【画像】俺のダイエット飯wwwwww

 
2020年10月21日23:00:00
 
コメント(32)
 

1 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:45:00 ID:F2hAi3d50.net
ティーン

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3 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:45:02 ID:g6hRpj/h0.net
そして…
4 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:45:04 ID:xOCzEOc10.net
輝く
5 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:45:04 ID:f45tZQG4a.net
ウルトラ
6 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:45:04 ID:/ikzITiB0.net
ソウ!
8 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:46:01 ID:F2hAi3d50.net
ハイ!
15 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:46:05 ID:U3o6ZOPI0.net
>>8 思ってたのと違う… 普通に美味しそうなんだが…!
14 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:46:04 ID:Xi3K6RoQ0.net
ダイエット飯ってこれ、俗にいう水炊きですやん
25 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:48:03 ID:F2hAi3d50.net
>>14 そう!! 満足度高くて最高!!
16 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:46:05 ID:DcNboNAS0.net
ええやん
17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:47:01 ID:VtfVJeWW0.net
普通に美味しいやつ
18 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:47:02 ID:JGFRP+RA0.net
しめじ、というかキノコ嫌い
19 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:47:02 ID:kaajBsds0.net
ここは肉じゃなくて鱈だろ
30 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:49:05 ID:F2hAi3d50.net
>>19 肉の方がコスパ良い!
20 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:47:03 ID:TSpgSuab0.net
マンゴーやめたの?
31 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:50:03 ID:F2hAi3d50.net
>>20 やめた!!! ダラダラやってても続かん!!
21 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:47:04 ID:F2hAi3d50.net
へへ
24 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:48:03 ID:U3o6ZOPI0.net
>>21 何のアプリ使えばこんな綺麗に撮れるんだよ…
37 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:52:04 ID:F2hAi3d50.net
>>24 iPhone8だよ!
22 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:48:00 ID:xCl2u8Bn0.net
豚バラじゃねえか!
34 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:51:01 ID:F2hAi3d50.net
>>22 そうです!! ちゃんと下茹でしてる!!
26 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:48:04 ID:b6cjnEnJ0.net
ウルトラソウル!
27 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:48:05 ID:pxMRYm61a.net
いいキーボード使ってるじゃん これ3万か4万くらいするよな
40 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:53:04 ID:F2hAi3d50.net
>>27 3マンだったかな 結構気に入ってる!
28 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:49:02 ID:xOCzEOc10.net
画質よすぎ
29 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:49:03 ID:vCUL9WXA0.net
意識高くてきめえな もっと汚れろ
42 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:56:02 ID:F2hAi3d50.net
>>29 ぐええ
32 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:50:04 ID:/QZBHd370.net
シメは?
44 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:56:05 ID:F2hAi3d50.net
>>32 ありません!!! がまん!!!
38 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:53:01 ID:uJfXaKsa0.net
俺の昼飯!
47 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:59:04 ID:F2hAi3d50.net
>>38 なんか美味そうだけどこれはなんだ!
49 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:00:04 ID:uJfXaKsa0.net
>>47 辣子鶏麺という珍しいやつだな
60 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:08:03 ID:F2hAi3d50.net
>>49 おもしろい 調べてみよっと
57 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:06:00 ID:B9iPZG690.net
>>38 食った事ないけど絶対美味い
39 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:53:03 ID:Bz9urV0Va.net
水炊きじゃん お腹空いてんのにクソが
50 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:01:03 ID:F2hAi3d50.net
>>39 ふふ…
41 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:55:03 ID:Bz9urV0Va.net
鍋セットってコンビニにないよね? 鍋食べたいの我慢してたけどこれ見たら我慢出来なくなったw
51 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:02:00 ID:F2hAi3d50.net
>>41 なんか見たことある気がする! 店によるんじゃね?
62 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:10:05 ID:Bz9urV0Va.net
>>51 冷蔵庫豆腐しかないwコンビニ行ってくる お前のせいだぞw
68 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:19:00 ID:F2hAi3d50.net
>>62 イエーーーイ!!!!!
43 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:56:03 ID:hW9puls70.net
豆腐入れまくってダイエットっておまえ…
52 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:02:04 ID:F2hAi3d50.net
>>43 豆腐はダイエットの味方じゃないんか…!?
53 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:03:01 ID:/0tZ6AKj0.net
>>52 味方だぞ どんどん食え
65 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:17:00 ID:F2hAi3d50.net
>>53 よっしゃ!!!!
48 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:00:00 ID:DVu0pe3P0.net
ダイエットならポン酢やめた方がいい 食欲が刺激される 出汁をしっかり効かせてそのまま食べた方が良い
56 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:05:04 ID:F2hAi3d50.net
>>48 たしかに 今めっちゃ米食べたくなってる…
55 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:05:02 ID:hW9puls70.net
この量のカロリーみてこい
59 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:07:05 ID:F2hAi3d50.net
>>55 ちょっとまっててね
61 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:10:05 ID:Flc3W9SL0.net
病人で無い限り食事制限はよくないよ
67 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:18:03 ID:F2hAi3d50.net
>>61 過度な食事制限はしないよ!、
63 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:13:00 ID:F2hAi3d50.net
カロリーはこうだ!!
74 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:26:02 ID:v7BNiGiD0.net
>>63 やっぱり豚バラが足を引っ張ってるな かといって牛でも鶏でも旨味がなー
77 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:30:01 ID:F2hAi3d50.net
>>74 そう 鍋は豚バラが1番美味いんだよなぁ ただ生のカロリーで計算したし 下茹でしてるからもうちょっと低いと思うけどね!
64 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:13:03 ID:b6cjnEnJ0.net
肉無しにしたら最高だな
71 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:24:04 ID:F2hAi3d50.net
>>64 グヌヌ…
69 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:19:02 ID:F2hAi3d50.net
ふぅ… 美味かった!
70 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:19:02 ID:mkzAz5YD0.net
鍋がダイエットって、よく分かっているな
73 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:26:01 ID:F2hAi3d50.net
>>70 調味料少ないから作るのもカロリー計算するのもめちゃくちゃ楽というさいつよ
72 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:25:02 ID:C9M7SRLK0.net
豚バラとかダイエット舐めてんな
76 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:28:02 ID:F2hAi3d50.net
>>72 まあそうカッカしないで!
75 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:28:00 ID:vY0TfRUr0.net
豆腐余っててどうしようか考えてたわ チゲ鍋作ろう
78 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:30:05 ID:F2hAi3d50.net
>>75 チゲ美味いよな! めっちゃ辛くすると体ポカポカになって最高
79 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:35:00 ID:F2hAi3d50.net
今日も総合カロリーはちゃんとマイナスじゃ ウォーキングも9616歩!
80 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:38:03 ID:C9M7SRLK0.net
そんなんだからデブなんだよ
81 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:39:03 ID:F2hAi3d50.net
>>80 ヒェ~ きびちぃ
82 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 23:40:04 ID:C9M7SRLK0.net
ごめん言いすぎた
23 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:48:01 ID:14Vjdjofa.net
美味しそう
36 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/10/16 22:51:04 ID:F2hAi3d50.net
>>23 ありがとうございます!!! 味の素 鍋キューブ バラエティ 18個入(鶏だし・うま塩6個/濃厚白湯6個/寄せ鍋しょうゆ6個) http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B01MEEGXZX/gurum-22/ref=nosim/
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602855907/

