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【悲報】一日に1食しか食事をしないワイが痩せない理由、ガチで謎すぎる

 

2020年11月21日23:00:00

 

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• 健康・医療

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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/11/19 17:45:05 ID:LO4663uJa.net

3回もメシ食ってるやつが太らない不思議

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コメント(20)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月21日 23:51:53

  1日1食だと余程の粗食でない限り吸収率が上がって肥るぞ
  1日3食だと良い感じに排出される分まで取り込むから結果高カロリーを摂取している
  腹を減らしながら肥るよりしっかり適度に食べる方が健康的
  痩せたいなら摂取カロリーを残さず消費する運動をするのが一番の近道

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 00:02:20

  一日一食だけど自分はだいぶ痩せた
  間食なんかもせず、夕飯をいっぱい食べる。ついでにデザートも食べる
  絶食状態が数時間続くと排便しやすい身体になってスッキリするしね
  体力を使わない仕事してる人は試してみるのもありではないかな

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 00:08:03

  分割してこまめに食った方が痩せるって結果出たろ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 00:27:50

  俺は２食で痩せたな
  ３食だと単純に食べ過ぎちゃう事が多かった

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 00:35:28

  裕福になっても人体の構造ってのはこの数万年の間ほとんど変わってない
  食べ物が身の回りに溢れ飢えたりしないと頭で分かっていても、
  空腹状態が続けば体は飢餓に備えようと代謝を落とす
  エネルギー消費の多い筋肉を分解して減らし、太りやすい体質になるわけだ

  適度な運動で筋肉量を増やして代謝を上げろ
  マメに極少量の間食を取って飢えとは無縁の生活だと体を錯覚させろ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 02:47:57

  運動

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 03:42:25

  1食だと脂肪が生産されやすい体質になるんじゃなかったっけ？
  定期的に栄養が摂れないと飢餓対策を体が勝手に始めて、脂肪を蓄えようとするってやつだったかな。
  遺伝子の記憶とかってやつだったかかと。

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 03:43:32

  １食しか食わないから痩せるわけじゃないし、適切に栄養が維持されてないから体内バランスめちゃくちゃになって代謝も落ちて無意味なだけ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 07:21:52

  その一食が、どんなタイミングで、どんな献立で、どんな食い方、なのか判らないとね。
  同情も非難も激励もしようがないわ。
  本気で頭抱えるほど悩んでるなら、スレ立てる前に医者に行け！とは言えるけど。

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 09:24:20

  結局カロリーコントロールがほぼ全て
  アルコールガバガバ摂取してんじゃねーよ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 10:09:41

  一日三食ほどほどに食べるのと
  しっかり寝ると痩せるというのは医者に言われたな

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 12:37:11

  ※1
  １食で3食分のカロリー摂取なんてそうそうできないから、多くは痩せるぞ
  「食事制限を一切せずに運動で痩せる！」がいかに非現実的かは運動の消費カロリーを調べてやってみたらいい

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 13:51:47

  太りたいならジプレキサって抗うつ剤貰え
  1週間で3kg太ったわ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 16:07:42

  橋本病？とかじゃないの
  ワイの知り合いにこの病気にかかったやついてめっちゃ太ってたわ　若い頃めっちゃ痩せてたのに

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 16:33:20

  1は1食をすげー量をしかも噛まないで飲み込んで早食いしてね？
  しかも満腹まで食っちゃうの
  二食にで並盛の定食を15分から30分で食ってみ？

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 17:36:59

  健康的なダイエットを目標に1500キロカロリー前後で半年程生きてるけどここ数週間で全く痩せなくなってしまった。
  一食でも二食でも三食でもそれ以上でもカロリー制限しても糖質抑えても太る時は太るんだよ…くそったれ……まだBMI肥満なんだからとっとと痩せろや………

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 17:41:18

  ちなみに橋本病も太るけど、現代ではバセドウ病も太りやすいぞ。ソースは私
  朝から晩まで常に空腹状態だし、ご飯食べてる最中もドンドンお腹が空くし、ご飯食べ終わってもお腹が空いてるし、寝ると夢でいつもご飯食べる夢を見る。
  甲状腺疾患になんてなるもんじゃない。誰も理解してくれないし。
  この状態でダイエットしてるから更に地獄。餓鬼になった気分で毎日過ごしてる。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 18:10:05

  そんな奴がまとめの米欄でキチガイみたいなコメントしねえだろ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月22日 21:30:44

  隙自語

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月23日 16:23:02

  次食事回数増やしちゃうと体調悪くなるよ
  代謝が本当に下がる
  自分は日毎むくんで難儀しました