ついにプロテインに手を出してしまったが、めちゃくちゃ効くなプロテインってｗｗｗｗ

2021年7月9日22:00:00

健康・医療

1 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:34:01 ID:0

スポーツジムに行き出してもうすぐ2年になるんだが、プロテインだけは手を出してなかった基本ダイエット目的なんであんまメシも喰わずに毎日通ってたけど筋肉はほとんど付かずにまあまあ絞った身体になっててそれはそれで良かったんだが自粛で太ってこれはイカンと筋トレ増やしてダイエット辞めてトレーニング前にサラダチキン貪り食ってプロテインとアミノ酸飲んで 2ヶ月経ったらめちゃくちゃ筋肉増えてきた正直怖い

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2 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:34:03 ID:0

これは廃人コース

3 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:35:00 ID:0

やっちまったな…

5 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:35:02 ID:0

プロテインだけは手を出すなとあれほど言ったのに

6 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:35:05 ID:0

プロテインじゃなくてサラダチキンが効いてんじゃね？ｗ

7 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:36:02 ID:0

興味あるけどまずそうなんだよな昔より美味しくなったとかいうけどまずいもの飲みたくないけど飲んでみたい

8 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:36:03 ID:0

こいつ絶対プロテインやってるよね

10 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:38:01 ID:0

半年間だけボーナスタイムだから良いプロテイン使えよ

11 名前：fusianasan 投稿日：2021/07/05 22:38:03 ID:0

野菜も食わないと臭くなるよ

12 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:38:05 ID:0

めっちゃうまいよプロテインモカ味とかミルクティー味

15 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:40:01 ID:0

>>12 めっちゃ糖分入ってそう

13 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:39:02 ID:0

俺も糖質制限やったり常にいろいろダイエットやってだけど結局何回もリバウンドで元に戻るからいっそのこと太ったまま鍛えたらどーなるか数ヶ月トレーニングしてみたけど意外と太ったままでもトレーニング出来るし太っててもウエスト絞れてくるし体型変わってくるんでこれで良いんじゃね？と思うようになった

16 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:40:03 ID:0

>>13 ゴリマッチョなんてホモにしかモテんぞ

21 名前：fusianasan 投稿日：2021/07/05 22:43:05 ID:0

>>16 デブ女とガリ女にはモテる気がする

27 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:46:01 ID:0

>>21 じゃあ殆どの女にモテるんじゃん！！

14 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:39:04 ID:0

プロテイン使用は捕まるぞ

17 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:40:05 ID:0

なんであんなに甘いプロテイン多いんだろう

18 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:41:04 ID:0

コンビニで売ってるプロテインバーもサバスのプロテイン飲料も糖質見たらビックリするよなフザケ過ぎ

19 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:42:03 ID:0

過剰に摂取すると体に悪いって話を聞いたが

20 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:43:02 ID:0

ブルースリーみたいな体型に憧れてトレーニングして松本人志みたいになってこんなはずじゃなかったと落ち込むのは中年男性に良くあるパターン

85 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:19:00 ID:0

>>20 ブルースリーみたいな体型に憧れてトレーニングして松本人志みたいになってこんなはずじゃなかったと落ち込むのは中年男性に良くあるパターンなのか

24 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:45:00 ID:0

最後は甘いプロテインが嫌になってプレーンに行くことになる

25 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:45:03 ID:0

ジムに行くようになって毎日ずっと疲れてて元気が無い俺常にヒザは痛いし腰も痛いし体温高いして熱っぽくてダルい

28 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:47:00 ID:0

そもそもカロリーゼロの人工甘味料って太らないの？カロリー無くても糖質は糖質はなんじゃないの

31 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:50:01 ID:0

>>28 カロリーゼロとされてる甘味料は甘さが100倍とかだから同じ甘さで摂取する量が1/100とかで済むんだよ

33 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:51:03 ID:0

>>31 へえーじゃあ甘いプロテイン飲んでも大丈夫なんだ太らないんだね

38 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:54:00 ID:0

>>33 決められた量を摂取してる限りはねただし、人工甘味料はカロリーが少ないからそれを摂取することにより身体がさらなるカロリーを要求して結局他の物を食べてしまい太る場合が多々ある

