識者「糖質制限?もう古いよ、今は16時間断食ダイエットが基本」

 
2021年5月24日08:00:00
 
コメント(43)
 

1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 6:57:01 ID:tS27e1H50.net
16時間断食することによってその間脂肪がいい感じに燃やされかつ胃や腸が休まって健康に良いらしい

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3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 6:58:03 ID:1qMzSZ+r0.net
じゃあ晩ごはん抜けばいいってコト?
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 6:59:01 ID:LxrJTgj50.net
朝は食べたい
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 6:59:01 ID:OAjfyFtQ0.net
消化って地味に体に負担かけまくってるらしいわ
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 6:59:04 ID:TOsUUzYg0.net
6時に夜ご飯食べて朝の7時位までは余裕だったのに今は無理やね
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 6:59:04 ID:Bxq5OtCMa.net
2時間に一回パンか菓子食わないと死ぬんやが
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:08:03 ID:+IwYyv+Oa.net
>>7 寝ながらパン食ってそう
69 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:15:03 ID:cWfiS+N/0.net
>>7 ねずみ並みのコスパの悪さ
114 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:24:03 ID:Spa9XwAKM.net
>>69 草
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:00:02 ID:MqlM1Dl50.net
くだらんことせんで黙ってカロリー制限と運動しろデブ
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:00:03 ID:IwHu+ONi0.net
運動しとけって話しよなまじで
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:00:05 ID:EE+FQGHE0.net
胆石できやすくなるからクソデブ以外はやらん方がええで
76 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:17:01 ID:ruTZi2xJM.net
>>12 これこわぃ
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:01:05 ID:Kmucs+Yfr.net
晩飯食ってから何時間後からカウントするんや 飯食った時間から数えるんか?
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:02:02 ID:QL3J7sdH0.net
運動したら全て解決やのに
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:03:02 ID:nXkAnZZVM.net
筋肉もカタボリックするから 痩せたとしても貧相な痩せ方や
19 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:04:00 ID:mNUUnDYhM.net
食事制限は愚者の痩せ方
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:04:00 ID:tlheA2450.net
ある程度基礎代謝良くないと効果なさそう
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:04:05 ID:EE4OTLt70.net
でも実際ダイエットはいかに食べない時間を作れるかだと思う 運動は食べるきっかけにもなりうるから人による
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:04:05 ID:U4P2Kdnh0.net
12時間断食でもええよ 昼を抜くとだいたい12時間断食になる 1日200グラムくらい体重が落ちる 空腹が我慢できない時は、コンソメをお湯に溶かして飲もう
24 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:05:01 ID:BVplbX/40.net
16時間も食わなかったら誰でも痩せるだろ
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:05:05 ID:IMTc11ZTM.net
そら痩せるやろ
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:07:01 ID:4scUtS+r0.net
1日1食だけどドンドコ腹出てきてるよ
84 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:18:05 ID:6keq1ujM0.net
>>26 栄養失調のアフリカの子供やん
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:08:00 ID:1d+YjePDp.net
こんなに食べる時間空いても 筋肉が思いの外分解されへんらしいけど どうなんやろ樂
28 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:08:00 ID:cG6oGZL40.net
テメーダイゴか?
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:08:01 ID:DRB7USWV0.net
ダイエットはカロリー計算しっかりしてれば間違いない
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:08:04 ID:pNgl5gbp0.net
ではなぜ病院で入院したときに 三食朝昼晩がでるのか 理に適っているからだよ 16時間おくのはだめ
44 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:00 ID:NpqpKM7Oa.net
>>31 つーかこれよな 病院食食ってりゃ勝手に痩せるやろ
53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:12:00 ID:gofEUWITa.net
>>44 高血圧・腎不全食で太ったワイは…
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:05 ID:y0VVcEHUr.net
>>31 なんで入院とダイエットを同列に語っとるんや
81 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:18:00 ID:pNgl5gbp0.net
>>51 どこにも同列で語っていなくて、 病院食を基準に考えていれば痩せるちゅーことや
92 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:01 ID:2fSkTEA90.net
>>81 痩せないよ
60 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:13:00 ID:SSKhQl0Od.net
>>31 別に病院はダイエットさせようとしてるわけじゃないからな
