主食をさつまいもに変えたらめっちゃ体調良くなった

 
2021年5月7日20:00:00
 
コメント(14)
 
このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る

1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:28:02 ID:p+ARikwg0.net
2週間くらい米やめてさつまいも食べてるんだが 朝から晩までてんこもりう〇こがたくさん出るし 肌ツヤは良くなってニキビなくなったし 体重も2kgくらい減った 最高だろこれ

おすすめ記事

2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:29:00 ID:RZRWu+MTd.net
うらやましい
3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:29:00 ID:if2XQqPL0.net
オートミールの方がいいよ
6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:30:01 ID:p+ARikwg0.net
>>3 さつまいもの前はオートミールだったけど芋の方が腹持ちが良くていいわ
4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:29:03 ID:RZRWu+MTd.net
なかなか買うの大変なんだよなあ。俺もサツマイモ主食にしてたとき体調よかった
5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:29:05 ID:z+mE4/m60.net
イギリス人かよ
7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:30:02 ID:RZRWu+MTd.net
食べ始めはガスが異常発生したりするが数週間で慣れるらしいしな
8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:30:05 ID:n7kc70RS0.net
さつまいももうシーズンオフだろ
12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:31:05 ID:p+ARikwg0.net
>>8 そう旬の時にやりたかった
9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:31:00 ID:z6O909HL0.net
芋なんか食いたくねえよ 屁でもこいてろ
10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:31:03 ID:3OYcQF9Qa.net
でもお高いんでしょう？
11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:31:04 ID:RZRWu+MTd.net
でも健康効果だけを考えるなら里芋がベストらしいがそっちはカロリー全然足りないと
14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:32:04 ID:dDAqAw9za.net
>>11 里芋はどのあたりが良いわけ？
16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:33:05 ID:RZRWu+MTd.net
>>14 消化の際にガスを発生させる糖質が入ってない すなわち体の負担が減る
27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:39:05 ID:W/WDztaLa.net
>>16 なるほど
15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:32:05 ID:2yCjYAAwa.net
じゃがいもでも可
17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:33:05 ID:n7kc70RS0.net
芋って太るイメージあるけど、主食を芋にするとそうでもないの？
18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:35:05 ID:RZRWu+MTd.net
逆を言うと サツマイモ　ジャガイモ　小麦粉　乳製品　牛乳　リンゴ　豆製品　豆腐　納豆 この辺の朝の定番は消化の際にガスを発生させる糖質が多すぎらしい。若いうちはそんなもん血液にとかして毛穴から放出できるけど俺らはその処理だけで体調をくずす
20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:37:03 ID:n7kc70RS0.net
>>18 牛乳飲むと確実に腹壊すようになったわ
23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:38:01 ID:RZRWu+MTd.net
>>20 体内でガスが発生するのか？
24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:38:04 ID:n7kc70RS0.net
>>23 そう
29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:40:03 ID:RZRWu+MTd.net
>>24 多分控えた方がいいな 社会的うんぬんより血管にダメージいってるはず
31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:41:01 ID:n7kc70RS0.net
>>29 サンクス 気をつけるわ
19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:35:05 ID:UFM6DhA1a.net
飽きそう
21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:37:05 ID:RZRWu+MTd.net
逆に 肉　トマト　ピーマン　キウイ　里芋　米 この辺はその糖質が入ってないらしい だから年食ったら平日はこの辺を朝飯に組み込むと体調よくなる まったくスレタイと関係なくてすまん
25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:39:01 ID:p+ARikwg0.net
>>21 なるほどなあ 健康番組で若者は肉食うな年寄りは肉食えってのを見たけどそういう理由もあるのね
26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:39:04 ID:RZRWu+MTd.net
つまり基本的に実野菜(トマト　ピーマン)と例外的にキウイと里芋が体に負担が少ないみたいな でもそんな材料で作れる朝飯てなんだろな？青椒肉絲？
30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:41:00 ID:W/WDztaLa.net
>>26 芋の豚汁とか
34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:41:04 ID:RZRWu+MTd.net
>>30 ほう いいね。俺は絶対に作れんが
37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:42:04 ID:n7kc70RS0.net
>>34 豚汁わりと簡単だぞ
28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:40:03 ID:iI1PwH2t0.net
さつまいもは割と最強の食物だからな
32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:41:02 ID:RZRWu+MTd.net
>>28 でも消化の際にガスを発生させる糖質は最高クラスに含んでるんだよなあ
41 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:44:04 ID:iI1PwH2t0.net
>>32 ソースは？
47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:48:03 ID:RZRWu+MTd.net
>>41 お腹にガスが溜まる…「おなら」が出やすくなる13の食べ物 とかのワードでググれ どのサイトも微妙に違うこと言ってるが
33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:41:03 ID:6WUwapZvd.net
芋がおなら出やすいのは食物繊維のせいだけど
36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:42:03 ID:RZRWu+MTd.net
>>33 それだけじゃない。消化の際にガスを発生させる糖質の話 乳糖とかサツマイモやジャガイモのデンプンとか
35 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:41:05 ID:SVchWxmir.net
里芋だけで戦えるな
38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:43:01 ID:RZRWu+MTd.net
実際里芋は食物繊維たっぷりだが里芋だけ食うと腹が張ったりしない
42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:44:04 ID:RZRWu+MTd.net
極論休憩にミルクコーヒーとかミルクティーもよくない。ガスが発生してその処理で血管にダメージ
44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:47:00 ID:n7kc70RS0.net
>>42 俺から全てを奪っていくのか…
51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:50:02 ID:RZRWu+MTd.net
>>44 緑茶とカリカリ梅でいいだろ？
46 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:48:02 ID:p+ARikwg0.net
でも里芋が主食の国はあんま聞いたことないな やっぱカロリーが足らなすぎるのかなあ食べてもたまらなそうだしね だから良いのかもしれないけど
49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:49:03 ID:RZRWu+MTd.net
>>46 タロイモが主食の国はたくさんあるし栄養成分的にはタロイモ＝里芋
48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:49:01 ID:6WUwapZvd.net
里芋の旬っていつ？
50 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:50:01 ID:lRQgzaxud.net
ジャガイモはダメ？
52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:51:02 ID:RZRWu+MTd.net
ってさっきから語ってる俺が不健康だからなんの説得力もないがな
53 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:58:01 ID:kynyM5uqr.net
里芋って皮剥くの面倒で苦手
54 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 18:58:05 ID:n7kc70RS0.net
>>53 冷凍便利よ
57 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 19:22:01 ID:6WQHhVIQa.net
そりゃ白米よりはいいだろ
58 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 19:23:00 ID:p+ARikwg0.net
>>57 消化のしやすさで言えば白米めっちゃ優秀なんだけどね 健康な若者はやっぱ芋よ
60 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 19:23:05 ID:6WQHhVIQa.net
>>58 消化しやすいとGI値が高いからよくないぞ 玄米にしろ
59 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 19:23:02 ID:EIFTbosa0.net
5kg入りの箱で1500円くらいで買えるから助かる
62 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 19:29:01 ID:iI1PwH2t0.net
>>59 やっす 地元のスーパー？
63 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 19:29:04 ID:EIFTbosa0.net
>>62 青果店 ド田舎だけどね
61 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2021/05/02 19:26:05 ID:04upoXe40.net
サツマイモか… シュクメルリにしよう ユーハ おさつどきっ プレーン味 65G×10袋 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B01DY0S8Y2/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1619947708/
このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る