29 名前：fusianasan 投稿日：2021/07/05 22:47:01 ID:0

ミキサーでプルーンと氷と水とオールブラン少量とミキシングして飲んでる

30 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:49:00 ID:0

良くあんなマックシェイクみたいな液体ゴクゴク飲んでるよな大人のオッサンが

87 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:21:04 ID:0

>>30 良くあんなマックシェイクみたいな液体ゴクゴク飲んでるよな大人のオッサンがと思うのか

34 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:51:05 ID:0

何でビルダーはみんな揃って鶏肉とブロッコリーなの？

41 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:56:02 ID:0

>>34 ブロッコリーって野菜のくせにタンパク質が多いんだってしかもビタミンミネラルも豊富

39 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:54:05 ID:0

マジレス肝臓悪くするから気をつけて

40 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:55:05 ID:0

最近の若い女の子はプロテインあげると一番喜ぶ

44 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:57:01 ID:0

>>40 「ちょっと目を閉じて」って言ってプレゼントするんだな

42 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:56:02 ID:0

よく溶ける安いプレーン無いかなぁハイクリアもアルプロンもバルクスポーツも溶けないんだよなぁ

88 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:22:03 ID:0

>>42 エクスプロージョン

92 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:27:05 ID:0

>>88 エクスプロージョンもプレーンは溶けないんだよ

95 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:30:00 ID:0

>>92 いや溶けるが？粉から先に入れてるだろ水から入れないとダマになって当然だよ

43 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:56:03 ID:0

鬱対策でソイプロテイン飲んでるコイツが体内でトリプトファンからセロトニンになってくれるはず

89 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:23:02 ID:0

>>43 ソイはやめとけ植物性ならピーかライスでいい

45 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 22:58:02 ID:0

鳥の胸肉は脂肪が少なくてヘルシーってだけじゃなくて鳥が羽を動かす場所なので筋肉疲労を抑える天然のサプリが入っている

46 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:01:00 ID:0

プロテインクソまずいとしかこの10年思ってなかったけどこれだけはほんとに美味いというかただのココアミルクそりゃAmazonでベストセラー1位になるわって思った

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B079Y6SGJ4/gurum-22/ref=nosim/

47 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:02:04 ID:0

>>46 1kg2500円以上は出さない

50 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:04:02 ID:0

>>47 気持ち悪いマイプロテインでも飲んでろよイギリス人に騙されて日本人なら虫でもなんでも洗脳すりゃ食うと思われてんだよ

55 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:06:01 ID:0

>>50 そんなもん飲まなくてもアルプロンエクスプロージョンで行けるわ

53 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:05:02 ID:0

>>46 おれはそれ会わなかったザバスのミルクティを牛乳割は一番好きだが

54 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:05:04 ID:0

>>46 ダイエットで昼ごはん抜いてるんだけど代わりにこれ飲んだら良い？

48 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:03:01 ID:0

あんま飯食わず筋トレは体悪くしそうだしプロテイン接種は正解だと思うねまっなんでも程度問題バランスだろうっけっどねっ

49 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:03:05 ID:0

プロテイン飲んでちょっと運動し始めてるんだけど全く同じ運動が2,3日で全然心拍数上がらなくなってびびってる

59 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:07:02 ID:0

一時期かなり筋肉系のYoutubeチャンネル見たけどほんと脳みそ筋肉なんだよねほぼ全員まったくおなじこと言ってる自分で感がれないんだろうなっていうとネガは筋肉にならないからどうたら言い出すんだよ自分で考えて意見もってるなって思ったの意外にもきんに君だけだったわｗ

60 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:08:00 ID:0

コンビニで売ってるボトルのザバスって飲んでも良いのアレ？めっちゃ糖質入ってるけど

64 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:11:04 ID:0

>>60 アレはトレーニーが旅先で仕方なく飲むもの

61 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:09:04 ID:0

同じことってのが人まねと海外メーカーからのお仕事なんだよなぁ・・・筋肉系チューバー

62 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:10:01 ID:0

ブロイラー食ったからだろ

63 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:10:03 ID:0

筋トレって週2位なの？

66 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:16:02 ID:0

ところでプロテイン飲んでトレーニングしたら爆発的に筋肉付くってのは信じて良いのね？

68 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:17:04 ID:0

>>66 本来の効果が現れるってだけ食事で十分にたんぱく質を取れているなら大して期待出来ない

70 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:21:05 ID:0

>>66 ちょっと違うトレーニングして筋肉を消費したときにプロテインが補充されるとその消費した部分に筋肉を補充してくれるまた肉体が必要とした場合は消費した以上の筋肉が追加されるそのタイミングでプロテインが無いと筋肉が補充または追加されないというだけ

