【画像】俺のダイエット飯ｗｗｗｗｗｗ

2020年10月21日23:00:00

コメント(31)

1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:45:00 ID:F2hAi3d50.net

ティーン

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3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:45:02 ID:g6hRpj/h0.net

そして…

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:45:04 ID:xOCzEOc10.net

輝く

5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:45:04 ID:f45tZQG4a.net

ウルトラ

6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:45:04 ID:/ikzITiB0.net

ソウ！

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:46:01 ID:F2hAi3d50.net

ハイ！

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:46:05 ID:U3o6ZOPI0.net

>>8 思ってたのと違う… 普通に美味しそうなんだが…！

14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:46:04 ID:Xi3K6RoQ0.net

ダイエット飯ってこれ、俗にいう水炊きですやん

25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:48:03 ID:F2hAi3d50.net

>>14 そう！！満足度高くて最高！！

16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:46:05 ID:DcNboNAS0.net

ええやん

17 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:47:01 ID:VtfVJeWW0.net

普通に美味しいやつ

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:47:02 ID:JGFRP+RA0.net

しめじ、というかキノコ嫌い

19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:47:02 ID:kaajBsds0.net

ここは肉じゃなくて鱈だろ

30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:49:05 ID:F2hAi3d50.net

>>19 肉の方がコスパ良い！

20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:47:03 ID:TSpgSuab0.net

マンゴーやめたの？

31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:50:03 ID:F2hAi3d50.net

>>20 やめた！！！ダラダラやってても続かん！！

21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:47:04 ID:F2hAi3d50.net

へへ

24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:48:03 ID:U3o6ZOPI0.net

>>21 何のアプリ使えばこんな綺麗に撮れるんだよ…

37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:52:04 ID:F2hAi3d50.net

>>24 iPhone8だよ！

22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:48:00 ID:xCl2u8Bn0.net

豚バラじゃねえか！

34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:51:01 ID:F2hAi3d50.net

>>22 そうです！！ちゃんと下茹でしてる！！

26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:48:04 ID:b6cjnEnJ0.net

ウルトラソウル！

27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:48:05 ID:pxMRYm61a.net

いいキーボード使ってるじゃんこれ3万か4万くらいするよな

40 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:53:04 ID:F2hAi3d50.net

>>27 3マンだったかな結構気に入ってる！

28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:49:02 ID:xOCzEOc10.net

画質よすぎ

29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:49:03 ID:vCUL9WXA0.net

意識高くてきめえなもっと汚れろ

42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:56:02 ID:F2hAi3d50.net

>>29 ぐええ

32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:50:04 ID:/QZBHd370.net

シメは？

44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:56:05 ID:F2hAi3d50.net

>>32 ありません！！！がまん！！！

38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:53:01 ID:uJfXaKsa0.net

俺の昼飯！

47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:59:04 ID:F2hAi3d50.net

>>38 なんか美味そうだけどこれはなんだ！

49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:00:04 ID:uJfXaKsa0.net

>>47 辣子鶏麺という珍しいやつだな

60 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:08:03 ID:F2hAi3d50.net

>>49 おもしろい調べてみよっと

57 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:06:00 ID:B9iPZG690.net

>>38 食った事ないけど絶対美味い

39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:53:03 ID:Bz9urV0Va.net

水炊きじゃんお腹空いてんのにクソが

50 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:01:03 ID:F2hAi3d50.net

>>39 ふふ…

41 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:55:03 ID:Bz9urV0Va.net

鍋セットってコンビニにないよね？鍋食べたいの我慢してたけどこれ見たら我慢出来なくなったw

51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:02:00 ID:F2hAi3d50.net

>>41 なんか見たことある気がする！店によるんじゃね？

62 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:10:05 ID:Bz9urV0Va.net

>>51 冷蔵庫豆腐しかないwコンビニ行ってくるお前のせいだぞw

68 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:19:00 ID:F2hAi3d50.net

>>62 イエーーーイ！！！！！

43 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:56:03 ID:hW9puls70.net

豆腐入れまくってダイエットっておまえ…

52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:02:04 ID:F2hAi3d50.net

