ワイ、4日間の断食を終える！！！体重の減りがやばすぎる

 
2021年4月24日17:00:00
 
コメント(23)
 
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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:00 ID:JHyQXyfa0.net
108kgから106kg

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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:01 ID:JHyQXyfa0.net
ふざけんなや
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:02 ID:JHyQXyfa0.net
辛いだけで何も変わってないやんけ
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:02 ID:3Mq1c58Td.net
過度な断食は返ってリバウンドを招くぞ
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:02 ID:YOh3/dJip.net
夜寝ながら食ってんのか？
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:03 ID:LFQ1uFbL0.net
何か食ってるだろ
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:03 ID:JHyQXyfa0.net
普通5kgくらい減るんちゃうのか 2kgて
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:04 ID:aFs99joAp.net
コンスタントにやらないといかんらしいやんな
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:04 ID:JHyQXyfa0.net
食ってない
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:04 ID:ufbgyvLJd.net
散歩でもしとけよ
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:04 ID:Y1RaBdwD0.net
そのみっともないハゲを何とかしろデブ
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:42:04 ID:I6p3le0Md.net
絶対なんか食べてるな
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:43:00 ID:vkFdn7X10.net
飲料水はノーカンにしてそう
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:43:03 ID:JHyQXyfa0.net
>>13 ポカリは一日1回や
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:43:01 ID:JHyQXyfa0.net
水 ポカリ 夜に0カロリーゼリー1個 これだけで生活したで
196 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:00:00 ID:VMn9irK70.net
>>14 ポカリwww 糖やんけ
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:43:04 ID:I5hV2N1Va.net
運動じゃないにしても動いてる？ 外出して買い物したり家事したり
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:00 ID:JHyQXyfa0.net
摂取カロリーは1日200カロリーを4日維持したで
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:00 ID:7eeaalXaa.net
反動やばそう
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:00 ID:M1lOVCC+a.net
尋常じゃない位ポカリ飲んだだろ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:00 ID:kwTe6fKR0.net
終わったらどうせ元通り食うんだから意味ないじゃん アホかな？
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:02 ID:5DnOq8Pta.net
食わなすぎると痩せないって
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:03 ID:csL4odIA0.net
ポカリ何リットル飲んだんや…
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:05 ID:JHyQXyfa0.net
>>28 500ml
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:03 ID:GcwEA/SR0.net
断食とか筋肉減って太りやすい体質なるだけやぞ
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:44:03 ID:JHyQXyfa0.net
ポカリのカロリーと0カロリーゼリー(多分実際は20くらいはある)でやったぞ
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:45:04 ID:I6p3le0Md.net
せめて90まで頑張れ
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:45:04 ID:ETtrICp5d.net
100キロ超えは才能やぞ
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:45:04 ID:JHyQXyfa0.net
もっと正確に書くか 朝 ポカリ500ml 夜 0カロリーゼリー 水は制限なし
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:45:04 ID:V7wTd/tq0.net
50キロから2キロ減ったら48キロやと思うと 2キロも減るってすごくない？
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:47:01 ID:FRNz0CXhp.net
>>45 そりゃ減らせるものが少ないからな 108から106は怠慢やと思うやろ
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:46:03 ID:/9TdSlxb0.net
だいたい断食って水分抜けてるだけっていうよな
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:46:04 ID:5wCDctao0.net
4日で2kgだろ あと16日続ければ10kg痩せるだろ
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:46:04 ID:+IkAjVN50.net
