【朗報】日本人、炭水化物摂取量激減していた

2021年6月8日08:00:00

コメント(36)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:56:00 ID:goaiKwgo0.net

1日の炭水化物摂取量 1965年 383.5g 1990年 271.4g 2016年 252.8g

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:56:01 ID:goaiKwgo0.net

ええことやろこれ

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:56:01 ID:goaiKwgo0.net

マジで米って爆太りするし

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:56:02 ID:/9RwAgkp0.net

なんでや？

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:56:04 ID:WpgcCEQMM.net

>>4 米食ってないんやろね

94 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:02:04 ID:rovIQiOP0.net

>>4 昔は米ばっかりやったから

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:56:03 ID:kPKs/PRa0.net

糖質制限流行ってるしな

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:56:03 ID:f0PuZpDL0.net

裕福になったってことでええんか？

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:57:05 ID:h54ih1gad.net

>>6 食費は間違いなく上がってるやろなアメリカが特に顕著だけど、食費に金を掛けられない貧困層ほど炭水化物の消費量が多くなって肥満が増える

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:57:05 ID:zwKy6aQq0.net

>>6 米すら食えなくなったんやで

56 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:59:03 ID:h54ih1gad.net

>>27 これは典型的なエアプ食費に金を掛けられなくなったら野菜と肉が真っ先に無くなって炭水化物の消費量は逆に増えるぞどの食材よりも一番安くて保存が効くから

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:57:00 ID:nVzQtU9a0.net

へー健康志向やなあ

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:57:00 ID:3Fbfta1u0.net

ええことなんか？

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:57:01 ID:Kdr2nLHm0.net

まあ分かるわ

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:57:02 ID:Kdr2nLHm0.net

マジで米食ってる奴減ってるしな

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:57:02 ID:rw7Cj88E0.net

とりすぎだったしええやろ

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:00 ID:0Sjb1+wS0.net

代わりに脂質がね

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:01 ID:b0lX6yZ60.net

タンパク質は摂れよ

33 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:01 ID:1Mb5XUNO0.net

野菜もアメリカ人より食っとらんしなに食っとるんや？

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:01 ID:O2ZS6xff0.net

その分肉とか食うようになったんやろ

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:02 ID:G3+pxMYl0.net

なお脂質

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:02 ID:d2y8ynYR0.net

ええことやついでにGI値低いオートミール主食にしよう農家は保護せんでええで

52 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:59:02 ID:ugipfaQza.net

>>36 代わりに脂質爆食いしてるから全然良くないんだよなぁ

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:02 ID:JnXH/peC0.net

ええことかこれ？？

38 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:03 ID:V09zsYaSM.net

良い事やね今までがおかしかっただけ

39 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:03 ID:6Hm4xP8P0.net

減らした途端体調崩したらそれは必要なもんだって馬鹿でも分かりそうなもんやがな

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:03 ID:P+14JytC0.net

糖質制限が結局一番痩せる

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:58:04 ID:VjOY5o3Er.net

美味しくなって新登場の結果か

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:59:00 ID:V09zsYaSM.net

その分タンパク質やビタミン、ミネラルとかをきちんと取ろう

58 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 13:59:04 ID:DSWSX4680.net

