:39:01 ID:BMMJtYDZM.net

>>184 一度に食べても意味ないしな

218 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:01 ID:o24tlJWi0.net

>>191 これでさらに野菜を200g食わなアカンとか糖質とる余裕ないやんおなかいっぱいで入らへんわ

195 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:39:02 ID:Q8WowZKQM.net

タンパクなければケーキを食べれば良いじゃない！

197 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:39:02 ID:uM0G/DRmH.net

毎日納豆民高みの見物

201 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:39:03 ID:MXhH03Yr0.net

余裕ないからみんな炭水化物しか食わんのやろ

202 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:39:03 ID:M5vXnpV40.net

タンパク質野菜ビタミンb、c 炭水化物少しこの食事メインで運動きちんとして睡眠も7時間取れば肌綺麗で健康になるのになんでしないの？

217 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:01 ID:Nqt3DxOD0.net

>>202 めんどくさいしそれだけやと金にならん

211 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:00 ID:OtVi9E8K0.net

プロテイン飲まなくても一般人なら食事で十分たんぱく取れる

236 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:41:00 ID:cETo2Pbsd.net

>>211 それが取れてないから問題なんやろ

219 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:02 ID:Pdc5d01C0.net

まずいけどローソンのブランパン食ってる４コ食えば２０ｇは摂れるあとはカッテージチーズも１６～１７位あるし

224 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:03 ID:IwOXQm/Ea.net

若者の平均身長下がっとるしガチで栄養不足や

225 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:40:03 ID:DRaKOfxXa.net

肉に飽きたら魚食えばいい

237 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:41:00 ID:Hu9H/MXua.net

これとか野菜もそうやけど一人暮らしで一番食べなくなるのってフルーツだよな

240 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:41:01 ID:ZJPrpgcz0.net

最近肉とかほとんど食わんなぁ魚と納豆とかは食うけど足りてへんやろな

245 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/16 12:41:01 ID:AscwGFqnd.net

職場の同僚みんなカップ麺とおにぎりみたいな飯ばっかでバランス考えへんのかって思ってしまうわあんなんでよく生活できるな日清カップヌードル PRO 高たんぱく&低糖質 74g ×12個 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B08YP6MHYH/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626405894/

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コメント(30)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:11:33

納豆・卵・ヨーグルトには頭上がらんわ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:12:43

終わってんなこの国
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:16:21

タンパク質どころか、摂取総カロリーも何年も前から第二次大戦直後レベルだったろ。
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:46:24

自分に都合のいい数字だけ信じるのはバ力の証でしかない
それじゃあキミ自身はそんな食生活をここ何年もしているのかと（笑）
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:54:36

冷食やらチェーン外食、惣菜加工食品ばかりだからだろ
あんなのコスト高い肉魚は使わず、コスト安い炭水化物と油脂課長香料まみれのタレでご飯食わせるようなのばかり

昔は肉なんてほとんど食べなくても手料理で毎日食卓に旬の魚や大豆料理がのったもんだよ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:55:31

自分に都合のいい妄想だけ信じるのはバ力の証でしかない
それじゃあキミ自身はどんな食生活をここ何年もしているのかと考えてみたらいい（笑）
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:57:08

このコメ欄にも味の素礼賛のバカや冷凍食品は美味しくなったなんていうコピペ脳のバカばかりだからなあ
まあそうなるだろうよ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 20:58:27

お前ら知ってるか
色んな分野で大体1990年代後半から悪くなってるんだ
なぜかわかるよな？
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 21:15:18

肉食文化が根付いてるのに？
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 21:16:15

10代で平均170割るは草
no

11

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 22:19:16

今の日本は栄養状態が良くないって本当だったんだな
5年前から日本の若者の平均身長が低くなってるというのも
怖ろしい怖ろしい
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 22:28:58

だから肉食なんて要らないんだって
肉なんか食卓に無くてもちゃんと食事作ってた昭和のほうが高タンパクだろ
日本人は昔から大豆
戦後は魚で育ったんだよ

いい加減朝鮮焼肉屋と部落食肉加工とアメリカ肉輸出と外食企業、加工食品企業のプロパガンダから自由になったほうがいい
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 22:51:53

そもそも摂取カロリー自体が減ってるだろ
食わな過ぎ問題だぞ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 23:00:09

戦後に60〜70gも摂れたことのほうが驚きだわ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 23:22:11

ちぬうがくせいいかのきゅうしょくにぷろていんまぜとけよ……
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 00:16:27

それよりも低所得になって炭水化物メインの糖質ばっかり取るようになってるほうが問題だと思う
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 01:21:20

※8
失われた30年の経済停滞だろ
エンゲル係数だったかも戦後すぐくらいのレベルまで落ちてるんだったか
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 01:57:55

魚料理出来る女がいなくなったからな。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 02:03:33

外国人には日本食が健康に良いと評判

でも日本人は健康食主義者でも何でもなく、肉は食べたい
肉の下に野菜を盛って量感を出してきた
そうやって料理が完成したので、好きなものを食べると食卓に野菜がのぼる

肉が高すぎる国
ドイツなどは中国に豚肉を輸出している、経済水準の低い国に輸出するくらい豚肉が安い
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 02:23:46

若い頃に飢餓を経験すると体が育たない上に一生食べ物を求め続けてデブるっていう地獄みたいな人生になる
no

21

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 02:37:47

反日共は今日も終わってんな
no

22

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 02:43:40

街見てもモヤシだらけだしな
もっと肉付けろ肉
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 05:23:04

バブル期の影響を引きずった過剰摂取の時代が終わって
食事摂取基準の適正範囲内に収まるようになっただけなんだが…
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 07:13:28

昭和の時代は鯨肉もあるんやで
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 09:04:06

つまり親が馬鹿になったって事だな
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 09:07:17

いうほど鯨肉なんざ食ってねえぞ
漁師町や給食くらいなもんだ

大豆と魚
これが有ればいい
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 09:09:42

タンパク質摂取において肉が魚を越したのは牛肉自由化以降の1990年代以降のことだぞ

それまで肉なんざ大して食わなくともタンパク質もその他の栄養も十分摂取できていた
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月31日 12:12:58

宮城県民だけど週一くらいでクジラ肉食ってる。まあ量は少ないが。
あと最近入荷してないから食えてない…。
鶏肉・豚肉に関しては焼きと揚げどっちの方が重量比でタンパク質多いんだろ。
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月1日 18:43:45

肉や魚も良いが、乳製品、卵、納豆、豆腐を食え
安くてタンパク質豊富でいいぞ
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月29日 12:27:32

なんで肉類で全部取る前提なんだよｗ
食パン一枚（5枚切）で7ｇ、ごはん0.5合4ｇ。
パン食2+ご飯1食で18ｇは増えるよ。