1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:04:03 ID:3xUjP3W4M.net
夕飯だけで2200-2500kcalは食べる
維持カロリーとほぼ同じだから太りも痩せもしないけど体調は信じられんほど良くなったし、運動のパフォーマンスもめちゃくちゃ上がって草生えた
ワイ君「朝飯食べません。昼飯も食べません。夕飯だけはめちゃくちゃ食べます」←このスタイルｗｗｗ
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:04:05 ID:3xUjP3W4M.net
1日1食最強説はマジやと思うわ
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:05:00 ID:HnPBK2lC0.net
朝起きたときつらそう
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:06:00 ID:3xUjP3W4M.net
>>3
18時前には食事済ませて、寝るのが24時ぐらいだから全然平気
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:05:01 ID:+2jCPQGO0.net
昼腹減らんのか？
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:06:03 ID:3xUjP3W4M.net
>>5
減るけどむしろそっちの方が仕事集中出来る
昼飯食ってた時とか眠気ヤバすぎるわで最悪だった
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:10:01 ID:0IGHjzkS0.net
>>13
昼寝すりゃええやん
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:02 ID:3xUjP3W4M.net
>>31
いや、そんなんしたら余計最悪やわ
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:17:05 ID:0IGHjzkS0.net
>>44
なんでや
ストレス０やし頭も冴えるで
気持ちいいし
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:21:00 ID:3xUjP3W4M.net
>>74
食った後の昼寝はマジで余計体調悪くなるわ
ワイだけなんかな
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:22:01 ID:VRXbayEN0.net
>>93
胃の中消化するのに最低三時間かかるんやからその間に寝て気持ち悪くなるのは当たり前や
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:05:03 ID:3xUjP3W4M.net
何よりも満足感がめちゃくちゃあるからな
1日3食すき家の並盛食べるのと、夕飯だけキング牛丼食うのどっちが幸せかって話よ
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:06:00 ID:YB/lwETe0.net
太る食い方
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:07:02 ID:3xUjP3W4M.net
>>8
太らないやろ
>>11
休日は朝からガッツリ食うこともあるけど仕事ある日に朝から食べるのは苦行やろ
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:06:01 ID:wqYVV6uhr.net
朝だけたっぷり食え😠
8時移行食うな😡
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:06:02 ID:JlRkUnnza.net
休みの日はワイもこんな感じやな
夕飯に二郎をガッツリ食べる
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:08:00 ID:3xUjP3W4M.net
>>12
ワイは休みの日は普通に三食やね
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:06:05 ID:wneYHZv+0.net
糖尿リスク上がりそう
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:07:04 ID:3xUjP3W4M.net
>>14
下がるやろ
一日一食は糖尿病予防にも有効なんやで
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:10:03 ID:wneYHZv+0.net
>>16
まあカロリーをちゃんと消費カロリーに抑えるならいいんじゃね？
一食だけでドカ食いはあかんが
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:12:00 ID:3xUjP3W4M.net
>>34
なんでアカンのや？
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:15:02 ID:ovVd0/De0.net
>>48
急激な血糖値の上昇は糖尿病のリスクを上げるんや
ゆっくり食えばまあ大丈夫やろ
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:08:04 ID:3xUjP3W4M.net
1日3食800kcalずつ
1日1食2400kcal
どっちの方が幸福度高いですか？
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:09:01 ID:tjOBdALb0.net
ワイもそれで178cm54キロやわ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:09:03 ID:3xUjP3W4M.net
>>21
1日1食？
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:01 ID:tjOBdALb0.net
>>25
うむ
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:09:01 ID:gWmbGrlv0.net
胃腸を休ませることができて体にいいよな