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:08:04 ID:apVzXjPr0.net
食べんかったら体クソだるくなったわ
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:09:02 ID:tlheA2450.net
>>32 わかる なんもやる気出んよな
33 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:09:01 ID:loUo3R89a.net
そんな久しぶりに飯食うと血糖値ドカ盛りされて危ないんやなかったか
34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:09:01 ID:gofEUWITa.net
糖質制限は医者からやめとけと言われたので止めたわ
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:09:01 ID:EXod69O1r.net
難しいこと考えず代謝>摂取にするだけだぞ 男で働いてるなら1500kcal/day以内に抑えたら嫌でも痩せる
45 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:02 ID:Fz2EYClL0.net
>>35 そこまで減らすと反動で太るから2000以下を長く続けるほうがええやろ
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:09:03 ID:u5wdtJCY0.net
力士って身体でかくするために1日2食なんやろ 力士の食い方になるやん
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:05 ID:iViKAR1Q0.net
>>37 基本的に太るのはドカぐいや
75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:17:01 ID:cWfiS+N/0.net
>>37 今の力士は好きな時間に好きなもの食うてると思うで
38 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:09:03 ID:qrJFxem90.net
また訳のわからんダイエット出てきたな 普通に摂取カロリー減らせば痩せるやろ
39 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:09:04 ID:gUEu5I990.net
これはガチ コロナで家にいるから晩飯を17時にしたらめちゃくちゃ痩せたわ
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:10:03 ID:u4irGNby0.net
常に新しいダイエットのこと考えてる時点で相当な弱者なんだけどな ちゃんと暮らしてればまずダイエットが必要な体型にならん
41 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:10:03 ID:AUGBpvaB0.net
朝 野菜中心  昼 好きなもの食べる 夜 野菜中心 脂少なめ 炭水化物抜き これで痩せるぞ
46 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:02 ID:SSKhQl0Od.net
HIITからのプロテイン摂取からの16時間断食な 筋肉もしっかり付けつつアフターバーンで燃やすんだよ あと水分も搾れ
47 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:03 ID:kz6sVEP+0.net
基本夜抑えるだけだろ
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:04 ID:j/J4GOzc0.net
夜8時に食べ終わる→寝るまで何も食べない→昼12時に目が覚める 普通やん
49 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:11:05 ID:4zGxgZAL0.net
糖質制限も断食もダメやろ 運動しろデブ
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:12:00 ID:eCY5P4yqa.net
元に戻したらすぐにリバウンドするぞ あと脂肪を溜め込みやすい 少しの食事を何回かに分けて1日1800キロカロリー以内に抑えろ
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:12:01 ID:EE+FQGHE0.net
アホなダイエット法広めるやつってマナー講師と同じ人種よな 脂肪クリエイターやで
64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:14:00 ID:rgatJz2k0.net
>>54 せやな 結局カロリーが全てやし
57 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:12:03 ID:YeVAWYar0.net
筋肉は維持しろ
59 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:13:00 ID:Jel3JKtva.net
昔からずっと朝飯食わないけど別に痩せてないわ
63 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:13:05 ID:ly4fS61x0.net
それだけ空けると血糖値変動やばくなって逆に体に悪そうなんやが
65 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:14:00 ID:Ug3iK0f90.net
晩飯を野菜スープだけにしたら痩せるで
66 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:14:00 ID:VjmrgSt0d.net
運動から逃げるな
67 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:14:02 ID:u5wdtJCY0.net
ローファットダイエットって欠点ある?
70 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:15:03 ID:DRB7USWV0.net
適度な運動した上で食べ過ぎなければ勝手に痩せていくのに変なダイエット法広めるな
79 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:17:04 ID:rgatJz2k0.net
>>70 日本人って運動嫌いなんやろ ガッツリするならともかく1時間程度ならむしろストレス解消になるのに
71 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:15:05 ID:QL3J7sdH0.net
1日10回シコれば700kcalぐらい消費出来るらしいから楽々ダイエット行けるな
73 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:16:02 ID:EE+FQGHE0.net
>>71 そんなに消費するわけないやろ
72 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:16:01 ID:4hBc3RF40.net
夜飯5.時頃に食って寝ればええな
74 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:17:01 ID:ZAY6f/cu0.net
スナック菓子や洋菓子控えればすぐ痩せる 最初の何日かは依存症気味でしんどいけど1週間しないうちに慣れるわ
77 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:17:02 ID:7s6aTx7b0.net