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コメント(32)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月21日 23:10:10

    なかなかええやん
    勘違いしとる奴多いけど
    豚バラはカロリーが上がるから気を付けなきゃいけないだけでダイエット中に食べたらあかん訳ちゃうでな

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月21日 23:24:16

    脂落とすなら旨味は化調使って鶏むね肉の方がいいやろうけどな

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月21日 23:24:59

    いいね!

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 00:09:15

    豚バラなんて脂食ってる様なもん
    他でタンパク質摂って脂質抑えられてトータルでpfcバランス取れてるならいいけど
    足引っ張っる存在でしかない

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 01:52:58

    >>4
    ダイエットはPFC以前にカロリーなんだよなぁ
    そもそもこれ1食分だと分からんよ毎食ごとにPFCバランス整えるわけじゃないから
    これだとざっと計算すると(カロリーから逆算)
    タンパク質20.47g 脂質31.96g 炭水化物9.64g
    これに追加でサラダチキンと白米茶碗1杯で大体バランス取れる

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 05:13:16

    豆腐も一丁(200kcal前後)入ってるように見える
    豚バラ等と合わせて全部で500kcalは下らないだろう
    本スレの計算は怪しすぎる

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 05:20:24

    キノコだけでいいよ

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 06:38:30

    食う量さえ多くなければいいんでないの

    なかなかに旨そげ

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 07:28:38

    ※5
    だからそう※4に書いてあるだろ文盲

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 08:08:58

    米、パン、パスタを食べるのを2カ月間やめる。
    全てのおかずは半分の量に。間食はリンゴ(4分の1カット)。

    これで1年間を通じて1~1.5kg落ちる。コツはダイエットが
    終わっても食事の分量や内容をすぐ元に戻さないこと。

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 08:54:20

    肉は鶏むね肉にしておけ
    それに豚肉を下茹でするなど頭おかしいだろ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 09:08:52