ボケ増えそうやな

60 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:00 ID:qyIIW0xvM.net

フルーツ食べとるわ

61 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:00 ID:5juKlBxF0.net

腎臓いわす若い子増えてるからちゃんとバランスよく食べて運動しーや

62 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:01 ID:6vmCWrgoM.net

最近色んなものがお値段据え置きで少なくなってるせいじゃね

63 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:01 ID:j7W9Jwhx0.net

お菓子とか食ってるんでしょうね

64 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:02 ID:cezVcsAM0.net

その割に話題になる食い物高カロリー糖分塩分過剰の物ばかりだな

65 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:03 ID:UUKZFVWk0.net

糖質制限ガー以前にむしろ適正量なっただけやろ 1日400g弱とか頭おかしい

66 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:03 ID:7CfYtDC90.net

でもエンゲル係数は上がってるんだよね

70 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:00:04 ID:AtxoG7n7M.net

異常な消費社会がおかしかっただけや

80 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:01:04 ID:6Hm4xP8P0.net

ワイが食うと体調よくなるもの一覧卵　バナナ　みそ汁　これ以外におすすめあるンゴ？ちな納豆はNG

81 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:01:05 ID:3snjPmNu0.net

平均身長韓国にすら抜かれたこととなんか関係あるかな？

85 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:02:00 ID:klGARzps0.net

実際食い過ぎだったよな体のキレも悪くなるし眠くなるし昼食は抜いてるわ

101 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:02:05 ID:GBZdi8VG0.net

うどん以外の麺類は全く食わんくなったわ粉モンとか栄養皆無に等しいし

102 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:02:05 ID:r+O1bdckM.net

ワイ減量中やけど250gはとってるぞそれ以上下げるとトレーニング強度落ちるからな

116 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:04:01 ID:5Xs2EXxBa.net

今の時代やと貧困も進み過ぎると炭水化物も取れずに脂質になるんやろか

141 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:06:01 ID:ugipfaQza.net

>>116 極端な事言えば米よりサラダ油のほうが圧倒的に安いからなぁ

153 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:07:04 ID:5Xs2EXxBa.net

>>141 トータル摂取カロリーで考えるとそうなるし炭水化物減ればその分空腹感も感じなくなるしなぁほんま恐ろしくなってきたわ

117 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:04:02 ID:QGvVXKne0.net

コメ食うのデフォな人ほんと消えたもんなあ

119 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:04:02 ID:ufMVcdbJd.net

つうか禁止じゃなくて制限なのに全抜きするやつ多すぎやろワイ動く昼は炭水化物バクバクで夜朝はタンパク質とビタミンメインやわ

129 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:05:01 ID:isvNJSd9d.net

>>119 でもケトジェニックは糖質50gまでって決まってるよね

133 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:05:03 ID:GBZdi8VG0.net

>>119 ほんまにこの勘違いする奴が多くて笑えるわ炭水化物も取らないとほんまに動けんくなるからな

126 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:04:05 ID:BsGUkAwar.net

マ？ワイ餃子20個+ご飯大盛り2杯とか食っとるのに

127 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:05:00 ID:OtTyA4dY0.net

ワイも米控えめにしとるわ半年続けたくらいでなくても平気になった

131 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:05:01 ID:6vmCWrgoM.net

米と納豆で生きていける

132 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:05:02 ID:3snjPmNu0.net

たしかに最近の若者ってヒョロガリばっかで雑魚そうだよなでもスポーツでは大谷や八村や大阪みたいな世界で通用する化け物も出てきてて謎だわ

137 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:06:00 ID:GBZdi8VG0.net

>>132 細マッチョがブームや

142 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:06:02 ID:pmSfVco3M.net

>>132 食トレとかサプリも一般的になったしアスリート層はフィジカル伸びてるんちゃう

143 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:06:02 ID:6lOyeFxhM.net

糖質＝悪みたいな風潮あるよな

148 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:07:01 ID:P2OGz9UgM.net

>>143 風潮というか事実やし

144 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:06:03 ID:XT5e3V5pd.net

でもデブ増えたんだよなぁ脂質カットという概念が健康考えない大多数にはないから

150 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:07:02 ID:isvNJSd9d.net

>>144 脂質抜いて上手い飯作れないのが原因だよね糖質は抜いても色々食えるのに

159 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:08:00 ID:bErebc3Ga.net

シンプルに米を食う意味がない

160 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:08:00 ID:6vmCWrgoM.net

炭水化物は水分も蓄えるから抜けばみるみる体重は減るけど抜くことによって減るのは脂肪じゃなくて筋肉からなので元の食事に戻るとより太る

168 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:08:02 ID:cboSohpI0.net

デブはお菓子をバクバク食べてジュースをガプガブ飲むから太るんや果物や芋みたいな良質な糖質まで敵視するのはおかしい

170 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:08:03 ID:5ihiwQLf0.net

最近の若者は米を食べるらしい逆に高齢者はパンが好きらしい

172 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:08:04 ID:dviKoSbM0.net

