【悲報】デスクワークになってから腹出てきた

 
2021年6月18日15:00:00
 
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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 20:59:02 ID:uG15
助けて…😭

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4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:00:01 ID:CHaD
ジム通え
5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:00:03 ID:uG15
もう通ってるんよ
6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:00:04 ID:Vg90
糖尿一歩手前やな
8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:01:00 ID:uG15
下腹がエグい
9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:01:02 ID:88Fp
😔断食しなよ…
10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:01:05 ID:uG15
週3×1.5時間でジム行ってるけど、回収し切れない程の運動不足
13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:02:04 ID:CHaD
>>10 じゃあ食う量や酒飲む量を減らせ
16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:03:02 ID:uG15
>>13 酒は飲まないし、飯減らしてるぞ てか、動かないから腹減らない
22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:05:02 ID:CHaD
>>16 それで太るとか意味わかんね 一体何食ってんだ？
11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:01:05 ID:RjZC
お腹見せて
12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:02:03 ID:88Fp
😔よくジム行く元気あるな… 😔ワイはうつ気味で無理だわ…
65 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:21:02 ID:XeIO
>>12 サウナええぞ
17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:03:03 ID:FBKG
摂取カロリー抑えるのが1番手っ取り早いんやないか
18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:03:03 ID:FtBS
中年は１食抜いたりするだけで太るで
20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:04:00 ID:uG15
>>18 もう28だし、そう言うカラダなのか…
19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:03:05 ID:21xQ
ハラデイ
23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:05:03 ID:uG15
>>19 今撮ったら思ってたより汚かったから止めてください…
21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:04:03 ID:21xQ
ワイは175cm 79キロ　27歳 おまえは？
24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:06:00 ID:uG15
>>21 175/80や
29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:06:03 ID:21xQ
>>24 は？ワイかよ
31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:06:05 ID:RjZC
>>24 それはすごいなぁ よっぽど食わないとそうはならんやろ
34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:07:02 ID:21xQ
>>31 流石にエアプやろ
46 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:10:05 ID:Xtb9
>>34 ウォーキングやジョギングだとか辛さを感じない程度で長時間続けてられる運動はやりすぎると筋肉の方を消費するで マラソンなんかは筋肉を燃料にするスポーツ言われるくらいやし
36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:08:02 ID:jHcX
>>24 筋肉の割合が高ければ悲惨じゃない
40 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:09:03 ID:uG15
>>36 体脂肪は21%だったわ お腹はぶよぶよ
25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:06:01 ID:Xtb9
週3回で1.5hも運動してれば十分やないか？ 運動する以上に食ってるんやない？ あとランニングマシンとかエアロバイクみたいな有酸素運動だけしとるとタプタプは悪化するで
33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:07:01 ID:21xQ
>>25 週7平均1万歩歩いてるが全く痩せないんやが？
39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:08:05 ID:FtBS
>>33 漫然と歩いてるだけだと身体が慣れて運動にならなくなるんやで ロボットダンスみたいに一挙一動に筋肉を意識して歩くんや
30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:06:03 ID:FBKG
ガチるなら糖質抑えてキャベツ食えって上司が言っとったわ
32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:07:00 ID:iSk7
キャベツは糖質が豊富定期
35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:08:00 ID:FBKG
>>32 はえー これで上司バカにできるわ サンガツ
37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:08:03 ID:6GHv
スーパーとかコンビニまで5㎞くらいの田舎に引っ越せばええで 買い物ついでに毎日チャリでもええから走ればええ
38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:08:03 ID:uG15
朝:プロテイン 昼:サラダチキン、おにぎり 夜:オートミール50g、サラダチキン、ブロッコリー を1ヶ月続けて2kg減ったわ…
45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:10:04 ID:CHaD
>>38 なんでそんな一時的にしか続かなそうなダイエット法を選ぶのか そもそも痩せたところで今の食習慣に戻せばまた太るだけで、先に太らない食生活確立するのが先だろ
48 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:11:05 ID:uG15
>>45 割と食生活には満足や ただ明らかに太りやすくなっててツライ
51 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:12:05 ID:CHaD
>>48 でも一生続けられるようなのちゃうやん
53 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:13:05 ID:uG15
>>51 まぁね。いつもはこの飯で、外食時くらいは好きなもん食べてれば意外と苦じゃないぞ
42 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:09:04 ID:21xQ
ワイは先月まで175cm 84やったが 朝　無し 昼　無し 夜　無し 寝る前　ビール＆ウイスキー＆日本酒 を一週間やって79まで落としたぞ
43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:10:04 ID:FBKG
お米食べずにコンニャクに置き換えれば痩せるんやないか お腹にも良いし
47 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:11:04 ID:6GHv
歩かざるを得ない環境にするのが一番
50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:12:04 ID:uG15
>>47 割と転職考えてるわ 1日9時間くらい座りっぱなしは身体に良くない…
49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:12:01 ID:iSk7
てか筋トレだけで十分痩せるけどな
52 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:13:02 ID:21xQ
イッチの職種なんや
54 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:14:02 ID:uG15
>>52 そらITのエンジニアよ
58 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:16:00 ID:CHaD
>>54 頭使う仕事の場合、朝は普通に炭水化物たっぷり摂って平気やで どうせ消費するから むしろ朝に炭水化物摂らないと頭働かなくなる
62 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:17:03 ID:uG15
>>58 正論だなー 朝食えないマンからしたら辛いけど頑張るん
56 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:14:04 ID:FBKG
痩せたいなら別にプロテイン飲まなくてもええんやないかとダイエット素人は思うんやが
57 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:15:03 ID:Xokp
パンツのゴムが食い込むのがきつい痛い
59 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:16:01 ID:iSk7
ワイ昔100kgあったけど1年かけて70kgまで落とした やっぱ筋トレよ何につけても 有酸素運動はｙっぽど気が向いたとき以外ほとんどやらんかった
55 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:14:02 ID:0SgW
ワイもテレワになってから体力落ちて持たん すぐ眠くなるしむしろめっちゃ効率悪い
60 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:16:01 ID:21xQ
あれほどテレワークほざいてたのにいざ始まったらテレワークに文句言うやつ草
61 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:16:05 ID:gvCN
上司に進言してポヨポヨボールに乗ってデスクワーク
63 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:18:01 ID:uG15
こんな事で職に文句出るとは思わなかったわ
41 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2021/06/14 21:09:03 ID:iSk7
食事だけでやせようとするのは無理よ やっぱ動かないと リングフィット アドベンチャー -Switch http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07XV8VSZT/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623671961/
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コメント(7)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年6月18日 15:04:42