>>43 豆腐はダイエットの味方じゃないんか…！？

53 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:03:01 ID:/0tZ6AKj0.net

>>52 味方だぞどんどん食え

65 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:17:00 ID:F2hAi3d50.net

>>53 よっしゃ！！！！

48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:00:00 ID:DVu0pe3P0.net

ダイエットならポン酢やめた方がいい食欲が刺激される出汁をしっかり効かせてそのまま食べた方が良い

56 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:05:04 ID:F2hAi3d50.net

>>48 たしかに今めっちゃ米食べたくなってる…

55 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:05:02 ID:hW9puls70.net

この量のカロリーみてこい

59 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:07:05 ID:F2hAi3d50.net

>>55 ちょっとまっててね

61 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:10:05 ID:Flc3W9SL0.net

病人で無い限り食事制限はよくないよ

67 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:18:03 ID:F2hAi3d50.net

>>61 過度な食事制限はしないよ！、

63 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:13:00 ID:F2hAi3d50.net

カロリーはこうだ！！

74 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:26:02 ID:v7BNiGiD0.net

>>63 やっぱり豚バラが足を引っ張ってるなかといって牛でも鶏でも旨味がなー

77 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:30:01 ID:F2hAi3d50.net

>>74 そう鍋は豚バラが1番美味いんだよなぁただ生のカロリーで計算したし下茹でしてるからもうちょっと低いと思うけどね！

64 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:13:03 ID:b6cjnEnJ0.net

肉無しにしたら最高だな

71 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:24:04 ID:F2hAi3d50.net

>>64 グヌヌ…

69 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:19:02 ID:F2hAi3d50.net

ふぅ… 美味かった！

70 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:19:02 ID:mkzAz5YD0.net

鍋がダイエットって、よく分かっているな

73 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:26:01 ID:F2hAi3d50.net

>>70 調味料少ないから作るのもカロリー計算するのもめちゃくちゃ楽というさいつよ

72 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:25:02 ID:C9M7SRLK0.net

豚バラとかダイエット舐めてんな

76 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:28:02 ID:F2hAi3d50.net

>>72 まあそうカッカしないで！

75 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:28:00 ID:vY0TfRUr0.net

豆腐余っててどうしようか考えてたわチゲ鍋作ろう

78 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:30:05 ID:F2hAi3d50.net

>>75 チゲ美味いよな！めっちゃ辛くすると体ポカポカになって最高

79 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:35:00 ID:F2hAi3d50.net

今日も総合カロリーはちゃんとマイナスじゃウォーキングも9616歩！

80 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:38:03 ID:C9M7SRLK0.net

そんなんだからデブなんだよ

81 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:39:03 ID:F2hAi3d50.net

>>80 ヒェ～きびちぃ

82 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 23:40:04 ID:C9M7SRLK0.net

ごめん言いすぎた

23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:48:01 ID:14Vjdjofa.net

美味しそう

36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2020/10/16 22:51:04 ID:F2hAi3d50.net

>>23 ありがとうございます！！！味の素鍋キューブバラエティ 18個入(鶏だし・うま塩6個/濃厚白湯6個/寄せ鍋しょうゆ6個) http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B01MEEGXZX/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602855907/

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コメント(31)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月21日 23:10:10

なかなかええやん
勘違いしとる奴多いけど
豚バラはカロリーが上がるから気を付けなきゃいけないだけでダイエット中に食べたらあかん訳ちゃうでな
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月21日 23:24:16

脂落とすなら旨味は化調使って鶏むね肉の方がいいやろうけどな
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月21日 23:24:59

いいね！
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 00:09:15

豚バラなんて脂食ってる様なもん
他でタンパク質摂って脂質抑えられてトータルでpfcバランス取れてるならいいけど
足引っ張っる存在でしかない
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 01:52:58

>>4
ダイエットはPFC以前にカロリーなんだよなぁ
そもそもこれ1食分だと分からんよ毎食ごとにPFCバランス整えるわけじゃないから
これだとざっと計算すると（カロリーから逆算）
タンパク質20.47g 脂質31.96g 炭水化物9.64g
これに追加でサラダチキンと白米茶碗1杯で大体バランス取れる
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 05:13:16

豆腐も一丁（200kcal前後）入ってるように見える
豚バラ等と合わせて全部で500kcalは下らないだろう
本スレの計算は怪しすぎる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 05:20:24

キノコだけでいいよ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 06:38:30

食う量さえ多くなければいいんでないの

なかなかに旨そげ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 07:28:38

※5
だからそう※4に書いてあるだろ文盲
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 08:08:58