昼飯を豆乳にしとるけどそれでも300g以上糖質食っとる気がする

186 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:09:03 ID:iiUaYTJQ0.net

なお肉も食わない模様

199 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:10:02 ID:P2OGz9UgM.net

>>186 実際痩せるには食事制限が1番やで

203 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:10:03 ID:ugipfaQza.net

>>186 貧困進み過ぎや

224 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:11:03 ID:EQbjMEpYd.net

>>186 みんな何食って生きてるの？

187 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:09:03 ID:rRfti35J0.net

ええことやん

189 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:09:04 ID:X2AN1T+o0.net

糖質制限云々以前にPFCバランスでも別に3食米食べなくてええからな

190 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:09:04 ID:I15GvmnH0.net

糖質制限したら4か月ぐらいで72kgから63kgにまで痩せたぞ

201 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:10:02 ID:tnIOargC0.net

オートミール農家経営したいわ

205 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:10:04 ID:AJ2ZSll40.net

白米やなくて玄米食え昔の日本人はみんな玄米食って粗食でも耐えてたんやぞ

212 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:11:01 ID:7HlLgGU+M.net

そろそろタンパク質からいろんな食材合成ひて作れるようになれや

213 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:11:01 ID:8cI177dna.net

酒辞めたら痩せる

220 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:11:02 ID:X2AN1T+o0.net

入院食とかいうどんなデブも絶対に痩せるやつまぁ不味いけどな、味全然しねーから

226 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:11:05 ID:8cI177dna.net

>>220 逆に太ったんだが量多くない？

221 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:11:02 ID:8cI177dna.net

酒辞めたい

223 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:11:03 ID:FnEX14bg0.net

重要なのは魚と肉と野菜と果物だよ

236 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:12:03 ID:ugipfaQza.net

ツナ缶+めんつゆたまご+鶏ガラスープの素冷凍フルーツ+蜂蜜こんくらいしかオートミールの持ちレシピがない

238 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:12:04 ID:qyIIW0xvM.net

米くわん代わりにフルーツ800gぐらい食うとるわタンパク質は魚大豆ナッツや太らんし筋肉も落ちてない

244 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:13:01 ID:HHZE8/910.net

昨日今日と２日連続ラーメンライスだわ、ちなみに飲み物はジンジャーエール

246 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:13:01 ID:ra3KFH80p.net

良くない傾向やな

248 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:13:02 ID:XaDo47dDM.net

玄米頼りだったのが変わったってだけやろ

245 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/06/05 14:13:01 ID:suFL0et/p.net

米いらんよなたんぱく質でしか身長伸びない【精米】青森県産白米青天の霹靂 2kg 令和2年産 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B01FTYBCZS/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1622868964/

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コメント(36)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 08:11:59

昔がおかしかった訳じゃないだろ
５０年代とかは純粋に運動量が多かったから炭水化物たくさんとっても消費出来てただけや
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 08:25:40

ただ単に貧乏で肉、魚が買えなかったんだと思うぞ。漁業の効率化、肉、魚の輸入がない時代はめちゃくちゃ高かっただろうし。

昔の日本人の食事は味噌汁と米たくさんと、漬物だけってのが定番だしな。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 08:26:00

減らせばいいってもんじゃないがな
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 08:30:31

ライス食わんという子供増えたな、「この子コメ食べないのよね～ｗ」
って変な自慢してる親も増えたし。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 08:35:10

身体を動かさなくなったってのがむっちゃある
考えてみ？当時の食生活そのままをうちらがしたら、ぶくぶくに太るだろ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 08:42:06

バカな、日本人は炭水化物を主食に炭水化物のおかずを食う民族だろ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:00:09

>>6
うちのばーちゃんおじやおかずに白飯食ってるわ。さすがに言葉でなかったけど90近いしもういいかって放置してる
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:04:25

それでいてカロリー摂取量は戦前並というしPFCバランス激変だな
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:05:11

炭水化物だけじゃなくて、日本人全体が小食気味になってきた印象がある
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:12:34

2000年からめっちゃ緩やかで草。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:21:29

※香川を除く
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:22:01

糖質制限とか言うんだったら
おかずだけ食ってりゃいいんじゃないか
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:27:00

1960年くらいまで米くらいしかたくさん食うもんなさそうだし
まだ農業や土建なんかの体動かすのが多かったからそれだけ食っても健康的でいられたと思う
今は体動かさんしね
ただ糖質制限の人たちとおかわりしまくりの人たちの平均が今なのかもしれんが
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:34:49