適度な運動ってどんくらいなん? 腹筋40回とスクワット40回で他ほぼ座り仕事って足りとる?
82 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:18:03 ID:cWfiS+N/0.net
>>77 1日1万歩(7キロ)
96 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:03 ID:pNgl5gbp0.net
>>77 プランクもやろ王
80 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:18:00 ID:2fSkTEA90.net
朝 炭水化物中心 昼 炭水化物少なめ 夜 炭水化物抜き ワイはこれが攻守最強
83 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:18:03 ID:g5reeiKc0.net
20時間断食ダイエットと筋トレやって1ヶ月で5キロ落ちたで ちな元体重84キロのデブ
86 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:19:01 ID:aFK0XviC0.net
ワイは12時と18時にご飯や
88 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:19:03 ID:jXsWfUiLa.net
行き過ぎた糖質制限ってバカのやることやろ なんであいつらとことん断とうとするねん
95 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:03 ID:6keq1ujM0.net
>>88 糖質制限したら脳を動かすエネルギーがなくなるからアホになるんやろなあ
89 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:19:04 ID:KFiTRpmw0.net
相撲取りが太るために2食って聞いてから3食食うようにしたわ
90 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:19:04 ID:cTJTBlg50.net
とにかくお菓子食うのやめたら痩せるわ
91 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:19:04 ID:QL3J7sdH0.net
見てくれからデブって分かる体型の奴が平均体重ぐらいまで減った場合皮って元に戻るん?
97 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:04 ID:dFcE8rY10.net
>>91 酷すぎると余る
99 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:05 ID:toGDz1ZR0.net
>>91 ワイは戻った だけどガンタンクみたいな体型やと切除せな厳しいンゴだろうな
93 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:02 ID:wCDxteWz0.net
インスリンでまくりで力士みたいになるで
94 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:02 ID:JBDMJnSv0.net
食べる量減らして運動すればええだけやのに
98 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:20:05 ID:s/TkKuSiM.net
普通に食ってたら普通体型になるやろ デブるやつは食い過ぎなんだよ
100 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:21:00 ID:2RrnGKSu0.net
お前らは一週間に一回は断食やったほうがいい 暴飲暴食 ママが買って来た菓子パンラクトアイスアルフォートばくばく ジャンクフーダー やからな
102 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:21:05 ID:ZAY6f/cu0.net
炭水化物抜いたら筋トレ中フラフラやん 意識なくなりそうになるし怪我するわ
104 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:22:00 ID:tlheA2450.net
お菓子の代わりにフルーツ食べるくらいがええで
105 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:22:00 ID:qD1BSvkG0.net
デブってマジで馬鹿だよな カロリー計算するだけでいいのに楽して極論で痩せようとするとか頭悪すぎやろ
106 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:22:02 ID:YxXnzQTw0.net
入院食基準で判断するんやったら夕飯クソ早いから12時間は空けた方がええってことになるで
108 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:23:00 ID:f9Bvbs77d.net
チャンカワイは死ぬほど食べてて微増した
109 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:23:02 ID:qKPXSegp0.net
運動すればいいだけだよね?
111 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:23:04 ID:GnAqJFwD0.net
1時間程度歩くのってダイエットにはならないよな 多分全力で走るを何本もするか重めの筋トレするか水泳全力でやるか それくらいしないとダメな気がする そしてそんな事は出来ない
112 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:23:05 ID:61i69QVbM.net
筋肉が脂肪に変わるだけやん
113 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:24:01 ID:2U1ZjA/V0.net
夜食禁止しながら運動が一番エエやろ
116 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:25:01 ID:TU4J33J2a.net
ワイ夜しか食べないのに胃腸すぐ壊すんやがなんでや
117 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:25:02 ID:wtugZwj00.net
ダイエットやフィットネスや筋トレ界は一年前の理論がオワコン扱いされての繰り返し 結局金儲けなんやね
119 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:25:03 ID:jiPyPnqhM.net
最強はケトジェニックな? 糖質完全カットしてMCTオイルでカロリー摂取 タンパク質の摂取量も抑える
120 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:25:03 ID:tgMdo1JF0.net
12時に飯食って8時までに夕飯済ませればええんやろ?余裕やんけ
115 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/05/21 7:24:04 ID:TqfmN5/M0.net
ダイエットはカロリー収支を赤字にする以外正解はないと何度言ったら SSKセールス からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー 150g×5個 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0751LKV1K/gurum-22/ref=nosim/
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1621547836/