おすすめ記事

関連記事

「VIP」カテゴリの最新記事

「健康・医療」カテゴリの最新記事

コメント(14)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 20:35:27

    芋類は悪くはないやね
    サツマイモもジャガイモもサトイモもカリウム豊富やし
    食物繊維もほどほどあるから
    味噌汁の具にしたらええ働きするねん

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 20:45:11

    あんな甘いもん三度三度食えるかいや
    酒の味も変わってまうわ

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 20:48:19

    ※2
    芋焼酎なら味変わらんぞ

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 21:28:34

    前言ってたのこの記事？ww

  • no
    5
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 21:29:09

    飽きそう

  • no
    6
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 21:56:38

    オナ禁したら肌艶良くなったとか言ってそう

  • no
    7
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 22:15:22

    さつまいもは甘くなければ食うんだけどなあ
    甘すぎてなかなか食いたいとならないんだよな

  • no
    8
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月7日 23:54:09

    さといも、ふらいどぽてとにもぽてちにもできないから……

  • no
    9
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月8日 01:32:32

    サツマイモはフライドポテトにもポテチにも出来ないが、
    焼き芋にしても美味いし、蒸しても美味いし、天ぷらにしても美味い。
    じゃが芋のポテトサラダの具として小学校の給食でも食べられてる。

    鹿児島じゃないけど九州民だからサツマイモの天ぷらは普通に食べてるけど、
    もしかして全国的にはサツマイモは焼き芋以外の食べ方が広まってないの？
    適当な厚さに切ってフライパンでバターで焼くのも普通だと思ってた。
    休日のお昼ご飯やおやつとして、サツマイモは手軽で美味しいから好き。

  • no
    10
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月8日 04:10:18

    >>全国的にはサツマイモは焼き芋以外の食べ方が広まってないの？

    広まってるよ
    芋なんか色んな食べ方でみんな食べる
    天ぷらは丸亀にすらあるだろ

  • no
    11
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月8日 11:03:18

    サツマイモ実はフライドポテトにできるよ。
    品種は違うけどアメリカではスイートポテトフライと呼んでかなりメジャーな食べ物。

    個人的にはちょっと端が焦げるくらい深めに揚げてあると美味しい！

  • no
    12
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月8日 14:03:31

    　
    普通に規則正しい生活を送り、毎日３食腹八分目を続けていれば

    主食をイモに変えるなどという恥ずかしい行為をせずに済む。

    結局きちんと出来ていない者がバカを見る。それだけ。
    　

  • no
    13
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月8日 19:54:33

    予言してやろうか？
    もうすぐ『昼食 蕎麦を１ヶ月続けたら快適すぎて草』というスレッドが
    まとめられて記事になるぞ

  • no
    14
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月9日 02:17:31

    これからの時期はさつまいもとして一番コンディションが悪い時期によく食えるな
    冷蔵施設や貯蔵をしっかりしてないとガラになるし

コメントを書く


本文：

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る