【悲報】デブぼく、「普通の食事量」を見て泣く…

2021年7月24日19:00:00

コメント(24)

健康・医療

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:04:01 ID:Kj4sxPst0.net

一生痩せられる気がしねーわこれで間食無しって絶対無理

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:04:03 ID:hB2inh8vr.net

多すぎやろ見ただけで吐きそうやわ

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:04:04 ID:UCv45s1c0.net

わかる

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:04:04 ID:CzXdPcMLr.net

ちゃんと噛めば腹膨れそう

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:04:05 ID:5jU33qJ20.net

米が多すぎる

167 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:21:00 ID:Z1e7nP6f0.net

>>5 少ねえぞ！

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:05:00 ID:Kj4sxPst0.net

昼飯がカップ麺一杯とかなんだろ？持たないよそんなの

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:05:02 ID:hB2inh8vr.net

>>6 食わねーよ舐めてんのか

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:06:00 ID:Kj4sxPst0.net

>>8 ふぁっ？！

48 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:10:02 ID:kSRbkCcR0.net

>>6 カップ麺なんか体臭口臭の元やその発想がデブや麺ならうどんかそばやろ

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:05:01 ID:+jrkENeia.net

写真見ただけで胃もたれするわ

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:05:04 ID:kDijiLgKM.net

ワイこんな食事だと餓死してまう 110kgや

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:05:04 ID:Kj4sxPst0.net

どうやったらこんな量で満足できるの

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:05:05 ID:qBXZ9MGn0.net

いつからデブなん

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:06:01 ID:Kj4sxPst0.net

>>11 子供の頃から

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:06:04 ID:qBXZ9MGn0.net

>>14 親の責任もあるなそれは

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:06:00 ID:tyf1eUHSM.net

塩分多過ぎ

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:06:04 ID:3i1iLdVG0.net

歳取ればいけるようになるよ

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:06:04 ID:kDijiLgKM.net

2倍か3倍は無いと

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:06:05 ID:Kj4sxPst0.net

朝からカツ丼と唐揚げとか食ってる

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:07:00 ID:CzXdPcMLr.net

>>19 デブかよ

28 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:08:04 ID:V38Y3863F.net

>>19 朝食バイキングでドカ食いすると１日持つで

42 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:09:04 ID:Kj4sxPst0.net

>>28 あんま大食いちゃう普通の人の1.5倍の量を3食しっかり食ってるだけ

60 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:01 ID:V38Y3863F.net

>>42 あまり大食いでないのにデブとか救いなくて草

61 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:01 ID:jAJ9nyVBd.net

>>42 それだったらデブりやすい体質もあるんだろうなやっぱり気にしてもしゃーないやん

90 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:14:00 ID:BqCfYQwha.net

>>42 ワイもこれやしかも野菜中心やぞ他の家族誰も太ってないのに…

179 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:22:01 ID:UusKNFNna.net

>>19 それって才能だよ普通は朝からそんな重いもん食おうとも思わない

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:07:00 ID:jAJ9nyVBd.net

これが無理って思うならそもそも痩せる気もないんだろ気にすんな

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:07:05 ID:Kj4sxPst0.net

>>20 心ない一言がワイを傷つける

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:09:03 ID:fLBuTXTvd.net

>>26 糖質制限やったらええんやない？最初ガッツリ食っとったんやけど糖質気にしてたらいつの間にか普通に食う量減っとったわ

58 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:00 ID:1Q0lstg9d.net

>>26 鏡見て自分のことみっともないと思ってないなら痩せられないよ

63 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:02 ID:5jU33qJ20.net

>>58 コレメンス

65 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:03 ID:Kj4sxPst0.net

>>58 お腹は出てないタイプやからなぁ

71 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:12:00 ID:QWfLOWoTa.net

>>65 出てない(出てる)