戦後復興から豊かになる80年代までに一気に落ちてそこからは横ばいだから、
最近の糖質制限ブームとはあまり関係無いだろ。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 09:50:15

昔はそんなにあれこれ食べるものがなかったので
米でハラ一杯にするしかなかった。

今は色々食える分、米喰う量が減った。

確かに糖質は減るが、代わりに塩分が増える傾向にある。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 12:13:24

種類が増えたってことなんだし喜ばしいことだろ。
摂取エネルギー量が十分なら問題ない。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 13:13:25

1960年代までの日本の庶民食は
常温保存が利くほど塩っぱい漬け物や塩鮭に更に醤油かけて白飯を何杯もかき込むのがデフォだったからな
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 13:36:01

ハッキリ言っちゃうと……

何でもごはんのおかずにして米ばっか食ってんのも
炭水化物×炭水化物＆ケチャップ味ソース味が大好きなのも
自炊できなくて栄養偏ってんのも

みーーんな昭和生まれだから彼らが逝って数が減ってるのが効いてんだろうね
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 13:47:23

>>17
さまぁ～ず三村が言ってたね。
子供のころ納豆は藁に入っていて、食べる時は、それを大皿にあけて
そこから家族がお箸で自分の食べたい分だけ茶碗によそって食べてたって。

その当時まだ小学生だった三村少年は、臭いし、不潔だからそれがとっても嫌だったって。
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 14:16:52

朗報かどうかはこの点だけで比較した健康上のデータがないと何とも
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 16:08:52

ワイは寧ろご飯の器が只単にデカく成っただけで朝ごはんから
小茶碗適度からどんぶり飯に何故か固定されてる始末
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 16:12:45

おかずが無くても取り合えず米さえあれば死にはしないだろうって言う
ガバガバ論理が底辺家庭の最近の仕様変更やで
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 17:04:51

でもライス美味いよねぇ…ご褒美的な日はライス食べちゃう
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 17:29:47

何でもかんでも人力で、一食米二合食べても「腹減った～」だぞ？あと、戦後の政策「米食わずにパンを食え！洋食食え！」「米食うとバカになる」の影響もある。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 20:16:21

食事の栄養バランスよりは運動量が適正かどうかの方が影響が大きいんじゃないか
病気になって食べられなくなりそう
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 21:19:28

世界的に見ても日本の摂取カロリーは頭一つ低いからな
なんでこんな食わなくなったんやろなあ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月8日 22:27:03

ワイデブ
炭水化物摂取したいけどズボンがきつくなったため涙の摂取量減少
好きなだけ食べても太らない人ウラヤマシイ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月9日 04:44:16

タクワンだけで山盛り飯食ってた戦後が懐かしいわ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月9日 06:43:10

　
戦後の物が乏しい時期を経験してる百姓の小倅たちは大食いするらしいね。
まぁ単なる強迫観念で、無駄な行為だけど。
　
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月9日 12:15:30

周回遅れってか、なんで穀物由来の食物繊維の重要性が言われてる今日に、炭水化物減らしてるのかね
米食わなくなって健康状態が良くなったならともかく、そうじゃないだろ
糖尿、高血圧爆増じゃないか
減らすなら穀物じゃなくて脂質にしとけ
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月9日 18:09:06

糖分の類を一週間一切絶ってから食うともしかして麻薬に近い効果が得られるかも・・？と言われるくらい、糖分は美味しい。
米食いたい
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月10日 01:02:57

お前らどうせご飯おかわり無料のところで
めちゃくちゃ食っとるやろ
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月10日 04:13:37

　
いい年して自己管理もできない人間は自分の部屋も清潔に保てないし物も捨てられない

甘ったれだからだ
　
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月12日 08:24:14

※32 くんは
どうして家で食事しないの？
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月12日 18:48:12

三大栄養素についてみんなデータ見せてほしかったなあ
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月14日 00:15:19

250gだとカロリーで1000kcalだから
一日の摂取カロリー2000kcalとすると50%で
Cのバランスとしては悪くない
筋トレマンの減量期並だけど
運動しない一般人ならこんなもんでちょうどいいだろ