    うちの兄貴もジムいってる割にはデブやね
    俺はジム行かず自宅筋トレと家周辺のジョギングだけだけど痩せとる

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年6月18日 16:09:19

    俺のリアル
    39歳に突入したところから一気に来た
    と言うか気付かなかったんだけど他人にお腹を揉まれて気付いたｗ
    病気と同じで初期に気付ければ楽に対処できるだろうｗ
    俺はもうデブだｗｗｗ

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年6月18日 16:29:22

    まぁテレワークになったおかげで太ってきたとか筋力が…とかいう人増えてきたな

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年6月18日 16:31:50

    いつも同じサムネで草

  • no
    5
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年6月19日 04:41:53

    デブって絶対に太った言い訳を付けるよな

    >>お酒は飲まない。お腹空かない。
    お腹減らないのに食べてるのが問題なの分からんか？
    デブは時間になればお腹すいてなくても食べる

  • no
    6
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年6月20日 04:44:39

    デブ感は人それぞれ
    場合によっては太ったことを特に気にせずに
    軽いジョークのノリで言ってる人すらいる
    太っちゃったよーｗ的な

  • no
    7
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年6月20日 05:07:00

    ※6
    軽いジョークって捉えれる単純な脳みそのやつはいつまでたってもデブ
    言われたこと気にして体型を見直すやつは痩せる見込みがある

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