73 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:12:02 ID:1Q0lstg9d.net

>>65 じゃあいいんじゃないダイエットって人に言われても絶対にやらないから

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:07:02 ID:jl2Trssq0.net

黒いのは茄子の漬物か？生だとしてももう2皿欲しいな鮭も倍くれ栄養素的に

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:07:03 ID:iIQOpxYW0.net

ワイは鮭と野菜しか食わんで

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:08:04 ID:y0EFpv9P0.net

デブって自己管理能力ないから何もできなそうだよなデブ嫌いやわ

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:08:04 ID:RSwNpTI0d.net

一食を沼に置き換えたら痩せた

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:08:05 ID:wJoxckoV0.net

半分でいいわ

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:08:05 ID:Kj4sxPst0.net

回転寿司で25皿くらい食べる

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:09:02 ID:UpZth5uld.net

デブ「普通くらい(一日3食腹一杯)しか食ってないのに痩せない」

38 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:09:03 ID:cPGeO0TA0.net

これ三食って考えたら結構ある

39 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:09:03 ID:XWoWjjSp0.net

ご飯もう一杯欲しいみそ汁で一杯シャケで一杯で最高

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:09:04 ID:etL7LTNf0.net

飯食う量多いと金掛かって大変そうやな

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:09:05 ID:k1NLHYGy0.net

品数が多すぎる

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:10:00 ID:c/3hsNWa0.net

デブはバカだからいきなり減らそうとして無理とかブヒブヒ喚くからいかんのよ

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:10:01 ID:1Q0lstg9d.net

マジレスすると足りてるから太るんやでおまえはまず心のデブから治せ仕事でもダイエットでも言い訳ばっか

66 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:03 ID:Lr4gFBx2a.net

味噌汁飲みてぇなあ

67 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:04 ID:BOpLrcO/0.net

白米から玄米に変えたら？

69 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:11:04 ID:M8c1R/RF0.net

納豆と卵しか食べてないワイよりマシ

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:12:01 ID:KZ+PFJJRp.net

こいつ何事も理由付けて問題から逃げてそう

77 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:13:00 ID:Syz13ScB0.net

筋肉デブならええんちゃうか

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:13:01 ID:RJ+lY2Cnp.net

食った分体動かしたらええやん筋肉つけたら太りにくくなるし運動しよう

80 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:13:01 ID:1Q0lstg9d.net

そんな身体で外歩いて恥ずかしくないの？ってデブ見てると思う思わないから痩せないんだけど

81 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:13:02 ID:r8cwe83n0.net

ワイもデブやけどご飯一杯とか多すぎて入らんけど太るから結局体質だぞ

95 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:14:03 ID:Hzb3+UAzd.net

朝飯なら多いが晩飯なら空腹で目が覚めるわ

97 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:14:04 ID:c/3hsNWa0.net

このデブは間食やめるの考えられへん言うてるし３食多めに食って間食してりゃそりゃデブよ一回の大食いかどうかはあまり関係ない、結局は総量積み重ねの問題やからな

99 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:14:05 ID:GSs8K34q0.net

その分運動せーや

100 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:15:00 ID:yTNInnh00.net

1日1食で1500Kcalくらいとるんやけどこれって痩せるんかな膵臓にはめちゃくちゃ悪いのは分かる

119 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:16:02 ID:vQTXtrbm0.net

量減らしていくと勝手に食える量が減っていく

126 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:16:05 ID:ypsF15rld.net

デブやけどこれなら普通に腹一杯なるわ

134 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:17:02 ID:Kj4sxPst0.net

>>126 メインのおかずが無いから物足りない

149 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:18:05 ID:Itqsi5lCF.net

>>134 魚はメインでは無いと言うデブ特有の主張

153 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:19:01 ID:P5+QPBLka.net

>>134 玄米食え

190 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:23:03 ID:ypsF15rld.net

>>134 おかずなんかこれの半分やぞ米はもうちょっと食いたいけど

128 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:17:00 ID:P5+QPBLka.net

主食を玄米に変えろ。すぐ腹一杯になってみるみる痩せるから

137 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:17:05 ID:Y4BoUUfaa.net

少食だから太ったことないわ

140 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:18:01 ID:dnv0z4Nmd.net

多すぎ定期

142 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:18:01 ID:gjSIQqOiM.net

よく噛むのが大事やな

143 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:18:02 ID:Tt7hIg1pd.net

一人暮らし時食事減らしすぎて挫けて実家帰ったワイの一人暮らし時平日の夕食うどん豆腐栄養ドリンク

155 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:19:03 ID:O93s1lZl0.net

そのうちこんな量にしないとブクブク太るんだろほんと嫌だわ想像できん

161 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:20:04 ID:LDThE0us0.net

>>155 経験上の話だけど体が省エネモード運用入ってると粗食でも太るぞ

171 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:21:01 ID:BU9ZoMU9d.net

>>155 これで太るやつは間食しすぎやであと寝不足

157 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:19:05 ID:sSDN9zBra.net

食べることが唯一の楽しみやからダイエットすると鬱気味になるの何とかしたい

166 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:21:00 ID:HHs4tv/i0.net

>>157 少量で良いもん食うってのはいかんのかただただたくさん食べたいだけなら摂食障害やろ