結局続けなきゃ駄目なんやね
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:46:05 ID:e1LlA3ZC0.net
段食（3食昼寝付き）
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:46:05 ID:rCSdedE40.net
わかる ワイもダイエットしてるのに100gも減らんわ ちな88kg
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:47:00 ID:I6p3le0Md.net
ポカリを甘酒に変えろ　我慢出来ないならダイエットやめろ時間の無駄
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:47:02 ID:1zusQ8Il0.net
野菜ジュースと牛乳、ピルクルを各200mmlまででプロテイン飲め
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:47:02 ID:vkFdn7X10.net
でも、４日で2キロ減て効果抜群なのでは？ １ヶ月で10キロは狙えそう
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:47:04 ID:I5hV2N1Va.net
体脂肪1kgで7000kcalだから ニートで全く動いてないなら基礎代謝3000kcal×4日間+水分も少し抜ける+頭もスカスカになって丁度14000kcalってとこだろ
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:48:03 ID:5wCDctao0.net
>>64 そもそも落ちるのは体脂肪だけじゃないからな 糖新生で確実に筋肉の方が落ちてる
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:49:04 ID:/9TdSlxb0.net
>>64 100キロだと基礎代謝3000もあるの？
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:47:05 ID:q9cA037qd.net
動けや お前の体重なら散歩するだけで痩せるわ
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:48:00 ID:gNKVnlfQ0.net
4日で2kg減るんなら40日やれば20kg減るやん 40日がんばれや
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:48:04 ID:8yuINiICd.net
主食をオートミールに代えて運動しろ
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:49:00 ID:4Chw1c4J0.net
ワイ174/75 行くとこまで行きそうで震える 80超えたらもうおしまいだと思ってる
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:50:03 ID:QqE0qRtW0.net
3ヶ月頑張れば普通体型や頑張れ
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:50:03 ID:JHyQXyfa0.net
断食終わったあとスープから飲めっていうから味噌汁飲んだけど 速攻でそのあとセブンでサンドイッチ食いまくったけど問題なかったわ
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:51:01 ID:SeySAmEg0.net
100kg超はすげえな どんな生活してたらそこまで太れるんや
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:51:03 ID:JHyQXyfa0.net
>>99 食べるのが多い
123 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:53:00 ID:/9TdSlxb0.net
>>104 食ってないのに太ってるとかいう嘘つきめちゃ多いけど正直者やな
138 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:53:05 ID:JHyQXyfa0.net
>>123 しゃあない いつも量多い言われるんや あと食後かならずお菓子食べる
154 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:56:01 ID:rCSdedE40.net
>>138 わかる ワイは飯の前にお菓子食べるし飯の後にも甘いもの食べてるわ
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:51:02 ID:X7htcrOtM.net
身長にもよるけど100キロレベルで太ってるなら普通の食事を継続するだけで痩せるだろ
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:51:02 ID:zahMMcZR0.net
わい１週間やったけど１kgしか減らなかったな 意外と減らないんだけど体重が減少するきっかけにはなるで これからやる人はちゃんと回復食とかで徐々に食べていかないと腸に負担かかるから気をつけてな
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:51:05 ID:JHyQXyfa0.net
寿司とか25皿くらいコンスタントに食うで
140 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:54:02 ID:X7htcrOtM.net
>>107 25皿って一般人には多いけどデブ界では少ない方だな ワイの知り合いのデブはコンスタントに50皿食べる そのくせダイエットしなきゃなあって年中言ってる
144 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:54:04 ID:JHyQXyfa0.net
>>140 それはヤバすぎやろ
151 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:55:05 ID:o60OJHmWa.net
>>140 ワイもデブやけど同じくらいデブと飯食ったらビビるくらい食う 回転寿司も20なんてとても食えんし ただ飲みやと向こうがビビるくらい飲むわ
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:52:00 ID:E8shN3tB0.net
焦らず少しだけでも消費カロリー＞摂取カロリーを守り続けるだけで172cm/73kg→58kgまで痩せられたわ
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:52:03 ID:5wCDctao0.net
>>108 ヒョロガリじゃねーか
129 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:53:02 ID:E8shN3tB0.net
>>116 一旦痩せて脂肪落としてから筋肉つけようかと思ってたんやなお