71 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:23:01 ID:0

>>70 ちょっと違う筋肉が補充または追加されるなんてことはありえない

76 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:48:00 ID:0

プロテインやってる奴ってすぐ分かるよね

78 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:54:01 ID:0

プロテインって結局何なんだ

91 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:26:03 ID:0

>>78 タンパク質を英語でプロテインと言うんや

79 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:56:02 ID:0

御飯を3食から1食に減らし代わりに牛乳を1リットルくらい飲んでたら体重が20キロ増えてしまったもしかして牛乳って太るの？

84 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:04:02 ID:0

>>79 太るよ赤ん坊が牛乳だけで成長するんだぜ

81 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/05 23:59:01 ID:0

ご飯は糖分だけだけど牛乳は糖分とさらに脂肪分も含まれてるからそれだけ逆に消化できるのがすごい

90 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:26:00 ID:0

なんで人工甘味料を入れるかね買ってから気づいて捨てたわ

93 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:28:05 ID:0

>>90 なんでプレーンにしなかったのかねフレーバーなんて人工甘味料だと普通買う前に気づくはずだろ

96 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:32:03 ID:0

>>93 気づかないから買ったんだろが人の話聞いてるかお前？

98 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:33:05 ID:0

ジム二年も行って食事考えてなかったて頭の心配したほうが良いな

99 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:34:01 ID:0

ダイエットと身体の線シャープにするために筋トレ再開したけど最近はザバスのチョコレート味飲むためにやってるような気がせんでもない普通に飲み物としてかなり美味いんよ

100 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:37:03 ID:0

アスパルテーム拒否では無いけど甘すぎるから最近はプレーンと味付きでブレンドして飲んでる

101 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:37:04 ID:0

ダイエット4ヶ月目で16kg痩せたがチョコ味のプロテインが無かったら続いてないわ甘さが欲しい時に飲んでるだけだから筋トレ目的の人とは違うけど糖分無いだけでもありがたい

102 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:52:02 ID:0

エクスプロージョンプレーン去年より500円も値上がりしてるんか PayPayの日狙って買うしかないか

103 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 0:54:02 ID:0

寝起き、夕方トレ後、寝る前に飲んでたけど2年経ったら健康診断で腎機能が低下してるって言われたわボディビルダー目指すとかじゃなけりゃ3食普通に食べてりゃ十分だぞ個人個人の内臓の強さで違うかもしれんけどせいぜい一杯位におさえとけよ

107 名前：fusianasan 投稿日：2021/07/06 1:10:05 ID:0

プロテイン作る時振るのは縦じゃなくて横の方が溶けやすい

108 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 1:47:00 ID:0

筋トレ終わってザバスを飲む至福のひとときを味わってからの睡眠なんよ

109 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 1:48:00 ID:0

ちなみにイタリア語ではタンパク質はプロッティーニフランス語だとプロニティー

110 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 1:49:00 ID:0

男はいいよなーちょっと鍛えるだけですぐ筋肉つくんだからさ

111 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 1:55:03 ID:0

イルマッティーオみたいだな

112 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 1:57:03 ID:0

プロテイン（タンパク質）はプロ=テインという学者が発見したからこの名前になったという豆知識

113 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 1:57:03 ID:0

溶けやすさならケンタイがダントツだろ

114 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 2:01:03 ID:0

ビーレジェンドのナチュラルは脱脂粉乳みたいでおいしいよ

115 名前：fusianasan 投稿日：2021/07/06 2:09:03 ID:0

GronG バニラ 3kg GronG ストロベリー・バナナ・メロン・杏仁豆腐・スイートミルク・フルーツミックス・マンゴー・ココア各1kg マイプロシナモンデニッシュ 1kg 気分で色々混ぜて飽きずに飲んでるけどGronGも7/15から値上げ…

116 名前：fusianasan 投稿日：2021/07/06 6:56:05 ID:0

ザバスはソイのココアだけ買ったことある消泡剤多そうなのと味が甘すぎたそもそも値段が高い

117 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 8:12:00 ID:0

ジョギングの後と朝飯で飲んでる筋肉痛にならないから良いわ

118 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 8:20:00 ID:0

いつか筋トレ止めてもとのショボい身体に戻る時が来る

120 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 9:50:03 ID:0

>>118 数年続けば多分一緒やめることないのが筋トレ身体壊して動けなくなったとかじゃないかぎりなまあ怠け者の豚には分からん世界だろう

119 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 8:21:02 ID:0

そうだね

121 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 9:54:01 ID:0

西友オリジナルのプロテイン売ってるのには驚いたみなさまのお墨付き WHEY PROTEIN 100 ホエイプロテインココア味 378g https://www.seiyu.co.jp/pb/mo/1626/