180 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:22:02 ID:6I/vCJt70.net

ワイは一時期家系ラーメンにハマってめちゃくちゃ太ったわ

181 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:22:02 ID:GcrKINmQ0.net

めちゃくちゃ十分やん

182 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:22:04 ID:JikGP0YTd.net

普通の男だと全然足りないべ

186 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:23:01 ID:Qol0Dnqfd.net

運動してたやつからしたらこれはきついわ

187 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:23:01 ID:qtUp0tI50.net

一日に3食も食うのやめろ朝飯は大昔のトースターメーカーのステマやぞ

194 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:24:00 ID:Zc7u1gzIa.net

110kgあったけど30kg落としたわ

195 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:24:01 ID:RprBlNRA0.net

デブって食事の時間になったら食うんだってな腹減ったら食うんじゃなくて

198 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:24:04 ID:cpr4UkBi0.net

ワイ、180cm60kg あだ名が骨になってしまう…

202 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:25:01 ID:Gljn2zjJ0.net

ずっと夜勤やってるけど朝めっちゃ食って夜は控えめやちなガリ

221 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:27:05 ID:AxN6Xjcn0.net

米が多すぎる朝からこんなに食ったら糖尿病になるわ

222 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:27:05 ID:RFbBvVYPp.net

最近どんどん食べれなくなってくから食える奴羨ましいわ

223 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:27:05 ID:Z5uKAu7Bd.net

信じられないくらい太ってるやついるよな風船みたいなどうやったらそうなるんや

225 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:28:00 ID:IMYUmTkNa.net

食ってるけどガリやったけど最近食う量すら減ってきた食への執着がそんなにない

227 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/07/15 8:28:02 ID:v2/EkWyed.net

元デブやけどデブは夜メシ食いすぎやな寝るだけなのにそんな食わなくていいからからだシフトたんぱく質チキンクリームスープ 150g ×5個 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07P5YSD82/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626303851/

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コメント(24)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 19:08:31

倍食って死ぬほど運動すればいいだけ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 19:17:55

８０代限定板にでもスレ立てたんか
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 19:21:48

運動で痩せたりしねえよ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 19:22:23

鮭は日本各地でとれるわけじゃないので焼き鮭は普通じゃない
普通は地魚になるし、内陸部ではそもそも海の魚は普通じゃない
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 19:32:29

※4
はい、皆さん！
こういうのを『的外れ』と言います。
皆さんはこんな糞レスはしないようにしましょうね。
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 20:02:10

大丈夫だよ、野菜だけならこれに腹膨れるまで大量に足していいよ
お代わりする代わりにサラダ山盛りでもう１皿、もやし炒め１皿食べるの
かつ丼は大盛りにしない代わりに煮物足すの
おやつは夏ならマンナン系や寒天系で砂糖少なめかカロリー０謳ってるやつならＯＫ
かき氷をノンカロリーガムシロップ掛けて食べるのも問題ないし、
フルーツをおやつ時間に食べてもいい
（その代わり食後に食べるのは無し・食べ過ぎ注意）
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 20:14:22

※1
それ20代後半で痛風持ちor予備軍になって
30過ぎて体力と代謝が落ちてきたタイミングで一気に来るタイプ…
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 20:23:27

デブが普通しか食べないのがおかしいか？
脂肪は過去に溜め込んだ分で、現在食べてる量がその体重を維持するだけの量しか食べてないだけだぞ
言えば、現在の給料は低くて毎月給料使い切ってるが、前の貯蓄は十分にある状態
貯蓄を減らすには、体重を維持するカロリーよりも減らさないといけないのは当然
でも体重によって必要な量ってそこまで
変わらないんだよな
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 20:28:09

筑前煮、けんちん汁、ミネストローネ、ラタトゥイユあたりの野菜に火を通した副菜をたっぷり食べるようにすればカロリー控えめでも満腹感のある食事が楽しめる
画像の食事は味噌汁に具材が少ないから寂しく見えるんだよ
CMで小栗旬が作ってるみたいな具沢山の味噌汁にしな
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 20:29:19

病院食かな
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 20:50:58

どう考えても十分過ぎる量なんだけど…何？
もうちょっと食べたいならせいぜいご飯おかわりしたくらいじゃ？
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 21:07:05

漬け物多すぎ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 21:09:54

米が進む構成だけど米が少なめ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月24日 21:59:06

レジスタントスターチでを吸収抑える
それって実際どうなのかでやってた。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月25日 00:41:27

デブはくさいから嫌い
寄ってきたら狭いし
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月25日 01:05:48

生れた時からデブなら西武ライオンズでワンチャンあったのに
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月25日 01:55:15

朝食メニューだろう

朝食でこういうのは豪華なほう
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月25日 04:49:13

ご飯半分にして鮭か野菜もうちょっと食べたい
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月25日 07:05:08

味噌汁と漬けもんOUT
肉かサラダIN
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月25日 12:43:43

便秘と癌にでもなれば痩せれるで…確実にな
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月25日 22:56:38

スレ画3食なら月10キロは運動皆無で余裕で痩せれるわ
2倍の量でも楽勝過ぎるぞ
痩せられないと泣き言を言っている奴は徹底的に飲食を見直せ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月26日 04:09:02

朝から普通のカツ丼✕1.5食ってたらそら太るでしょ。昼と夜もガッツリ✕1.5に間食とジュース
自己申告でデブって言う人は毎食✕0.8で間食無しにして普通やと思うよ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月27日 18:06:13

デブって自分自身に厳しく出来ない『甘ったれ』がなるものだけど
せめて間食くらいゼロに出来ないか？

いい大人がお菓子食ってるって異常だろ？
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月30日 15:40:42

デブはラマダーンしろ、ラマダーン