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コメント(43)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 08:15:26

    長時間飯食わんと胆汁でる機会が減って胆石に成長しちゃうから
    長期でやるのはお勧めできんな

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 08:24:07

    もはやただのオカルト

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 08:28:33

    マジで>>117
    色んな方法が出てくるのは結局金儲けのため
    菓子を止めるジュースを止める白米を食いすぎない、まずこれすら出来てない奴がダイエットを語るな

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 08:47:17

    腹八分目で運動する
    健康的にダイエットしろよw
    色んな方法あるけど不健康すぎるわ

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 08:52:05

    太るやつは大概3食以外に何か食べてるゾ

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 08:57:57

    おやつとデザートとギトギトした物やめるだけで少なくともそれ以上悪化しない気がするのは素人考えだろうか

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 08:59:07

    インターリミテッドファスティングは論文集めて構築したやつとか何となく直感でやってるやつとか色々種類があるからちゃんとも元の理屈を読んで確認しててやらんとなぁ
    どの方法にしろ基本的に一日の摂取カロリーを多すぎず少なすぎずでコントロールしてるはずですわ

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 09:05:19

    マナー講師と同じで
    いんちき臭い識者が多すぎる。

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 09:06:34

    夕飯20時くらいまでに食べられるなら朝食抜きランチで
    サラリーマンでもスケジュール的に可能
    途中でお茶とブラックコーヒーは飲むけど慣れると体が軽い

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 09:12:41

    医者が推奨でもしてるの?

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 09:35:23

    夜寝てるときに脂肪が燃えるので十分だろ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 09:37:15

    仕事してたら効率悪くなるだけだよな。
    まぁこの手の話はリバウンド王な主婦層が食いつくだけっしょ

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 09:51:31

    新しいようでインスリンを制御するって意味では一貫してるんだよな

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 09:51:56

    運動しろ

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 10:01:58

    一日一食にして運動もしたらいいだろ
    何でどっちか一方何だよ
    腹減ってふらふらっていうんなら飯食って落ち着いてからの運動でもいい

    結局3食のカロリーと1食のカロリーなら当然夜に2食分のカロリーくってドカ食いしたとしても当然後者の方が摂取カロリーが減るんだから痩せるに決まってるだろ

    >>ダイエットはカロリー収支を赤字にする以外正解はないと何度言ったら
    これがわかってるのに何で一日一食を否定するんかねぇ。

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 10:04:24

    結局、このテの情報に踊らされるやつは何やっても無駄

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 10:25:19

    ファスティングはきちんと期間とやり方守れる人じゃないと体調崩すだけよ

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 11:19:03

    空腹の時間を作るって大事だと思うよ

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 11:43:18

    識者(ソースなし)