125 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 11:32:03 ID:0

プロテインなんて甘い俺の主食はオートミールだわ

129 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 11:50:04 ID:0

ガリの俺のためにまずやった方がいい筋トレメニュー作ってくれよ

130 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 11:54:01 ID:0

ガリなら1日腕立て30回腹筋30回を毎日やってろ

131 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 11:57:02 ID:0

必要ない脂肪が必要ない筋肉に置き換わるだけだからなんの意味があるのか

132 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 12:04:00 ID:0

脂肪が筋肉に置き換わるわけないだろｗ筋トレしたら筋肉付くだけで脂肪はそのままだよプロレスラーはその状態

136 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 12:09:00 ID:0

プロテインって効率良くタンパク質取れるってだけで別に飲めば筋肉増えるわけではないだろ

143 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/07/06 14:19:04 ID:0

最近はウエイトスレでも最新情報大好きな逆張りの糞ガリがプロテイン意味ないとか言い始めたがやはり栄養補助食品としては優れてるガッツリ筋トレしてる人ならプロテイン多めの方がやはり筋力も僅かに上がりやすいわ【ウマいプロテイン】ウマテインプロテインホエイプロテインストロベリー味 1kg 国産グラスフェッド１１種類のビタミン配合 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B08QJHJR1V/gurum-22/ref=nosim/

引用元：https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1625492052/

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コメント(12)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月9日 22:31:19

大谷もプロテインやってるらしいな
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月9日 22:33:43

サバスは美味しくなったと思う。
低脂肪牛乳と共に飲んでるけどさ。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月9日 22:40:10

健康診断で腎臓疾患見つかる人って、プロテインが原因の人が多かったって聞くし怖くて飲めん。
飲んだらやっぱ筋肉の付きが違うもんかね、興味はあるんだけどなぁ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月9日 23:36:12

胃下垂は腹筋付けるといいとあったので腹筋運動したけど全然だめで、
手を出すまいと思っていたプロテインを飲み始めたら確かに筋肉がつくようになった。
しかし俺の胃下垂はそんな程度では解消しなかった。
お腹だけぽっこり何とかならんもんか。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月10日 07:21:26

肝臓にも腎臓にも何もないぞ
酒やお前ら大好きエナドリの方がよっぽど体に悪いぞ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月10日 09:06:00

普通の身体を作る程度の人には不要だわ
ささみとブロッコリー食っとけ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月10日 10:59:09

プロテインやってるってなんだよ
牛乳飲んだらホエイプロテイン味噌汁飲んだらソイプロテインやってる事になんじゃん？
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月10日 14:01:37

筋トレ後は糖分も摂ったほうがいいから、運動後に補給するなら糖分の入ったプロテイン飲料やプロテインバーは割とおすすめ。
普段の食事でタンパク質足りてないからって、栄養補給の目的でプロテインバーを食べるのはやめといたほうがいいと思う。
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月10日 14:57:34

確かにタンパク質も過剰に摂取すれば腎臓にダメージ行くけどそれ他の食事全部に言えることやん。
飲めば飲むだけ効果があるわけではなくあくまで普段の食事でタンパク質が足りてない人が補うためのサプリメントだからね。
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月10日 20:56:56

ジム3カ月目だけど
寝起きプロテイン、3時頃プロテイン、ジム前ブラックコーヒー、トレーニング中BCCAかvaamスポドリ、ジム後プロテイン飲んでるな
元が85キロでクソデブだったが71キロまでは落ちた
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月12日 12:04:19

人工甘味料さえなければ・・・。
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年7月13日 16:29:01

サラダチキンは塩のかたまりだから血管いわして死ぬぞ。
コンビニで売ってる高蛋白食で塩が少ないのは、納豆(タレは捨てる)、豆腐(タレは捨てる)、プロテインバーとプロテインドリンクの４つだけ。

昔は塩付き茹で卵(塩は捨てる)もあったけど、今は全然見かけなくなった。