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:09:02 ID:6dBGt2fr0.net
10年後
肝臓「脂肪肝になっておいたぞ」
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:10:00 ID:3xUjP3W4M.net
>>23
これなんだよな
>>24
1食でもそうなるなら3食なら3年後にはなってそう
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:09:04 ID:DA9igPtJp.net
2400は食い過ぎやろ
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:00 ID:3xUjP3W4M.net
>>26
キング牛丼のカロリーが2200kcalぐらいらしいからあれ1杯分みたいなもんや
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:10:02 ID:gy+DZ4o40.net
年喰ってくるとブクブク太る食生活やな
やっぱ少量でもちゃんと3食食べた方がええ
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:04 ID:3xUjP3W4M.net
>>33
何を根拠に言うとんねん
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:15:02 ID:gy+DZ4o40.net
>>47
夕飯がカロリー過多になりやすいのと空腹状態から急激に血糖値が上がると脂肪が付きやすい
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:10:05 ID:0IGHjzkS0.net
ワイは1日3-4食や
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:00 ID:wDsdRgrq0.net
これ俺と同じ
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:14:02 ID:3xUjP3W4M.net
>>37
>>40
意外と同志多いんやな！
やっぱ社会人なら朝昼は食うべきちゃうよな！
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:00 ID:xZyjNTfG0.net
確かに昼飯食うと眠くなるから昼は少量がいい
デスクワークは
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:12:03 ID:3xUjP3W4M.net
>>39
ワイもバリバリデスクワーカーやからな
朝も昼も食べたくない
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:01 ID:4HIltE2a0.net
ワイとまったく同じや
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:02 ID:zGvFqYSgM.net
水分は取ってるん？
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:03 ID:1jokTFiD0.net
気絶してそう
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:11:04 ID:FYRH8Ogk0.net
ええやんけ
個人個人にあったペースがあるよな
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:12:02 ID:0Bg2UUkxa.net
動かないならありやな
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:12:03 ID:YB/lwETe0.net
マッマに飯作ってもらえなくなったから投げ売りされてるパンや惣菜しか食えなくなったんやろ
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:12:03 ID:j3cW0hLU0.net
コイツ燃費良いのか悪いのか分かんねぇな
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:13:00 ID:bHcNwV3c0.net
体調良くなったらええやん
何でそんなに同意してほしそうにレスしまくるの？
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:13:03 ID:YB/lwETe0.net
っていうか二日に一食に減らしたんやなかったっけ
結局一日一食に戻したんか
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:14:04 ID:3xUjP3W4M.net
>>55
何の話してんだこの人
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:16:04 ID:YB/lwETe0.net
>>59
今日は別人って設定でのスレ立てなんかすまんな
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:13:04 ID:d+DGhNvZ0.net
ワイ、朝昼晩ちゃんと食べる
逆に珍しいやろこのタイプは
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:15:02 ID:3xUjP3W4M.net
>>56
社会人か？
朝昼まともに食べたらその後キツくならん？
むしろ抜いた方がパフォーマンス上がらん？
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:15:03 ID:UjCmf9zr0.net
ワイ朝食べない昼ラーメン夜ガッツリで一年で15キロ太ったわ
よう分からん
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:18:03 ID:3xUjP3W4M.net
>>65
カロリーオーバーなんでね？
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:17:05 ID:8pjKr1Bs0.net
胃腸が弱くて血管強いんやろ
どか食いは血糖値上がるから太るで
79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:18:01 ID:lqSd0LvZa.net