米、パン、パスタを食べるのを２カ月間やめる。
全てのおかずは半分の量に。間食はリンゴ(４分の１カット)。

これで1年間を通じて１～1.5kg落ちる。コツはダイエットが
終わっても食事の分量や内容をすぐ元に戻さないこと。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 08:54:20

肉は鶏むね肉にしておけ
それに豚肉を下茹でするなど頭おかしいだろ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 09:08:52

※6
しめじの大きさ見たらわかるけど
これ鍋が小さいだけでしょ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 09:19:48

>>9
分からないのに足を引っ張る存在ってどういうこと？
現にこれで米食ってりゃFが足りなくなるぞｗ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 09:20:36

※9
文盲とか一々喧嘩腰じゃないと文章書けない奴が言うのか
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 09:30:15

美味しく食おうぜ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 10:01:47

豆腐は外国人にヘルシーとか言われているので
勘違いしている人がいるかもしれんがカロリーは高目だぞ
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 10:13:40

後は食べ方な
まず野菜を食べて最後に肉だぞ
あと食べたら30噛みはしろ煮て柔らかいからって飲み込んだらアウトだ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 11:35:26

>>21の写真見ても豆腐が一丁分入ってると思のはヤバない？
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 12:58:36

辣子鶏良いな今度作ってみるか
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月22日 17:43:51

豆腐のカロリーが高め言うても
同じ量の米食べたりするよりはカロリーも糖質も低い
糖質制限し始めて8か月で20㎏ぐらいは落ちた
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月23日 01:17:56

旨そうで草
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月23日 13:05:49

※20
豆腐も実はカロリー高いから
豆腐じゃなく別の低カロリーな物食えと遠まわしに言ってるんだが
米よりマシって論点ズレ杉にもほどがあるわ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月24日 06:21:00

>>22
ではこの鍋で豆腐の代わりに最適な具材は何？
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月24日 11:05:51

※24
マイタケ、椎茸、糸こんにゃく、春菊、鶏肉、ミズナ
カロリー低くて鍋物に合うなんていくらでもあるだろう
そんな簡単な事も思いつかないのか？
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月24日 17:58:38

この人定期的にドカ食い嘔吐してるから痩せるの無理な気がする
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月24日 17:59:25

>>25
ファーｗｗｗ
豆腐で蛋白質採ってるの分からないの？
カロリーだけ見るならならえのきを増やせばいいだけじゃん
そしてなぜそこで鶏肉？カロリーという視点なら豆腐より高い
しかも部位指定なし
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月24日 18:04:58

えのきじゃないシメジだｗ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月24日 19:58:38

※27
やると思った
お前は”同じ量の米食べたりするよりはカロリーも糖質も低い”
なんてアホなコメしたの馬鹿にされていちゃもんつけたいだけだろ
ファーｗｗｗ　とか書いてるの見ているとミジメに思えて可哀そうだわ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月26日 05:02:40

>>29
全然関係ないとこ言われても困るんですがｗ
そこ関係ないけどあえてツッコむなら「同じ量のコメ食うならカロリーも糖質も低いは」正解じゃん
で君が挙げてるのはカロリーは低いがPFCで考えるなら何の意味があるの？という食材なわけ鶏肉（）除く
カロリーだけ気にするならシメジ増やせばいいだけ、なんであえてここに豆腐が入ってると思ってんの？
で、張切ってあげた鶏肉は当然カロリーベースでは豆腐より高いわけ（しかも部位指定なし）
高タンパク、低脂質、低糖質の豆腐に変わる君が推すベスト食材は？って話だよ
カロリー「だけ」の話じゃないことくらい理解しようよ
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月26日 05:07:22

>>29
この鍋の総カロリーとPFCバランス計算してお前が挙げるベスト食材だったらどうなるか出してみｗ
まともに食事ダイエットやってたら鶏肉（）なんてやらずに部位で分けるからちゃんとそれもな
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年10月28日 23:36:30

あ、下茹でしたから低いよ
あ、下茹でしたからね
下茹でしたから大丈夫
下茹でしたよ
下茹でウマッウマッウマッ
ｓたゆで
シタユデシナイノコロス
オマエヤセスギ
シタユデタリナイ
コロス
コロス