109 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:52:00 ID:i51CzUiyM.net
デブにとっては誤差やん 俺の予想では3日後には戻って1週間後には110やね
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:52:02 ID:vtScvEktM.net
4日で2キロなんて痩せないやろ 水分が抜けただけやろ
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:53:05 ID:aFs99joAp.net
太れるのって才能やねんな 先にガタが来るもの身体に
146 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:55:00 ID:UanodtFFa.net
2～3日断食したら手足の筋肉が痛み出して全身ダルくて何もする気おきんかったんやけど4日とかやべえな
160 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:56:03 ID:JHyQXyfa0.net
>>146 いてええよなぁ… 背中が特に痛かった
163 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:56:05 ID:/9TdSlxb0.net
>>146 一ヶ月水だけとかやってるやついるぞ 俺は絶対ウソだと思ってるけど
197 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:00:00 ID:o60OJHmWa.net
>>163 ワイそれ一回やった事あるで 17キロ痩せたわ ただ飯食い出すと水分の兼ね合いで10キロくらいすぐ戻る
203 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:00:04 ID:yRmNJL2C0.net
>>197 嘘乙 1ヶ月水だけとか死ぬだろ
234 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:03:00 ID:o60OJHmWa.net
>>203 普通にいけるぞ 具抜きの味噌汁一杯は３日に１回摂取してたけど
210 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:01:00 ID:RFybYwrM0.net
>>197 お前それ世界記録や
212 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:01:01 ID:1Z44fSv4r.net
>>163 1ヶ月10000円生活で濱口がそれやるいうて 帰りにアイスクリーム食べてたヤツや
148 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:55:01 ID:E8shN3tB0.net
お菓子食べない＋ジュースお酒をお茶に変える＋平均的な食事量にする これだけ守って1年生活すればいいんじゃね？
158 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:56:02 ID:RhmA4qndd.net
主食オートミールにする 晩飯は野菜中心にしてそれだけだと腹持ち悪過ぎて辛いからイヌリンを飲む これするだけで嫌でも痩せるぞ
169 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:57:03 ID:csL4odIA0.net
>>158 オートミールめっちゃいいけどめっちゃまずいよな
177 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:58:03 ID:RhmA4qndd.net
>>169 というか白米が美味すぎるんだよなぁ
161 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:56:03 ID:tpzl5iSfr.net
４日も食わなかったらまっすぐ歩けなくなるやろ というか錯乱するで
162 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:56:03 ID:kwTe6fKR0.net
ダイエットなんてカロリーの足し算引き算で不足起こせばいいだけなのに
164 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:57:00 ID:sXvjHtYk0.net
断食は1日とか半日にした方ええやろ ちゃんと食べて間食しないでゆっくりダイエットしろ
219 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:02:00 ID:JHyQXyfa0.net
あんま効果ないし断食はやめときな 体の調子が良くなるも嘘
230 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:02:05 ID:KCbDOdvfd.net
>>219 マジで好きなもの好きなだけ食えないやつってあわれやわ～w
222 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:02:01 ID:618kdGb00.net
99kg→73kgから78kgまでリバウンドしたわ もうダイエットする気力が無いんですがそれは
233 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:03:00 ID:1Z44fSv4r.net
>>222 わかるけど 食事制限メインやと絶対そうなるから なんとか気力だすか運動するしかない
223 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:02:01 ID:umAcmUWUM.net
信じられんと思うけど100キロ超えると歩くだけで足が痛くなるんや
231 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:02:05 ID:VPRg2NNsr.net
めっちゃ食ってそう
236 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 17:03:02 ID:3k7PJ/EjF.net
冷蔵庫に接着剤付けとけ
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:52:05 ID:EmIVEeog0.net
頑張ったしご褒美にたらふく食え
128 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/04/13 16:53:02 ID:JHyQXyfa0.net
>>121 もう食べたし今日もおいしくご飯や オールドファッションオートミール1.2kg http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07HHDVHZV/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1618299724/
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コメント(23)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 17:02:32