ワイも昔2年間だけそんな生活してたら85kg→57kgまで痩せたわ
81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:18:05 ID:8ckXCpem0.net
朝:昼:夜は3:2:1が理想なんやっけ？
夜って食べたら寝るだけやし夜食べ過ぎると太りやすいって聞くで
88 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:20:00 ID:wneYHZv+0.net
>>81
医者でも賛否両論やろ
１日一食の医者と多食の医者でレスバもしとるし
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:19:01 ID:n1ncD3Vs0.net
ちなみに飯いっぺんに食うと腎臓死ぬから程々にしとけよ
89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:20:01 ID:8oF4YJJd0.net
一食で2000以上もとったら血糖値ヤバいやろ
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:24:03 ID:z4LEpsuy0.net
ワイもこれ
ご飯が大盛りになったくらいで量はかなり減った
体調云々より金銭面でかなりよくなった
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:26:04 ID:674D1J6j0.net
2400キロカロリー食うなら
1200を2回が幸せになれる気がする
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:27:00 ID:SE28NV8od.net
昼はまだしも朝食わん奴は多いやろ
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:27:02 ID:4HIltE2a0.net
ワイも全然太らんのよな 飯1.5合とか食ってるのに
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/01/11 21:21:01 ID:FwoDX8qP0.net
結局は総摂取カロリーの問題ちゃうの
からだシフト 糖質コントロール 満足Soup 参鶏湯 160g ×6個
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B08VK695CV/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610366674/ 
夕飯を多めに食う必要性が無いんだよな
朝昼にしっかり食うべきやろ
定期的に1日１食スレが出てくるのなぜ？そんなに押しているの？
1食をがっつり食うよりは3食を適度に食べた方が
内臓に負担が掛からないと思うのだがそうじゃないのか
つまりイッチのはアメリカ式だよね
アメリカの平均寿命下げてるでかい原因の一つだと思う
内臓への負担もマズいけど血糖値の上下が極端すぎて
その負債はある程度歳くってから一気に出る。
下手すりゃ数年後には糖尿病だ。
俺は真逆やな
一日５食
ラーメンは二つに割って２回で食ってる
体に飢餓状態を作らず、血糖値の乱高下がないから体に負担にならず眠くならない
食事は体の負担が大きいのに、一回でまとめて食事をとるのは馬鹿のやること
死にたい奴は死ねばいいけどな
一日１回で大食いしたら眠くなるやろ
その時点で負け
体に負担がかかっている証拠なんやで
若いねぇ
３年続けた大したもんだよ
OMADは身体に良いけど難易度高い
Intermittent fasting くらいがやりやすくていい
オートファジー活性化されるし血糖値コントロールも1日3食より良かったはず
「1日1食 1日5食」とかで検索したらpro conとかでてくるやろ調べろや無能ども
ラマダンかな？
体型が透けて見える。
手足は細く、腹だけ醜く弛んだ男の姿が。
※9
苛ついてて草
今の食事法合ってないんじゃない？w
もう5、6年やってる朝はお腹を下すから食べれない、昼はストレスで食べれない、
休み時間取りづらくて昼飯食う時間あんまないからこうなってるわ…
一日一食とか緩慢な自殺してるようなもんだな
こういう信者は洗脳されているようなもんだから他人が何と言おうが痛い目見るまでなんも変わらん
忠告しても無駄
ほかならぬ日本人がオートファジーでノーベル賞取ってるのにまだこの程度の認識なんだな
誰がどんな食生活をしようと
自分は１日３食 腹八分目
他人は他人 ザコはザコ 自分は自分
ひるだけにしろ
定時に食べる方が動物としては不自然だからな
狭い常識に固執してるやつが多いこと
※19
負け惜しみ乙
＞定時に食べる方が動物としては不自然だからな
エアコンつきの家に住んだり、メガネをかけたり、インターネットしたり、
病気になったら医者に診てもらったりするのも動物としては不自然では？
※2
欧米で失敗したものを「先進的なもの」として宣伝し、
日本の伝統を破壊して日本国民の 『団結力』 を失わせたいから。
アメリカも、中国も、日本国民の団結力を恐れている。
こういうスレッドを建てる “悪意ある人間” って、自分がそれを続けるためではなく、
『どれだけ多くの他人に、自分と同じことをさせるか』 を目的としてスレを建てる。
薄汚い野郎ですよ。
カロリーメイトでじゅうぶんだは
1の仕事の種類とスタート時間も変わるだろ？ それを一切合切したらイカンしな
1はとりあえず現在の体格写真を乗せればまだ説得力ありそうだけどｗ
結局、生涯1日一食ですませた人の検証データが存在しないからどっちが良いかなんてわからない
悪くなっても良くなっても、結局は当人に確実に跳ね返って来るものなのだから、無理やり食べさせるのも、逆に無理やり節制するのも自由でいいんじゃないの
管理人ムキになって一日一食スレまとめてない？
それまでのパターンを変える途中がしんどいのであって、何でも習慣になったら平気になるからな。
一日三食がいいとか二食だとか一食やでとか。
もうこれ日々の習慣によって形成された内臓処理能力の話だから、本人が心地良く過ごせて無理なく続けられる生活なら三食だろうと一食だろうと、他人がどうこう批判するような話じゃないんだよ。
※29
自分が好きなだけなら 「１人で勝手に好きなだけやってろよ、ザコ」 で終わる話。
コイツらが悪質なのは、定期的に１日１食スレを立てて他人にも同じことをするよう強いる点だ。
批判が出るのは当然だろ？ ネチネチしつこい。そのうえ鬱陶しいんだよ。
悪く言われるのは当然だろ。
日本国民に１日３食をやめさせようとするスレッドが定期的に立つね
昭和生まれの老いぼれ共産党員の安直な企みが鼻につく