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 11:49:04

    納豆と野菜と卵は食べても余り太らない。消化のエネルギーでペイ出来るらしい。

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 11:59:27

    識者が何を語ろうが、愚者は都合の良い部分意外は聞き流す

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 12:36:47

    1日1食なら24時間断食だけどな。オレは数年続けているけど快調だよ

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 13:51:26

    オートファジーについてはノーベル賞もとったが
    オートファジーダイエットの効果を裏付けるものではない

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 14:28:55

    何が何でも運動したくない楽していいとこ取りをしたいバカ向けの「減量法」だろこれって。
    体重という数値しか見ないで、筋肉を失ってたるんでいても、「鏡に映る自分の前面」に満足できればそれでいいタイプの人がするやつ。
    細いのにケツや二の腕が垂れてる女多過ぎだろ。
    みっともないわ、あのプロポーション。
    それどころか、ウォーキングしてるのに同じように垂れてる女も多過ぎる。
    運動するなら「ベターな方法」を研究しろよと。
    後重心で歩くなよと。
    歩くときに背面の筋肉を使ってないから垂れるってのに。

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 14:52:04

    これも人による
    逆に便秘になる人もいるらしい

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 14:54:52

    カタボるから体重は減るだろ

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 16:27:33

     
    日本人の食習慣 『一日三食』 を崩壊させたくてたまらない勢力が
    今年のアタマから休みなく定期的に断食をすすめてるけど
    それって効果あったのかな?(失笑)

    自分の場合は、この一連の 「価値観の押し付け」 によって
    生涯 一日三食を貫くと意地になっただけだけど。

    なるべく多くのバカがキミらのウソに騙され、屈服し、
    断食暮らしをする者が現れるとイイネ☆
     

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 18:03:18

    普通の人には必要ないよな?
    つーか断食しないと痩せない身体ってなによ?なぜそこまでデブった?

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 18:13:15

    減量しなきゃならない時点で普通とはいえない

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 19:36:57

    伝統の食習慣とか言ってるやつは
    昔通り玄米食ったり一日5合くったり昼と夜は冷や飯食ったりしてるんか?
    大変だな伝統守るって

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 20:18:55

    >>30
    >伝統の食習慣とか言ってるやつは

    誰がそんなこと言ってんの?具体的にアンカーつけてよ
    スカイプチャットで互いの学歴披露し合いましょうか?
    ライブチャットの用意しろよw
    おまえが50過ぎのおっさんかこの俺が見てやるからww

  • no
    32
    名前:
    NEWSまとめもりー訪問者
    投稿日:
    2021年5月24日 20:20:54

    お勧めの野党の総理は誰?

  • no
    33
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 20:59:26

    糖がないと脂肪は燃焼しないんだよ
    糖がないと筋肉削って脂肪は減らない

  • no
    34
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月24日 22:23:31

    厳密には違うけど、これに似たようなことをやってるわ。
    夜20時くらいまでに晩飯を終わらせて、朝はトマトジュースのみで昼は軽め。
    胃の重さがとれて、ちゃんと食欲が湧くようになったよ。

  • no
    35
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月25日 01:12:12

    >>34

    ………それがどうしたの?ボケ

    「似たようなことをやってる」 だけで何の参考にもならないよね?
    テメーただ自分語りしたかっただけだよね???

  • no
    36
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月25日 03:22:52

    正直2000kcalでも1日で食べられる量少なすぎてびっくりするからな
    でも大して動かんならそれで足りるってことや

  • no
    37
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月25日 06:35:59

    米35
    カルシウムとってる?
    イライラすると健康にわるいよ?

  • no
    38
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月25日 20:16:47

    腹減ったら無糖コーヒー飲め!
    誘惑に負ける奴は一生デブだ

  • no
    39
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月26日 06:29:01

    ※37

    効いてる効いてる クスクス
     

  • no
    40
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月26日 07:25:39

    ただのラマダンじゃねえかそこに突っ込むヤツが居ない事にスレ民の頭の悪さを感じる

  • no
    41
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月28日 00:47:38

    朝たべれないっつてる奴の一般的な晩飯後→昼飯時間じゃね?16時間なら

  • no
    42
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年5月28日 16:53:15

    米31
    あらま
    反応しちゃった
    残念賞

  • no
    43
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2021年6月3日 01:07:37

    ワイ将、絶食からわずか二週間で体重-10kg、ウェスト-8cmの快挙
    youtubeのくだらん情報に惑わされない方がええで

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