    断食は血糖あがって糖尿病になるぞ

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 17:18:08

    その体重でその変動は誤差や

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 17:27:19

    4日絶食で2kgってまぁそんなもんじゃね感がある

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 17:29:09

    断食して体内の老廃物（う○ことか）が抜けただけで
    身体の組織の重さが変わってなけりゃ意味ないぞ
    余計な水分や老廃物の重さが含まれる「体重」は減るかもしれんが
    「肉体の重さ」は変わってない

  • no
    5
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 17:29:36

    食ったら即戻りそう

  • no
    6
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 18:00:15

    １００キロ台なら２０キロは痩せないと見た目、わからなくね

  • no
    7
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 18:19:20

    腸が術後合併症ですぐ腸閉塞んなるから3〜4日の絶飲食を2ヶ月後に１回くらいでするが、元が60kgで4kg落ちるとかザラだぞ。1週間で元に戻るけど。
    何か書いてるもの以外に食べてんじゃないの？

  • no
    8
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 18:39:42

    36時間ファスティングがいいよ

  • no
    9
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 19:15:42

    俺は172cm62kgだが、昼飯夜飯を食べ過ぎれば2kgくらいは増える。
    次の日をパン一個くらいで過ごせば元に戻る。

    100㎏の人間が4日間絶食しても2kgしか減らないのはおかしい。

  • no
    10
    名前：
    (*‘ω‘*) 日本に移民を導入する計画にはとことん反対しようっと！！
    投稿日：
    2021年4月24日 19:28:08

    　
    　・ 断食をしてるやつ→デブ
    　
    　・ 断食を人に勧めてくるやつ→反日勢力・売国奴
    　
    そもそも１日３食
    腹８分目を心掛けてりゃ断食なんて必要ない。
    毎日こつこつ積み重ねることの出来ない幼稚なバカが
    ブクブク太って断食なんて極端なマネをするようになる。
    　

  • no
    11
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 19:29:26

    どうして極端なことばかりやろうとするのか
    痩せようとすることがそもそも間違い、目指すのは健康な体

  • no
    12
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 19:34:31

    なんで日本人に断食させたがる人がいるんだろ？

    いいと思うなら、ひとりで勝手に好きなだけ断食やってりゃいいじゃん（笑）

    それなのになぜ人にすすめるのかが分からない

  • no
    13
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 20:08:13

    デブればデブるほど痩せやすいと思ってたんだが、そうでもないんだな。

    断食4日やって−2kgじゃやる気無くすな。元の体重が100kgオーバーじゃ誤差範囲だろうし。
    食生活を適正なものに見直して、長期的な減量を目指したほうが心身にも良さそうだ。

  • no
    14
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 21:08:46

    何で調べてからやらないんだ？

  • no
    15
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 22:22:32

    ホンジャマカの恵は、以前は石塚並みとは言えないまでも、太っていた。
    で、痩せるために断食して体重を落としたそうだ。
    その時のことを振り返って、こういったらしい。
    断食して体重が減るのは、ダイエットではなく衰弱。

  • no
    16
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月24日 23:22:18

    100kg台のやつが痩せるにはケトジェニックに手を染めるしかないんじゃね

  • no
    17
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月25日 00:31:00

    はんとしやってからすれたてろ……

  • no
    18
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月25日 07:26:53

    たまに1日ポカリスエット1袋(1リットル用)で3日過ごすけど意外に痩せないよ。上手くいって1.5キロマイナス。

    体調不良時だけど。

  • no
    19
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月25日 09:55:06

    血糖しっかりしないと低血糖で訳が分かんけど気持ち悪かったり最悪意識飛ぶぞ

  • no
    20
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月25日 13:56:57

    なんで何の下調べもせずに断食したんか気になる。
    ダイエットしたいなら最もやったらいかんことやん

  • no
    21
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月26日 07:08:18

    断食道場や旅行感覚で3日から1週間断食するプランあるとこあるけど
    ああいうとこは食もきっちり管理してるしなぁ
    完全断食じゃなくて野菜ジュースみたいなのを朝に飲んだりとか、温泉に入りまくりとか
    運動もホットヨガだったり自然公園の散歩だったりあるししんどくなった時のマッサージもある
    体動かさず自己流で断食は筋肉落ちるだけだし逆に体調不良になるから辞めとけ

  • no
    22
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年4月26日 09:35:13

    その2キロは水分だ。
    すぐに戻る。

  • no
    23
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2021年5月1日 16:37:04

    100キロ超えの2キロは食事の前と後程度じゃんｗ

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