    ※6
    しめじの大きさ見たらわかるけど
    これ鍋が小さいだけでしょ

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 09:19:48

    >>9
    分からないのに足を引っ張る存在ってどういうこと?
    現にこれで米食ってりゃFが足りなくなるぞw

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 09:20:36

    ※9
    文盲とか一々喧嘩腰じゃないと文章書けない奴が言うのか

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 09:30:15

    美味しく食おうぜ

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 10:01:47

    豆腐は外国人にヘルシーとか言われているので
    勘違いしている人がいるかもしれんがカロリーは高目だぞ

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 10:13:40

    後は食べ方な
    まず野菜を食べて最後に肉だぞ
    あと食べたら30噛みはしろ 煮て柔らかいからって飲み込んだらアウトだ

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 11:35:26

    >>21の写真見ても豆腐が一丁分入ってると思のはヤバない?

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 12:58:36

    辣子鶏良いな今度作ってみるか

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月22日 17:43:51

    豆腐のカロリーが高め言うても
    同じ量の米食べたりするよりはカロリーも糖質も低い
    糖質制限し始めて8か月で20㎏ぐらいは落ちた

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月23日 01:17:56

    旨そうで草

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月23日 13:05:49

    ※20
    豆腐も実はカロリー高いから
    豆腐じゃなく別の低カロリーな物食えと遠まわしに言ってるんだが
    米よりマシって論点ズレ杉にもほどがあるわ

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月24日 01:06:44

    – Online Shopping for Popular Electronics, Fashion, Home & Garden, Toys & Sports, Automobiles and More products – AliExpress

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月24日 06:21:00

    >>22
    ではこの鍋で豆腐の代わりに最適な具材は何?

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月24日 11:05:51

    ※24
    マイタケ、椎茸、糸こんにゃく、春菊、鶏肉、ミズナ
    カロリー低くて鍋物に合うなんていくらでもあるだろう
    そんな簡単な事も思いつかないのか?

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月24日 17:58:38

    この人定期的にドカ食い嘔吐してるから痩せるの無理な気がする

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月24日 17:59:25

    >>25
    ファーwww
    豆腐で蛋白質採ってるの分からないの?
    カロリーだけ見るならならえのきを増やせばいいだけじゃん
    そしてなぜそこで鶏肉?カロリーという視点なら豆腐より高い
    しかも部位指定なし

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月24日 18:04:58

    えのきじゃないシメジだw

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月24日 19:58:38

    ※27
    やると思った
    お前は”同じ量の米食べたりするよりはカロリーも糖質も低い”
    なんてアホなコメしたの馬鹿にされていちゃもんつけたいだけだろ
    ファーwww とか書いてるの見ているとミジメに思えて可哀そうだわ

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月26日 05:02:40

    >>29
    全然関係ないとこ言われても困るんですがw
    そこ関係ないけどあえてツッコむなら「同じ量のコメ食うならカロリーも糖質も低いは」正解じゃん
    で君が挙げてるのはカロリーは低いがPFCで考えるなら何の意味があるの?という食材なわけ鶏肉()除く
    カロリーだけ気にするならシメジ増やせばいいだけ、なんであえてここに豆腐が入ってると思ってんの?
    で、張切ってあげた鶏肉は当然カロリーベースでは豆腐より高いわけ(しかも部位指定なし)
    高タンパク、低脂質、低糖質の豆腐に変わる君が推すベスト食材は?って話だよ
    カロリー「だけ」の話じゃないことくらい理解しようよ

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月26日 05:07:22

    >>29
    この鍋の総カロリーとPFCバランス計算してお前が挙げるベスト食材だったらどうなるか出してみw
    まともに食事ダイエットやってたら鶏肉()なんてやらずに部位で分けるからちゃんとそれもな

  • no
    32
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2020年10月28日 23:36:30

    あ、下茹でしたから低いよ
    あ、下茹でしたからね
    下茹でしたから大丈夫
    下茹でしたよ
    下茹でウマッウマッウマッ
    sたゆで
    シタユデシナイノコロス
    オマエヤセスギ
    シタユデタリナイ
    コロス
    コロス

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